ຜູ້ສູງອາຍຸໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າລືມທຸກຢ່າງບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບພະຍາດອາລະໄຊເມີກັນເທາະ!

ເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າແມ່, ພໍ່, ແມ່ຕູ້ ຫຼື ປ້າທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າກຳລັງປ່ຽນແປງຊ້າໆ? ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຈື່ວ່າເຂົາເຈົ້າກິນຫຍັງເປັນອາຫານເຊົ້າ, ຖາມຄຳຖາມດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ມີບັນຫາໃນການຊອກຫາເສັ້ນທາງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ເລື້ອຍໆພວກເຮົາຄິດວ່ານີ້ເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງປົກກະຕິຂອງຄວາມແກ່. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຫຼົງລືມທັງໝົດເປັນພຽງອາການຂອງຄວາມແກ່. ມັນອາດເປັນສັນຍານເຕືອນໄພເບື້ອງຕົ້ນຂອງອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດອາລະໄຊເມີ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດອາລະໄຊເມີແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດອາລະໄຊເມີແມ່ນພະຍາດ ສະໝອງເສື່ອມ ຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແມ່ນສະພາບທີ່ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຄ່ອຍໆຊຸດໂຊມລົງ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ການຄິດ, ການໃຊ້ເຫດຜົນ, ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດໜ້າທີ່ປະຈຳວັນ. ພະຍາດອາລະໄຊເມີແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການຕາຍຂອງຈຸລັງສະໝອງເທື່ອລະກ້າວ ແລະ ການສູນເສຍການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຈຸລັງສະໝອງ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າສະໝອງຂອງເຮົາຄືກັບຫໍສະໝຸດຂໍ້ມູນອັນກວ້າງໃຫຍ່. ພະຍາດອາລະໄຊເມີກໍຄືກັບການສູນເສຍປຶ້ມ (ຄວາມຊົງຈຳ) ໃນຫໍສະໝຸດນີ້ໄປເທື່ອລະຫົວ. ປຶ້ມທີ່ເພີ່ມເຂົ້າມາໃໝ່ (ຄວາມຊົງຈຳທີ່ຜ່ານມາ) ແມ່ນປຶ້ມທຳອິດທີ່ສູນເສຍໄປ. ແຕ່ປຶ້ມທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ (ຄວາມຊົງຈຳໃນໄວເດັກ) ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີອາດຈະບໍ່ຈື່ວ່າເຂົາເຈົ້າກິນຫຍັງເປັນອາຫານຄ່ຳຄືນທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຈື່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອ 50 ປີກ່ອນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພົບເຫັນສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງພະຍາດອາລະໄຊເມີ, ແຕ່ທ່ານໝໍໄດ້ລະບຸຫຼາຍປັດໃຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ. ບາງອັນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາໃນປະເທດສີລັງກາ.

ອາການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລະບຸພະຍາດໄດ້ໄວ

ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນມີອາການໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ. ແຕ່ຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນຍັງຄົງຢູ່ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ .

• ລືມເຫດການທີ່ຜ່ານມາ: ສັບສົນກ່ຽວກັບມື້ນີ້, ລືມສິ່ງທີ່ກຳລັງເວົ້າ, ຖາມຄຳຖາມດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ.
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ: ແມ່ນແຕ່ວຽກງານງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການຊົງຊາ, ການແຕ່ງກິນອາຫານ ແລະ ການຮັກສາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃຫ້ເປັນລະບຽບກໍ່ກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ.
• ລືມຄຳສັບ: ແມ່ນແຕ່ຄຳສັບງ່າຍໆກໍ່ບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງໄດ້ທັນທີເມື່ອເວົ້າ. ບາງຄັ້ງຄຳສັບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ຖືກໃຊ້ແທນ.
• ເວລາ ແລະ ສະຖານທີ່ທີ່ສັບສົນ:ພວກເຂົາລືມວ່າຕົນເອງຢູ່ໃສ, ມື້ໃດ, ເດືອນໃດ, ຫຼື ປີໃດ. ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມາຈາກເຮືອນຂອງຕົນເອງ, ພວກເຂົາກໍສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຢາກກັບບ້ານ."
• ຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈຫຼຸດລົງ: ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີເມື່ອໃຊ້ເງິນ ແລະ ຖືກຫຼອກລວງໄດ້ງ່າຍໂດຍຄົນແປກໜ້າ.
• ການວາງສິ່ງຂອງຜິດບ່ອນ: ການເຮັດສິ່ງຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ: ລືມກະແຈໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ ຫຼື ລືມກະເປົາເງິນໄວ້ໃນຂວດນ້ຳຕານ.
• ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ ແລະ ບຸກຄະລິກກະພາບ: ບຸກຄົນທີ່ເຄີຍເປັນຄົນທີ່ມັກເຂົ້າສັງຄົມຫຼາຍກໍ່ກາຍເປັນຄົນງຽບໆ, ໃຈຮ້າຍ, ສົງໄສທຸກຢ່າງ ແລະ ກັງວົນ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ປ່ອຍໄວ້ແບບນີ້?

ໃນປະເທດສີລັງກາ, ການເຄົາລົບ ແລະ ເບິ່ງແຍງຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງວັດທະນະທຳຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້ວ່າເປັນ "ພຽງແຕ່ສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເຖົ້າແກ່." ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈວ່າ, "ໂອ້, ແມ່ກຳລັງເຖົ້າແກ່ແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເພິ່ນລືມຫຼາຍ."

ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດອາລະໄຊເມີ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດແຕ່ຫົວທີ ແລະ ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ . ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້:

1. ຮູ້ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງ: ບາງທີສາເຫດຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳນີ້ແມ່ນການຂາດວິຕາມິນ, ບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍ, ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ທ່ານໝໍສາມາດກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້.

2. ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດ: ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດອາລະໄຊເມີໄດ້, ແຕ່ກໍມີຢາ ແລະ ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການ ແລະ ຊ້າຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດໄດ້.

3. ການວາງແຜນສຳລັບອະນາຄົດ: ການຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດແຕ່ຫົວທີເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວມີເວລາວາງແຜນການດູແລໃນອະນາຄົດຂອງຄົນເຈັບ, ເລື່ອງທາງດ້ານກົດໝາຍ, ແລະ ເລື່ອງທາງດ້ານການເງິນ.

4. ການຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ: ຄົນເຈັບອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເດີນທາງຄົນດຽວ, ການໃຊ້ໄຟ ຫຼື ໄຟຟ້າ. ການບົ່ງມະຕິສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວຮັບຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້ ແລະ ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ.

ທ່ານຜູ້ທີ່ດູແລຄົນເຈັບແມ່ນເຂັ້ມແຂງ.

ການດູແລຄົນທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈເມື່ອຍລ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍ, ແລະໝົດຫວັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຫັນຄົນທີ່ທ່ານຮັກຄ່ອຍໆປ່ຽນແປງ.

• ຝຶກຄວາມອົດທົນ: ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບຈະຖາມຄຳຖາມດຽວກັນສິບເທື່ອ, ຈົ່ງຕອບດ້ວຍຄວາມອົດທົນ. ສຳລັບເຂົາເຈົ້າ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຖາມແມ່ນຄືກັບຄັ້ງທຳອິດ.
• ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ:ກຳຈັດບໍລິເວນອັນຕະລາຍໃນເຮືອນ (ພື້ນລື່ນ, ວັດຖຸມີຄົມ). ຕິດຕັ້ງກະແຈປະຕູໃຫ້ແໜ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄົນເຈັບອອກໄປຄົນດຽວ.
• ການສື່ສານແບບງ່າຍໆ: ເວົ້າດ້ວຍປະໂຫຍກສັ້ນໆ ແລະ ງ່າຍດາຍ. ຢ່າໃຫ້ຄຳແນະນຳຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາດຽວກັນ.
• ຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ: ໃນຂະນະທີ່ດູແລຄົນເຈັບ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ. ພັກຜ່ອນ, ແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານມີໃຜຜູ້ໜຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ. ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ.