ເຈົ້າກະເພາະອາຫານບໍ່ດີຄືກັນບໍ? ລອງມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດອະຫິວານີ້ກັນເທາະ!

ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍ່ວ່າບາງຄັ້ງເຈົ້າກໍ່ມີອາການຖອກທ້ອງກະທັນຫັນ? ບາງຄັ້ງມັນພຽງແຕ່ມື້ ຫຼື ສອງມື້ ແລ້ວມັນກໍ່ດີຂຶ້ນເອງ. ແຕ່, ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າເຈົ້າມີອາການຖອກທ້ອງທີ່ເປັນນ້ຳຕະຫຼອດເວລາ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ແລະເລີ່ມຮາກ... ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເພາະມັນອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ ອະຫິວາ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເລັກນ້ອຍ. ຢ່າຢ້ານ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອະຫິວານີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວຖ້າຈຳເປັນ.

ອະຫິວາແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອະຫິວາແມ່ນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງທີ່ມີນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ນ້ຳທັງໝົດໃນຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍໄປ. ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບນີ້ ວ່າ ການຂາດນ້ຳ . ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງສູນເສຍ ເອເລັກໂຕຣໄລ , ເຊິ່ງເປັນແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້.

ສຳຄັນ: ອະຫິວາເປັນພະຍາດທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງ, ໃຫ້ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ເຊັ່ນ: ນໍ້າ ແລະ ນໍ້າໝາກໄມ້. ຖ້າອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ, ຖ້າທ່ານຮາກຫຼາຍ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການຂາດນໍ້າ, ທ່ານຄວນ ໄປໂຮງໝໍທັນທີ .

ອະຫິວາມັກເກີດຂຶ້ນຫຼາຍໃນເຂດທີ່ບໍ່ມີນ້ຳສະອາດ ແລະ ສຸຂະອະນາໄມທີ່ເໝາະສົມ. ມັນຍັງສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ຈາກການກິນອາຫານທະເລດິບ ເຊັ່ນ: ອາຫານທະເລປະເພດຫອຍ. ບາງຄັ້ງອະຫິວາສາມາດແຜ່ລະບາດໄດ້ຫຼັງຈາກເກີດໄພພິບັດທາງທຳມະຊາດ ເຊັ່ນ: ຝົນຕົກໜັກ, ແຜ່ນດິນໄຫວ ແລະ ພະຍຸເຮີຣິເຄນ.

ພະຍາດອະຫິວາມັກເກີດຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ພາກໃດແດ່?

ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດ, ການລະບາດຂອງພະຍາດອະຫິວາໄດ້ເກີດຂຶ້ນເກືອບທຸກບ່ອນໃນໂລກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຊ່ວງເວລາມໍ່ໆມານີ້, ການລະບາດຫຼ້າສຸດໄດ້ຖືກລາຍງານຢູ່ໃນ:

• ຈາກບາງປະເທດໃນອາຊີ
• ບັນດາປະເທດທີ່ຕັ້ງຢູ່ທາງທິດໃຕ້ຂອງທະເລຊາຍຊາຮາຣາໃນອາຟຣິກາ (Sub-Saharan Africa)
• ຈາກໝູ່ເກາະຄາຣິບບຽນ

ຄາດຄະເນວ່າມີປະມານໜຶ່ງລ້ານຫາສີ່ລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກເປັນພະຍາດອະຫິວາໃນແຕ່ລະປີ, ແລະ ມີປະມານ 20,000 ຫາຫຼາຍກວ່າ 100,000 ຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດນີ້ໃນແຕ່ລະປີ. ສະນັ້ນ, ພະຍາດນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຄວນຖືເບົາ.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ອາການຂອງພະຍາດອະຫິວາແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຮັບຮູ້ ໄດ້ແນວໃດ ?

ອາການຫຼັກຂອງພະຍາດອະຫິວາແມ່ນ ອາຈົມທີ່ມີນໍ້າ . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການຖອກທ້ອງນີ້ມັກຈະເປັນອາການຂີ້ກະເທີ່ຄ້າຍຄືຂີ້ກະເທີ່ປົນສີຂີ້ເຖົ່າ, ຂຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ຄ້າຍຄືຂີ້ກະເທີ່. ລອງຄິດເຖິງນໍ້າທີ່ອອກມາເມື່ອພວກເຮົາລ້າງເຂົ້າກ່ອນຫຸງ... ນັ້ນແຫຼະຄືສິ່ງທີ່ມັນເປັນ. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດເຫັນຂີ້ກະເທີ່ນ້ອຍໆລອຍຢູ່ໃນອາຈົມ. ທ່ານໝໍຍັງເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ 'ອາຈົມທີ່ມີນໍ້າຈາກເຂົ້າ' . ອາການຖອກທ້ອງນີ້ສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດນໍ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.

