Kanisá naino ntango moko oyo olingaki kozwa ekateli moko ya ntina. Osilá kosolola na yo moko, "Nasengeli kosala boye? To te? Nini ekosalema soki nasali yango?" To osilá kokanisa na motema na yo ete, "Oh, natyaki likambo oyo wapi na nsuka..." ntango ozali koluka bafungola ya ndako na yo? Kutu, biso nyonso tosalaka boye. Tobengi yango `` komilobela ''. Na yango lelo, tolobela soki likambo oyo ezali normal to likambo oyo tosengeli komitungisa mpo na yango.
Mpo na nini tosololaka na biso moko? Oyo eza normal?
Ɛɛ, mbala mingi yango ezalaka mpenza likambo ya malamu mpe ezali malamu mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto . Kutu, ezali mwa likambo ya kokamwa kosolola na yo moko ata moke te na esika ya kosolola na yo moko. Engebene boyekoli moko, 96% ya mikóló basololaka bango moko na mitó na bango (tobengi yango dialogue interne). Mpe, kaka 25% ya mikóló nde basalaka likambo yango na mongongo makasi. Yango omoni, soki osali boye, ozali yo moko te.
Ezali na bantina minene mingi oyo esalaka ete tósololaka na biso moko:
- Bongisa makanisi na bino : Ntango tozali na makanisi mingi oyo ezali koleka na mitó na biso, koloba yango na mongongo makasi ekoki kozala lisalisi monene mpo na kobongisa yango.
- Kozwa bikateli: Soki ezali na ngámbo mibale oyo tosengeli kotalela, ezalaka mpasi te tózwa ekateli oyo eleki malamu soki tozali kosolola na biso moko mpo na ngámbo nyonso mibale mpe kowelana mpo na yango.
- Milendisá: Kanisá ete olingi kobanda likambo moko ya mpasi. Ntango omilobaka ete, "Ezali malamu, nakoki kosala boye," oyokaka liyoki ya kokokisa, boye te?
- Kitisa kozala yo moko : Tango mosusu soki tozali biso moko, kosolola na biso moko ekoki kosalisa biso tómiyoka lokola tozali na moto pembeni mpe kosalisa biso tózala biso moko te.
Na mokuse, kosolola na yo moko ezali lokola kolobela mokakatano moko na moninga na yo ya motema na kati ya motó na yo.
Komilobela mpe Santé ya makanisi
Lolenge tosololaka na biso moko ezali na bopusi monene likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na biso ya makanisi. Ezali na mitindo mibale ya minene ya komilobela: Komilobela na ndenge ya malamu mpe Komilobela na ndenge ya mabe .
Soki ozali koloba malamu, okoki komilendisa mpe kotya motema na yo moko.Ekoki kobakisama. Yango mpe esalisaka mingi mpo na kosilisa mikakatano. Bolukiluki emonisi kutu ete ntango tomisololi na ntina na likambo moko nsima ya likambo yango, tozwaka liteya mingi na yango.
Kasi, soki ozali ntango nyonso komilobela na ndenge ya mabe ("Nakokaki kosala boye ata mokolo moko te," "Nazali na ntina te"), ezali malamu te mpo na kolɔngɔnɔ ya makanisi na yo. Na yango, salá makasi omilobela ntango nyonso na boboto mpe na ndenge ya malamu.
Ntango nini tosengeli komitungisa mpo na likambo yango?
Tala eteni ya ntina. Ndenge tolobaki yango liboso, atako kosolola na yo moko ezalaka mingimingi likambo ya malamu, na bantango mosusu ekoki kozala elembo ya maladi makasi ya makanisi. Yango ezali mpenza solo mpo na maladi ya schizophrénie .
Bongo ndenge nini toyebi mpenza bokeseni oyo ezali kati na makambo yango mibale? Talá tableau oyo ezali awa na nse.
| Komiloba na ndenge ya momesano, ya nzoto kolɔngɔnɔ | Kosolola na yo moko, oyo ekoki kozala elembo oyo osengeli komitungisa mpo na yango |
|---|---|
| Koloba na mokano (e.g., kosilisa mokakatano, komikundola likambo moko). | Kobulunganisa bafraze to maloba oyo ezali na boyokani te kozanga ntina. |
| Makambo oyo ezali kolobama ezali na ntina mpe ezali na molɔngɔ. | Makanisi ebulungani, mpe makambo oyo ezali koloba ezali na boyokani te. |
| Koloba mpo na kolendisa to komibɔndisa. | Kosala maloba ya sika to kozongela liloba to fraze moko. |
| Oyo ezali likambo oyo esalemaka na nse ya bokonzi na bango. | Kosala makambo kozanga kopekisa mpe koloba na ndenge ya kokamwa, oyo ezali kotungisa. |
Kobanga te koyoka kombo. Schizophrénie ezali bokono ya makanisi oyo ezwamaka na bato mingi na mokili mobimba mpe ekoki kokambama malamu na lisalisi ya monganga. Ezali mingi koleka bokono lokola bokono ya Alzheimer mpe Sclérose en plaques. Mbala mingi emonanaka na mbula ya bolenge, na bantango ya mbongwana minene ya bomoi.
Likambo ya ntina mingi na likambo yango ezali makanisi oyo ezali na molɔngɔ te . Ezali koyoka lokola makanisi ekangami mpe ebulungani na kati ya motó. Na nsima, ntango moto yango azali koloba, mobulungano wana ebimaka.
Likambo ya ntina mingi: Soki yo to moto moko oyo oyebi azali na bilembo oyo ekomami na ngámbo ya mobali ya tableau oyo, tosɛngi yo oboya yango te . Eloko ya malamu mpe ya libateli ya kosala ezali ya komona monganga (monganga) oyo ayebi mosala malamu noki. Soki okoki koyeba nokinoki mpe kobanda lisalisi , okozala na likoki mingi ya kolonga maladi yango.
Message ya Komema na Ndako
- Mbala mingi, komilobela ezali likambo oyo ebongi mpenza, oyo ezali malamu mpo na nzoto mpe oyo ezali na litomba.
- Ekosalisa yo obongisa makanisi na yo, ozwa bikateli ya mpasi, mpe ekopesa yo mpiko.
- Kasi, soki lolenge oyo ozali koloba ezali ya kokamwa (e.g. konguluma makambo oyo ezali na boyokani te, makanisi emonani lokola ebulungani), ekoki kozala elembo ya maladi ya motó lokola schizophrénie .
- Soki ozali na ntembe to ozali kobanga na likambo yango, kokanisakanisa te mpe kende mbala moko epai ya monganga mpo na kozwa toli . Soki basalisi yo nokinoki, okoki kopekisa maladi ya ndenge wana malamu mpe kozala na bomoi ya malamu.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo