Bokundoli na biso ezali likambo ya kokamwa! Tosengeli mpenza koyeba likambo yango?

Ntango mosusu tomikundoli likambo moko oyo esalemaki ntango tozalaki bilenge lokola nde ezalaki lobi, boye te? Kasi ntango mosusu tokoki te kozwa esika oyo totyaki bafungola na biso eleki miniti mitano, mpe totikali kokatakata mitó. Mpo na nini likambo yango esalemaka? Ndenge nini eloko oyo ya kokamwa oyo babengaka mémoire esalaka? Ndenge nini bɔɔngɔ na biso ezali na likoki yango ya koyekola makambo ya sika mpe kosangisa makambo oyo tokutanaki na yango mokolo na mokolo? Tolobela yango lelo.

Memoire ezali mpenza nini?

Na mokuse, bokundoli ezali likoki ya bɔɔngɔ na biso ya kozwa bansango na makambo ndenge na ndenge oyo tokutanaki na yango, kobomba yango, mpe komikundola yango ntango esengeli. Bɔɔngɔ na biso ezali réseau moko ya kokamwa oyo ezali na baselile ya misisa to ba-neurone soki miliare 86, mpe boyokani koleka miliare 10 oyo ezali kati na yango, to ba synapses . Ezali na nzela ya réseau oyo nde makanisi, mayoki, mpe makundoli na biso nyonso ekelamaka.

Ntango mosusu makambo ebombamaka malamu te, mpe ntango mosusu tobosanaka makambo. Mbala mingi, kobosana makambo lokola oyo ezalaka mokakatano monene te. Kasi soki ozali kobungisa bokundoli ntango nyonso, ekoki kozala elembo ya maladi moko ya makasi lokola maladi ya Alzheimer to ya kobungisa makanisi . Na yango, soki ozali na ntembe na likambo lokola oyo, likambo ya malamu koleka ezali ya kotala monganga na yo mpe kolobela yango.

Ntango tomikundoli makundoli, mbala mingi tolukaka kokanisa na ntina ya bantango ya esengo na bomoi na biso. Moko te kati na biso alingaka kofanda na makambo ya mabe. Kasi mpo na bato mosusu, mingimingi baoyo bazali na makambo lokola mitungisi to Trouble de stress post-traumatique (TST) , ezali mpasi mingi kokima basuvenire wana ya mabe. Na yango, kososola soki bokundoli ezali nini mpe mpo na nini tomikundoli bobele makambo mosusu malamu ekoki kosalisa biso tómisosola.

Ezali na mitindo misato ya minene ya bokundoli.

Basuvenire na biso nyonso ezali ndenge moko te. Misusu esilaka na mwa basegɔnde, nzokande mosusu eumelaka bomoi mobimba. Bato ya siansi bakabolaka yango na mitindo misato ya minene. Tótala naino soki bazali ndenge nini.

Ndenge nini bokundoli na biso esalaka?

Kosalama ya mémoire ezali lokola likambo oyo esalemaka na matambe misato. Tomikundoli likambo moko kaka soki matambe misato oyo esalemi mpenza.

1. Encodage: Oyo ezali likambo ya liboso. Oyo esalemaka awa ezali ete cerveau na biso ebongoli ba informations oyo tozuaka na mokili ya libanda (eloko tomoni, eloko toyokaka) na "code" oyo tokoki ko comprendre. Kanisá ete ntango omemi buku ya sika na bibliotɛkɛ, makambo na yango ekomami na karte, etyami bilembo mpe etyami na biteni. Bɔɔngɔ na biso mpe ekabolaka mpe ekɔtisaka makambo oyo tomonaka, toyokaka mpe toyokaka na ndenge ya motindo moko.

2. Kobomba: Yango ezali ndenge ya kobomba makambo oyo ekɔtisami na code na bɔɔngɔ. Makambo mosusu ebombamaka na mémoire ya ntango mokuse, nzokande makambo oyo etalelami lokola ya ntina ekɔtaka na mémoire ya ntango molai. Ezali lokola kotya buku oyo ezali na bilembo na etaje na bibliotɛkɛ.

3. Kozwa makambo: Oyo ezali ndenge ya kozwa makambo oyo ebombami soki esengeli. Ezali lokola koluka buku oyo osengeli na yango na etaje ya bibliotɛkɛ. Tango mosusu likambo oyo esimbaka te. Basuvenire elɛmbaka na boumeli ya ntango, mpe tobosanaka makambo.

Mpo na nini tokanisaka kaka makambo mosusu?

Eyano moko te ezali na likambo yango. Ekeseni na moto na moto. Po cerveau na biso nde e décider nini ezali "important" na nini ezali "in importance" information.

Kanisá mokolo oyo omonaki mbu mpo na mbala ya liboso. Esengo wana, lokito wana ya mbu, nsolo wana... okobosana yango ata moke te. Pamba te ekomami na cerveau na yo lokola ‘expérience ya ntina, ya spécial’. Ndenge moko mpe, tomikundoli malamu mpenza ata soki ezali likambo ya mawa mingi. Mpamba te bɔɔngɔ etalelaka makambo oyo mazali na boyokani na mayoki makasi lokola ya ntina.

Kasi eloko moko ya pɛtɛɛ lokola oyo olyaki lobi mpo na kolya na midi ezali na ntina mingi te mpo na bɔɔngɔ. Na yango, bato babosanaka makambo ya ndenge wana nokinoki. Yango elingi koloba ete makambo oyo okutanaki na yango mpe mayoki na yo nde emonisaka makundoli nini eumelaka na makanisi na yo.

Bopusi nini basuvenire ezali na yango na bomoi na biso?

Basuvenire ezali kaka te liboke ya makambo oyo esalemaki kala. Bakoki kozala na bopusi monene likoló na ezalela na biso ya makanisi ya lelo.

Basuvenire ya esengo ezalaka mingimingi na nguya. Ntango ozali koyoka mitungisi, koleka ndelo, to mawa, kanisá likambo moko ya esengo na bomoi na yo (lokola mobembo elongo na baninga to fɛti elongo na libota). Okomona ete ememaka mwa libɔndisi.

Bolukiluki emonisi ete ntango tozali kokanisa na ntina na bokundoli ya esengo, biteni mosusu ya bɔɔngɔ na biso oyo etambwisaka makanisi na biso ekómaka kosala mingi. Yango esalisaka biso tobundisa makambo lokola mitungisi mpe kotungisama na makanisi .

Epai mosusu, bato oyo bazali na maladi lokola kotungisama na makanisi, mbala mingi bakanisaka makundoli mabe. Ntango likambo yango esalemi, banzela oyo ememaka na makanisi wana ya mabe ekómaka makasi na bɔɔngɔ. Moko ya banzela malamu ya kobuka cycle oyo ezali ya ko former cerveau na yo na conscience mpo na kokanisa na ba souvenirs ya esengo. Ekoki kozala mpasi na ebandeli, kasi soki omeseni, okokoka kozongisa makanisi ya mabe na esika ya makanisi ya malamu ntango ekomi epai na yo.