ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການນອນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ SIDS (ອາການຕາຍກະທັນຫັນຂອງເດັກອ່ອນ)!

ຄວາມສຸກທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອເດັກເກີດໃໝ່ກັບບ້ານແມ່ນບໍ່ສາມາດພັນລະນາໄດ້, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນເລັກນ້ອຍ ແລະ ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມປອດໄພ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງລູກນ້ອຍ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບ, ພວກເຮົາກວດສອບຈັກເທື່ອເພື່ອເບິ່ງວ່າລາວສະບາຍດີ ແລະ ຫາຍໃຈບໍ່? ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ພໍ່ແມ່ບາງຄົນມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ SIDS. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍໃນມື້ນີ້.

SIDS (ອາການເສຍຊີວິດກະທັນຫັນຂອງເດັກອ່ອນ) ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, SIDS ຫຍໍ້ມາຈາກ Sudden Infant Death Syndrome . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງອາຍຸລະຫວ່າງໜຶ່ງເດືອນຫາໜຶ່ງປີໄດ້ເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ທ່ານໝໍເຮັດການສືບສວນຢ່າງລະອຽດ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາດຳເນີນການຊັນນະສູດ, ກວດສອບສະຖານທີ່ເກີດການຕາຍຂອງເດັກ, ແລະ ທົບທວນບັນທຶກທາງການແພດທັງໝົດຂອງເດັກ. ເຖິງວ່າຈະມີທັງໝົດນີ້, ທ່ານໝໍບໍ່ສາມາດຊອກຫາສາເຫດສະເພາະ ສຳລັບການຕາຍຂອງເດັກ ແລະ ເດັກມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າໜຶ່ງປີ, ການເສຍຊີວິດດັ່ງກ່າວເອີ້ນວ່າ SIDS. ເດັກສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເສຍຊີວິດຈາກ SIDS ແມ່ນມີອາຍຸລະຫວ່າງ 2 ຫາ 4 ເດືອນ. ນອກຈາກນີ້, 90% ຂອງພວກເຂົາແມ່ນເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 6 ເດືອນ. ເດັກສ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົານອນຫຼັບ, ໂດຍສະເພາະ ລະຫວ່າງທ່ຽງຄືນ ແລະ 6 ໂມງເຊົ້າ . ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບາງຄົນເອີ້ນ SIDS ວ່າ "ການຕາຍໃນຕຽງນອນເດັກ" ຫຼື "ການຕາຍໃນຕຽງນອນເດັກ." ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຕຽງນອນເດັກເຮັດໃຫ້ເກີດ SIDS. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເດັກນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນ. ເທົ່າທີ່ພວກເຮົາຮູ້, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນ SIDS ແມ່ນ ໃຫ້ລູກນ້ອຍນອນຫງາຍ .

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ SIDS ແລະ SUID ແມ່ນຫຍັງ?

ສອງຊື່ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ສັບສົນເລັກນ້ອຍ. SIDS ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຂອງເດັກອ່ອນທັງໝົດ. ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາພຽງຢ່າງດຽວ, ມີເດັກອ່ອນຫຼາຍພັນຄົນເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ບໍ່ຄາດຄິດໃນແຕ່ລະປີ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເອີ້ນການເສຍຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ ວ່າ SUID (Sudden Unexpected Infant Death) . SUID ລວມມີການເສຍຊີວິດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທັງໝົດ. ນັ້ນຄື, ການເສຍຊີວິດທີ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ, ເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ , ແລະ ການເສຍຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຮູ້ຈັກ, ເຊັ່ນ SIDS. ມີຄົນເວົ້າວ່າ ປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງກໍລະນີ SUID ແມ່ນ SIDS .

SIDS ພົບເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປປານໃດ?

ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນໜ້າຢ້ານກົວໜ້ອຍໜຶ່ງ. ໃນປະເທດເຊັ່ນອາເມລິກາ, SIDS ໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເສຍຊີວິດໃນບັນດາເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງໜຶ່ງເດືອນຫາໜຶ່ງປີ. ມີຄົນເວົ້າວ່າມີເດັກນ້ອຍປະມານ 2,500 ຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນ SIDS ໃນແຕ່ລະປີ. ເຫດການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ໄດ້ຖືກລາຍງານໃນປະເທດສີລັງກາເຊັ່ນກັນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

ອາການຂອງ SIDS ແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ໂສກເສົ້າທີ່ສຸດກ່ຽວກັບ SIDS. ເກືອບທັງໝົດການເສຍຊີວິດຈາກ SIDS ເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີອາການຫຼືສັນຍານເຕືອນລ່ວງໜ້າ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເດັກນ້ອຍສາມາດຫຼິ້ນ, ຫົວຂວັນ, ແລະນອນຫຼັບໄດ້ດີຫຼັງຈາກເຫດການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນ.

ສາເຫດຂອງ SIDS ແມ່ນຫຍັງ? ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນແທ້?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, SIDS ແມ່ນ "ການເສຍຊີວິດທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້." ດັ່ງນັ້ນ ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງ SIDS ຍັງບໍ່ຮູ້ເທື່ອ . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ສຶກສາເລື່ອງນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ. ແນວຄວາມຄິດຫຼັກແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ເສຍຊີວິດຍ້ອນ SIDS ອາດຈະມີ ຄວາມສ່ຽງທີ່ຕິດພັນ . ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນຮູບແບບທາງພັນທຸກໍາ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະໝອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອສະໝອງ ຫຼື ລະບົບພູມຕ້ານທານ ຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບ ສານກະຕຸ້ນ ໃນຕອນຕົ້ນຂອງການພັດທະນາ, ເຊື່ອກັນວ່າຄວາມສ່ຽງທີ່ມີຢູ່ກ່ອນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ. ມີຫຼາຍປັດໃຈສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS, ລວມທັງ:

• ການສຳຜັດກັບການສູບຢາໃນລະຫວ່າງ ຫຼື ຫຼັງຈາກ ຖືພາ : ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ສູບຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄົນອື່ນໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງລູກໃນທ້ອງກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນໄດ້.
• ການດູແລກ່ອນເກີດ ທີ່ຊັກຊ້າ ຫຼື ພາດໄປ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທາງການແພດຢ່າງລະມັດລະວັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
• ທ່ານອນ ຫຼື ສະພາບແວດລ້ອມການນອນທີ່ບໍ່ປອດໄພ: ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໂດຍລະອຽດໃນພາຍຫຼັງ.
• ການຖືພາ ໃນໄວລຸ້ນ: ເດັກນ້ອຍຂອງແມ່ທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 18 ປີມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
• ເກີດກ່ອນກຳນົດ ຫຼື ນ້ຳໜັກເກີດຕໍ່າ: ເດັກທີ່ເກີດກ່ອນກຳນົດ ແລະ ມີນ້ຳໜັກເກີດຕໍ່າ ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
• ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ: ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະຫໍ່ລູກຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ລາວນອນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ຮ້ອນ.
• ແມ່ດື່ມເຫຼົ້າໃນເວລາຖືພາ.
• ເປັນເດັກຊາຍ: ໄດ້ພົບເຫັນວ່າເດັກຊາຍມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນ SIDS ກ່ວາເດັກຍິງເລັກນ້ອຍ.
• ຖ້າອ້າຍ ຫຼື ເອື້ອຍນ້ອງຄົນອື່ນໃນຄອບຄົວເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດ SIDS.
• ເປັນຄູ່ແຝດ.
• ຫາຍໃຈຍາກ ('ຢຸດຫາຍໃຈ') ຫຼື ອາການຫາຍໃຈຢຸດຊົ່ວຄາວກ່ອນໜ້ານີ້.

ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ເສຍຊີວິດຍ້ອນ SIDS ມີ ບັນຫາໃນການຄວບຄຸມການຫາຍໃຈ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ , ແລະ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຕອບສະໜອງຕໍ່ຕົວກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນ.

