Monganga akomeli yo nkisi mpo na kokitisa cholestérol na yo, kasi ozali mwa kokakatana mpo na yango, boye te? Okoki kozala kokanisa, ‘Niveau ya cholestérol na ngai ezali mabe boye te’, ‘Nakoki kopekisa bilei na ngai mpe ngalasisi mpe kokitisa yango’. To okoki kokakatana mwa moke komɛla nkisi mosusu mikolo nyonso. Yango ezali makanisi oyo bato mingi bakanisaka. Kasi kobosana te ete cholestérol mingi esalaka mbala moko likama ya kozwa maladi ya motema mpe ya AVC . Yango wana, ezali malamu te kozwa bikateli nokinoki mpo na likambo yango. Ezali na ntina mingi koluka biyano na mituna oyo ozali na yango na makanisi liboso ya kobanda nkisi ya statin.
Cholestérol ekoki kopekisa kaka na ngalasisi mpe kolya bilei?
Ya solo, ntembe ezali te ete bomoi ya malamu ekoki kokitisa cholestérol. Kutu, ezali libanga ya nse ya lisalisi nyonso. Kasi motuna ezali ete, na kotalela nivo ya cholestérol na yo, mbongwana ya lolenge ya bomoi ekoki kokitisa yango ekoki?
Na mokuse:
- Kolya bilei oyo ezali malamu mpo na motema ekoki kokitisa cholestérol mabe ya nzoto na yo, to cholestérol LDL , na soki 10%.
- Soki okitisi kilo ya nzoto na yo 5% to 10% , okoki kokitisa cholestérol LDL na 15% mpe triglycérides, lolenge mosusu ya mafuta, na 20%.
- Na kosala ngalasisi ata ngonga 2 1/2 na pɔsɔ , na makasi ya moke, oyo ekoki mpo na kosolola na moninga (kasi ekoki te mpo na koyemba), okoki kokitisa triglycéride na 20% tii 30%. Kosala ngalasisi ekoki mpe kobakisa cholestérol HDL ya malamu .
Wana ezali mpenza matomba malamu. Kasi, soki cholestérol na yo ezali mingi to ozali na makambo mosusu oyo ekoki kosala yo lokola diabɛti to tansiɔ, monganga na yo akoki mpe kopesa yo toli ete omɛla nkisi ya statine elongo na mbongwana wana ya lolenge ya bomoi. Tango mosusu ekoki kozala mpasi mpo na kokitisa niveau ya cholestérol na yo na niveau ya sécurité na nzela ya mbongwana ya lolenge ya bomoi kaka.
Nini esalemaka mpenza na ba statins?
"Ba statins ezali classe ya ba kisi oyo esengeli kaka komela mbala moko na mokolo, kasi ezali na ba effets ya makasi mingi," elobi ba experts. Bokeseni minene kati na makambo yango ezali:
- Ekitisaka LDL (Lipoprotéine de basse densité), cholestérol "mabe", na 50% to koleka .
- Ebakisaka HDL (High-Density Lipoprotein), cholestérol "ya malamu", kino na 15% .
Okoki komona bokeseni monene na niveau ya cholestérol na yo na kati ya poso mibale to minei sima ya kobanda nkisi.
Yango esalaka kaka te ete lapolo na yo ya cholestérol ezala malamu, kasi oyo eleki ntina, bankisi yango ekitisaka mbala moko likama ya kozwa maladi ya motema, ya AVC, mpe maladi mosusu oyo euti na motema .
Na yango, nsima ya komɛla nkisi oyo, okoki kofanda na sofa mpe kolya nyonso oyo olingi? Absolument te! Minganga balobi ete lolenge malamu ya kobatela motema na yo ezali ya kosalela statin ntango ozali kolanda lolenge ya bomoi ya malamu . Libateli oyo bato yango mibale bapesaka ezali likoló mpenza.
Ezali na ba effets secondaires ya kisi oyo?
Lokola nkisi nyonso, ba statins ekoki kobimisa ba effets secondaires epai ya bato mosusu. Kasi, bato nyonso te nde bazwaka yango. Mpe ba effets secondaires ya makasi esalemaka mingi te.
| Nature ya effet secondaire | Bandakisa |
|---|---|
| Mingi mingi | Motó mpasi, libumu kolɛmba, mpasi na misisa mpe matonga, loposo oyo ebimisaka mpasi |
| Moins Commune | Kobungisa bokundoli, mobulungano, sukali mingi na makila, mpe diabɛti ya lolenge ya mibale. |
| Très Rarement | Kobeba ya misisa to kobeba ya foie. |
Bolukiluki mosusu emonisi ete komɛla supplément oyo babengi Coenzyme Q10 (CoQ10) ekoki kosalisa bato mosusu oyo bazali na mpasi ya misisa ntango bazali komɛla ba statins. Kasi, osengeli te komela ba suppléments lokola CoQ10 yo moko kozanga kosolola na monganga na yo.
Na mobimba, bato ya mayele balobi ete makama ya komɛla statin ezali moke koleka komɛla aspirine mibale na mokolo. "Matomba na bango mayebani malamu na ba études cliniques oyo esangisi bankama ya bankoto ya bato," elobi bango.
Mituna oyo osengeli kotuna monganga na yo
Kobanga te kosolola na monganga na yo mituna nyonso oyo ozali na yango. Ezali na ntina mingi kozala na bososoli malamu ya lisalisi na yo. Okoki kotuna mituna yango mbala ya nsima oyo okomona monganga na yo.
- Mpo na nini monganga akanisi ete nazali na mposa ya statin?
- Nkisi oyo ekopesa ngai matomba nini?
- Soki totali ezalela na ngai ya kolɔngɔnɔ ya nzoto, matomba mpe makama nini ya komɛla yango?
- Yango ekoki kozala na boyokani te na bankisi mosusu to biloko mosusu oyo nazali komɛla?
- Ndenge nini nakoyeba soki nkisi oyo ezali kosala? Ekozwa ntango boni?
- Nakoki komela supplément nutritionnel mpo na kokitisa cholestérol na esika ya (to en plus) statin?
- Nini ekoki kosalema soki ba effets secondaires esalemi?
Lokola monganga moko alobaki, "Nayebisaka bato na ngai ya maladi ete tosengeli kotala ba statins lokola vitamini oyo tomɛlaka mikolo nyonso mpo na kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto na biso. Ezali mpenza bongo. Ezali na eloko moko te oyo ezali malamu koleka mpo na kokitisa cholestérol mpe kokitisa likama ya kozwa maladi ya motema."
Message ya Komema na Ndako
- Cholestérol mingi ezali likambo monene oyo ekoki kosala ete moto abɛla maladi ya motema mpe AVC. Kotyola yango na nse te.
- Kolya malamu mpe kosala ngalasisi ezali moboko ya kopekisa cholestérol, kasi ntango mosusu yango moko ekoki kokoka te.
- Ba statines ezali nkisi oyo ezali malamu mingi mpe oyo emonanaki ete ekitisaka cholestérol LDL oyo ezali mabe mpe ekitisaka likama ya kozwa maladi ya motema.
- Atako ba effets secondaires ekoki kozala, bato mingi bakutanaka na yango te. Mbala mingi, matomba ya statin eleki mosika makama.
- Solola ntango nyonso polele na monganga na yo mpo na bankisi na yo, ba effets secondaires, mpe makambo mosusu nyonso oyo ezali na makanisi na yo. Mwango na yo ya lisalisi ezali boyokani kati na yo mpe monganga na yo.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo