ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບຢາຄຸມກຳເນີດ

ຢາຄຸມກຳເນີດແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນກຳລັງໃຊ້ເປັນວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວໃນປະຈຸບັນ. ທ່ານອາດຈະສົນໃຈທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ບາງທີທ່ານອາດຈະໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ. ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຈະຫວັງວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງລົມກັບໝູ່.

ຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາຄຸມກຳເນີດແມ່ນຢາເມັດທີ່ມີຮໍໂມນທີ່ທ່ານກິນທາງປາກທຸກໆມື້. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ຢາຄຸມກຳເນີດ". ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນຕ້ອງກິນທຸກໆມື້, ສຳລັບຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນ, ພວກມັນໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າທ່ານກິນຢາຄຸມກຳເນີດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທຸກໆມື້, ແລະ ຕາມເວລາ , ມັນຈະມີປະສິດທິພາບ 99% ໃນການປ້ອງກັນການຖືພາ. ແຕ່ມີ ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ . ຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນການຖືພາເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ (STIs) ຄືກັບຖົງຢາງອະນາໄມ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ວິທີການຄຸມກຳເນີດເພີ່ມເຕີມ (ເຊັ່ນ: ຖົງຢາງອະນາໄມ) ພ້ອມກັບຢາຄຸມກຳເນີດເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອດັ່ງກ່າວ.

ຢາຄຸມກຳເນີດຊະນິດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?

ຢາຄຸມກຳເນີດມີສອງຊະນິດຫຼັກ. ທັງສອງຊະນິດມີຮໍໂມນທີ່ປ້ອງກັນການຖືພາ.

ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນການຖືພາໄດ້ແນວໃດ?

ຮໍໂມນໃນຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນການຖືພາໄດ້ສາມວິທີຫຼັກ.

• ການຢຸດການຕົກໄຂ່: ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຢຸດ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍໄຂ່ອອກຈາກຮວຍໄຂ່. ຖ້າບໍ່ມີໄຂ່, ອະສຸຈິກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດປະສົມພັນໄດ້.
• ການເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກປາກມົດລູກໜາຂຶ້ນ: ມັນເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກອ້ອມປາກມົດລູກໜາຂຶ້ນ, ກີດຂວາງທາງທີ່ເຊື້ອອະສຸຈິຈະເຂົ້າໄປໃນມົດລູກ. ມັນຄືກັບການເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກອຸດຕັນທາງ.
• ການບາງລົງຂອງເຍື່ອບຸມົດລູກ: ເຍື່ອບຸມົດລູກຈະບາງລົງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໄຂ່ຈະຖືກປະສົມພັນແລ້ວ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດຕິດກັບຜະໜັງມົດລູກ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ໄດ້.

ວິທີການໃຊ້ຢາເມັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໃຫ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ອ່ານຄຳແນະນຳໃນບັດຢາຢ່າງລະອຽດ. ມີບັດຢາຫຼາຍປະເພດ.

• ຊຸດ 28 ມື້: ຊຸດ ນີ້ປະກອບດ້ວຍຢາຄຸມກຳເນີດ "ຢ່າງຫ້າວຫັນ" 21 ເມັດທີ່ມີຮໍໂມນ ແລະ ຢາ "ຢ່າງຫ້າວຫັນ" (ຢາຫຼອກ) 7 ເມັດທີ່ບໍ່ມີຮໍໂມນ. ໃນລະຫວ່າງອາທິດທີ່ທ່ານກິນຢາຄຸມກຳເນີດທີ່ບໍ່ຫ້າວຫັນ, ທ່ານຈະມີເລືອດອອກ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນປະຈຳເດືອນ, ແຕ່ເປັນການຕອບສະໜອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ການຢຸດຮໍໂມນ.
• ຊຸດ 21 ມື້: ຊຸດນີ້ມີພຽງແຕ່ຢາເມັດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ 21 ເມັດເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອຢາເມັດ 21 ເມັດໝົດແລ້ວ, ທ່ານຈະບໍ່ກິນຢາເມັດໃດໆເປັນເວລາ 7 ມື້. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກ 7 ມື້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຊຸດໃໝ່.
• ຊຸດຢາຄຸມກຳເນີດແບບຂະຫຍາຍ: ບາງຊຸດມີຢາຄຸມກຳເນີດເປັນເວລາ 91 ຫຼື 365 ມື້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຖີ່ຂອງການມີປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານໄດ້. ທ່ານສາມາດປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.

ໂດຍສະເພາະຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດທີ່ມີແຕ່ໂປຣເຈສຕິນຢ່າງດຽວ (ຢາມິນິພິລ), ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນຢາ ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ (ພາຍໃນ 3 ຊົ່ວໂມງ). ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກິນຢາຕອນ 7 ໂມງເຊົ້າມື້ນີ້ ແລະ ກິນຢາຕອນ 10:30 ໂມງເຊົ້າຂອງມື້ອື່ນ (ຊ້າ 3.5 ຊົ່ວໂມງ), ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືພາ.

ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າລືມກິນຢາ?

ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍໆຄົນ. ຢ່າກັງວົນ.

ສິ່ງປົກກະຕິທີ່ຕ້ອງເຮັດຄື ການກິນຢາເມັດທີ່ລືມທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້ . ຈາກນັ້ນ, ກິນຢາເມັດຕໍ່ໄປໃນເວລາດຽວກັນຂອງມື້ນັ້ນ (ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງກິນສອງເມັດຕໍ່ມື້).

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສຳລັບ 7 ມື້ຕໍ່ໄປມັນປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການຄຸມກຳເນີດເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ຖົງຢາງອະນາໄມ. ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ .

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາຄຸມກຳເນີດແມ່ນຫຍັງ?

ນອກເໜືອໄປຈາກການປ້ອງກັນການຖືພາແລ້ວ, ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ້ອງກັນການຖືພາ

• ຄວາມສະດວກສະບາຍ: ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງກິນຢາເມັດດຽວຕໍ່ມື້.
• ປະສິດທິພາບສູງ: ມີປະສິດທິພາບ 99% ຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ບໍ່ມີການລົບກວນຊີວິດທາງເພດ: ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີຄຸມກຳເນີດໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການ.
• ຄວາມສາມາດໃນການຖືພາໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກຢຸດກິນຢາ: ການຈະເລີນພັນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກຢຸດກິນຢາ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ

ຫຼາຍຄົນທີ່ໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດກໍ່ປະສົບກັບຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ:

• ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນມາ ເປັນປົກກະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີເລືອດອອກໜ້ອຍລົງ.
• ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ ແລະ ໄມເກຣນ.
• ປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງຍ້ອນການສູນເສຍເລືອດຫຼຸດລົງ.
• ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ (PMS) ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາການເຈັບທ້ອງກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ (PMDD).
• ໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກຮວຍໄຂ່ Polycystic Hevary Syndrome (PCOS), Endometriosis, ແລະ Uterine Fibroids.
• ການຄວບຄຸມສິວ ແລະ ການເຕີບໂຕຂອງຂົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ (hirsutism) .
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງຮວຍໄຂ່, ມະເຮັງມົດລູກ ແລະ ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່.

ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆ.

ຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍ

ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍໃນໄລຍະສອງສາມເດືອນທຳອິດຂອງການກິນຢາຄຸມກຳເນີດ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປເອງຕາມການເວລາ.

• ປວດຮາກ
• ປວດຫົວ
• ເຈັບເຕົ້ານົມ ຫຼື ໃຄ່ບວມ
• ອາລົມຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ອາລົມປ່ຽນແປງ
• ມີເລືອດອອກເລັກນ້ອຍໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນ (ມີເລືອດປົນ)

ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ບອກ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະສາມາດປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາເມັດຊະນິດອື່ນໄດ້.

ຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ຫາຍາກຫຼາຍ

ຢາຄຸມກຳເນີດຖືກໃຊ້ຢ່າງປອດໄພໂດຍແມ່ຍິງຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄົນຈຳນວນໜ້ອຍຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ກິນຢາຄຸມກຳເນີດປະສົມທີ່ມີຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ, ມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍຫຼາຍທີ່ຈະເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕໍ່ໄປນີ້:

• ກ້ອນເລືອດແຂງຕົວໃນເສັ້ນເລືອດ (Deep Vein Thrombosis - DVT)
• ການອຸດຕັນຂອງປອດ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ຫົວໃຈວາຍ
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ

ຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ສູບຢາ, ເປັນໂລກອ້ວນ, ຫຼື ມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນພະຍາດນີ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢາຄຸມກຳເນີດ, ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງທ່ານ ແລະ ແນະນຳຢາຄຸມກຳເນີດທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.