ລອງມາເຂົ້າໃຈກັນຢ່າງແນ່ນອນວ່າເລືອດໄຫຼວຽນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາແນວໃດ? (ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ)

ສະບາຍດີ! ສະບາຍດີບໍ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບລະບົບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ສຳຄັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນຄືລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາ, ຫຼື ບາງຄົນເອີ້ນມັນວ່າ "ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ". ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນມັນເອີ້ນວ່າ "ລະບົບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ". ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນຊື່ສຳລັບລະບົບດຽວກັນ. ສະນັ້ນ, ລອງເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ, ແລະ ວິທີການຮັກສາມັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ເວົ້າງ່າຍໆ, ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍ ຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ . ທັງສອງຢ່າງນີ້ໃຊ້ເລືອດເພື່ອນຳສານອາຫານໄປຫາທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ກຳຈັດ ສິ່ງເສດເຫຼືອ ອອກຈາກຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຄືກັບປໍ້ານໍ້າ. ປໍ້ານີ້ປໍ້າເລືອດຜ່ານເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ສັບສົນທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳ . ເລືອດນີ້ນຳເອົາ ອົກຊີເຈນ - ອາຍແກັສທີ່ໃຫ້ຊີວິດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ - ແລະ ສານອາຫານໄປສູ່ກ້າມຊີ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງເປັນລະບົບດຽວກັນທີ່ເກັບກຳສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ນຳເອົາພວກມັນໄປສູ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆທີ່ພວກມັນສາມາດຖືກກຳຈັດອອກໄດ້.

ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງລະບົບນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາປະຕິບັດໜ້າທີ່ຫຼັກສາມຢ່າງຄື:

1. ການນຳເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.

2. ນຳເອົາອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານໄປສູ່ອະໄວຍະວະ, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຂອງພວກເຮົາ.

3. ອາຍພິດຄາບອນໄດອອກໄຊ - ອາຍແກັສທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດອີກຕໍ່ໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຈະຖືກປ່ອຍອອກມາເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈອອກ - ແມ່ນການກຳຈັດຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ສານເຄມີເສດເຫຼືອອອກຈາກອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາ.

ທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນອນຫຼັບຢູ່ກໍຕາມ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະສູບສົ່ງເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄືກັບວ່າມັນກຳລັງເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງມົນ. ຖ້າພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມເສັ້ນທາງເລືອດນີ້, ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນຫົວໃຈ ແລະ ເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເລືອດແດງ" ເພື່ອແຈກຢາຍເລືອດໄປຫາອະໄວຍະວະ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຂອງພວກເຮົາ.

ພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງພວກເຮົາ, ໃນເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ລະອຽດຫຼາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນເລືອດຝອຍ , ອົກຊີເຈນໃນເລືອດຈະຖືກປ່ອຍອອກ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອຈະຖືກນຳກັບຄືນສູ່ເລືອດ. ຫຼັງຈາກອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້, ເລືອດນີ້ຈະກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈຜ່ານທາງເສັ້ນເລືອດທີ່ເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດດຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອດນີ້ຈະເດີນທາງຜ່ານຫົວໃຈໄປຫາປອດ, ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນອີກຄັ້ງ, ແລະ ການເດີນທາງກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍພັນເທື່ອຕໍ່ມື້, ທຸກໆວິນາທີທີ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນ.

ເຈົ້າຈິນຕະນາການໄດ້ບໍ່ວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າສູບເລືອດປະມານ 2,000 ກາລອນ (ຫຼາຍກວ່າ 7,500 ລິດ) ໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້! ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ເມື່ອເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍ, ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າສູບເລືອດຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງເຮົາຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບປະລິມານເລືອດ ແລະ ອົກຊີເຈນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ.

ໜຶ່ງໃນໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາແມ່ນການສະໜອງເລືອດໃຫ້ແກ່ສະໝອງ ແລະ ຫົວໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.ເນື່ອງຈາກວ່າ, ຖ້າສະໝອງບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ, ມັນສາມາດໝົດສະຕິພາຍໃນສອງສາມວິນາທີ. ຖ້າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢຸດເປັນເວລາສີ່ນາທີ, ສະໝອງສາມາດເສຍຫາຍໄດ້. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ຖ້າຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດພຽງພໍ, ໜ້າທີ່ການສູບສົ່ງຂອງມັນຈະເລີ່ມລົ້ມເຫຼວຢ່າງໄວວາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເລືອດນີ້ຈະໄປທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້ແນວໃດ?

ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາ, ຫຼື "ລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ", ເຮັດວຽກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເສັ້ນເລືອດບາງເສັ້ນ ("Veins") ນຳເລືອດກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນເລືອດອື່ນໆ ("Arteries") ນຳເລືອດອອກຈາກຫົວໃຈ.

ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ, ພ້ອມກັບຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງທ່ານ, ຈະສູບສົ່ງເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກຂອງມັນ:

1. ເລືອດທີ່ຂາດອົກຊີເຈນຈະຖືກສູບຈາກຫ້ອງຫົວໃຈຂວາໄປຫາປອດ. ເລືອດນີ້ໄຫຼຜ່ານລຳຕົ້ນປອດ (ເສັ້ນເລືອດແດງຫຼັກຂອງປອດ).

2. ອົກຊີເຈນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເລືອດນີ້ພາຍໃນປອດຂອງທ່ານ.

3. ເສັ້ນເລືອດໃນປອດນຳເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນນີ້ຈາກປອດໄປຫາຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍ.

4. ຈາກຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍ, ເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນນີ້ຈະຖືກສົ່ງໄປຫາຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍ. ກ້າມຊີ້ນສ່ວນນີ້ຂອງຫົວໃຈຈະສູບສົ່ງເລືອດໄປຫາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງ.

5. ໃນຂະນະທີ່ເລືອດໄຫຼໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ ແລະ ຜ່ານອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ມັນຈະສົ່ງສານອາຫານ, ແຈກຢາຍຮໍໂມນ ແລະ ເກັບກຳສິ່ງເສດເຫຼືອ.

6. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຈະນຳເລືອດທີ່ຂາດອົກຊີເຈນ ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍຄາບອນໄດອອກໄຊກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ. ຈາກຫົວໃຈ, ເລືອດຈະຖືກສົ່ງກັບຄືນສູ່ປອດ.

7. ພາຍໃນປອດ, ອາຍແກັສຄາບອນໄດອອກໄຊຈະຖືກປ່ອຍອອກ ແລະ ອົກຊີເຈນຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເລືອດເພື່ອແລກປ່ຽນ. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈອອກ, ອາຍແກັສຄາບອນໄດອອກໄຊນັ້ນຈະຖືກປ່ອຍອອກ.

ຂະບວນການຂອງເລືອດທີ່ເກັບເອົາອົກຊີເຈນຈາກປອດ ແລະ ກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈເອີ້ນວ່າ ການໄຫຼວຽນຂອງປອດ . ຂະບວນການສະໜອງເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດເອີ້ນວ່າ ການໄຫຼວຽນຂອງລະບົບ .

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ລະບົບນີ້ຕັ້ງຢູ່ໃສ?

ຫົວໃຈຂອງທ່ານຕັ້ງຢູ່ໃຈກາງຂອງໜ້າເອິກ. ມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ພາກສ່ວນໃດແດ່ຂອງລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ?

ຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານປະກອບເປັນລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ແຕ່ລະສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ມີໜ້າທີ່ສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍເຄື່ອນຍ້າຍເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານ ແລະ ວິທີການກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ.

ສີ່ສ່ວນຫຼັກຂອງລະບົບໄຫຼວຽນເລືອດແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນ:

