ເຈົ້າມີອາການນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າຢ່າງກະທັນຫັນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ!

ບາງຄັ້ງທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ສັ່ນ, ເຫື່ອອອກ, ແລະ ວິນຫົວພ້ອມໆກັນບໍ? ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ ແລະ ຫິວເລັກນ້ອຍ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນອາການຫຼັກຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ຫຼື ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ພາວະນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າໃນເລືອດຕໍ່າ. ອາການນີ້ມັກພົບຫຼາຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນແງ່ງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.

ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພາວະນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າແມ່ນເວລາທີ່ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ ຫຼື ນ້ຳຕານກລູໂຄສຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າລະດັບທີ່ຕ້ອງການ. ນ້ຳຕານກລູໂຄສນີ້ແມ່ນເຊື້ອເພີງຫຼັກທີ່ໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ຄືກັບນ້ຳມັນເຊື້ອໄຟສຳລັບລົດยนต์.

ອາການນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໂດຍມີການປ່ຽນແປງການໃຊ້ຢາ, ອາຫານການກິນ, ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍ. ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານໄດ້. ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ສອງວິທີຫຼັກຄື:

• ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າທີ່ເປັນປະຕິກິລິຍາ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທ່ານກິນອາຫານ.
• ອາການນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າໃນຂະນະທີ່ອົດອາຫານ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານມາໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ. ມັນຍັງສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາບາງຊະນິດ ຫຼື ອາການທາງການແພດອື່ນໆ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພາວະນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ ແລະ ພາວະນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງ

ເຖິງແມ່ນວ່າສອງຄຳນີ້ອອກສຽງຄືກັນ, ແຕ່ຄວາມໝາຍຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ນ້ຳຕານຫຼຸດລົງເທົ່າໃດ?

ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຖືກວັດແທກເປັນມິນລີກຣາມຕໍ່ເດຊີລິດ (ມກ/ດລ). ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ລະດັບນໍ້າຕານຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ແນ່ນອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 70 ມກ/ດລ, ມັນຈະຖືກຖືວ່າເປັນນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ.

ຖ້າຄ່ານີ້ ຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 54 ມກ/ດລ,ພາວະນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າຮຸນແຮງ. ເຈົ້າອາດຈະເປັນລົມໃນຈຸດນີ້. ເຈົ້າອາດຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນໃຫ້ຢາເຊັ່ນ: ກລູຄາກອນ ເປັນການປິ່ນປົວສຸກເສີນ.

ເປັນຫຍັງນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງຫຼຸດລົງແບບນີ້?

ເມື່ອເຮົາກິນເຂົ້າ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຮົາກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ ແລະ ເຂົ້າ, ມັນຈະປ່ຽນເປັນນ້ຳຕານກລູໂຄສໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ ແລະ ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເລືອດ. ມີບາງຄົນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍໃຊ້ນ້ຳຕານກລູໂຄສນີ້ເປັນພະລັງງານ. ນັ້ນຄືຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ ອິນຊູລິນ . ອິນຊູລິນແມ່ນສິ່ງທີ່ຮັບນ້ຳຕານກລູໂຄສໃນເລືອດ ແລະ ສົ່ງມັນໄປຫາຈຸລັງ.

ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ເຊັ່ນລະຫວ່າງອາຫານ, ຮໍໂມນອີກຊະນິດໜຶ່ງຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ກູຄາກອນ . ມັນຈະປ່ຽນນໍ້າຕານທີ່ເກັບໄວ້ໃນຕັບ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາ (ເອີ້ນວ່າ ໄກໂຄເຈນ) ກັບຄືນສູ່ນໍ້າຕານ ແລະ ປ່ອຍມັນເຂົ້າສູ່ເລືອດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານກໍຕາມ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຖ້າມີບາງຢ່າງຜິດພາດເກີດຂຶ້ນໃນຂະບວນການນີ້, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ນັ້ນແຫຼະຄືອາການນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ.

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການນີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານໄດ້. ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້.

• ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ: ຢາຄວິນນິນ ທີ່ໃຊ້ສຳລັບປິ່ນປົວໄຂ້ຍຸງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າໄດ້. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າທ່ານກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຂອງຄົນອື່ນໂດຍບັງເອີນ.
• ພາວະທາງການແພດບາງຢ່າງ: ພາວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບຮຸນແຮງ (ຕັບອັກເສບຮຸນແຮງ, ພະຍາດຕັບແຂງ), ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງວາຍ, ການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງ, ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
• ການຂາດສານອາຫານ: ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການเบื่อອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້ານ glycogen ຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ ແລະ ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
• ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ: ເມື່ອທ່ານດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານ, ຕັບຈະບໍ່ສາມາດສ້າງນ້ຳຕານຈາກ glycogen ໄດ້. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
• ມະເຮັງບາງຊະນິດ: ມະເຮັງຕັບອ່ອນບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດໄຫຼເຂົ້າສູ່ຈຸລັງໄດ້ໄວ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ.
• ບັນຫາຮໍໂມນ: ບາງພະຍາດຂອງຕ່ອມ adrenal ແລະຕ່ອມ pituitary ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນເຊັ່ນ: insulin ແລະ glucagon.

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີບັນຫາໃນການຜະລິດ ຫຼື ການໃຊ້ອິນຊູລິນ. ພະຍາດນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການສັກອິນຊູລິນ ຫຼື ຢາອື່ນໆ. ແຕ່ຖ້າທ່ານກິນ ຢາຫຼາຍເກີນໄປ , ຂ້າມອາຫານ, ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ , ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ແຕ່ລະຄົນອາດຈະມີອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລະດັບນໍ້າຕານທີ່ຫຼຸດລົງ.

ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງໃນຕອນກາງຄືນ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າໃນຕອນກາງຄືນ) , ທ່ານອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມີອາການຮ້ອງໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ, ຝັນບໍ່ດີ, ແລະ ຕື່ນນອນມາດ້ວຍເຫື່ອອອກ.

ອາການນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ

ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ອັນຕະລາຍໜ້ອຍໜຶ່ງ. ສຳລັບບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 5-10 ປີ, ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງເລື້ອຍໆ, ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຢຸດສະແດງອາການເຕືອນໄພເຊັ່ນ: ສັ່ນ ແລະ ຫິວເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບ ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຈະຕ້ອງກວດສອບລະດັບນ້ຳຕານຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປະຈຳ.ສຳລັບສິ່ງນີ້, ປະຈຸບັນມີອຸປະກອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງໃຊ້ເລືອດຈາກນິ້ວມືເພື່ອທົດສອບ, ແລະ ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ຳຕານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (CGM) ເຊິ່ງຖືກຝັງໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງ ແລະ ຕິດຕາມລະດັບນ້ຳຕານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ?

ທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ.

1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ກິນສິ່ງທີ່ຫວານໆ: ກິນ ຫຼື ດື່ມສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ຄາໂບໄຮເດຣດ 15-20 ກຣາມແມ່ນພຽງພໍສຳລັບສິ່ງນີ້.

• ເມັດນ້ຳຕານ 3-4 ເມັດ
• ເຄື່ອງດື່ມຫວານເຄິ່ງຈອກ (ເຊັ່ນ: ໂຄລາ, ບໍ່ແມ່ນອາຫານໄດເອັດ)
• ນ້ຳໝາກໄມ້ເຄິ່ງຈອກ
• ນ້ຳຕານ ຫຼື ນໍ້າເຜິ້ງ ໜຶ່ງບ່ວງແກງ
• ຂອງຫວານບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ວຸ້ນໝາກຖົ່ວ ແລະ ທອບຟີ

2. ລໍຖ້າ 15 ນາທີ: ຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫວານໆແລ້ວ, ໃຫ້ລໍຖ້າດ້ວຍຄວາມອົດທົນເປັນເວລາ 15 ນາທີ.

3. ກວດສອບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ: ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ກວດສອບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ. ຖ້າມັນຍັງຕໍ່າກວ່າ 70 ມກ/ດລ, ຫຼືຖ້າທ່ານຍັງມີບັນຫາຢູ່, ໃຫ້ເຮັດຊ້ຳຂັ້ນຕອນທີ 1 ອີກຄັ້ງ.

4. ຖ້າສະຖານະການບໍ່ດີຂຶ້ນ: ຖ້າສະຖານະການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນເຖິງວ່າຈະມີມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການຮ້າຍແຮງ (ເຊັ່ນ: ສັບສົນ), ໃຫ້ໂທຫາ 1990 ທັນທີເພື່ອຂໍລົດສຸກເສີນ ຫຼື ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.

ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເປັນລົມ (ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າຮຸນແຮງ)

ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເປັນລົມຍ້ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງ, ມັນເປັນເລື່ອງສຸກເສີນທາງການແພດ.

• ຢ່າພະຍາຍາມໃຫ້ອາຫານ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມແກ່ຜູ້ທີ່ໝົດສະຕິເດັດຂາດ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈບໍ່ອອກໄດ້.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ໃຫ້ ຊຸດສັກກລູຄາກອນ ແກ່ທ່ານແລ້ວ. ສອນຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ມັນໃນເວລາສຸກເສີນ.
• ຖ້າທ່ານເຫັນຄົນໝົດສະຕິ, ໃຫ້ໂທຫາລົດສຸກເສີນທັນທີ. ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດ.

ສະຖານະການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ແນວໃດ?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຈັດການ ແລະ ປ້ອງກັນນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ.

• ຢ່າຂ້າມອາຫານ: ກິນອາຫານຫຼັກສາມຄາບຕໍ່ມື້ ແລະ ອາຫານວ່າງລະຫວ່າງຄາບ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍ: ອອກກຳລັງກາຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ ຫຼື ໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ກວດສອບລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານກ່ອນ ແລະ ຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ.
• ກິນຢາຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງ: ກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ກວດສອບປະລິມານຢາຄືນໃໝ່.
• ຈຳກັດເຫຼົ້າ:ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ໃຫ້ຈຳກັດມັນ. ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ.
• ຈົ່ງກຽມພ້ອມສະເໝີ: ເມື່ອທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃຫ້ເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫວານ (ເມັດນ້ຳຕານ, ເຂົ້າໜົມອົມ) ໃສ່ໃນກະເປົາຂອງທ່ານ.
• ແຈ້ງໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້: ໃຫ້ຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ເພື່ອນຮ່ວມງານຮູ້ວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.
• ໄປພົບແພດ: ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າເລື້ອຍໆ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼືບໍ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ ແລະ ຮັບການປິ່ນປົວ ແລະ ຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມ.