ນິໄສການກິນຂອງເຈົ້າໄດ້ລ່ວງລະເມີດແລ້ວບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ເຖິງພະຍາດ Anorexia Nervosa!

ເຄີຍເຫັນຄົນທີ່ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບອາຫານ, ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ຳໜັກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງບໍ? ບາງທີມັນອາດຈະເປັນຕົວເຈົ້າເອງ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງຕົນເອງ. ແຕ່ຖ້າຄວາມກັງວົນ ແລະ ການຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນເກີນກວ່າປົກກະຕິ, ມັນສາມາດນຳໄປສູ່ສະພາບຈິດ ແລະ ສຸຂະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ Anorexia Nervosa . ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບວ່າ Anorexia nervosa ແມ່ນຫຍັງ, ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາແນວໃດ, ແລະວິທີການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ໂຣກ Anorexia Nervosa ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, Anorexia Nervosa ແມ່ນພະຍາດທາງຈິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານ. ຄົນທີ່ມີອາການນີ້ຈະຈຳກັດການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຮຸນແຮງ. ນັ້ນຄື, ເຂົາເຈົ້າກິນໜ້ອຍຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ໄດ້ກິນຫຍັງເລີຍ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງຄົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອຮັກສານ້ຳໜັກຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຕໍ່າທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງທຸກທໍລະມານຈາກ ການຂາດສານອາຫານ ຢ່າງຮຸນແຮງ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນສະເໝີໄປ, BMI (ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ) ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງເປັນຄ່າທີ່ຊີ້ບອກນ້ຳໜັກສຳລັບຄວາມສູງ, ມັກຈະຕໍ່າຫຼາຍ.

ໃນທາງການແພດ, ຄຳວ່າ "anorexia" ໝາຍເຖິງການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ຫຼື ຄວາມກຽດຊັງອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອທ່ານເພີ່ມຄຳວ່າ "nervosa" ໃສ່ມັນ, ມັນຈະກາຍເປັນສະພາບທາງຈິດ. ນັ້ນຄື, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ - ສະໝອງ, ເສັ້ນປະສາດ, ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ມັນເກີດຈາກຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບກ່ຽວກັບອາຫານ, ນ້ຳໜັກຕົວ, ແລະ ຮູບພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ພະຍາຍາມຄວບຄຸມພວກມັນ. ແຕ່ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກອານໍເຣັກເຊຍ ເນີໂວຊາ, ບໍ່ມີທາງໜີຈາກຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມພວກມັນ ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີພຶດຕິກຳທີ່ຮຸນແຮງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ ແລະ ປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.

ພະຍາດ Anorexia Nervosa ປະເພດຫຼັກໆແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດ Anorexia nervosa ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກ, ຂຶ້ນກັບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ:

• ອາການเบื่อອາຫານທີ່ຈຳກັດ: ປະເພດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈຳກັດການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີຢ່າງຮຸນແຮງ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າກິນອາຫານໜ້ອຍຫຼາຍ.
• ການກຳ ຈັດອາການเบื่อອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ: ອັນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈຳກັດແຄລໍຣີ່, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄ້າຍຄືກັບ ພະຍາດບູລິເມຍເນີໂວຊາ , ການກິນອາຫານຈຳນວນຫຼາຍພ້ອມກັນ (ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ) ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຂັບຖ່າຍອອກ. ການຂັບຖ່າຍອອກນີ້ອາດຈະເຮັດໄດ້ໂດຍການຮາກ, ການໃຊ້ຢາລະບາຍ, ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.

ອີກປະເພດໜຶ່ງພິເສດແມ່ນ ພະຍາດອາໂນເຣັກເຊຍທີ່ບໍ່ປົກກະຕິ . ໃນນີ້, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວມີອາການຂອງພະຍາດອາໂນເຣັກເຊຍ ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນມີນ້ຳໜັກຕໍ່າເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະວິນິດໄສ.

ອາການຂອງໂຣກ Anorexia Nervosa ແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຮັບຮູ້ມັນໄດ້ແນວໃດ?

ອາການຂອງໂຣກ anorexia nervosa ສາມາດເປັນທາງຮ່າງກາຍ, ພຶດຕິກຳ ຫຼື ທາງຈິດໃຈ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ພາຍໃນສອງສາມອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນ.
• ນ້ຳໜັກຕ່ຳກວ່າສ່ວນສູງ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ BMI ຕ່ຳກວ່າ 18.5 ).
• ເມື່ອເດັກເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໃນຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມສູງ/ນ້ຳໜັກຈະເກີດຂຶ້ນ.
• ການເອົາໃຈໃສ່ກັບປະເພດອາຫານ, ປະລິມານ ແລະ/ຫຼື ຈຳນວນແຄລໍຣີຫຼາຍເກີນໄປ .
• ຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຄິດເຫັນທີ່ວິພາກວິຈານເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບນ້ຳໜັກຕົວ ແລະ ຮູບພາບ.
• ການໃຊ້ຢາສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ຢາລະບາຍ ຫຼື ຢາຂັບປັດສະວະໃນທາງທີ່ຜິດ .
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນເວລາດົນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ຄືກັບວ່າອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍກຳລັງ .
• ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວມັກໄປຫ້ອງນໍ້າສະເໝີ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີເພື່ອນຄົນໜຶ່ງທີ່ເຄີຍກິນອາຫານດີ. ແຕ່ດຽວນີ້, ສອງສາມເດືອນຜ່ານມາ, ນາງກາຍເປັນຄົນຜອມຫຼາຍ. ນາງຮູ້ສຶກອຸກໃຈຫຼາຍເມື່ອເວົ້າເຖິງອາຫານ, ໂດຍເວົ້າວ່າ, "ອັນນີ້ມີແຄລໍຣີຫຼາຍ, ອັນທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ." ນາງແລ່ນໄປຫ້ອງນ້ຳຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້, ເຈົ້າຄວນສົງໃສວ່າມັນອາດຈະເປັນໂຣກອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ.

ເມື່ອພະຍາດດັ່ງກ່າວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ອາການ ຂອງການຂາດສານອາຫານ ອາດຈະປາກົດຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນ ("Arrhythmias").
• ວິນຫົວ, ຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ຫຼື ເປັນລົມ.
• ເມື່ອຍລ້າຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ອ່ອນເພຍທາງຮ່າງກາຍ.
• ຮູ້ສຶກໜາວຢູ່ສະເໝີ.
• ໃຈຮ້າຍໄວ.
• ຜົມຫຼົ່ນ.
• ສຳລັບຜູ້ຍິງ, ປະຈຳເດືອນຈະມາບໍ່ປົກກະຕິ ຫຼື ຫາຍໄປໝົດ.
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງແຂນຂາ.

ສາເຫດຂອງ Anorexia Nervosa ແມ່ນຫຍັງ?

ບໍ່ມີສາເຫດດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການเบื่อອາຫານ (anorexia nervosa). ມັນສາມາດໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຫຼາຍປັດໃຈທາງຊີວະວິທະຍາ, ຈິດໃຈ ແລະ ສັງຄົມ.

• ການປ່ຽນແປງຂອງສະໝອງ: ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບວ່າຄົນທີ່ເປັນໂຣກອານໍເຣັກເຊຍມີການປ່ຽນແປງໃນໂຄງສ້າງ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງສະໝອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຂອງ ສານສື່ປະສາດ ເຊັ່ນ: ເຊໂຣໂທນິນ ແລະ ໂດພາມີນ . ສານສື່ປະສາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານເຄມີທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຢາກອາຫານ, ອາລົມ, ການຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນ ແລະ "ລະບົບລາງວັນ" ຂອງສະໝອງ.
• ພັນທຸກໍາ ແລະ ຄອບຄົວ: ຖ້າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ໃກ້ຊິດ (ແມ່, ພໍ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ) ມີອາການຜິດປົກກະຕິໃນການກິນ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກພັນທຸກໍາທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບມໍລະດົກມາຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄຸນຄ່າ ແລະ ນິໄສທີ່ເຈົ້າຮຽນຮູ້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
• ແຮງກົດດັນຈາກໝູ່ເພື່ອນ:ອິດທິພົນທາງສັງຄົມ ແລະ ວິຊາຊີບແມ່ນເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າສະຖານະພາບທາງສັງຄົມ ຫຼື ວິຊາຊີບຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ອາຊີບຂອງນັກກິລາ, ນັກເຕັ້ນ, ນາງແບບ ແລະ ນັກສະແດງລ້ວນແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງນີ້. ຊາວໜຸ່ມຍັງສາມາດວິພາກວິຈານຕົນເອງ ແລະ ຄົນອື່ນໄດ້ຫຼາຍ. ຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ເປັນຈິງໃນສື່ສັງຄົມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຖືກຖືວ່າ "ສວຍງາມ" ອາດເປັນເຫດຜົນໜຶ່ງສຳລັບສິ່ງນີ້.
• ສາເຫດທາງຈິດໃຈ: ການມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ຫຼື ເຊື່ອວ່າຄຸນຄ່າຂອງຄົນເຮົາຖືກກຳນົດໂດຍຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຂອງຕົນເອງ, ສາມາດປູທາງໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນໄດ້. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍເຫດການທີ່ເຈັບປວດໃນອະດີດ ຫຼື ສະພາບທາງຈິດໃຈເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກ Anorexia Nervosa ແມ່ນຫຍັງ?

ການຂາດສານອາຫານ ແລະ ການອົດອາຫານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເກືອບທຸກອະໄວຍະວະ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະທີ່ຮ້າຍແຮງບາງຢ່າງອາດຈະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍດີໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຟື້ນຕົວຈາກອາການเบื่อອາຫານແລ້ວກໍຕາມ. ອາການเบื่อອາຫານຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສາຍພົວພັນ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ອາລົມຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ອາດໃຊ້ເວລາໃນການປິ່ນປົວ.

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາການเบื่อອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ມວນກະດູກຫຼຸດລົງ ( ພະຍາດກະດູກພຸນ ) ແລະ ການກັດເຊາະຂອງເນື້ອແຂ້ວ.
• ການແຕກສະຫຼາຍຂອງກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກຢ່າງໄວວາ ( rhabdomyolysis ).
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕັບ.
• ຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ຫົວໃຈວາຍ.
• ການເຕີບໃຫຍ່ຊ້າ ແລະ ການເຕີບໃຫຍ່ຊ້າໃນເດັກ.
• ຄວາມບໍ່ເປັນຫມັນໃນຜູ້ໃຫຍ່.
• ສຸຂະພາບຈິດຫຼຸດລົງ, ການທຳຮ້າຍຕົນເອງ ແລະ ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ.

ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ກະລຸນາຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີ. ທ່ານສາມາດໂທຫາອົງການຈັດຕັ້ງຕ່າງໆເຊັ່ນ Sri Lanka Friends (0112692909). ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ວິທີການກວດຫາໂຣກ Anorexia Nervosa?

ບັນດາທ່ານໝໍວິນິດໄສພະຍາດ anorexia nervosa ຕາມເກນໃນຄູ່ມືທາງການໃນການວິນິດໄສພະຍາດທາງຈິດ , DSM-5 (ຄູ່ມືການວິນິດໄສ ແລະ ສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ສະບັບທີ 5) . ສາມເກນນີ້ຄື:

1. ການຈຳກັດແຄລໍຣີ່ດ້ວຍຕົນເອງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ຫຼື ບໍ່ສາມາດເພີ່ມນ້ຳໜັກໄດ້ໃນເດັກທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເດັກທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວຕໍ່າສຳລັບອາຍຸ, ເພດ, ຄວາມສູງ ແລະ ໄລຍະການພັດທະນາ.

2. ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼຜິດປົກກະຕິກັບນ້ຳໜັກຕົວ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ຈະມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ກາຍເປັນ "ໂຕໃຫຍ່".

3. ມີມຸມມອງທີ່ບິດເບືອນກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງຕົນເອງ ຫຼື ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການຂອງຕົນເອງ.

ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງອາການเบื่อອາຫານ, ທ່ານໝໍຈະກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ສອບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ລວມທັງປະຫວັດສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມຄຳຖາມລະອຽດກ່ຽວກັບນິໄສການກິນ, ຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍ, ຢາຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຄວາມເຊື່ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດບາງຢ່າງເພື່ອປະເມີນຜົນກະທົບຂອງອາການเบื่อອາຫານຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

• ການທົດສອບຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ
• ການນັບເມັດເລືອດຄົບຖ້ວນ
• ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍໄຟຟ້າ ( EKG - Electrocardiogram )
• ການທົດສອບແຜງເອເລັກໂຕຣໄລ
• ການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ
• ການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ
• ການກວດເລືອດຕ່ອມໄທຣອຍ
• ການກວດປັດສະວະ

ວິທີການປິ່ນປົວ Anorexia Nervosa?

ການປິ່ນປົວພະຍາດ anorexia nervosa ແມ່ນຂຶ້ນກັບແຕ່ລະບຸກຄົນ. ນັ້ນຄື, ການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະໜອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອ:

• ຟື້ນຟູສະຖານະພາບທາງໂພຊະນາການທີ່ດີ.
• ການເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ຳໜັກໝັ້ນຄົງ.
• ການກຳຈັດພຶດຕິກຳການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ.
• ການປິ່ນປົວບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ຕິດພັນ.

ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ໃນການປິ່ນປົວຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກອານໍເຣັກເຊຍແມ່ນການຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ ແລະ ຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນໂຣກອານໍເຣັກເຊຍປະຕິເສດວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນ. ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງພໍທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກວດຫາພະຍາດ ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ມັນອາດຈະປະກອບມີ:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂພຊະນາການ
• ຈິດຕະບຳບັດ
• ຢາ
• ການເຂົ້າໂຮງໝໍ

ການເຂົ້າໂຮງໝໍອາດຈະຈຳເປັນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຂາດສານອາຫານຮຸນແຮງ ຫຼື ອາການແຊກຊ້ອນທາງສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງອາດຕ້ອງການການເຂົ້າໂຮງໝໍເຊັ່ນກັນ. ບາງຄັ້ງຢາກໍ່ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການປິ່ນປົວອາການແຊກຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວສຳລັບພະຍາດອານໍເຣັກເຊຍເນີໂວຊາແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ.

ຈິດຕະບຳບັດແມ່ນຫຍັງ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນແປງຄວາມຄິດ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາທັດສະນະຄະຕິທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບອາຫານ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ຮູບພາບຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການ ແລະ ເຕັກນິກທີ່ດີກວ່າໃນການຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ.

ບາງຄົນທີ່ເປັນໂຣກອານໍເຣັກຊີອາດມີສະພາບສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນຂອງເຂົາເຈົ້າ ("ສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີຢູ່ຮ່ວມກັນ"). ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະປິ່ນປົວສະພາບເຫຼົ່ານີ້ພ້ອມກັບໂຣກອານໍເຣັກຊີ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນ, ໂຣກອານໍເຣັກຊີກໍ່ຍັງເປັນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ. ການປິ່ນປົວຄວນແກ້ໄຂສາເຫດທີ່ຕິດພັນໃນໃຈຂອງທ່ານ.

ມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວທາງຈິດຕະວິທະຍາ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຍອມຮັບ ແລະ ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນ (ACT): ວິທີການນີ້ແມ່ນສຸມໃສ່ການພັດທະນາແຮງຈູງໃຈໃນການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT): ວິທີການນີ້ຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມຄິດ ແລະ ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບິດເບືອນກ່ຽວກັບນ້ຳໜັກ, ຮູບຮ່າງ ແລະ ຮູບລັກສະນະ, ແລະ ສ້າງການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຟື້ນຟູສະຕິປັນຍາ (CRT): ອັນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິດຈະກຳຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຕິປັນຍາ ແລະ ການບໍລິຫານຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳແບບວິພາກວິຈານ (DBT): ທັກສະສະເພາະທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກ DBT ລວມມີການພັດທະນາສະຕິ, ການປັບປຸງສາຍພົວພັນ, ການຈັດການອາລົມ, ແລະ ການຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄອບຄົວ: ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄອບຄົວແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການປິ່ນປົວອາການเบื่อອາຫານທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ. ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວສຳລັບອາການเบื่อອາຫານ ( ວິທີການ Maudsley ) ຈະມອບຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ໂພຊະນາການຂອງທ່ານກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາລະຫວ່າງບຸກຄົນ (IPT): IPT ຊ່ວຍປັບປຸງສາຍພົວພັນ ແລະ ການສື່ສານຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຜິດປົກກະຕິໃນການກິນຂອງທ່ານໄດ້.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາແບບເຄື່ອນໄຫວ: ການປິ່ນປົວນີ້ເບິ່ງສາເຫດພື້ນຖານຂອງອາການเบื่อອາຫານ, ໂດຍພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນກຸນແຈສູ່ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການປິ່ນປົວອາການเบื่อອາຫານແມ່ນຫຍັງ?

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ ຂອງການປິ່ນປົວໂຣກອານໍເຣັກເຊຍແມ່ນ ໂຣກການກິນອາຫານຄືນໃໝ່ . ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຜູ້ທີ່ຂາດສານອາຫານຢ່າງຮຸນແຮງເລີ່ມກິນອາຫານອີກຄັ້ງ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການສານອາຫານບາງຢ່າງເພື່ອຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຜະລິດພະລັງງານ. ເມື່ອການເກັບຮັກສາສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໝົດໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະດຶງສານອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນອອກຈາກກະແສເລືອດຂອງທ່ານ.

ການຖ່າຍໂອນສານອາຫານຈາກເລືອດໄປສູ່ຈຸລັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເຖິງຕາຍໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເລີ່ມໃຫ້ອາຫານຄືນໃໝ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງແພດ. ທ່ານໝໍຈະຮັບປະກັນວ່າຈະຟື້ນຟູປະລິມານສານອາຫານໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກ່ອນ ແລະ ຕິດຕາມທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງໃນລະຫວ່າງຂະບວນການໃຫ້ອາຫານຄືນໃໝ່.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກອາການเบื่อອາຫານ?

ການຟື້ນຕົວຈາກອາການเบื่อອາຫານແມ່ນການເດີນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນ. ບາງສ່ວນຂອງແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານອາດໃຊ້ເວລາດົນກວ່າສ່ວນອື່ນໆ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າການຟື້ນຕົວແມ່ນເປັນໄປໄດ້ . ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈະຢູ່ໃສໃນການເດີນທາງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສືບຕໍ່ເຮັດວຽກເພື່ອຟື້ນຟູ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດກ່ຽວກັບອາການเบื่อອາຫານ?

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ ສະແດງອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍທັນທີ . ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ຫຼື ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຍັງບໍ່ທັນຕອບສະໜອງເງື່ອນໄຂຂອງພະຍາດ anorexia nervosa, ການແຊກແຊງແຕ່ຫົວທີສາມາດຢຸດເມັດພັນຂອງພະຍາດຈາກການເຕີບໃຫຍ່ໄດ້.

ການຄາດຄະເນສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກອາຫານບໍ່ຍ່ອຍອາຫານແມ່ນຫຍັງ?

ທັດສະນະຄະຕິຂອງຜູ້ທີ່ມີອາການ anorexia nervosa ແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງ:

• ພວກເຂົາຢູ່ກັບສະຖານະການນີ້ມາດົນປານໃດແລ້ວ?
• ສະພາບການຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງສໍ່າໃດ.
• ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແບບໃດ?
• ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີປານໃດ.

