ແມ່, ເອື້ອຍນ້ອງ, ເຈົ້າເຄີຍສົນໃຈສຸຂະພາບເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ມີບັນຫານັ້ນ." ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາທຸກຄົນທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະສຸຂະພາບເຕົ້ານົມຂອງພວກເຮົາ. ເພາະວ່າ, ຖ້າມີການປ່ຽນແປງໃດໆ, ມັນແມ່ນພວກເຮົາທີ່ສາມາດຮັບຮູ້ມັນໄດ້ໄວ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຜູ້ຍິງທີ່ກ້າຫານຫຼາຍຜູ້ທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ບົດຮຽນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຈາກປະສົບການຂອງຕົນເອງ ແລະ ຕ້ອງການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ນັ້ນກັບໂລກ, ແລະແອັບທີ່ດີເລີດທີ່ນາງສ້າງຂຶ້ນ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເລື່ອງລາວຂອງ Jessica: ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຈັບປວດ
ນາງເອກຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນ Jessica Baladad. ໃນຂະນະທີ່ຮຽນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ, Jessica ມັກກວດເຕົ້ານົມຂອງນາງເປັນປະຈຳ. ມື້ໜຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ນາງໄດ້ສັງເກດເຫັນກ້ອນເນື້ອນ້ອຍໆຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງນາງ. ນາງໄດ້ໄປຫາທ່ານໝໍທັນທີ. ຫຼັງຈາກການກວດ, ທ່ານໝໍບອກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ, ແຕ່ເປັນເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ "Fibroadenoma" . ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຖືກຜ່າຕັດອອກ, Jessica ໄດ້ຮຽນຮູ້ບົດຮຽນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຈາກເຫດການນັ້ນ. ນັ້ນຄື, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ.
ເວລາຜ່ານໄປ. ຫຼາຍປີຕໍ່ມາ, ເມື່ອ Jessica ກຳລັງກວດເຕົ້ານົມຂອງນາງໃນມື້ໜຶ່ງ, ນາງຮູ້ສຶກວ່າມີ ກ້ອນເນື້ອ ທີ່ແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິ. ແຕ່ເທື່ອນີ້ຂ່າວບໍ່ດີ. ຜົນກວດຢືນຢັນວ່ານາງເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ.
ເຈສຊິກາໄດ້ໃຊ້ເວລາສາມປີຕໍ່ມາໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງຮັບການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ນາງຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດສ້າງເຕົ້ານົມຄືນໃໝ່. ເຖິງແມ່ນວ່າການເດີນທາງທັງໝົດນີ້ຈະເຈັບປວດສຳລັບນາງ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ນາງມີຄວາມຕັ້ງໃຈອັນຍິ່ງໃຫຍ່. ນາງຄິດວ່ານາງຄວນຊ່ວຍຜູ້ຍິງຄົນອື່ນໆຄືກັບນາງໃຫ້ດູແລ ສຸຂະພາບເຕົ້ານົມ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ແອັບທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້ທີ່ມີຊື່ວ່າ " Feel For Your Life " ຈຶ່ງໄດ້ເກີດຂຶ້ນ.
ແອັບ “Feel For Your Life” ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຄືກັບເພື່ອນດິຈິຕອລທີ່ຊ່ວຍທ່ານດູແລສຸຂະພາບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ອີງຕາມ Jessica, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ແອັບອື່ນ. ມັນເປັນແອັບກວດຫາ ມະເຮັງ ອັນທຳອິດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍຜູ້ລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງ. ນາງຕ້ອງການສ້າງເຄື່ອງມືທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ ແລະ ຕັດສິນໃຈໄດ້ຢ່າງມີຂໍ້ມູນ.
ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ຈາກແອັບນີ້.
| ຄຸນສົມບັດຂອງແອັບ | ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ທ່ານ |
|---|---|
| ການແຈ້ງເຕືອນການສອບເສັງຕົນເອງ | ມັນເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບວັນທີກວດເຕົ້ານົມຂອງທ່ານທຸກໆເດືອນ. ດ້ວຍຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ມັນມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະລືມເລື່ອງນີ້. |
| ການຈົດບັນທຶກ | ທ່ານສາມາດບັນທຶກການປ່ຽນແປງໃດໆທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໃນລະຫວ່າງການກວດ (ມີຕຸ່ມ, ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວໜັງ, ເຈັບ). |
| ການຕິດຕາມການປ່ຽນແປງ | ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າມີການປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ໃນແຕ່ລະເດືອນ. ບັນທຶກເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການອະທິບາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອເຈົ້າໄປພົບໝໍ. |
| ຄວາມຮູ້ ແລະ ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ (ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານ) | ມັນມີຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບເຕົ້ານົມ, ວິທີການກວດຄັດກອງ, ການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ແລະ ວິທີການລົມກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບມັນ. |
| ຊຸມຊົນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ (ຊຸມຊົນອອນໄລນ໌) | ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໂດຍໃຊ້ແອັບນີ້, ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ເປັນຫຍັງການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ?
ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ, "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຄວນກວດເຕົ້ານົມຂອງຕົນເອງ?" ເຫດຜົນແມ່ນງ່າຍດາຍ. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດີກ່ວາຕົວເຈົ້າເອງ. ຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງ ການກວດເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງ ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າສະພາບເຕົ້ານົມ "ປົກກະຕິ" ຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຕົ້ານົມຂອງຜູ້ຍິງແຕ່ລະຄົນມີຮູບຮ່າງ, ຂະໜາດ, ແລະໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເມື່ອທ່ານກວດນີ້ໃນມື້ດຽວກັນຂອງທຸກໆເດືອນ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ 7-10 ມື້ຫຼັງຈາກປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ), ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ຕົວຢ່າງ:
- ກ້ອນໃໝ່ ຫຼື ໜາຂຶ້ນ
- ຮູບຮ່າງຂອງ ເຕົ້ານົມ ປ່ຽນແປງ ຫຼື ເຕົ້ານົມຫຸບລົງພາຍໃນ
- ມີນໍ້າມູກໄຫຼອອກມາຈາກຫົວນົມ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ)
- ການປ່ຽນແປງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວໜັງເຕົ້ານົມ (ຄືກັບເປືອກສົ້ມ)
- ອາການເຈັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ບໍລິເວນເຕົ້ານົມ ຫຼື ຮູຂີ້ແຮ້
ຖ້າເຫດການແບບນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະສາມາດ ຮັບຮູ້ມັນໄດ້ໄວ .
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ບໍ່ແມ່ນທຸກໆກ້ອນ ຫຼື ການປ່ຽນແປງໃນເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າຈະເປັນມະເຮັງ. ໃນຕອນທຳອິດ Jessica ມີກ້ອນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃໝ່ໃດໆ. ຍິ່ງກວດພົບພະຍາດໄວເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວກໍ່ຈະປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ການກວດສຸຂະພາບດ້ວຍຕົນເອງນີ້ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການກວດຂອງທ່ານໝໍ ຫຼື ການກວດເຕົ້ານົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດລະຫວ່າງການກວດເຫຼົ່ານັ້ນ.
ອະນາຄົດຂອງແອັບ
ເຈສຊິກາຫວັງວ່າຈະພັດທະນາແອັບນີ້ຕື່ມອີກ. ໃນອະນາຄົດ, ນາງຫວັງວ່າຈະເພີ່ມຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນາງສາມາດສົນທະນາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຜ່ານແອັບໄດ້, ເຊິ່ງເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ເອີ້ນວ່າ "Telehealth". ແຕ່ສຳລັບດຽວນີ້, ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງນາງແມ່ນການຂະຫຍາຍຊຸມຊົນນີ້ ແລະ ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແມ່ຍິງທົ່ວໂລກໃຫ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ສຸຂະພາບຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານເອງ. ການກວດ ເຕົ້ານົມດ້ວຍຕົນເອງປະຈຳເດືອນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບ.
- ຮູ້ຈັກກັບສາເຫດຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານວ່າ "ປົກກະຕິ" ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຕ່າງໆໄດ້ແຕ່ຫົວທີ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກໆກ້ອນ ຫຼື ການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານເຫັນຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະເປັນມະເຮັງ, ແຕ່ໃຫ້ລາຍງານການປ່ຽນແປງໃໝ່ໃດໆໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ທັນທີ. ຢ່າລະເລີຍມັນເດັດຂາດ.
- ການໃຊ້ແອັບເຊັ່ນ “ Feel For Your Life” ຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີໃນການດຳເນີນການທົດສອບນີ້ເປັນຢ່າງເປັນລະບົບ ແລະ ບັນທຶກຂໍ້ມູນ.
- ເຈົ້າເປັນຄົນດຽວທີ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມ, ຮັບຂໍ້ມູນ, ແລະ ໄປຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດເມື່ອຈໍາເປັນ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.