ໂປຣເຈສເຕີໂຣນແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າມັນສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແນວໃດ?

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ " ຮໍໂມນ " ບໍ? ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວສົ່ງຂ່າວນ້ອຍໆທີ່ຄວບຄຸມໜ້າທີ່ຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຮໍໂມນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ລະບົບສືບພັນຂອງພວກເຮົາໃນຖານະຜູ້ຍິງເອີ້ນວ່າ ໂປຣເຈສເຕີໂຣນ . ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນໃນລາຍລະອຽດສອງສາມຢ່າງ, ຄືກັນກັບການລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ.

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂປຣເຈສເຕີໂຣນເປັນຮໍໂມນທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ເໝາະສົມຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະບົບສືບພັນ. ຮໍໂມນນີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມ ການມີປະຈຳເດືອນປະຈຳເດືອນ ແລະ ຮັກສາໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການຖືພາ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ?

ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງໂປຣເຈສເຕີໂຣນແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າໂປຣເຈສເຕີໂຣນມີໜ້າທີ່ຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນມັນ: ເຍື່ອບຸຊັ້ນໃນຂອງມົດລູກຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ endometrium , ແມ່ນສິ່ງທີ່ໂປຣເຈສເຕີໂຣນເຮັດ, ມັນຮັບເອົາໄຂ່ທີ່ໄດ້ຮັບການປະສົມແລ້ວ ແລະ ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເໝາະສົມໃຫ້ມັນເຕີບໃຫຍ່. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບການກະກຽມດິນທີ່ອຸດົມສົມບູນກ່ອນທີ່ຈະປູກຕົ້ນໄມ້.

• ຖ້າການຖືພາບໍ່ເກີດຂຶ້ນ: ເຍື່ອບຸຊັ້ນໃນຂອງມົດລູກນີ້ຈະຫຼົ່ນອອກໃນຊ່ວງປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ.
• ຖ້າ ມີການຖືພາ: ລະດັບ ໂປຣເຈສເຕີໂຣນ ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕື່ມອີກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນ ການຖືພາ .

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອບວຽນປະຈຳເດືອນແນວໃດ?

ການຕົກໄຂ່ , ການປ່ອຍໄຂ່ອອກຈາກຮວຍໄຂ່, ເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງກາງຂອງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກໄຂ່ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ຮາກໄຂ່ທີ່ຫວ່າງເປົ່າຈະປະກອບເປັນຕ່ອມຊົ່ວຄາວທີ່ເອີ້ນວ່າ corpus luteum . corpus luteum ຜະລິດ progesterone. progesterone ນີ້ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຫຸ້ມມົດລູກ (endometrium) ໜາຂຶ້ນ, ເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນເລືອດ, ແລະສ້າງບ່ອນທີ່ດີສຳລັບໄຂ່ທີ່ປະສົມແລ້ວທີ່ຈະຝັງຕົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າໄຂ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະສົມໃນລະຫວ່າງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນນັ້ນ, ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືພາ, corpus luteum ຈະຄ່ອຍໆແຕກອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລະດັບ progesterone ຈະຫຼຸດລົງ. ເມື່ອລະດັບ progesterone ຫຼຸດລົງ, ເຍື່ອຫຸ້ມມົດລູກຈະບາງລົງ, ແຕກອອກ, ແລະປະຈຳເດືອນຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈບໍ?

ບົດບາດຂອງ progesterone ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າໄຂ່ຖືກປະສົມພັນໂດຍເຊື້ອອະສຸຈິ, ນັ້ນຄື, ຖ້າມີການຖືພາ. ຖ້າສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, corpus luteum ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ຈະບໍ່ແຕກຫັກ. ມັນສືບຕໍ່ຜະລິດ progesterone. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກຝາມົດລູກໜາ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນເລືອດ, ໄຂ່ທີ່ໄດ້ຮັບການປະສົມພັນ (ປະຈຸບັນເປັນຕົວອ່ອນ) ຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ. ຕໍ່ມາ, ເມື່ອ ຮກ ສ້າງຕົວ, ມັນຈະຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດ progesterone. ລະດັບ Progesterone ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນຕະຫຼອດການຖືພາ. ມັນຈະບັນລຸຈຸດສູງສຸດໃນໄຕມາດທີສາມ (ອາທິດທີ 28-40). ເມື່ອໃກ້ຈະໝົດປະຈຳເດືອນ, ລະດັບ progesterone ຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງເມື່ອການຕົກໄຂ່ຢຸດ.

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນເຮັດຫຍັງໃນເວລາຖືພາ?

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:

• ຝາມົດລູກ ໜາຂຶ້ນ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ໄຂ່ທີ່ໄດ້ຮັບການປະສົມພັນພັດທະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງໄປສູ່ຕົວອ່ອນ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເປັນລູກໃນທ້ອງ.
• ຢຸດ ການຕົກໄຂ່ : ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານຕົກໄຂ່ອີກໃນຂະນະທີ່ທ່ານຖືພາ.
• ຄວບຄຸມການຫົດຕົວຂອງມົດລູກ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ການເກີດລູກ ກ່ອນກຳນົດ .
• ການກະກຽມ ເຕົ້ານົມ ສຳລັບ ການໃຫ້ນົມລູກ : ນີ້ກໍ່ເປັນວຽກງານທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ.

ສຳຄັນ: ໂປຣເຈສເຕີໂຣນແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຮັກສາໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການຖືພາ, ສະນັ້ນຖ້າລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຖືພາ ແລະ ຄວາມສ່ຽງ ຕໍ່ການຫຼຸລູກ ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນເຮັດຫຍັງອີກແດ່ສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ?

ນອກຈາກຈະຊ່ວຍໃນການຖືພາແລ້ວ, ໂປຣເຈສເຕີໂຣນຍັງເຮັດຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງອີກດ້ວຍ. ລອງເບິ່ງ:

• ກຳແພງຂອງມົດລູກໜາຂຶ້ນ, ກະກຽມມັນສຳລັບການຝັງຕົວຂອງໄຂ່.
• ຄວບຄຸມການມີເລືອດອອກໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນ.
• ຖ້າການຖືພາເກີດຂຶ້ນ, ມັນຈະໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນ.
• ມັນຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ.
• ສະໜັບສະໜູນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid.
• ສະໜັບສະໜູນການໃຫ້ນົມລູກ.

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແນວໃດ?

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜະລິດໂດຍຕ່ອມທີ່ເອີ້ນວ່າ ຄໍປັສ ລູທຽມ . ນີ້ແມ່ນຕ່ອມຊົ່ວຄາວທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຕົກໄຂ່. ຖ້າການປະສົມພັນເກີດຂຶ້ນ ແລະ ການຖືພາເກີດຂຶ້ນ, ມັນມີໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຮັກສາລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນເພື່ອສະໜັບສະໜູນການຖືພາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂອງທ່ານໂປຣເຈສເຕີໂຣນຖືກຜະລິດໃນລະດັບໜຶ່ງໂດຍຕ່ອມ adrenal ແລະ ຮກ .

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະດັບ progesterone ແມ່ນຫຍັງ?

ລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນຕໍ່າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍວິທີ. ບາງຄັ້ງ, ອາການອາດຈະປາກົດຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນສູງມັກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນໃດໆ. ຫາຍາກຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງມະເຮັງຮວຍໄຂ່ ຫຼື ມະເຮັງຕ່ອມໝວກໄຕ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າລະດັບ progesterone ຫຼຸດລົງ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ຖືພາ, ໂປຣເຈສເຕີໂຣນຕໍ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖືພາ.
• ອາລົມປ່ຽນແປງ, ຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ.
• ບັນຫາການນອນບໍ່ຫຼັບ.
• ຮູ້ສຶກຮ້ອນຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ (ຮ້ອນວຸ້ນວາຍໃນຮ່າງກາຍ).

ຄວາມສ່ຽງຂອງ progesterone ຕໍ່າໃນເວລາຖືພາ

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ການພັດທະນາທີ່ເໝາະສົມຂອງເຍື່ອບຸມົດລູກ. ລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນຕ້ອງສູງຈົນກວ່າເດັກຈະເກີດ. ຖ້າທ່ານມີໂປຣເຈສເຕີໂຣນຕໍ່າ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການແຊກຊ້ອນໃນການຖືພາເຊັ່ນ:

• ການຖືພານອກມົດລູກ - ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າໄຂ່ທີ່ໄດ້ຮັບການປະສົມພັນແລ້ວຈະຝັງຢູ່ນອກມົດລູກ.
• ການຫຼຸລູກ .
• ການເກີດລູກກ່ອນກຳນົດ .

ວິທີການກວດສອບລະດັບ progesterone?

ການກວດເລືອດ (ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ ການກວດ PGSN ຫຼື ການກວດ Progesterone) ສາມາດວັດແທກລະດັບ progesterone ໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ ການກວດນີ້ໃຊ້ເພື່ອກວດສອບວ່າການຕົກໄຂ່ເກີດຂຶ້ນຫຼືບໍ່.

ລະດັບ progesterone ປົກກະຕິແມ່ນຫຍັງ?

ລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ. ພວກມັນເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຕົກໄຂ່ ແລະ ເພີ່ມຂຶ້ນອີກຖ້າທ່ານຖືພາ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນຂອງທ່ານຄວນເປັນເທົ່າໃດ, ຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະໃດຂອງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ ຫຼື ທ່ານຖືພາຫຼືບໍ່.

ເຈົ້າຄວນກິນໂປຣເຈສເຕີໂຣນເວລາໃດ?

ແມ່ຍິງບາງຄົນຈຳເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເສີມທີ່ມີໂປຣເຈສເຕີໂຣນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໂປຣເຈສເຕີໂຣນໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້:

• ຖ້າທ່ານມີອາການ ຂອງການເປັນໄລຍະກ່ອນໝົດປະຈຳເດືອນ .
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ.
• ປ້ອງກັນການຖືພາ (ຕົວຢ່າງ, ຢາຄຸມກຳເນີດທີ່ເອີ້ນວ່າ minipills) .

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນໃນຊ່ວງໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ

ເມື່ອທ່ານໃກ້ຈະຮອດໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ, ຮວຍໄຂ່ຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຜະລິດຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ ແລະ ໂປຣເຈສເຕີໂຣນໜ້ອຍລົງ. ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍໄດ້. ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດລວມມີ:

• ຮູ້ສຶກຮ້ອນຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ (ຮ້ອນວຸ້ນວາຍໃນຮ່າງກາຍ).
• ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ/ຫຼື ຮູ້ສຶກໜາວ.
• ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ.
• ບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.

ເພື່ອບັນເທົາອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ ຢາຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນໂປຣເຈສເຕີໂຣນ (EPT) ຫຼື ການປິ່ນປົວຮ່ວມກັນ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຫ້ທັງເອສໂຕຣເຈນ ແລະ ໂປຣເຈສເຕີໂຣນຮ່ວມກັນ.

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນບໍ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂປຣເຈສເຕີໂຣນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍກົງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຮໍໂມນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ ຫຼື ຫຼຸດລົງຂອງໂປຣເຈສເຕີໂຣນພຽງຢ່າງດຽວມັກຈະບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງການເພີ່ມນ້ຳໜັກ.

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂປຣເຈສຕິນ ແລະ ໂປຣເຈສເຕີໂຣນ ແມ່ນຫຍັງ?

ໂປຣເຈສຕິນ ແມ່ນຮູບແບບສັງເຄາະຂອງໂປຣເຈສເຕີໂຣນ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນຜະລິດຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ. ທ່ານໝໍຈະໃຊ້ມັນຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຜະລິດໂປຣເຈສເຕີໂຣນພຽງພໍ. ໂປຣເຈສຕິນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດ, ເຈວຊ່ອງຄອດ, ຢາສັກ, ແລະ ອຸປະກອນໃສ່ມົດລູກ (IUDs). ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໂປຣເຈສຕິນດ້ວຍເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ສຳລັບການຄຸມກຳເນີດ.
• ສຳລັບ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນທົດແທນ (HRT) .
• ເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດຜິດປົກກະຕິ.
• ທີ່ຈະມີອາການປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ.
• ເປັນການປິ່ນປົວມະເຮັງບາງຊະນິດ.

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນ ແລະ ເອສໂຕຣເຈນ ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນແນວໃດ?

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນ ແລະ ເອສໂຕຣເຈນ ແມ່ນຄືກັບສອງເພື່ອນໃນກຸ່ມຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນຮ່ວມກັນຄວບຄຸມຂະບວນການຂອງຮ່າງກາຍບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: ການມີປະຈຳເດືອນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າໂປຣເຈສເຕີໂຣນຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ, ເອສໂຕຣເຈນຈະມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ຂະບວນການຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້:

• ປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ.
• ເຈັບເຕົ້ານົມ ຫຼື ອ່ອນເພຍ.
• ອາການຊຶມເສົ້າ ຫຼື ອາລົມປ່ຽນແປງ.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບຖົງນໍ້າບີ.
• ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຕໍ່າ.

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນ ແລະ ເອສໂຕຣເຈນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນທົດແທນ (HRT) ເພື່ອປິ່ນປົວອາການໝົດປະຈຳເດືອນ ແລະ ໃນຢາຄຸມກຳເນີດບາງຊະນິດເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໂປຣເຈສເຕີໂຣນ?

ມີແຕ່ທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດກຳນົດລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າທ່ານມີອາການປວດທ້ອງ ຫຼື ເປັນຕຸ່ມນ້ຳໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຫຼື ຖ້າຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບທ່ານໝໍ.

ທ່ານສາມາດເພີ່ມລະດັບ progesterone ຕາມທໍາມະຊາດຜ່ານອາຫານໄດ້ບໍ?

ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຍັງມີຈຳກັດ, ແຕ່ມີການກ່າວວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນບາງຊະນິດອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານດັ່ງກ່າວລວມມີ:

• ອາຫານທີ່ມີ ທາດສັງກະສີ : ຊີ້ນງົວ, ສັດທະເລປະເພດຫອຍ, ໝາກມ່ວງຫິມະພານ, ຖົ່ວ chickpeas, ຖົ່ວຝັກ, ໄຂ່.
• ອາຫານທີ່ມີ ວິຕາມິນຊີ : ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວ ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ ແລະ ໝາກນາວ, ປາ, ໝາກເຜັດ, ໝາກສະຕໍເບີຣີ, ບຣັອກໂຄລີ.
• ອາຫານທີ່ມີ ວິຕາມິນບີ : ແຄລອດ, ຜັກຫົມ, ໝາກວອນນັດ, ໄກ່ ແລະ ໄກ່ງວງ.
• ອາຫານທີ່ມີ ແມກນີຊຽມ : ຜັກສີຂຽວ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງເປືອກແຂງ, ແກ່ນ, ຖົ່ວ.

ສຸດທ້າຍ, ສອງສາມຢ່າງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້

ໂປຣເຈສເຕີໂຣນເປັນຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ ແລະ ການຖືພາຂອງທ່ານ. ໂປຣເຈສເຕີໂຣນແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນໃນການສ້າງເນື້ອເຍື່ອມົດລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ເຊິ່ງຈຳເປັນສຳລັບໄຂ່, ຕົວອ່ອນ, ຫຼື ລູກໃນທ້ອງທີ່ປະສົມແລ້ວໃນການເຕີບໃຫຍ່. ຖ້າລະດັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ເລືອດອອກ ຫຼື ການຫຼຸລູກສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາເສີມໂປຣເຈສເຕີໂຣນເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການໝົດປະຈຳເດືອນ, ຫຼື ສຳລັບການຄຸມກຳເນີດ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆກ່ຽວກັບໂປຣເຈສເຕີໂຣນ ຫຼື ບົດບາດຂອງມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບລາຍລະອຽດຢ່າງຄົບຖ້ວນ.