Ekoki kozala ete oyoká makambo ya ‘ba entraîneurs ya loketo’ na ba médias sociaux to na kati ya baninga, boye te? Bato mingi balobaka ete basalelaka biloko yango mpo na kokita na loketo mpe kopesa nzoto lolenge moko kitoko, elingi koloba lolenge ya ‘montre ya ngonga’. Bato mingi basepelaka na biloko yango mpo mbala moko esalaka ete loketo emonana moke. Kasi, ezali mpenza na litomba moko ya likambo yango? To ezali kosala nzoto na biso mabe kozanga koyeba? Okey, tolobela likambo oyo polele lelo.
Ba entraîneurs ya taille oyo ezali nini?
Na mokuse, entraîneur ya loketo ezali lolenge moko ya bilamba ya nse oyo balataka na loketo na biso mpe ekangami makasi na nzoto. Yango esalemi na bilamba ya makasi, oyo etandami lokola `spandex`, `nylon` to `latex`. Bokoki komikundola ba corsets oyo basi bazalaki kolata kala na tango ya ba noko na biso ya basi. Oyo ezali likambo ya ndenge wana.
Yango ezingami na loketo na yo mpe ekangamaka na ba crochets, na bansinga to na ruban adhésif. Ba entraîneur mosusu ya loketo ezalaka na mikuwa ya plastiki to ya bibende oyo etɛlɛmi. Makambo yango esimbaka lolenge ya loketo na yo na esika na yango, mpe ebatelaka yango semba mpe ekangama makasi. Bato oyo batɛkaka yango balobi ete obakisa mokemoke ntango oyo osalelaka yango mokolo na mokolo mpe na nsima okoba kosalela yango.
Makambo yango esalaka mpenza? Ndenge nini osalaka ete loketo na yo ezala moke?
Molakisi ya loketo esalaka na kofinafina mpe kosimbaka libumu na yo mpe esika ya loketo na yo makasi. Kanisa yango lokola kofina éponge mpe ekokita. Ntango okolata yango, loketo na yo ekozala moke mpe nzoto na yo ekozala na ton.
Kasi kobosana te ete mbano yango ezali mpenza mpo na mwa ntango moke. Soki kaka olongoli entraîneur ya loketo, loketo na yo ekozonga na bonene na yango ya ebandeli nsima ya mwa bangonga.
Ba entreprises mingi eteka biloko wana lokola "réduction permanente ya taille" mpe "perte de poids." Kasi solo ezali ete mbongwana nyonso ya libela oyo bapesaka ezali moke mpenza. Mpe ekosɛnga obunda mpo na kokokisa ata mbongwana wana ya moke.
Différence Entre Ba Entraîneurs Ya Taille na Shapewear
Shapewear ezali mpe elamba ya nse oyo balataka mpo na kobongisa nzoto. Kasi, esalelamaka kaka mpo na "kosembola" bisika mosusu ya nzoto na nse ya bilamba. Bato nyonso bayebi ete matomba na yango ezalaka mpo na mwa ntango moke. Lisusu, bilamba ya kosala shape esalemi na elamba oyo etandamaka mingi mpe ya kilo koleka oyo elakisaka loketo.
Différence Entre Ba Entraîneurs Ya Taille na Ba Bande De Suki
Bande ya suki ezali ba bandes oyo oltaka zingazinga ya libumu na yo ntango ozali kosala ngalasisi. Bazali kosala yango na elamba oyo epemaka te. Yango esalaka ete osukola mingi zingazinga ya libumu na yo. Kasi enyangwisaka mafuta te.
Kosalela entraîneur ya loketo esalisaka mpenza yo okita kilo?
Oyo ezali motuna oyo bato mingi bazali na yango. Tótala soki ezali na bosolo moko na bapiblisite yango.
Mafuta ya libumu ekokita?
Te.Moto oyo azali koteya loketo akoki kokitisa mafuta ya libumu akoki te. Oyo ezali lisapo oyo eleki monene. Mafuta ebombamaka na nzoto na biso mobimba. Ntango tokitisaka kilo, mafuta elongwaka na nzoto mobimba. Ezali mabe kokanisa ete okoki kobungisa mafuta kaka na esika moko soki okangi yango makasi.
Okoki kokita kilo soki ozali kosukola?
Ntango olati entraîneur ya loketo, ozali kosukola mingi zingazinga ya libumu na yo. Kasi motoki ezali mai na nzoto. Yango elingi koloba ete ozali kokita kilo ya mai , kasi mafuta te. Soki kaka omɛli mai, kilo oyo obungisaki ezongaka. Lolenge malamu ya kotumba mafuta ezali kosala ngalasisi.
Okokita kilo soki ozali kopekisa bilei na yo?
Lokola entraîneur ya loketo ekangisaka libumu na yo, ozalaka na esika ya kolya mingi te. Na yango, mposa na yo ya kolya ekiti mpe okoki kolya mingi te. Yango ekoki komema na kokita ya kilo moke. Kasi oyo ezali lolenge ya malamu te mpo na kokita kilo. Mpe ezali ya koumela te.
Ba risque graves ya santé ya kosalela entraîneur ya loketo
Ezali na ntina mingi koyeba mbeba oyo tosalaka na nzoto na biso kozanga koyeba na kolukaka kitoko ya mwa ntango moke. Kosalela entraîneur ya loketo na tango molayi ekoki kobimisa mikakatano minene ya santé.
| Likama | Effet na nzoto |
|---|---|
| Kobebisa binama ya kati | Yango ekoki kotya mpasi na binama ya ntina lokola ba reins, foie mpe libumu na yo, mpe kofinafina yango na bisika na yango oyo esengeli. Nsima ya ntango, mpasi yango ekoki kobebisa mosala ya binama yango mpe kutu kobebisa yango mpo na libela. |
| Kozala na mokakatano mpo na kopema | Bolukiluki emonisi ete kosalela nkisi oyo ebongisi loketo ekoki kokitisa makoki ya mimpululu na biso na 30% kino 60% . Soki oxygène ekoki te, nzoto elɛmbi. Kosalela yango ntango ozali kosala ngalasisi ezali likama mingi. |
| Mikakatano ya kolya bilei | Wana misɔpɔ mpe libumu ekómi makasi, ekómaka mpasi mpo bilei mpe mopɛpɛ eleka. Yango ekoki komema na makambo lokola kovimba, gastrite, mpe kozoka na motema. Ekoki mpe kobakisa koleka ya acide ya libumu na kati ya esophage (reflux acide). |
| Kolɛmba ya misisa ya mokɔngɔ mpe ya libumu | Lokola entraîneur ya loketo esalisaka mpo mokuwa na yo ya mokɔngɔ ezala semba, esalaka mosala oyo misisa ya mokɔngɔ mpe ya libumu (misisa ya moboko) esengeli kosala. Na boumeli ya ntango, misisa yango ekómaka "paresseux" mpe elɛmba. Yango ekoki kosala ete mpasi ya mokɔngɔ ekóma mingi ntango olati te ete ozala na entraîneur ya loketo. |
| Ba allergie na loposo | Bilamba ya synthétique oyo basali yango epesaka nzela te na mopɛpɛ eleka. Bazali kokangama makasi, oyo ekoki kokanga motoki, mpe kosala ete loposo esilikisa, ebimisa bampota mpe allergie mosusu. |
Na yango, soki osaleli nkisi oyo ebongisi loketo, ndenge nini osengeli kokeba?
Soki osengeli kobongisa elamba mpo na mwa ntango, lokola mpo na libaku moko ya ntina mingi, kobosana te ete osengeli kosalela yango kaka mpo na mwa bangonga . Boyá kosalela yango ntango molai, mingimingi ntango ozali kolala na butu , to mikolo mingi na mbala moko.
Likambo ya ntina mingi: Soki ozali na mokakatano ya kopema, ozali koyoka lokola makolo na yo ezali kovimba, to oyoki kozika na ntolo ntango olati entraîneur ya loketo, longola yango mbala moko. Ezali na ntina mingi koyoka nzoto na yo.
Nini ezali ba alternatives ya santé mpe ya libela na esika ya entraîneur ya taille?
Lolenge bobele moko ya kolɛmbisa loketo na yo mpo na libela, mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto mpe kozwa lolenge kitoko ezali ya kosangisa bilei ya malamu mpe ngalasisi oyo ebongi .
Kolendisa misisa ya libumu mpe ya mokɔngɔ (misisa ya moboko) ekoki kosalisa yo olɛmbisa loketo na yo na ndenge ya bomoto. Talá mwa ngalasisi ya pɛtɛɛ oyo ekosalisa yo osala yango:
1. Planche ya mopanzi: Lalá na mopanzi, tombolá loketo na yo likoló, salelá makolo mpe makolo lokola kilo na yo. Simbá na boumeli ya segɔnde 30-60, na nsima bongolá na ngámbo mosusu.
2. Russie Twist: Fanda na mabele, gumba mabɔlɔngɔ, inclina nzoto na yo mwa moke nsima, simbá mabɔkɔ na yo esika moko, mpe tombolá nzoto na yo na lobɔkɔ ya mobali mpe ya mwasi.
3. Mbwa ya ndɛkɛ: Na mabɔlɔngɔ mpe mabɔkɔ na yo na nse, sembolá lobɔkɔ na yo ya mobali liboso wana ozali kosembola makolo na yo ya mwasi nsima. Equilibre pendant quelques secondes et puis changer.
4. Ezali na ntina mingi.Kotelema na mopanzi: Kotelema, na maboko na yo na ngambo nyonso mibale ya motó na yo, kitisa coude na yo ya mobali na ngambo ya mobali. Na nsima, zongela yango na ngámbo ya lobɔkɔ ya mwasi.
Soki ozali kolya bilei ya malamu elongo na ngalasisi lokola oyo, okoki kobatela nzoto ya malamu mpe ya kitoko kozanga likama.
Message ya Komema na Ndako
- Entraîneur ya loketo esalaka kaka que loketo na yo ezala mince tango olati yango. Ezali mpenza mpo na mwa ntango moke .
- Ezali na elembeteli moko te ya siansi oyo endimisi makambo oyo balobaka ete yango ekosalisa yo okita kilo, onyangwisa mafuta ya libumu, to obongisa loketo na yo mpo na libela.
- Kosalela nkisi oyo ebongisi loketo ntango molai ekoki kosala binama na yo ya kati, kopema mpe kolya bilei mabe .
- Lolenge malamu mpe ya libela ya kolɛmbisa loketo na yo na ndenge ya malamu ezali ya kolya malamu mpe kosala ngalasisi mbala na mbala.
- Liboso ya kosalela eloko lokola oyo, ekozala malamu kosolola na monganga na yo mpe kozwa toli.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo