Ezali mpasi mpo molongani na yo oyo azali na TDAH akanga ntina na yo? (TDAH na boyokani)

Soki ozali na TDAH ( trouble d’hyperactivité de déficit d’attention ), okoki komona ete ntango mosusu molongani na yo azali kotungisama mpo na bizaleli na yo. Kasi mbala mosusu oyebi te nini ezali mpenza kotungisa bango to nini osengeli kosala mpo na yango. Atako boyokani nyonso ekeseni, ezali na mwa bantina oyo mbala mingi mikakatano ebimaka. Na ndakisa, mobulungano na bino, kobosana, mpe kosala makambo na mbalakaka ekoki kobimisa matata kati na bino. Toyeba malamu esika nini mikakatano yango ebimaka mpe tólobela ndenge ya kokitisa tension.

Tango mobulu ekomi problème

Ntango azali kolobela kofanda na moto oyo azali na TDAH, mwasi moko na nkombo Christine alobi boye: “Nazali moto oyo abongisaka makambo, moto oyo asalaka makambo na ndenge ya ebongiseli.Nakanisaka ntango nyonso nini ekosalema na nsima.” Mobali na ye Max, azali na TDAH.

Max azali le contraire mobimba. Atako azali na likambo te na mobulu yango, Christine amonaka ete ezali mokakatano monene. Alobi, "Mobali na ngai afandaki na esika ya mobulu bomoi na ye mobimba. Kasi mpo na ngai, komona mobulu esalaka ete nayoka mitungisi mingi."

Engebene Sharon Saleen, monganga ya makanisi oyo ayebi malamu TDAH, likambo yango esalemaka mingi. "Mbala mingi babalani oyo bazali na TDAH bazalaka na makanisi ekeseni mpo na molongo mpe bobongisi. Yango ekoki kozala mpasi mpo na bato banso mibale."

Osalaka nini mpo na likambo yango?

Elongo, bósala liste ya makambo oyo bino mibale bomoni ete ezali na mikakatano to oyo ezali kotungisa (makambo oyo ebandisaka). Poná liboso oyo ezali pɛtɛɛ mpo na kosala na yango. Na nsima, bózwa lolenge ya kobongisa yango. Yango ekoki kozala kosala code ya langi, to kotya biloko na bakɛsi ekeseni na molɔngɔ ya alfabɛ. Likambo ya ntina ezali ya kobimisa mayele oyo bino mibale boyokani na yango.

Mikakatano ya kokabola misala ya ndako

Teri, oyo afandaka na William, oyo azali na TDAH , alobi boye: “Ntango mosusu nayokaka lokola kaka ngai moko nde nasengeli kozwa mikumba nyonso na ndako mpe kosala mwango mpo na makambo nyonso.”

Lokola William amibanzabanzaka mpo na misala ya ndako te, Terry azwi mokumba mpe asalaka makambo nyonso. Alobi ete soki asalaki yango te, eloko moko te elingaki kosalema. "Esengeli na gérer nionso mpe na déléguer."

Chad Perman, mopesi-toli ya libala mpe ya libota, alobi ete likambo yango esalemaka mingi na boyokani ya TDAH. "Mbala mingi, molongani oyo azali na TDAH te asalaka mingi ya misala ya ndako mpe ya bobateli bana mpo ete azali na ebongiseli mingi, ya kotyela motema, mpe azali na makoki ya kosilisa misala na ntango oyo ebongi."

Yango ekoki kokoma boyokani "moboti- mwana " na boumeli ya ntango. Atako molongani na yo akomi "moboti oyo azali na mokumba," okoki kozanga koyeba kokoma "mwana oyo azali na mokumba te." Yango ekoki kolɛmbisa bino mibale mpenza.

Osalaka nini mpo na likambo yango?

Bofanda elongo mpe bosolola. Boyokana na misala ya sikisiki oyo bokozwa. Botia ba rappels na téléphone na bino po bobosana kosala yango te. Lisusu, yebisá molongani na yo ntango osilisi mosala moko. Yango ekosala ete mpasi oyo bakotya bango ezala mingi te.

Tango obosani likambo moko ya ntina...

Kobosana ekoki kotya mpasi mingi na boyokani. Lokola Teri alobi, "Ntango mosusu natindaka William na magazini mpo na kozwa biloko mibale. Esɛngaka ye ntango molai mpo na kokóma kuna, mpe asukaka na kozonga kaka na eloko moko."

Asɛkaka mpe abosanaka makambo mikemike ya ndenge wana. Kasi alobi mpe ete, "Nasekaka te ntango nakanisaka soki mbwa akobosana koleisa yango to mbwa ekosila mai ntango nazali mosika."

Ata Max ayebi ete kobosana na ye ezali mokakatano. "Ntango mosusu nalakaka kotinda mokanda mpo na mwasi na ngai na poste mpe na nsima nabosanaka kosala yango na ngonga. Tango mosusu nabosanaka mobimba."

Ntango akoki kokokisa elaka moko te, amiyokaka mabe. "Esengeli azala na makoki ya kotyela ngai motema. Ezali mpasi kozala elongo na moto oyo okoki kotyela motema te. Esengeli kosala mpasi mingi ntango ozali kotya ntembe na bondimi ya molongani na yo."

Osalaka nini mpo na likambo yango?

Salá liste ya makambo oyo osengeli kosala. Katisa yango ntango osilisi mosala moko. Botia makundoli mpe mayebisi na telefone na yo. Soki likoki ezali, koma yango na tableau blanc na efelo esika molongani na yo akoki komona yango.

Ntango molongani na yo azali lisusu koyoka te ete balingaka yo

Ntango obosani makambo ya ntina mpo na molongani na yo, ntango ozali kotya likebi te na bamposa na ye, bakoki komona lokola ozali komibanzabanza mpo na bango te. Ned Hallowell, MD, monganga oyo ayebi malamu TDAH, alobi boye: “Oyo emonanaka mingi na boyokani na TDAH.” Atako ntina ekoki kozala ya misisa ya bɔɔngɔ, moto mosusu akoki komona yango lokola kozanga bolingo.

Oyo nde ekómelaka Theri ntango William abungisaki likebi na ye mobimba ntango azali elongo na ye. "Ntango mosusu atambolaka mbangu mingi. Abosanaka esika nazali mpo likebi na ye ezali esika mosusu."

"Soki tokei na feti, abosanaka ngai mobimba ntango amoni baninga na ye. Azali kutu komona te soki nalingi masanga to soki nakangami na kati ya ebele ya bato." Ayebi ete William asalaka makambo yango na nko te. Kasi azali koyoka lokola William azali komibanzabanza mpo na ye te.

William alobi, "Nazali mpenza na mawa ete azali koyoka bongo, mpo ete yango ezali mokano na ngai te." Oyo ezali mpenza kosalema ezali ete bɔɔngɔ na ye etondi na makambo mingi na mbala moko, mpe azali kosala nokinoki mingi, mpe azali kozanga mwa makambo.

Osalaka nini mpo na likambo yango?

William ná Terry balobi ete esalisaka mpo na kosolola makambo na kimya, kozanga kopesana foti. "Na nsima tokoki kosala elongo mpo na koluka solution ya mokakatano." Soki ozali na TDAH, okoki kosala misala ya kokanisa. Yango ekoki kosalisa yo otikala na ntango ya lelo.

Ntango ozali kotánga na mbalakaka makambo oyo eyaka na makanisi na yo

TDAH ekoki mpe kozala na bopusi likoló na lolenge oyo ozali kosolola na molongani na yo. Okoki koloba likambo nyonso oyo ekoya na makanisi na yo, kozala na mokakatano ya kotya likebi na lisolo moko, to kokata moto mosusu na mbalakaka ntango bazali kosolola.

"Molongani oyo azali na TDAH te amonaka makambo maye bizaleli ya mabe mpenza, ya kozanga likebi, ya kozokisa.""Ezali ndenge wana," elobi conseiller Parman.

Sharon Saleen alobi boye: “Babalani mingi oyo bazali na TDAH babundaka na mayoki ya kolekisa ndelo mpe koswana makasi.”

Osalaka nini mpo na likambo yango?

Kanisá liboso ya koloba. Ntango ozali na nkanda makasi, zwá mwa ntango ya kopema. Kimisá motema, na nsima bózonga esika moko mpe bósolola na ntina na yango.

Ata soki mokakatano ezali nini, meká koyoka na molende ata mbala moko na pɔsɔ. Bólobela elongo mikakatano oyo bato mingi bakutanaka na yango mpe bóluka ndenge ya kosilisa yango. Talá likambo yango na ndenge ya malamu soki likoki ezali. Zwá mwa bopemi ntango mayoki ezali komata. Tyá likebi na bizaleli malamu oyo bino mibale bozali na yango mpe makambo oyo bozali na yango. Kobosana te, oyo ezali etumba oyo bino mibale bosengeli kobunda bino moko te, ezali likambo oyo bino mibale bosengeli kolonga elongo. Soki ozali na mposa ya toli mosusu na likambo yango, sololá na monganga na yo to na mopesi-toli oyo ayebi mosala malamu.