ຫຼັງຂອງເຈົ້າເຈັບຄືກັນບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບກະດູກກົ້ນ!

ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍ່ຕອນທີ່ເຈົ້າຫຼິ້ນຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍ, ຫຼືຕອນທີ່ເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເມື່ອເຈົ້າລົ້ມລົງບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງກະທັນຫັນ ແລະ ກະທົບກົ້ນຂອງເຈົ້າໃສ່ພື້ນ ແລະ ຮ້ອງວ່າ, "ໂອ້ຍ!"? ຫຼາຍຄັ້ງເມື່ອພວກເຮົາລົ້ມແບບນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະມີອາການເຈັບຢ່າງແຮງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ, ນັ້ນຄືສ່ວນທີ່ພວກເຮົາກົດໃສ່ຕັ່ງເມື່ອພວກເຮົານັ່ງລົງ, ແມ່ນບໍ? ອາການເຈັບນັ້ນມັກເກີດຈາກກະດູກນ້ອຍໆຢູ່ປາຍກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິລະຊົນນ້ອຍໆໂຕນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ Coccyx , ຫຼື ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກກັນ , ກະດູກຫາງ . ບາງຄົນຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ແມວໂດດຫ້ອງใต้หลังคา' ໃນພາສາບ້ານ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນມັນຫຼືບໍ່.

ກະດູກກົ້ນຫາງແມ່ນຫຍັງ? ເລື່ອງລາວຂອງ 'ກະດູກຫາງ' ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະດູກກົ້ນຫາງແມ່ນກະດູກສຸດທ້າຍໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ກະດູກທີ່ແລ່ນລົງມາຕາມກາງຫຼັງຂອງທ່ານ. ມັນເປັນກະດູກນ້ອຍໆທີ່ໂຄ້ງເລັກນ້ອຍ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ຈື່ວ່າມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າລື່ນລົ້ມ, ຄືກັບທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ, ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າ, "ໂອ້, ມີກະດູກຢູ່ທີ່ນີ້ຄືກັນ."

ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ຈຶ່ງຖືກເອີ້ນວ່າກະດູກຫາງ. ເລື່ອງລາວມີດັ່ງນີ້: ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ດົນນານມາແລ້ວ, ມະນຸດມີຫາງ. ຄືກັນກັບສັດອື່ນໆ. ແຕ່ດ້ວຍວິວັດທະນາການ, ນັ້ນຄື, ເມື່ອພວກເຮົາປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາ, ພວກເຮົາໄດ້ສູນເສຍຫາງນັ້ນ. ສະນັ້ນກະດູກກົ້ນນີ້ຈຶ່ງຄືກັບສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ເຫຼືອຈາກຫາງເກົ່ານັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າກະດູກຫາງ. ມັນຄືກັບ 'ຄວາມຊົງຈຳເກົ່າ' ທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໃນການແພດ, ສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດອີກຕໍ່ໄປເອີ້ນວ່າສ່ວນ '(Vestigial)'.

ແຕ່ວ່າ, ກະດູກກົ້ນຫາງນ້ອຍໆນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງ. ລອງມາເບິ່ງກັນ. ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການເຈັບຢູ່ກະດູກກົ້ນຫາງ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກລົ້ມ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີບໍທີ່ຈະໄປພົບແພດ?

ກະດູກກົ້ນ ແລະ ກະດູກຫາງ ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນບໍ?

ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນເລີຍ. ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມ. ກະດູກກົ້ນຫາງ ແລະ ກະດູກຫາງ ແມ່ນສອງຊື່ສຳລັບກະດູກດຽວກັນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ໃນການສົນທະນາທົ່ວໄປ, ພວກເຮົາເວົ້າວ່າ "ກະດູກຫາງຂອງຂ້ອຍເຈັບ." ກະດູກກົ້ນຫາງ ແມ່ນຊື່ວິທະຍາສາດທີ່ໃຊ້ໂດຍແພດ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ສະນັ້ນ ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ ແລະ ລາວເວົ້າວ່າ "(ກະດູກກົ້ນຫາງ)", ຈົ່ງເຂົ້າໃຈວ່າລາວກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບກະດູກຫາງຂອງທ່ານ.

ກະດູກກົ້ນນ້ອຍນີ້ຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ?

ເຈົ້າອາດຄິດວ່າກະດູກນ້ອຍໆອັນນີ້ສາມາດໃຫຍ່ຫຼາຍໄດ້. ແຕ່ຢ່າຄິດແນວນັ້ນ. ເກືອບທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາມີໜ້າທີ່ຂອງມັນ.

• ຊ່ວຍຮັກສາສົມດຸນໃນເວລານັ່ງ:ລອງນຶກພາບວ່າເມື່ອເຮົານັ່ງເທິງຕັ່ງ, ນ້ຳໜັກຂອງເຮົາຄວນຈະສົມດຸນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ບ່ອນດຽວ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ກະດູກກົ້ນຫາງຊ່ວຍໄດ້. ມັນຄືກັບຂາຂ້າງໜຶ່ງຢູ່ເທິງຂາຕັ້ງກ້ອງ. ມັນເຮັດວຽກກັບກະດູກແຫຼມອີກສອງອັນໃນບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງພວກເຮົາ (ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າກະດູກສັນຫຼັງ ischial) ເພື່ອຊ່ວຍຮອງຮັບນ້ຳໜັກຂອງເຮົາ ແລະ ຮັກສາຄວາມສົມດຸນເມື່ອເຮົານັ່ງ.

• ຄືກັບສະມໍສຳລັບກ້າມຊີ້ນທີ່ຈະຍຶດຕິດ: ກ້າມຊີ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາເຄື່ອນໄຫວ. ກະດູກກົ້ນຍັງເປັນບ່ອນທີ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງຍຶດຕິດ. ຕົວຢ່າງ:
• ກ້າມຊີ້ນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນກົ້ນຂອງເຈົ້າ (Gluteus maximus).
• ກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ (Levator ani). ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄວບຄຸມລຳໄສ້ ແລະ ປັດສະວະຂອງພວກເຮົາໄດ້.
• ກ້າມຊີ້ນບາງອັນອ້ອມຮອບຮູທະວານຂອງເຮົາ.

• ການສະໜັບສະໜູນເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນ: ເສັ້ນເອັນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກັບກະດູກ ແລະ ເສັ້ນເອັນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກເຂົ້າກັນກໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກກົ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນປະສາດຫຼາຍເສັ້ນທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ບໍລິເວນນີ້ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກກົ້ນ.

ສະນັ້ນ, ເບິ່ງຄືວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຂະໜາດນ້ອຍ, ແຕ່ກະດູກກົ້ນກະໂຫຼກຫົວກໍ່ປະຕິບັດໜ້າທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ກະດູກກົ້ນຫາງຢູ່ໃສແທ້?

ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາ. ມັນຢູ່ສົ້ນສຸດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ເສັ້ນກະດູກທີ່ແລ່ນຈາກຄໍຂອງທ່ານລົງມາ, ເໜືອກົ້ນຂອງທ່ານ. ໃນທາງການແພດ, ກະດູກກົ້ນແມ່ນຕັ້ງຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງກະດູກສາມຫຼ່ຽມທີ່ເອີ້ນວ່າ sacrum ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນກະດູກສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຈະພົບຖ້າທ່ານລົງມາທາງຫຼັງຂອງທ່ານຈາກຫົວຂອງທ່ານ.

ກະດູກກົ້ນກະໂຫຼກເຮັດດ້ວຍຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າກະດູກກົ້ນຫາງ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນກະດູກດຽວ. ມັນປະກອບດ້ວຍກະດູກນ້ອຍໆຫຼາຍອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ ກະດູກສັນຫຼັງ , ເຊິ່ງປະກອບເປັນກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງລວມເຂົ້າກັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສີ່ກະດູກສັນຫຼັງເຫຼົ່ານີ້ຈະມາລວມກັນເພື່ອສ້າງເປັນກະດູກກົ້ນຫາງ. ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະມີສາມຫຼືແມ່ນແຕ່ຫ້າ. ອັນນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຈາກຄົນໜຶ່ງຫາອີກຄົນໜຶ່ງ.

ການບາດເຈັບ ແລະ ພະຍາດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຂອງກະດູກກົ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າກະດູກນ້ອຍນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້.

• ການຕົກຫຼົ່ນ: ການບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນເກີດຈາກການລື່ນລົ້ມ, ການຕົກໃສ່ສິ່ງຂອງ, ຫຼື ການກະທົບກັບພື້ນ. ການຕົກຫຼົ່ນດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຊ້ຳ ຫຼື ກະດູກກົ້ນກະດູກຫັກໄດ້.
• ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊ້ຳໆ: ໃນກິລາບາງປະເພດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການຂີ່ລົດຖີບ ຫຼື ການພາຍເຮືອ, ຖ້າມີແຮງກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ກະດູກກົ້ນ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໄດ້.

ໃຜມັກຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ກະດູກກົ້ນ?

• ສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ:ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາເກີດລູກ, ກະດູກກົ້ນຫາງອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍ. ກະດູກນີ້ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໄດ້ຍ້ອນວ່າກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຍືດອອກເພື່ອເປີດທາງໃຫ້ເດັກອອກມາ.
• ຜູ້ທີ່ນັ່ງເປັນເວລາດົນ: ຜູ້ທີ່ນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນຕັ່ງແຂງ, ໂດຍບໍ່ມີການຮອງຮັບຫຼັງທີ່ເໝາະສົມ, ມັກຈະປະສົບກັບອາການເຈັບປວດນີ້ຫຼາຍເພາະມັນສ້າງຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ກະດູກກົ້ນ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນ: ຜູ້ທີ່ມີດັດຊະນີມວນກາຍ (BMI) ລະຫວ່າງ 25 ຫາ 30 (ນ້ຳໜັກເກີນ) ຫຼື ຫຼາຍກວ່າ 30 (ອ້ວນ) ກໍສາມາດມີອາການເຈັບກະດູກກົ້ນຫາງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ, ມີແຮງກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກະດູກກົ້ນຫາງເມື່ອນັ່ງ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາບາງຊະນິດ: ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາຕິດຕໍ່ກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບບາດເຈັບຍ້ອນການຕົກໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ສຳຄັນ: ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ມະເຮັງບາງຊະນິດກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກກົ້ນຫາງໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ມະເຮັງກະດູກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ `(Chordoma),` (ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ), ແລະ `(ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່).` (ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່). ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫຼັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ການກວດໃດແດ່ທີ່ເຮັດເພື່ອກວດຫາການບາດເຈັບຂອງກະດູກກົ້ນ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດທີ່ມີອາການເຈັບກະດູກກົ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ກວດທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຈຳເປັນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ການສ່ອງລັງສີເອັກຊະເຣ: ອັນນີ້ສາມາດກວດສອບການກະດູກຫັກ ຫຼື ການເຄື່ອນທີ່ໃນກະດູກ.
• ການສະແກນ CT (ການສະແກນ Computed Tomography): ນີ້ສາມາດເຫັນກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງໄດ້ລະອຽດຍິ່ງຂຶ້ນ.
• ການສະແກນ MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ): ນີ້ສາມາດກວດພົບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນ.

ທ່ານໝໍຈະຕັດສິນໃຈວ່າການກວດໃດເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ຮູບແບບຄວາມເຈັບປວດຂອງ Coccyx ແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນຄຳສັບທີ່ທ່ານໝໍໃຊ້. "ຮູບແບບຄວາມເຈັບປວດ" ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມເຈັບປວດທີ່ທ່ານປະສົບຈະປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາ, ຂຶ້ນກັບທ່າທີ່ທ່ານຢູ່, ຫຼື ກິດຈະກຳທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ມັນເຈັບພຽງແຕ່ເວລານັ່ງບໍ? ຫຼື ມັນເຈັບເວລາຢືນຄືກັນບໍ? ອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ໃນຕອນກາງຄືນ? ອາການເຈັບຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ? ບາງຄັ້ງອາການເຈັບຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນແຜ່ລາມຈາກບ່ອນໜຶ່ງໄປຫາອີກບ່ອນໜຶ່ງບໍ? (ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ ອາການເຈັບທີ່ແຜ່ລາມ).

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບອາການເຈັບຂອງທ່ານດ້ວຍລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍເຂົ້າໃຈອາການຂອງທ່ານ ແລະ ສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ການບາດເຈັບຂອງກະດູກກົ້ນຈະຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງບໍ?

ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮອຍຟົກຊ้ำ, ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການດູແລຢູ່ເຮືອນ (ເຊັ່ນ: ການປະຄົບດ້ວຍນ້ຳກ້ອນ, ຄວາມຮ້ອນ, ຢາແກ້ປວດ, ການໃຊ້ໝອນກົມ) ແລະ ການພັກຜ່ອນບາງສ່ວນ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ຖ້າອາການເຈັບຂອງທ່ານບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມ, ຫຼື ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ມັນອາດຈະເປັນກະດູກຫັກ ຫຼື ອາການຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວຕົວເອງ, ມັນຄວນຈະໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງກະດູກກົ້ນ ແລະ ກະດູກກົ້ນ (Coccyx) ແມ່ນຫຍັງ?

ບາງຄົນອາດຈະສັບສົນເພາະວ່າທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນກະດູກທີ່ຢູ່ສ່ວນລຸ່ມສຸດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຮົາ.

• ກະດູກກົ້ນກະໂຫຼກ: ນີ້ແມ່ນກະດູກຮູບສາມຫຼ່ຽມທີ່ມີຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າເລັກນ້ອຍ ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງກະດູກສະໂພກຂອງພວກເຮົາ, ຢູ່ເທິງກະດູກກົ້ນກະໂຫຼກໂດຍກົງ.
• ກະດູກກົ້ນຫາງ: ນີ້ແມ່ນກະດູກຫາງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າເຖິງມາດົນແລ້ວ. ມັນແມ່ນກະດູກນ້ອຍໆຢູ່ສົ້ນສຸດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ຢູ່ລຸ່ມກະດູກກົ້ນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, sacrum ຢູ່ດ້ານເທິງ, coccyx ຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.

ສຸດທ້າຍ, ບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບກະດູກກົ້ນຫາງໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ?

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກະດູກກົ້ນແມ່ນກະດູກທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຢູ່ປາຍກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຮົາ, ແຕ່ມັນປະຕິບັດໜ້າທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ຊ່ວຍພວກເຮົາຮັກສາສົມດຸນໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຢູ່ກະດູກຫາງຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຕົກຫຼືເຫດຜົນອື່ນໆ, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້, ຖ້າມີອາການໃຄ່ບວມ, ຫຼືຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້, ກະລຸນາໄປພົບແພດ.

ອາການເຈັບກະດູກກົ້ນຫາງສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານຈະສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ.

ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ຈຳເປັນກ່ອນທີ່ມັນຈະກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່!

` ກະດູກກົ້ນ, ກະດູກຫາງ, ກະດູກຫາງ, ປວດຫຼັງ, ປວດຫຼັງ, ການບາດເຈັບຂອງກະດູກ, ແມວໂດດແຈັກ