• ຫົວໃຈ: ນີ້ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ເຮັດດ້ວຍກ້າມຊີ້ນ. ມັນສູບສົ່ງເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຫົວໃຈເປັນອະໄວຍະວະດຽວໃນລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ປອດຂອງທ່ານແມ່ນຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.
• ເສັ້ນເລືອດແດງ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທໍ່ບາງໆ ແລະ ມີກ້າມຊີ້ນທີ່ນຳເອົາເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນຈາກຫົວໃຈໄປຫາທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ (aorta). ເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈແຕກອອກຈາກເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່, ແລະ ເມື່ອພວກມັນເດີນທາງອອກຈາກຫົວໃຈ, ພວກມັນຈະແຕກອອກເປັນເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍກວ່າ (arterioles).
• ເສັ້ນເລືອດດຳ: ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ນຳເລືອດທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ. ເສັ້ນເລືອດດຳເລີ່ມຕົ້ນຈາກຂະໜາດນ້ອຍ (ເສັ້ນເລືອດດຳ) ແລະຈາກນັ້ນຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນເມື່ອພວກມັນເຂົ້າຫາຫົວໃຈ. ເສັ້ນເລືອດດຳສອງເສັ້ນຫຼັກ (ເສັ້ນເລືອດດຳດ້ານເທິງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳດ້ານລຸ່ມ) ນຳເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈ. ເສັ້ນເລືອດດຳຢູ່ຂາຂອງທ່ານມີວາວທີ່ຢຸດເລືອດບໍ່ໃຫ້ໄຫຼກັບຄືນ.
• ເສັ້ນເລືອດຝອຍ: ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອມຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍຫຼາຍ (arterioles) ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳ (venules). ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍແມ່ນບາງຫຼາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ອົກຊີເຈນ, ຄາບອນໄດອອກໄຊ, ສານອາຫານ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອຜ່ານຈາກເລືອດໄປຫາຈຸລັງ, ແລະ ຈາກຈຸລັງໄປຫາເລືອດ.

ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດມີລັກສະນະແນວໃດ? ມັນໃຫຍ່ປານໃດ?

ເຈົ້າອາດຄິດວ່າຫົວໃຈເປັນສູນກາງສູບສົ່ງເລືອດຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ຖ້າທ່ານເຄີຍເຫັນທໍ່ນໍ້າ ຫຼື ທໍ່ນໍ້າເສຍຢູ່ໃຕ້ຖະໜົນ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນມີຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼາຍ. ທໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແຕກອອກເປັນທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ນໍານໍ້າມາສູ່ເຮືອນ ແລະ ນໍາເອົານໍ້າເສຍອອກໄປ. ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ເສັ້ນເລືອດທີ່ນໍາເລືອດເຂົ້າ ແລະ ອອກຈາກຫົວໃຈແມ່ນຄືກັບທໍ່ໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ໃຕ້ຖະໜົນ. ພວກມັນເປັນເສັ້ນເລືອດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ເມື່ອທ່ານຍ້າຍອອກຈາກຫົວໃຈ, ທໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແຕກອອກເປັນເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆທີ່ຊ່ວຍແຈກຢາຍອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ ແລະ ກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອອອກ.

ເສັ້ນເລືອດປະກອບດ້ວຍຊັ້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະເສັ້ນໃຍຍືດຫຍຸ່ນ. ກ້າມຊີ້ນໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານຄວບຄຸມຄວາມກວ້າງຂອງພວກມັນ. ສິ່ງນີ້ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ຄວາມດັນເລືອດ ຂອງທ່ານ. ເມື່ອເສັ້ນເລືອດກວ້າງຂຶ້ນ, ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ," ແລະຄວາມດັນເລືອດຈະຫຼຸດລົງ. ເມື່ອເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ, ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດ," ແລະຄວາມດັນເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຫົວໃຈຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆ. ເລືອດໄຫຼຜ່ານສີ່ຫ້ອງ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຫົວໃຈຂອງທ່ານມີຂະໜາດປະມານກຳປັ້ນຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ມັນອາດຈະໃຫຍ່ກວ່ານັ້ນຫຼາຍ. ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານແລ່ນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຈາກເທິງຫາລຸ່ມ. ສະນັ້ນເຄືອຂ່າຍນີ້ຈຶ່ງໃຫຍ່ເທົ່າກັບຄວາມສູງ ແລະ ກວ້າງຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີເສັ້ນເລືອດຫຼາຍກວ່າ 60,000 ໄມລ໌ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ!

