ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດອາລະໄຊເມີ: ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ 'ປະເພດ 3'

ເມື່ອພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຍິນຄຳວ່າພະຍາດເບົາຫວານ, ພວກເຮົາຄິດວ່າມັນເປັນພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍ, ຫົວໃຈ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະ ຕາ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ, ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດໄດ້ພົບເຫັນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ ຍັງ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະໝອງ ແລະ ຄວາມຊົງຈຳຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານໝໍບາງຄົນຍັງໃຊ້ຊື່ໃໝ່ສຳລັບອາການນີ້, ເຊິ່ງແມ່ນ 'ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 3'. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 3 ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 3' ແມ່ນຊື່ທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນໄດ້ສະເໜີໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດ Alzheimer. ເຫດຜົນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ Alzheimer ບາງຮູບແບບແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດສ້າງຕໍ່ສະໝອງໄດ້ໃນໄລຍະເວລາ.

ເປັນເວລາດົນນານ, ນັກວິທະຍາສາດຄິດວ່າຮໍໂມນອິນຊູລິນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. ແຕ່ດຽວນີ້ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ. ອິນຊູລິນຍັງເດີນທາງໄປຫາຈຸລັງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ແລະອິນຊູລິນນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຄິດແລະຄວາມຈຳຂອງພວກເຮົາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອສະໝອງຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບອິນຊູລິນພຽງພໍ, ຫຼື ເມື່ອມັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ອິນຊູລິນທີ່ມັນໄດ້ຮັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າການຕ້ານທານອິນຊູລິນນີ້), ການເຮັດວຽກປະຈຳວັນຂອງຈຸລັງສະໝອງຈະເລີ່ມຊຸດໂຊມລົງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນພະຍາດ Alzheimer.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າ ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ ແລະ ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມອື່ນໆໃນພາຍຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຫຼາຍປັດໃຈ.

1. ຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ການອັກເສບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ

ພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ນອກຈາກນີ້, ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ການອັກເສບຈະເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ດີຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອເສັ້ນເລືອດທີ່ອ່ອນໄຫວໃນສະໝອງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍໃນລັກສະນະນີ້, ມັນສາມາດປູທາງໄປສູ່ພະຍາດ Alzheimer ໄດ້.

2. ການລົບກວນການສື່ສານລະຫວ່າງຈຸລັງປະສາດ

ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ກຸ່ມໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ beta-amyloid ຈະສະສົມຢູ່ໃນສະໝອງ. ກຸ່ມໂປຣຕີນເຫຼົ່ານີ້ຈະລວມຕົວກັນ ແລະ ຕິດຢູ່ລະຫວ່າງຈຸລັງປະສາດໃນສະໝອງ. ເຊັ່ນດຽວກັບການຈະລາຈອນຕິດຂັດຢູ່ເທິງຖະໜົນຫົນທາງ, ກຸ່ມໂປຣຕີນເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈຸລັງປະສາດສື່ສານກັນ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະສຳຄັນຂອງພະຍາດ Alzheimer.

3. ການພັນກັນຂອງໂປຣຕີນ Tau

ລອງນຶກພາບວ່າສະໝອງຂອງພວກເຮົາມີລະບົບທໍ່ນ້ອຍໆ (microtubules) ທີ່ຂົນສົ່ງສານອາຫານໄປມາພາຍໃນຈຸລັງປະສາດ. ໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ tau ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນ 'ຜູ້ປົກປ້ອງ' ເພື່ອຮັກສາລະບົບທໍ່ນີ້ໃຫ້ເປັນລະບຽບ ແລະ ບໍ່ໃຫ້ຫຼົງທາງ. ໃນສະໝອງຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Alzheimer, ໂປຣຕີນ tau ນີ້ຈະພັນກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະບົບທໍ່ຈະຖືກອຸດຕັນ, ຈຸລັງບໍ່ສາມາດຂົນສົ່ງສິ່ງທີ່ພວກມັນຕ້ອງການ, ແລະ ຈຸລັງຈະຕາຍ. ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ພົບວ່າມີໂປຣຕີນ tau ທີ່ພັນກັນເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນໃນສະໝອງຂອງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

4. ການຕ້ານທານອິນຊູລິນ

ນີ້ແມ່ນຫົວໃຈຂອງແນວຄວາມຄິດຂອງ 'ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 3'. ເຊັ່ນດຽວກັບຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍ, ເມື່ອຈຸລັງສະໝອງບໍ່ຕອບສະໜອງຢ່າງຖືກຕ້ອງຕໍ່ອິນຊູລິນ, ຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານ (ເຊື້ອເພີງ) ທີ່ພວກມັນຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຈະຖືກບົກຜ່ອງ. ນອກຈາກນີ້, ການຕ້ານທານອິນຊູລິນໃນສະໝອງເພີ່ມສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມเครียดອົກຊີເດຊັນ.

ອາການຂອງສະພາບການນີ້ອາດຈະເປັນແນວໃດ?

ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແນວຄວາມຄິດຂອງ 'ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 3' ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບພະຍາດ Alzheimer. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ.

ຂໍໃຫ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວ.

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ບໍ່ມີການວິນິດໄສຢ່າງເປັນທາງການສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 3, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໝໍຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດການທົດສອບເພື່ອພິສູດມັນໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດຫາພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໃຫ້ທ່ານ.

ອັນນີ້ອາດຈະປະກອບມີແບບສອບຖາມສະພາບຈິດໃຈ, ການສະແກນສະໝອງ (MRI ຫຼື CT scans), ແລະບາງຄັ້ງການກວດນໍ້າໃນກະດູກສັນຫຼັງ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການປິ່ນປົວ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສະເພາະສຳລັບ 'ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 3'. ແຕ່ມີສອງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄື:

1. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ຄວບຄຸມອາການໃຫ້ດີ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງຢ່າງຖືກວິທີ ແລະ ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.

2. ຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດອາລະໄຊເມີໃນປະຈຸບັນ. ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອັດຕາທີ່ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຍັງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ເມຕຟໍມິນ ແລະ ພິໂອກລິຕາໂຊນ ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໃນພາຍຫຼັງ. ການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກແມ່ນຍັງດຳເນີນຢູ່.

ເຈົ້າສາມາດປົກປ້ອງສຸຂະພາບສະໝອງຂອງເຈົ້າ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພຈາກຄວາມສ່ຽງນີ້, ມີບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບສຸຂະພາບສະໝອງຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ.

• ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວ: ອອກກຳລັງກາຍເປັນເວລາ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ຢ່າງໜ້ອຍ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ເລືອກສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ. ມັນສາມາດເປັນຫຍັງກໍ່ໄດ້, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການເຕັ້ນ, ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍເພື່ອເຊົາສູບຢາ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ກິນໝາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງໝົດ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າກ່ຳ), ຊີ້ນບໍ່ຕິດມັນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ຳໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼຸດຜ່ອນນ້ຳຕານ ແລະ ໄຂມັນອີ່ມຕົວ.
• ເບິ່ງແຍງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງຢາໃຫ້ກິນ, ໃຫ້ກິນຢາຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງໄວ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ພະຍາຍາມນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ 7-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
• ເປັນຄົນເຂົ້າສັງຄົມ: ໃຊ້ເວລາກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວ. ຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະ ຄວາມໂດດດ່ຽວບໍ່ດີຕໍ່ສະໝອງ.
• ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຮຽນຮູ້ພາສາໃໝ່, ເຄື່ອງດົນຕີ ຫຼື ການແກ້ປິດສະໜາ ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ໃໝ່ລະຫວ່າງຈຸລັງສະໝອງ.