Ozali kokanisa kobota mwana? Makambo yango ekosalisa mpo na kobakisa kobota!

Kokoma mama to tata ezali ndoto oyo ekokisami mpo na bato mingi. Mpo na bamosusu, ndɔtɔ yango ekokisamaka nokinoki mpenza , kasi mpo na bamosusu, esɛngaka mwa ntango. Ezali très normal koyoka stress mpe mawa mingi tango likambo oyo esalemi. Kasi komitungisa te. Atako ntango mosusu esɛngaka lisalisi ya monganga, mbala mingi ezali na makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki komeka na ndako mpo na kobakisa kobota. Tolobela likambo yango lelo.

Oyo osengeli kosala liboso: Ntina ya koluka toli ya monganga

Ezali malamu komeka mayele ya pɛtɛɛ lokola oyo, kasi liboso na yango, ezali na ntina mingi mpo na bino mibale bokende epai ya monganga mpe bosala mwa baekzamɛ ya moboko. Pamba te tango mosusu raison ya retard ya conception ekoki kozala eloko oyo tokoki komona te mpe oyo esengaka traitement médicale. Na ndakisa, soki mwasi akangi ba trompes de Fallopie, to mobali azali na motángo ya spermatozoïde moke, ekosɛnga monganga oyo ayebi mosala malamu asalisa bango. Ekoki mpe kosɛnga osalela mayele lokola FIV (fécondation in vitro). Mingimingi, soki mwasi azali komeka uta mbula moko kozanga kosalela ata nkisi moko ya kobota mpe azwi zemi te, bapesaka ye toli ete akende epai ya monganga. Kasi, soki mwasi yango azali na mbula koleka 35 mpe akoki kozwa zemi te nsima ya sanza 6 ya komeka, ezali malamu kokende epai ya monganga nokinoki.

Lolenge ya liboso: Bolei ya kobota

Ntina monene oyo basi mingi bazwaka zemi na retard ezali ovulation, oyo ezali ntango likei ebimi malamu te (dysfonctionnement ovulatoire). Ntina moko ya likambo yango ezali bilei oyo tolyaka. Bolukiluki monene oyo esalemaki na Iniversite ya Harvard emonisi ete ezali na bilei ya sikisiki oyo ebakisaka kobota. Bongo "bilei ya fertilité" oyo ezali nini? Tótalela naino. Mbala mingi, bilei yango ezwamaka na basi oyo bazali na PCOS (Syndrome polycystique d’ovaires) oyo ezwami naino te. Na mokuse, PCOS ezali bozangi boyokani ya ba hormones oyo esalaka ete ba cystes ya mikemike esalama na ba ovaires, oyo epekisaka ovulation. Yango ezali mpe na boyokani na résistance na insuline. Na yango, kozwa bilei ya malamu lokola oyo ekoki kosalisa mpo na kopekisa maladi yango mpe kobakisa kobota.

Lolenge ya mibale: Kopekisa kilo ezali na ntina boni?

Kilo ya nzoto na yo ezali na bopusi mbala moko likoló na kobota. Ezala indice ya masse corporelle (IMC) ya nse mingi (kozala na kilo mingi te) mpe ya likolo mingi (kozala na nzoto minene mingi) ekoki kopekisa yo ozala na zemi. Mbala mingi bato oyo bazali na kilo mingi bazalaka na mikakatano ya ovulation mpo na PCOS. Bolukiluki emonisi ete mpo na IMC nyonso oyo eleki mbula 30, mabaku na yo ya kozwa zemi ekiti na soki 4 %. Na yango, ata kokita kaka mwa kilo ekoki kobakisa mabaku na yo ya kozwa zemi kozanga ete oleka na bankisi ya ntalo mingi. Yango ezali mpe mokakatano mpo na bato oyo bazali na kilo mingi . Ntango mafuta ya nzoto na yo ezali mingi te, sanza na yo ekoki kozala mbala na mbala te to kutu kotika. Sima okosala ovulation te. Na yango, soki ozali na kilo mingi, likambo ya malamu koleka ezali ya kozwa mwa kilo na ndenge oyo ebongi mpo na nzoto.

Lolenge ya misato: Makambo oyo ekoki kokitisa mitungisi

Toyoki ete “soki mitungisi ebakisami, bana mike bakolaka te.” Bosolo ezali mingi na lisolo oyo. Bolukiluki emonisi sikawa ete boyokani makasi ezali kati na mitungisi mpe kobota. Ntango mitungisi ebakisami, mosala ya ba hormones ya nzoto ebebaka. Yango ekoki kosala ete ba cycles menstruels ezala mbala na mbala te mpe kozongisa ovulation retard. Yango wana, ezali na ntina mingi kobatela makanisi na yo.

Okoki kosala nini mpo na kopema?

• Yoka ba nzembo oyo olingaka.
• Salá ngalasisi lokola yoga .
• Mipesa massage ya pete .
• Komá makambo oyo ezali na makanisi na yo na mokanda ya mokolo na mokolo.
• Tanga buku ya malamu, sala mua mosala na elanga.
• Solola na moninga oyo otyelaka motema mpo na makambo oyo ezali na makanisi na yo.
• Emonani ete ata kosimbana na molongani na yo na mabɔkɔ ekitisaka mitungisi.

Lolenge ya minei: Acupuncture ekosalisa?

Minganga mosusu bakanisaka ete acupuncture, nkisi moko ya kala ya Chine, ekoki mpe kosalisa mpo na kobongisa kobota. Ekoki kosalisa mpo na kokitisa mitungisi mpe kozongisa bokatikati na nzoto. Kasi ezali solution oyo ekoki komekama yango moko te. Esengeli kotalela yango lokola likambo oyo okoki komeka elongo na mayele mosusu, nsima ya kosolola na monganga na yo mpe kozwa toli na ye.

Lolenge ya mitano: Ndenge nini koyeba mokolo ya sikisiki ya ovulation? (Kolandela ovulation)

Oyo ezali likambo oyo bato mingi bazangaka, kasi ezali na ntina mingi. Sima ya kobima ya likei na nzoto ya mwasi, ekoki kozala kaka na tango mokuse mpenza, soki ngonga 24-36. Kasi, spermatozoïde ya mobali ekoki kotikala viable na kati ya nzoto ya mwasi tii mikolo 5. Yango elingi koloba ete okoki ko maximiser ba chances na yo ya kozwa zemi na kosangisa nzoto mikolo 3-4 avant ovulation mpe jusqu'à 24 heures après ovulation . Tobengi période oyo "fenêtre fertile". Bongo ndenge nini oyebaka malamu ntango nini okosala ovulation? Ezali na ndenge mingi ya kosala yango.

Metode	Ndenge ya kosala yango
Kosala tableau ya température ya nzoto basale (BBT) .	Zwá molunge ya nzoto na yo na ngonga moko ntɔngɔ nyonso liboso ya kobima na mbeto mpe komá yango na etanda. Température na yo ekokita mwa moke liboso ya ovulation, mpe na nsima ekomata lisusu nsima ya ovulation. Nsima ya kosala yango na boumeli ya sanza soki mibale, osengeli kozala na likoki ya koyeba motindo moko.
Examen ya Mucus ya Cervix	Wana ovulation ezali kobɛlɛma, mai oyo ebimaka na libumu ekómaka mikemike mpenza, polele mpe ekómaka kotandama (lokola mpɛmbɛ ya makei ya mbindo). Okoki mpe koyeba mikolo na yo ya kobota soki ozali kotala mbongwana yango.
Kits ya test ya ovulation (OPK) .	``Ovulation Predictor Kit (OPK)`` oyo, oyo ezali na ba pharmacies, emekaka hormone moko na makila na yo mpe ekebisaka yo mikolo 1-2 yambo ya ovulation. Soki kit ezali positif, okoki komatisaka succès na yo na kosangisa nzoto mikolo 3 semba kobanda mokolo wana.
Monitor ya fertilité	Yango ezali mwa ntalo mingi, kasi ba appareils oyo ekoki ko détecter mikolo ya fertile jusqu’à 6-7 jours avant na tango ya cycle menstruel.

Message ya Komema na Ndako

• Kozongisa nsima kobota bana ezali te likambo oyo yo moko osengeli kozala na mokumba na yango. Oyo ezali likambo oyo bino mibale bosengeli kokutana na yango elongo. Na yango, bósungana mpe bólingana.
• Liboso ya komeka lolenge moko ya mayele oyo ezali na lisolo oyo, kobosana te kokende epai ya monganga mpe kosala mwa baekzamɛ ya moboko. Koboya te mokakatano oyo ezali na nsé na yango.
• Kolya bilei ya malamu , kobatela kilo ya malamu, mpe koboya mitungisi ezali banzela ya malamu ya bozalisi mpo na kobakisa kobota .
• Kosala ovulationKoyeba mikolo mpe bantango oyo ovulation esalemaka (ba périodes fertile) mpe kosangisa nzoto na mikolo wana ebakisaka mingi elonga.
• Soki omeki uta mbula moko (sanza 6 soki ozali na mbula koleka 35) mpe ozali naino na mbano te, luka toli ya monganga ya mayele kozanga kozela lisusu.

Fertilité, Kobota, Zemi, Fertilité, Ovulation, PCOS, IMC, Stress, Régime, Bébé, Zemi