ວັກຊີນເຮັດໃຫ້ເກີດ SIDS ບໍ?

ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນແທ້ໆ! ວັກຊີນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ SIDS.

ບາງຄັ້ງຄາວ, ອາດຈະມີລາຍງານວ່າເດັກນ້ອຍເສຍຊີວິດຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນເປັນປະຈຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສັກຢາປ້ອງກັນໃນໄວເດັກເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS.ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການສັກຢາວັກຊີນອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນ SIDS ໄດ້ . ສິ່ງອື່ນໆທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດ SIDS ລວມມີ:

• ຕຽງນອນເດັກ
• ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ ຫຼື ຮາກ
• ການທາລຸນ ຫຼື ການລະເລີຍເດັກ
• ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆ

SIDS ຕິດຕໍ່ໄດ້ບໍ?

ບໍ່ແມ່ນ. ພະຍາດ SIDS ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງບໍ່ຕິດຕໍ່ ຫຼື ງ່າຍທີ່ຈະຕິດເຊື້ອຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງ.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນ SIDS?

ມັນອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສະເໝີໄປທີ່ຈະປ້ອງກັນ SIDS ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ການປ້ອງກັນ SIDS ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ນອນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານປອດໄພ.

ຂໍໃຫ້ປົກປ້ອງສະພາບແວດລ້ອມການນອນຂອງລູກນ້ອຍ!

• ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມີ ປັດໄຈສ່ຽງ ໃດໆທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກນ້ອຍນອນຢູ່ເທິງຕຽງຂອງທ່ານ.
• ຢ່າງໜ້ອຍ 6 ເດືອນ, ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຫ້ນອນຢູ່ເທິງໜ້າຕ່າງບ່ອນນອນແຍກຕ່າງຫາກ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ລົດເຂັນຂ້າງທີ່ຕິດກັບຕຽງ, ຕຽງນອນເດັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ການດູດນົມແມ່ງ່າຍຂຶ້ນ, ຫຼື ຕຽງນອນເດັກແຍກຕ່າງຫາກ. ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS ໄດ້ປະມານ 50%.
• ເລືອກຕຽງນອນເດັກໃໝ່ທີ່ເໝາະສົມກັບເດັກນ້ອຍ. ມັນຄວນຈະເປັນຕຽງທີ່ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕົກລົງລະຫວ່າງຂ້າງຂອງຕຽງນອນ ແລະ ບ່ອນນອນ, ແລະ ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງເດັກນ້ອຍຕິດຢູ່ລະຫວ່າງແຖບຕຽງນອນເດັກ.
• ເມື່ອເລືອກທີ່ນອນ, ໃຫ້ເລືອກທີ່ນອນທີ່ແຂງກວ່າທີ່ນອນທີ່ອ່ອນເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ນອນນັ້ນຮາບພຽງ ແລະ ຮາບພຽງ.
• ເອົາສິ່ງຂອງທີ່ເຫຼືອທັງໝົດອອກຈາກບ່ອນນອນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ລວມມີຜ້າຫົ່ມ, ໝອນ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ, ຕຸ໊ກກະຕາສັດ ແລະ ຜ້າກັນເປື້ອນຕຽງນອນ. ສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍຫາຍໃຈບໍ່ອອກ ແລະ ຖືກພັນຮອບຄໍຂອງລາວ. ພຽງແຕ່ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ພໍດີກໍພຽງພໍແລ້ວ.
• ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫງາຍສະເໝີ - ບໍ່ແມ່ນນອນຂ້າງ ຫຼື ນອນຄ້ຳ. ສິ່ງນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບການນອນທັງກາງເວັນ ແລະ ກາງຄືນ. ກ້າມຊີ້ນຂອງເດັກນ້ອຍຍັງບໍ່ທັນພັດທະນາເຕັມທີ່, ແລະ ຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າໜັກຫຼາຍ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານນອນຄ້ຳ, ມັນອາດຈະຫາຍໃຈຍາກ, ແຕ່ລາວອາດຈະບໍ່ສາມາດຍົກຫົວໄດ້.
• ຮັກສາ ຫ້ອງນອນ ຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມປານກາງ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອເດັກນ້ອຍຮ້ອນເກີນໄປ, ພວກເຂົາສາມາດນອນຫຼັບສະໜິດ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຕື່ນນອນເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຈະສົ່ງສັນຍານໃຫ້ພວກເຂົາຫາຍໃຈກໍຕາມ.
• ເມື່ອເດັກນ້ອຍເລີ່ມກິ້ງໄປມາ, ໃຫ້ຢຸດຫໍ່ລາວດ້ວຍຜ້າ.