ອາການອື່ນໆແມ່ນ:

• ຮາກ
• ຫິວນໍ້າຢ່າງຮຸນແຮງ
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ກ້າມຊີ້ນເປັນตะคริว ຫຼື ອ່ອນເພຍ
• ວິນຫົວ
• ຖ່າຍເບົາໜ້ອຍລົງ ຫຼື ຢຸດຖ່າຍເບົາຫຼາຍ
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວ

ແຕ່ທ່ານຄວນຮູ້ໄວ້ວ່າຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດອະຫິວາອາດຈະບໍ່ສະແດງອາການໃດໆ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນອື່ນໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເຈັບປ່ວຍ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດອະຫິວາແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາ ຈະຕິດເຊື້ອມັນໄດ້ແນວໃດ ?

ອະຫິວາເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ Vibrio cholerae (ຫຼື V. cholerae) . ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຊະນິດນີ້ອາໄສຢູ່ໃນນ້ຳອຸ່ນທີ່ມີລົດເຄັມເລັກນ້ອຍ (ນ້ຳກ່ອຍ). ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອພວກເຮົາດື່ມນ້ຳ ຫຼື ກິນອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍ V. cholerae ນີ້, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຊະນິດນີ້ຈະຕິດກັບຝາຂອງລຳໄສ້ນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຜະລິດສານພິດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເນື່ອງຈາກສານພິດເຫຼົ່ານີ້ ພວກເຮົາຈຶ່ງຖອກທ້ອງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຫຼັກໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດຕິດເຊື້ອພະຍາດອະຫິວາໄດ້ຄື:

• ໂດຍການກິນອາຫານທະເລດິບເຊັ່ນ: ຫອຍນາງລົມ.
• ໂດຍການດື່ມນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນດ້ວຍອາຈົມ/ອາຈົມທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ V. cholerae.
• ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍນໍ້າທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ V. cholerae.

ອະຫິວາສາມາດຕິດຕໍ່ຈາກຄົນສູ່ຄົນໄດ້ບໍ?

ອະຫິວາບໍ່ໄດ້ແຜ່ລາມໂດຍກົງຈາກຄົນສູ່ຄົນຄືກັບໄຂ້ຫວັດ. ນັ້ນຄື, ມັນບໍ່ແຜ່ລາມໂດຍການເວົ້າລົມ ຫຼື ຢູ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດແຜ່ລາມທາງອ້ອມໄດ້ . ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ ວ່າແນວໃດ ? ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີນ້ຳສະອາດ ແລະ ມີຫ້ອງນ້ຳໜ້ອຍ, ຖ້າອາຈົມຂອງຜູ້ທີ່ເປັນອະຫິວາປົນເປື້ອນ ແລະ ເຂົ້າສູ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ມັນສາມາດປົນເປື້ອນນ້ຳໄດ້ (ຕົວຢ່າງ, ນ້ຳບໍ່, ນ້ຳແມ່ນ້ຳ). ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ຳນັ້ນ, ຫຼື ແຕ່ງກິນດ້ວຍນ້ຳນັ້ນ, ຫຼື ລ້າງມືດ້ວຍນ້ຳນັ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄວາມສະອາດມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດອະຫິວາ?

ການລະບາດຂອງພະຍາດອະຫິວາມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນພື້ນທີ່ທີ່ຂາດແຄນນ້ຳສະອາດ, ການຂາດສຸຂະອະນາໄມທີ່ເໝາະສົມ, ແລະ ວິທີການເຮັດໃຫ້ນ້ຳດື່ມ ແລະ ນ້ຳປຸງແຕ່ງອາຫານສະອາດ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ຍັງສູງຂຶ້ນໃນພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໄພພິບັດທາງທຳມະຊາດ (ເຊັ່ນ: ແຜ່ນດິນໄຫວ ຫຼື ນ້ຳຖ້ວມ).

ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ V. cholerae ສາມາດເປັນພະຍາດອະຫິວາໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດອະຫິວາຖ້າທ່ານ:

• ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງ.
• ຖ້າໝວດເລືອດຂອງເຈົ້າແມ່ນ 'O'.
• ຖ້າກົດໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຕໍ່າ, ນັ້ນຄືຖ້າທ່ານມີອາການ ທີ່ເອີ້ນວ່າ hypochlorhydria (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກິນຢາແກ້ອາຊິດ ຫຼື ຢາຍັບຍັ້ງການສູບໂປຣຕອນ ເປັນປະຈຳສຳລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ).
• ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາກະເພາະອາຫານອອກບາງສ່ວນ ຫຼື ທັງໝົດ (gastrectomy).
• ຖ້າທ່ານມີ ການຕິດເຊື້ອ H. pylori .

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກພະຍາດອະຫິວາມີຫຍັງແດ່? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ອະຫິວາເປັນອັນຕະລາຍຍ້ອນສອງຢ່າງຄື : ການຂາດນໍ້າ ແລະ ການສູນເສຍທາດເອເລັກໂຕຣໄລໃນຮ່າງກາຍ . ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເກີດຈາກສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ໄວຫຼາຍ. ອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວລວມມີ:

• ອາການຊ໊ອກ Hypovolemic: ນີ້ແມ່ນສະພາບອາການຊ໊ອກທີ່ເກີດຈາກການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານເລືອດ ແລະ ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ.
• ບັນຫາຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງອະໄວຍະວະ, ໂດຍສະເພາະໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າຖ້າສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດອະຫິວາ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາການປິ່ນປົວໂດຍໄວ.

ການວິນິດໄສພະຍາດອະຫິວາຢ່າງຖືກຕ້ອງໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍ ກວດຫາ ພະຍາດອະຫິວາໂດຍການເອົາຕົວຢ່າງອາຈົມ ແລະ ກວດເບິ່ງວ່າມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ V. cholerae ຫຼືບໍ່. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະກວດເລືອດເພື່ອກວດລະດັບເກືອ ແລະ ການຂາດນໍ້າຂອງທ່ານ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດອະຫິວາແນວໃດ?

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອປິ່ນປົວພະຍາດອະຫິວາແມ່ນ ການປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ . ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ຫຼືໂດຍການໃຫ້ນໍ້າທາງເສັ້ນເລືອດ (ນໍ້າເສັ້ນເລືອດ) ຖ້າຈຳເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍກໍ່ສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອເຊັ່ນ: doxycycline, erythromycin, ຫຼື azithromycin ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ການໃຫ້ອາຫານເສີມສັງກະສີແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸລະຫວ່າງ 6 ເດືອນຫາ 5 ປີກໍ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວເຊັ່ນກັນ.

ສຳຄັນ: ຢາແກ້ຖອກທ້ອງບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດອະຫິວາ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພະຍາດຖອກທ້ອງແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂັບໄລ່ເຊື້ອພະຍາດອອກ.

ວິທີການປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກພະຍາດອະຫິວາ? ມີວິທີການປ້ອງກັນແນວໃດແດ່?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼີກລ່ຽງພະຍາດອະຫິວາຄື:

• ດື່ມນ້ຳທີ່ສະອາດເທົ່ານັ້ນ. ຕົ້ມນ້ຳໃຫ້ສະອາດ. ຫຼື ບຳບັດດ້ວຍຄລໍຣີນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນບໍລິສຸດ.
• ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນໍ້າສະອາດ ແລະ ສະບູ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນກິນອາຫານ, ກຽມອາຫານ ແລະ ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄວາມບໍລິສຸດຂອງນ້ຳບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳດື່ມ ແລະ ນ້ຳດື່ມຂວດເທົ່ານັ້ນສຳລັບດື່ມ ແລະ ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນພະຍາດອະຫິວາ, ຫຼື ຖ້າທ່ານກຳລັງເດີນທາງໄປຍັງພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວ, ກໍມີວັກຊີນທາງປາກທີ່ມີຢູ່. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອພະຍາດໄດ້, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ກຳຈັດຄວາມສ່ຽງໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ໃນຂອບເຂດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດອະຫິວາແມ່ນການສະໜອງນໍ້າດື່ມທີ່ສະອາດ ແລະ ສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີໃຫ້ທຸກຄົນ. ສິ່ງນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີໂຄງການດ້ານມະນຸດສະທໍາ ແລະ ສາທາລະນະສຸກລະດັບໂລກ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າເປັນພະຍາດອະຫິວາ? ເຈົ້າຄວນໄປໂຮງໝໍທັນທີເມື່ອໃດ?

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດອະຫິວາ - ຫຼື ພະຍາດໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ ຫຼື ຮາກ - ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຂາດນໍ້າ .

• ດື່ມຫຍັງດີ?ນ້ຳ, ໂຈັກເກືອ, ແກງ, ແລະ ນ້ຳຢາຟື້ນຟູນ້ຳໃນປາກ (ORS), ເຊັ່ນ: Jeevani ຂອງພວກເຮົາ, ຫຼື Pedialyte® ຫຼື Ceralyte®, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ, ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຮ່າງກາຍ.
• ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນດື່ມ? ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມກິລາ, ນ້ຳໝາກໄມ້ ແລະ ນ້ຳອັດລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ເພາະວ່າມັນມີນ້ຳຕານສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນຢາແກ້ຖອກທ້ອງ.

ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປໂຮງໝໍ (ETU) ທັນທີ?

ຖອກທ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນໍ້າໄດ້ໄວ. ຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງ ຫຼື ຮາກຮຸນແຮງ, ໃຫ້ໄປໂຮງໝໍ ຫຼື ໄປພົບແພດສຸກເສີນທັນທີ. ຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງ ຫຼື ຮາກ ແລະ ມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໂທຫາ 911 (1990 Suwaseriya ໃນປະເທດສີລັງກາ) ທັນທີ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍທັນທີ:

• ອາການປວດກ້າມຊີ້ນ
• ຫິວນໍ້າຢ່າງຮຸນແຮງ
• ການສູນເສຍນ້ຳຍ່ຽວຫຼຸດລົງຫຼາຍ ຫຼື ທັງໝົດ
• ວິນຫົວ
• ຈຸດອ່ອນ
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວ
• ຄວາມສັບສົນ ຫຼື ສະພາບຈິດໃຈທີ່ປ່ຽນແປງ

ພະຍາດອະຫິວາຈະຫາຍຂາດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິ່ນປົວບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ອະຫິວາສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈັດການກັບອາການຕ່າງໆຢ່າງຖືກຕ້ອງ . ນີ້ໝາຍເຖິງການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ, ທົດແທນເກືອແຮ່, ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ.

ດ້ວຍການປິ່ນປົວ - ນັ້ນຄື, ດ້ວຍການຄຸ້ມຄອງນ້ຳທີ່ເໝາະສົມເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ຳ - ອັດຕາການຕາຍຈາກພະຍາດອະຫິວາແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 1%. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອັດຕານີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າ 50% . ນັ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການປິ່ນປົວ, ແມ່ນບໍ?

ເຈົ້າຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານເປັນພະຍາດອະຫິວາ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ:

• ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂາດນໍ້າ?
• ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດອະຫິວາແຜ່ລະບາດໄປສູ່ຄົນອື່ນ?

ຖ້າຂ້ອຍໄປບ່ອນທີ່ມີພະຍາດອະຫິວາ, ຂ້ອຍ ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ ?

ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ມີອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ເອີ້ນວ່າ CDC (ສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດ). ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງເຂົາເຈົ້າ (Travel Health Notices), ນັກທ່ອງທ່ຽວສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ທີ່ມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອະຫິວາແຜ່ຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີພະຍາດອະຫິວາແຜ່ລະບາດຫຼາຍ, ຫຼື ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເດີນທາງໄປຍັງເຂດດັ່ງກ່າວ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບນໍ້າທີ່ທ່ານດື່ມ. ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ ແລະ ລະມັດລະວັງໃນເວລາກະກຽມອາຫານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້:

• ນ້ຳດື່ມຂວດ
• ເມັດຄລໍຣີນ - ນ້ຳບໍລິສຸດ
• ນ້ຳຢາຟອກຂາວໃນຄົວເຮືອນ - ເພື່ອບໍລິສຸດນ້ຳ (ໃຊ້ປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ)
• ເມັດໄອໂອດິນ - ນ້ຳບໍລິສຸດ
• ອາຫານທີ່ບັນຈຸລ່ວງໜ້າ

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນອະຫິວາ ຫຼື ສາເຫດອື່ນໆ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ . ທ່ານຕ້ອງປ່ຽນນ້ຳ ແລະ ເກືອແຮ່ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ຳ. ອາການແຊກຊ້ອນນີ້, ເອີ້ນວ່າ ການຂາດນ້ຳ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບພະຍາດອະຫິວາເລື້ອຍໆ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນທົ່ວໂລກ. ພະແນກສາທາລະນະສຸກກຳລັງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະບາດ ແລະ ການເສຍຊີວິດຂອງພະຍາດອະຫິວາ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ຖ້າທ່ານກຳລັງເດີນທາງໄປຍັງພື້ນທີ່ທີ່ມີພະຍາດອະຫິວາແຜ່ລະບາດຫຼາຍ, ການໄດ້ຮັບວັກຊີນສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານ ແລະ ຄົນອື່ນໄດ້. ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ, ເຂົ້າໂອດເກືອ ແລະ ນ້ຳຈິ້ມເຈົານີທັນທີທີ່ທ່ານຖອກທ້ອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດດື່ມນ້ຳໄດ້ພຽງພໍຫຼືບໍ່, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ . ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄວາມສະອາດແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ກັບພະຍາດອະຫິວາ!