Centre ya Commandement ya Nzoto na biso: Toyekola na ntina ya Système nerveux na maloba ya pete

Kozanga kutu okanisa yango, motema na yo ezali kobɛta, ozali kopema. Obendaka lobɔkɔ na yo nokinoki ntango osimbi eloko moko ya mɔtɔ. Otomboli makolo na yo ntango ntonga ebɛti yo. Osilá komituna ndenge nini makambo nyonso wana esalemaka? Nsima ya nyonso wana ezali na réseau ya communication ya kokamwa, ya mbangu mingi na nzoto na biso. Tobengi yango système nerveux . Donc, lelo toko lobela 'centre ya messagerie' oyo na nzoto na biso.

Na mokuse, système nerveux oyo ezali nini?

Système nerveux ezali système principal ya communication ya nzoto na yo. Ezali lokola échangeur ya téléphone na bureau moko ya munene. Etindaka bansango oyo euti na bɔɔngɔ na yo tii na biteni nyonso ya nzoto na yo, mpe ezongisaka bansango na bɔɔngɔ na yo oyo euti na biteni ya nzoto na yo. Ezali oyo esalisaka yo oyanola na makambo oyo ezali koleka zingazinga na yo mpe na kati ya nzoto na yo.

Ezali na biteni misato ya minene ya ebongiseli yango: bɔɔngɔ, mokuwa ya mokɔngɔ , mpe misisa . Kanisá ete bɔɔngɔ ezali lokola ordinatɛrɛ monene. Mokuwa ya mokɔngɔ ezali nsinga monene oyo euti na ordinatɛrɛ yango. Misisa ezali lokola bansinga mikemike oyo epanzani na nsinga wana monene na nzoto mobimba.

Mpo na kotinda bansango yango, misisa ya bɔɔngɔ esalelaka bamiliare ya baselile ya mikemike oyo babengaka ba neurones . Bamesaje yango etindamaka lokola bilembo ya kura mpe ya biloko ya chimique. Elingi koloba ete ezali bilembo oyo eyebisaka nzoto na yo esala likambo moko.

Ndenge nini ebongiseli yango esalaka?

Kanisá ete ozali kotambola makolo ngulu na lopango mpe na mbalakaka nzubɛ moko etɔbɔla yo. Ozali kutu na seconde moko te ya koganga "Ouch!" mpe tombolá makolo na yo, boye te? Oyo ezali likambo oyo esalemaka:

Ba nerfs na makolo na yo etindi message, "Ezali pasi awa!" na nzela ya ba neurones na mbangu mingi tii na mokuwa na yo ya mokɔngɔ mpe na nsima tii na bɔɔngɔ na yo. Bamesaje mosusu etambolaka na mbangu ya kilomɛtrɛ koleka 300 na ngonga moko!

Ba neurones yango ekangami mbala moko te. Mwa esika oyo ezali kati na ba-neurone mibale babengaka yango synapse. Nsango yango epumbwaka na esika yango na kosaleláká biloko ya sipesiale oyo babengaka neurotransmetteurs . Ekoki kozala ete oyoká nsango ya dopamine mpe sérotonine.Sérotonine ) ezali lolenge moko ya neurotransmetteur.

Na yango, ntango kaka bɔɔngɔ ezwi nsango oyo euti na makolo ete “ezali kosala mpasi,” bɔɔngɔ eyanoli na kotindaka nsango ya sika lisusu na misisa ya makolo kolobaka ete, “Longola makolo na yo na nzela!” Nyonso wana esalemaka na mbala moko. Ezali likambo ya kokamwa te?

Biteni minene ya misisa ya bɔɔngɔ ezali nini?

Ndenge tolobaki yango liboso, ezali na biteni minene mingi ya misisa ya bɔɔngɔ. Mokomoko na yango ezali na mosala ekeseni. Tótala naino soki bazali ndenge nini.

Ezali na bokabwani mosusu ya système nerveux périphérique.

Système nerveux périphérique ekabolami lisusu na biteni mibale ya minene:

1. Système nerveux autonome : Eteni oyo etambwisaka makambo oyo okoki ko contrôler consciemment te . Na ndakisa, makambo lokola motema, kopema, tansiɔ, mpe kolya bilei. Yango mpe ekabolami na biteni mibale.

• Système ya sympathique:Yango ebongisaka yo mpo na likambo moko ya mbalakaka. Ebengami eyano ya "kobunda-to-kima". Yango nde esalaka ete motema na yo ebeta mbangu mpe mpema na yo mbangu ntango ozali kolanda mbwa.
• Parasympathique: Yango nde ekitisaka nzoto. Elakisi "kopema mpe kosilisa bilei." Eteni oyo ezali kosala ntango ozali na bopemi mpe ozali kosilisa bilei.

2. Système nerveux somatique: Eteni oyo etambwisaka makambo oyo okoki kopekisa na makanisi na yo . Ndakisa, kotambolisa maboko mpe makolo, kotambola, etc. Ezali mpe komema mayoki lokola kosimba, komeka, nsolo, mpe mongongo na bɔɔngɔ́.

Maladi nini oyo ekómelaka misisa ya bɔɔngɔ?

Atako misisa na biso ebatelami malamu, ntango mosusu bamaladi ndenge na ndenge ekoki kobima.

• Ba infections : Maladi oyo eyaka na ba germes lokola ba virus na bactérie. Ndakisa: Méningite (kovimba ya ba membranes oyo ezipaka bɔɔngɔ mpe mokuwa ya mokɔngɔ), Encéphalite (kovimba ya bɔɔngɔ).
• Kozoka: Makámá ya motuka, kozoka na masano, kokweya, mpe bongo na bongo ekoki kobebisa bɔɔngɔ, mokuwa ya mokɔngɔ to misisa. Lisusu, makambo lokola syndrome ya tunnel carpal ekoki kosala mpasi mpe kolɛmba na lobɔkɔ na kofinafina misisa moko na loketo.
• Ba troubles ya système nerveux: Maladi mosusu ebebisaka fonctionnement ya système nerveux. Ndakisa: Bokono ya Parkinson, sclérose en plaques, bokono ya Alzheimer.
• Makambo ya misisa ya makila: Mikakatano na misisa ya makila oyo epesaka makila na bɔɔngɔ ekoki kobebisa système nerveux. Ndakisa: AVC, Attaque ischémique transitoire (TIA).

Bilembeteli nini ya mokakatano ya système nerveux?

Bilembeteli ya mokakatano ya système nerveux etaleli lolenge nini ya misisa ebebi.

Tosɛngi bino bóbosana te: Bilembeteli yango ekoki mpe kouta na bamaladi mosusu. Na yango, soki ozali na bilembo yango, ezali na ntina mingi okende epai ya monganga mpo na koyeba mpenza nini ezali kopesa yango.

Ndenge nini tosalaka ete misisa na biso ezala malamu?

Tokoki kobatela kolɔngɔnɔ ya misisa na biso soki tosali mwa mbongwana moke na lolenge na biso ya bomoi.

Ntina ya kolya malamu

Bilei oyo olyaka ezali na bopusi mbala moko likoló na kolɔngɔ́nɔ́ ya bɔɔngɔ́ mpe ya misisa na yo oyo eumelaka ntango molai. Ezali na ntina mingi kolya bilei oyo ezali na biloko oyo:

• Ba acides gras oméga-3: Yango ezalaka mingi na mbisi oyo ezali na mafuta (loso, maquereau, thon), noix, mboto ya chia, mpe mboto ya lin.
• Vitamine B: Ekoki kozwama na biloko lokola nsoso, mbisi, makei, yaourt, pondu, pois, mpe ndunda ya vert.
• Ba antioxydants: Bakoki kozwa yango na mbuma mpe ndunda ya langilangi, mbuma ya mobimba, mbuma ya nzungu mpe na biloko ya nsolo kitoko.

Ezali malamu kozala mosika na bilei oyo esalemi na biloko mosusu mpe bilei oyo esalemi na biloko mosusu oyo basali na mayele na ndenge oyo ekoki mpe kozwa bilei oyo esalemi na biloko ya bomoi.

Kosilisa mitungisi

Mitungisi ya ntango nyonso ezali malamu te mpo na misisa na yo. Ezali kobatela système na yo ya "kobunda to kopumbwa" ntango nyonso engagé, kosala ete nzoto na yo elɛmba.

Meká makambo oyo mpo na kokitisa mitungisi:

• Salá ngalasisi ya kopema na mozindo.
• Sopa mwa mai ya malili na elongi na yo.
• Salá ngalasisi lokola kotambola mpe kobɛta mai.
• Salá makambo lokola komanyola mpe yoga.
• Zwá ngonga 7-9 ya mpɔngi malamu na mokolo.

Soki makambo yango esalisi te, solola na monganga. Bakoki kozala na likoki ya kotinda yo na bankisi to na bankisi mosusu.