ວິທີອື່ນໆເພື່ອປ້ອງກັນ SIDS

• ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສັກຢາວັກຊີນຕາມເວລາ: ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສັກຢາວັກຊີນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຕາມເວລາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS ໄດ້ປະມານ 50%.
• ການໃຫ້ນົມລູກ:ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS ຂອງເດັກ.
• ໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃຊ້ຈຸກດູດນົມ: ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າຈຸກດູດນົມຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງລູກນ້ອຍເປີດ ຫຼື ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບສະໜິດ. ນີ້ຍັງເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS.
• ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບ : ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ແລະ ຫຼັງຈາກເກີດລູກແລ້ວ.
• ຢ່າເພິ່ງພາອາໄສເຄື່ອງຕິດຕາມການຫາຍໃຈທັງໝົດ: ການຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຢືນຢັນວ່າອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ໃນຕະຫຼາດທີ່ອ້າງວ່າປ້ອງກັນ SIDS ໄດ້ຜົນແທ້.
• ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີເວລາ "ຜ່ອນຄາຍ": ເມື່ອລູກຂອງທ່ານຕື່ນ, ໃຫ້ລາວຫຼິ້ນໂດຍທີ່ທ້ອງຂອງລາວໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນກຳລັງເບິ່ງຢູ່. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກຫົວແບນ (Plagiocephaly).

ເຈົ້າຄວນພາລູກນ້ອຍໄປຫາໝໍເວລາໃດ?

ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນ SIDS ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນ ການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ພາລູກຂອງທ່ານໄປພົບແພດດູແລສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ. ໃນການໄປພົບແພດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີການພັດທະນາຕາມທີ່ຄາດໄວ້. ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດ. ທ່ານຍັງຈະມີໂອກາດຖາມຄຳຖາມໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີກ່ຽວກັບການຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ໂອ້, ພະຍາດ SIDS ເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈແທ້ໆ. ເມື່ອທ່ານປະສົບກັບສິ່ງນີ້, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ແລະ ຄວາມຕົກໃຈທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກນັ້ນເກີນກວ່າທີ່ຈະບັນຍາຍໄດ້. ຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດເຫຼົ່ານັ້ນລ້ວນແຕ່ຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນພວກເຮົາຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້ ແລະ ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ.

• ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫງາຍສະເໝີ.
• ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ນອນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານປອດໄພ ແລະ ປາສະຈາກສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.
• ໃຫ້ລູກນ້ອຍນອນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢູ່ບ່ອນແຍກຕ່າງຫາກ, ຢ່າງໜ້ອຍ 6 ເດືອນ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າ.
• ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສັກຢາວັກຊີນຕາມເວລາ.
• ໃຫ້ນົມລູກຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາປອດໄພຂຶ້ນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລົມກັບທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ສູນເສຍລູກຍ້ອນ SIDS, ຫຼື ຖ້າທ່ານເຄີຍປະສົບກັບມັນດ້ວຍຕົນເອງ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫາສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານອາລົມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະໜັບສະໜູນສຳລັບພໍ່ແມ່ທີ່ເຄີຍມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຫຼື ລົມກັບທີ່ປຶກສາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ເວລາຕົວທ່ານເອງໃນການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການສູນເສຍທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ດັ່ງກ່າວ.