'ສະໝອງນ້ອຍ' ຂອງສະໝອງ (Cerebellum): ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້!

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າມີສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະໝອງຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດວຽກທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຢືນນິ້ງ? ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ cerebellum, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ສະໝອງນ້ອຍ" ໃນສະໝອງຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫຼັກທີ່ ປະສານງານ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສະໝອງນ້ອຍໆນີ້ໃນມື້ນີ້.

"ສະໝອງນ້ອຍ" ຫຼື cerebellum ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສະໝອງນ້ອຍ (cerebellum) ແມ່ນໜຶ່ງໃນສາມສ່ວນຫຼັກຂອງສະໝອງຂອງເຮົາ. ອີກສອງສ່ວນຄື ສະໝອງນ້ອຍ (cerebrum) ແລະ ກ້ານສະໝອງ (brain stem). ໃນນັ້ນ, ສະໝອງນ້ອຍຕັ້ງຢູ່ທາງຫຼັງ, ສ່ວນລຸ່ມຂອງສະໝອງ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນຢູ່ທາງຫຼັງ, ປະມານລະດັບດຽວກັນກັບຫູຂອງເຈົ້າ. ມັນມີສີເທົາອ່ອນໆ, ໜັກປະມານ 6 ອອນສ໌, ແລະ ມີຮູບຮ່າງເປັນຮູບເຄິ່ງວົງມົນ.

ເມື່ອປຽບທຽບກັບສ່ວນອື່ນໆຂອງສະໝອງ ເຊັ່ນ: ມັນສະໝອງໃຫຍ່ ແລະ ກ້ານສະໝອງ, ມັນສະໝອງໃຫຍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງເປັນຢ່າງດີພາຍໃນກະໂຫຼກຫົວ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ເສຍຫາຍງ່າຍໃນອຸບັດຕິເຫດທົ່ວໄປ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງ ຈຸລັງປະສາດ ໃນສະໝອງທັງໝົດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນນ້ອຍໆນີ້! ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ.

ສະໝອງຊີກຍັງມີຊີກໂລກສອງຊີກໂລກ. ຊີກໂລກສອງຊີກໂລກນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັນຢູ່ທາງກາງໂດຍສ່ວນແຄບທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ເວີມິສ'. ສະໝອງນ້ອຍໆນີ້ຮັບຂໍ້ມູນຈາກສ່ວນອື່ນໆຂອງສະໝອງ ແລະ ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຄວບຄຸມກິດຈະກຳຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ສະໝອງນ້ອຍໆນີ້ໃຫ້ບໍລິການຫຍັງແກ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ?

ດ້ວຍເທັກໂນໂລຢີໃໝ່, ຄວາມຮູ້ຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສະໝອງກຳລັງເພີ່ມຂຶ້ນທຸກໆມື້. ປະຈຸບັນພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າສ່ວນນ້ອຍໆນີ້ເຮັດຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດໄວ້ກ່ອນໜ້ານີ້. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຮົາ.

ນີ້ແມ່ນບາງໜ້າທີ່ຫຼັກເຫຼົ່ານັ້ນ:

• ຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຊື່ ແລະ ໝັ້ນຄົງ: ຮັກສາ ສົມດຸນ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢືນ ແລະ ຍ່າງໂດຍບໍ່ລົ້ມ.
• ກິດຈະກຳກ້າມຊີ້ນທີ່ປະສານງານກັນ: ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານກຳລັງຈັບບານ. ນັ້ນຕ້ອງໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຫຼາຍຢ່າງໃນມື, ນິ້ວມື ແລະ ຕາຂອງທ່ານເພື່ອປະສານງານກັນໃນເວລາດຽວກັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໜ້າທີ່.
• ການປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາ: ເມື່ອເບິ່ງວັດຖຸໃດໜຶ່ງ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຕາທັງສອງຂ້າງສຸມໃສ່ມັນໃນຂະນະທີ່ມັນເຄື່ອນໄຫວ.
• ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວ (ການຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວ): ເມື່ອທ່ານຮຽນຂີ່ລົດຖີບ, ເຕັ້ນ, ຫຼື ພິມດີດ, ມັນແມ່ນສະໝອງທີ່ຈື່ຈຳການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ ທ່ານເຮັດມັນໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
• ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປະມວນຜົນການເວົ້າ ແລະ ພາສາ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາອອກສຽງຄຳສັບໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ເລືອກຄຳສັບທີ່ເໝາະສົມເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າ.
• ອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຄິດ ແລະ ອາລົມ: ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ໄດ້ພົບວ່າສິ່ງນີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ ການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຮົາ.

ການຄົ້ນຄວ້າ ໂດຍໃຊ້ສັດ ແລະ ຄົນທີ່ມີບັນຫາສະໝອງເສຍຫາຍໄດ້ພົບວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຢືນ, ຍ່າງ ແລະ ຮັກສາສົມດຸນ. ພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮຽນຮູ້ຄຳສັບໃໝ່ ແລະ ສິ່ງໃໝ່ໆ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າສ່ວນນີ້ເສຍຫາຍ?

ຖ້າສະໝອງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກພະຍາດ, ການຕິດເຊື້ອ, ອຸບັດຕິເຫດ, ຫຼື ສະພາບການເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະ ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.

ຫາຍາກຫຼາຍທີ່ຄົນເຮົາຈະເກີດມາໂດຍບໍ່ມີ cerebellum. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ '(Cerebellar Agenesis)'. ໜ້າແປກໃຈທີ່ບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ສາມາດດຳລົງຊີວິດໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ທີ່ມີອາການຮຸນແຮງຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ລະບຸຫຼາຍໆສະພາບການທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ cerebellum.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິ ຂອງໂຣກອອທິຊຳ ​​(ASD), ຄວາມຜິດປົກກະຕິ ດ້ານຄວາມກັງວົນ , ໂຣກຈິດເສື່ອມ, ແລະ ໂຣກດິສເລັກເຊຍ ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນໜ້າທີ່ຂອງສະໝອງ.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຮັກສາສະໝອງຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາສະໝອງທັງໝົດຂອງທ່ານ, ລວມທັງ cerebellum ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແຂງແຮງແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ມັນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກການບາດເຈັບທີ່ຫົວ.

ນີ້ແມ່ນນິໄສການດຳລົງຊີວິດບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດນຳໃຊ້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບສະໝອງທີ່ດີ:

• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ ແລະ ໂອເມກ້າ 3.
• ປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອໂດຍດ່ວນ: ໄປພົບແພດທັນທີສຳລັບການຕິດເຊື້ອໃດໆໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຕິດເຊື້ອຫູ.
• ໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພ: ໃສ່ໝວກກັນກະທົບສະເໝີ ເມື່ອຂີ່ລົດຖີບ ຫຼື ລົດຈັກ. ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພ ເມື່ອຂີ່ລົດ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາທຳລາຍເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປໃຫ້ສະໝອງ.
• ຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດທຳລາຍສະໝອງໄດ້ໂດຍກົງ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະໝອງ.
• ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ:ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
• ການປົກປ້ອງຫົວຂອງທ່ານ: ລະມັດລະວັງໃນສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານອາດຈະລົ້ມ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ວິນຫົວເປັນເວລາດົນ, ຍ່າງຍາກ, ມີບັນຫາໃນການຮັກສາສົມດຸນ, ຫຼື ມືສັ່ນເມື່ອຈັບສິ່ງຂອງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານທັນທີເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.

ສະໝອງນ້ອຍໆນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການກະທຳໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາຢ່າງງຽບໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຮັກສາມັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.