ຫົວໃຈໂດຍສະເລ່ຍມີນ້ຳໜັກລະຫວ່າງ 8 ຫາ 12 ອອນສ໌, ແຕ່ອັນນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມເພດ, ນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍໂດຍລວມ, ແລະ ພະຍາດ.

ພະຍາດ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດມີຫຍັງແດ່?

ບັນຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນຕ່າງໆຂອງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນເກີດຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຊ້າ ຫຼື ອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ. ເນື່ອງຈາກເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາສະໜອງອົກຊີເຈນໄປໃຫ້ທົ່ວຮ່າງກາຍ, ຖ້າເສັ້ນເລືອດໃດເສັ້ນເລືອດໜຶ່ງອຸດຕັນ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສົ່ງອົກຊີເຈນນັ້ນ.

ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ
• ອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (Arrhythmia)
• ຫົວໃຈວາຍ
• ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈວາຍ
• ຫົວໃຈວາຍ ('ຫົວໃຈວາຍ' - ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອ່ອນເພຍ)
• ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ aneurysm ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນ aorta ຫຼື ສະໝອງ.
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ - ການສະສົມຂອງແຜ່ນຄາບໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານ
• ພະຍາດຫົວໃຈ
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດ ( ຕົວຢ່າງ, ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດດຳ ແລະ ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນປອດ)

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບງ່າຍໆ ແລະ ຄຳແນະນຳເພື່ອຮັກສາລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ

ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ:

• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຢ່າງໜ້ອຍ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດ.
• ການນອນຫຼັບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນແຕ່ລະຄືນ.
• ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ການຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນສູງ.
• ການຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນຢາສູບ.
• ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ ແລະ ໄຂມັນອີ່ມຕົວຕໍ່າ.
• ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບທ່ານ.
• ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ.
• ຊອກຫາວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.

ເລື່ອງລາວຂອງເລືອດສີແດງ ແລະ ເລືອດສີຟ້າແມ່ນຄວາມຈິງບໍ? ເສັ້ນເລືອດແດງມັກຈະນຳເອົາເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນຢູ່ສະເໝີບໍ?

ບາງຄົນຄິດວ່າເລືອດສີຟ້າໄຫຼຜ່ານເສັ້ນເລືອດໃນບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ທຸກໆຢົດຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາແມ່ນສີແດງ. ເລືອດໄດ້ສີແດງມາຈາກໂປຣຕີນທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກທີ່ເອີ້ນວ່າ ຮີໂມໂກລບິນ . ອັນນີ້ພົບໃນເມັດເລືອດແດງ. ບາງຄົນເອີ້ນເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນວ່າ "ເລືອດແດງ".

ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານມີເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນຕໍ່າ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ເລືອດສີຟ້າ" ເພາະວ່າເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານອາດເບິ່ງຄືວ່າມີສີຟ້າຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວເລືອດແມ່ນສີແດງ. ເສັ້ນເລືອດມີສີຟ້າເຂັ້ມເນື່ອງຈາກລະດັບອົກຊີເຈນຕໍ່າ.

ເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນນຳເອົາເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີສອງຂໍ້ຍົກເວັ້ນຄື: ເສັ້ນເລືອດແດງໃນປອດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳໃນປອດ. ເສັ້ນເລືອດແດງໃນປອດນຳເອົາເລືອດທີ່ບໍ່ມີອົກຊີເຈນໄປຫາປອດ. ເສັ້ນເລືອດດຳໃນປອດນຳເອົາເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນກັບຄືນໄປຫາຫົວໃຈ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້! (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນລະບົບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ປະຕິບັດໜ້າທີ່ສຳຄັນເພື່ອຮັກສາຊີວິດຂອງທ່ານ, ໂດຍການສະໜອງອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ທ່ານມີພະລັງທີ່ຈະຮັກສາຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ.ການເຊົາສູບຢາ, ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແລະ ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ ລ້ວນແຕ່ດີຕໍ່ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງ ແລະ ເສີມສ້າງຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດຂອງທ່ານ. ຮັກສາສຸຂະພາບ!

ລະ ບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສັ້ນເລືອດດຳ, ຫຼອດເລືອດຝອຍ, ສຸຂະພາບຫົວໃຈ