ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບການກວດ Apo B (Apolipoprotein B) ເພື່ອກຳນົດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄໍເລສເຕີຣອນ, ແມ່ນບໍ? ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າລະດັບ "ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ" (LDL) ໃນເລືອດສູງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າມີການກວດເລືອດພິເສດອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍກວ່າການວັດແທກຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ? ການກວດນັ້ນແມ່ນການກວດ Apo B. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

Apo B ແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, Apo B (apolipoprotein B) ແມ່ນໂປຣຕີນຊະນິດໜຶ່ງ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບ "ລົດແທັກຊີ່". ລົດແທັກຊີ່ນີ້ນຳເອົາໄຂມັນ (ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນ LDL ແລະ VLDL) ຈາກບ່ອນໜຶ່ງໄປຫາອີກບ່ອນໜຶ່ງໃນເລືອດ. ນັ້ນຄື, ໂປຣຕີນນີ້ເອີ້ນວ່າ Apo B ຈະຕິດກັບອະນຸພາກໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.

ສິ່ງສຳຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າມີອະນຸພາກ Apo B ພຽງອັນດຽວໃນອະນຸພາກ LDL ດຽວ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມີອັດຕາສ່ວນໜຶ່ງຕໍ່ໜຶ່ງລະຫວ່າງສອງອັນ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການກວດຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ພວກເຮົາເຮັດ (ແຜງໄຂມັນ) ຈະວັດແທກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຫຼື ໂຣກລະບົບເຜົາຜານອາຫານ, ອະນຸພາກຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີອາດຈະມີຂະໜາດນ້ອຍກວ່າ ແລະ ໜາກວ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄ່າຈາກການກວດຄໍເລສເຕີຣອນປົກກະຕິຈະຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ແຕ່ອາດຈະມີອະນຸພາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍຢູ່ໃນເລືອດ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ການກວດ Apo B ແມ່ນມີຄວາມຖືກຕ້ອງຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແພດບາງຄົນໄວ້ວາງໃຈການກວດ Apo B ຫຼາຍກວ່າການກວດຄໍເລສເຕີຣອນທຳມະດາເພື່ອວັດແທກຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.

ເຈົ້າຄວນກວດ Apo B ເວລາໃດ?

ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ເຮັດການກວດນີ້:

• ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈຂອງທ່ານ: ການກວດນີ້ສາມາດໃຊ້ເປັນຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມເມື່ອມັນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບພາບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຈາກຜົນຂອງການກວດຄໍເລສເຕີຣອນແບບງ່າຍໆ.
• ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນພະຍາດຫົວໃຈ: ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍເປັນພະຍາດຫົວໃຈຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນການປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານມີພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ: ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ຫຼື ໂຣກລະບົບເຜົາຜານອາຫານມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ການກວດ Apo B ສາມາດຊ່ວຍປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ເບິ່ງການຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ:ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາເຊັ່ນ: ຢາ statins ເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ການທົດສອບນີ້ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານັ້ນມີປະສິດທິພາບແນວໃດ.

ເຈົ້າກຽມຕົວສຳລັບການທົດສອບນີ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດການກວດ Apo B, ທ່ານ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອົດອາຫານກ່ອນການກວດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໝໍສ່ວນໃຫຍ່ຍັງຈະເຮັດການກວດໄຂມັນໃນເລືອດທົ່ວໄປ (lipid panel) ພ້ອມກັບການກວດນີ້. ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງ ງົດອາຫານ ຫຼື ດື່ມນ້ຳປະມານ 12 ຊົ່ວໂມງ . ການດື່ມນ້ຳແມ່ນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆກ່ອນກວດເລືອດເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ກວດເລືອດຊອກຫາເສັ້ນເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ມັນຈະງ່າຍກວ່າສຳລັບທ່ານທີ່ຈະໃສ່ເສື້ອແຂນສັ້ນໃນມື້ກວດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການເຈາະເລືອດ.

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງການທົດສອບ?

ນີ້ຄືກັນກັບການກວດເລືອດ. ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ.

1. ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເຈົ້ານັ່ງເທິງຕັ່ງ ແລະ ບອກເຈົ້າໃຫ້ຢຽດມືອອກ.

2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈະມີແຖບຢາງ (tourniquet) ຮັດອ້ອມແຂນສ່ວນເທິງຂອງທ່ານໃຫ້ແໜ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຫັນເສັ້ນເລືອດດຳ.

3. ເຊັດບໍລິເວນທີ່ສຽບເຂັມດ້ວຍຜ້າເຊັດເຫຼົ້າ.

4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂັມນ້ອຍໆຈະຖືກສຽບເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເກັບເລືອດໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການໄວ້ໃນທໍ່.

5. ເມື່ອດູດເລືອດແລ້ວ, ໃຫ້ດຶງຢາງອອກ, ເອົາເຂັມອອກ, ແລະ ວາງສຳລີໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ ແລະ ກົດລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຈາກນັ້ນກໍ່ໃຊ້ພາສເຕີ້ນ້ອຍໆຕິດບໍລິເວນທີ່ເຈັບ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການເຈາະເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວເລັກນ້ອຍ ຫຼື ຕາມົວ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ນັ່ງລົງໄລຍະໜຶ່ງ. ການກົ້ມຫົວລົງລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ ຫຼື ດື່ມນໍ້າອາດຈະຊ່ວຍໄດ້.

ອາດຈະມີຮອຍຊ้ำເລັກນ້ອຍຢູ່ບໍລິເວນທີ່ເຈາະເລືອດເປັນເວລາສອງຫາສາມມື້. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ຂ້ອຍຈະເຂົ້າໃຈຜົນໄດ້ຮັບຂອງບົດລາຍງານໄດ້ແນວໃດ?

ຜົນຂອງການກວດ Apo B-100 ແມ່ນລາຍງານເປັນມິນລີກຣາມຕໍ່ເດຊີລິດ (mg/dL). ຕາຕະລາງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຜົນໄດ້ຮັບ.

ສຳຄັນ: ຄຳແນະນຳຂອງແພດຫົວໃຈບາງຄົນແນະນຳວ່າຜູ້ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 40 ຫາ 75 ປີ ຜູ້ທີ່ກຳລັງກິນຢາຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ (statins) ຢູ່ແລ້ວ ຕ້ອງມີເປົ້າໝາຍຮັກສາລະດັບ Apo B ໃຫ້ ຕ່ຳກວ່າ 65 mg/dL ຫຼື 80 mg/dL . ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນລະດັບ Apo B

ນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລ້ວ, ສະພາບອື່ນໆບາງຢ່າງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ Apo B ເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງໄດ້.

ຖ້າລະດັບ Apo B ສູງ, ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ?

ຖ້າລະດັບ Apo B ຂອງທ່ານສູງ, ຢ່າຕົກໃຈ. ມັນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາ. ຄຳແນະນຳທີ່ໃຫ້ຢູ່ນີ້ແມ່ນຄືກັນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍມັກຈະໃຫ້ເມື່ອໄຂມັນໃນເລືອດບໍ່ດີ (LDL) ຂອງທ່ານສູງ.

ພວກເຂົາແມ່ນ:

• ການອອກກຳລັງກາຍ: ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້. ເຈົ້າສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຍ່າງໄວ, ແລ່ນ ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບ.
• ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກ. ຈຳກັດອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນສູງ, ອາຫານທອດ, ອາຫານປຸງແຕ່ງ, ແລະ ໄຂມັນສັດ (ໄຂມັນອີ່ມຕົວ).
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ພະຍາຍາມຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຊົາສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
• ຢາ: ບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຢ່າງດຽວກໍ່ບໍ່ພຽງພໍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ ເຊັ່ນ: ຢາ statin .

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງມີການສົນທະນາຢ່າງລະອຽດກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ ແລະ ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປທີ່ຕ້ອງເຮັດ.