ຍິ່ງອາການเบื่อອາຫານບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດົນເທົ່າໃດ, ອາການກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແລະ ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈທີ່ມາພ້ອມກັບມັນຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ມັນຍາກທີ່ຈະປ່ຽນແປງນິໄສທີ່ຕິດມາດົນນານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນອາການเบื่อອາຫານມັກຈະປະຕິເສດວ່າຕົນເອງມີບັນຫາ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ານທານການປິ່ນປົວ ຫຼື ບໍ່ສາມາດວາງແຜນການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃນໄລຍະຍາວ.

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ພະຍາດອານໍເຣັກເຊຍເນີໂວຊາສາມາດເປັນພາວະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້. ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນອາຫານເຊັ່ນ: ອາການອານໍເຣັກເຊຍແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ທັງຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດອານໍເຣັກເຊຍມີໂອກາດເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນຫຼາຍກວ່າຫ້າເທົ່າ ແລະ ມີໂອກາດເສຍຊີວິດຍ້ອນການຂ້າຕົວຕາຍຫຼາຍກວ່າ 18 ເທົ່າ.

ດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການຟື້ນຕົວຈຶ່ງເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາ - ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຊ້ຳອີກ. ການດູແລໄລຍະຍາວ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄົນທີ່ຮັກສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ອາການเบื่อອາຫານສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ສາເຫດທັງໝົດຂອງອາການเบื่อອາຫານ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມປັດໃຈທັງໝົດທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດມັນໄດ້. ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ໂດຍວິທີທີ່ພວກເຮົາລ້ຽງດູລູກຂອງພວກເຮົາ ແລະ ແບບຢ່າງທີ່ພວກເຮົາວາງໄວ້.

ພວກເຮົາສາມາດ:

• ສອນນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ທັດສະນະຄະຕິ.
• ຊ່ວຍເດັກນ້ອຍພັດທະນາ "ຮູບພາບຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ".
• ລະບຸ ແລະ ແກ້ໄຂການຂົ່ມເຫັງ, ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລູກຂອງພວກເຮົາຂົ່ມເຫັງຄົນອື່ນ.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກອັບອາຍ, ອາຍ, ຫຼື ຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນ. ແຕ່ກະລຸນາຮູ້ວ່າ ບໍ່ມີຫຍັງຜິດທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ການຊອກຫາການປິ່ນປົວອາການเบื่อອາຫານ, ຫຼື ສະພາບສຸຂະພາບຈິດໃດໆ, ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບການຊອກຫາການປິ່ນປົວສຳລັບສະພາບທາງຮ່າງກາຍ. ແລະ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນເປັນແບບນີ້ໃນຕອນນີ້, ສິ່ງຕ່າງໆສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກເປັນໂຣກອານໍເຣັກເຊຍ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວິທີຊ່ວຍເຫຼືອ. ຂໍໃຫ້ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ. ພວກເຂົາສາມາດຮັບຟັງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ໃຫ້ຊັບພະຍາກອນ ແລະ ຍຸດທະສາດແກ່ເຂົາເຈົ້າເພື່ອລົມນໍາ. ຍິ່ງເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດ, ກໍ່ຈະຍິ່ງດີ.

ສະຫຼຸບ: ສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້

ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດ anorexia nervosa ເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຢ່າລືມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກມັນໄດ້.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ ແລະ ການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ແມ່ນຈຸດອ່ອນ.

• ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີພຶດຕິກຳການກິນທີ່ຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບນ້ຳໜັກຕົວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.
• ການກວດພົບ ແລະ ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີເພີ່ມໂອກາດໃນການຟື້ນຕົວ.
• ການປິ່ນປົວແມ່ນການເດີນທາງ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະ ຄວາມອົດທົນ. ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນແມ່ນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ.
• ພະຍາຍາມຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ແລະ ທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ກະລຸນາຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບໝໍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.

ໂຣກ ອານໍເຣັກເຊຍ ເນີໂວຊາ, ອາການเบื่อອາຫານ, ສຸຂະພາບຈິດ, ນ້ຳໜັກຕົວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນ, ໂພຊະນາການ, ການປິ່ນປົວ