ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຕີນເຢັນເລັກນ້ອຍໃນມື້ທີ່ໜາວເຢັນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຮ້ອນຫຼາຍ ແລະ ທ່ານໃສ່ຖົງຕີນ, ຕີນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກເຢັນຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດແຕະຕ້ອງພວກມັນໄດ້ບໍ? ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເລື່ອງບັງເອີນ, ມັນຍັງອາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດອື່ນໆທີ່ຕິດພັນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ມັນດີທີ່ຈະມີຄວາມກັງວົນເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນ ຢ່າງລະອຽດ ກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຕີນເຢັນເຫຼົ່ານີ້.
ມີອາການອື່ນໆທີ່ມາພ້ອມກັບຕີນເຢັນບໍ?
ຖ້າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຕີນເຢັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີອາການຂ້າງລຸ່ມນີ້, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ.
- ຮູ້ສຶກ ອ່ອນເພຍ ຫຼື ເຈັບ ຢູ່ແຂນ ແລະ ຂາ.
- ຮູ້ສຶກ ອ່ອນໄຫວ ຕໍ່ຄວາມໜາວຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.
- ສີຜິວຈະປ່ຽນໄປເມື່ອຖືກອາກາດໜາວ ຫຼື ເມື່ອປະສົບກັບຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ຜິວໜັງຈະຈືດລົງ ຫຼື ມີສີຟ້າ.
- ຮູ້ສຶກຊາ ເມື່ອຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນຂຶ້ນອີກຄັ້ງ ຫຼື ເມື່ອຄວາມຕຶງຄຽດຫຼຸດລົງ.
ສາເຫດຫຼັກຂອງຕີນເຢັນແມ່ນຫຍັງ?
ອາດມີເຫດຜົນງ່າຍໆທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຕີນເຢັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສາເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດ. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆ.
ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເກີດຈາກພະຍາດເບົາຫວານ
ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕີນຫຼາຍຢ່າງ.
- ພະຍາດເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ: ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຢູ່ຕີນຂອງທ່ານທີ່ເກີດຈາກພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຕີນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຢັນ, ແຕ່ພວກມັນອາດຈະຮູ້ສຶກປົກກະຕິເມື່ອແຕະຕ້ອງ. ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດ, ການຂາດວິຕາມິນ, ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.
- ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ (PAD): ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເສັ້ນເລືອດ (ເສັ້ນເລືອດແດງ) ທີ່ນຳເລືອດໄປຫາຂາແຄບລົງ ຫຼື ອຸດຕັນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາຂາຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຂາເຢັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ການສູບຢາ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ແລະ ອາຍຸ ກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດນີ້.
ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ
ຕ່ອມໄທຣອຍຮູບຊົງຜີເສື້ອຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງຄໍຂອງທ່ານຜະລິດຮໍໂມນຫຼັກທີ່ຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າຕ່ອມນີ້ເຮັດວຽກໜ້ອຍ (ພະຍາດໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ), ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ຜະລິດຮໍໂມນພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຢັນ, ໂດຍສະເພາະຕີນຂອງທ່ານ.
ພະຍາດ Raynaud
ນີ້ແມ່ນສະຖານະການພິເສດໜ້ອຍໜຶ່ງ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ຄວາມໜາວເຢັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນອ່ອນໆ, ນິ້ວມື ແລະ ນິ້ວຕີນຂອງພວກເຮົາກໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກຊາ ແລະ ແຂງຕົວໄດ້.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ພຽງແຕ່ໄປເອົາເຂົ້າຕູ້ແຊ່ແຂງຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ ແລະ ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າປ່ຽນເປັນສີຈືດໆ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ. ເມື່ອເຈົ້າອອກມາອີກ, ພວກມັນຈະກາຍເປັນສີຟ້າຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເປັນສີແດງ ແລະ ອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງພະຍາດ Raynaud.
ສະພາບນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆໃນມື ແລະ ຕີນຫົດຕົວຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາປາຍນິ້ວມືຢຸດຊົ່ວຄາວ.
| ປະເພດພະຍາດ Raynaud | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ພະຍາດ Raynaud ປະຖົມ | ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ອາການແມ່ນບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດອື່ນໆ. |
| ພະຍາດ Raynaud ຂັ້ນສອງ | ອັນນີ້ອາດເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດລູປຸສ, ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ) ຫຼື ຈາກຢາ (ເຊັ່ນ: ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງບາງຊະນິດ). ອັນນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າ. |
| ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກ Raynaud ແລະ ມີບາດແຜຢູ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ. | |
ພະຍາດເລືອດຈາງ
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນສະພາບທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ມີເມັດເລືອດແດງພຽງພໍ. ເມັດເລືອດແດງເຫຼົ່ານີ້ນຳເອົາອົກຊີເຈນຈາກປອດໄປຫາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ. ເມື່ອພວກມັນຕໍ່າ, ປະລິມານອົກຊີເຈນທີ່ໄປຮອດອະໄວຍະວະທີ່ຢູ່ໄກ, ເຊັ່ນ: ມື ແລະ ຕີນ, ຈະຫຼຸດລົງ, ແລະ ພວກມັນສາມາດເປັນຫວັດໄດ້. ພະຍາດເລືອດຈາງຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບອື່ນ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາມັນ.
ພະຍາດເບີເກີ
ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ. ແຕ່ ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາ ຫຼື ຜູ້ທີ່ສູບຢາ, ທ່ານຄວນລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ພະຍາດນີ້, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການສູບຢາ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນມື ແລະ ຕີນໃຄ່ບວມ. ສິ່ງນີ້ສາມາດລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ນຳໄປສູ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ ແລະ ການຕິດເຊື້ອ. ການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ດ້ວຍວິທີດຽວ ແມ່ນການຢຸດສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ
ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນສູງເຮັດໃຫ້ໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ ແລະ ອຸດຕັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ນີ້ຍັງເປັນສາເຫດຂອງຕີນເຢັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມຕຶງຄຽດຢ່າງຮຸນແຮງ, ຮ່າງກາຍຈະສົ່ງເລືອດໄປຫາອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ສະໝອງ ແລະ ຫົວໃຈໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມື ແລະ ຕີນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມື ແລະ ຕີນເຢັນເມື່ອທ່ານມີຄວາມຕຶງຄຽດ.
ວິທີການກວດຫາພະຍາດ?
ເນື່ອງຈາກມີຫຼາຍສາເຫດຂອງຕີນເຢັນ, ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ກວດທ່ານ, ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ແນະນຳການກວດເລືອດເພື່ອກວດຫາພະຍາດທີ່ຕິດພັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ອົບອຸ່ນ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີພະຍາດປະຈຳຕົວຫຼືບໍ່, ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ອົບອຸ່ນ.
- ໃສ່ຖົງຕີນ ຫຼື ເກີບແຕະ: ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ອົບອຸ່ນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນເຮືອນ.
- ເຄື່ອນໄຫວຂາຂອງທ່ານ: ການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດນ້ອຍເຊັ່ນ: ການສັ່ນຂາເລື້ອຍໆ ແລະ ການຍ່າງຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ຢຸດສູບຢາ: ນິໂຄຕິນໃນຢາສູບເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ, ເຊິ່ງເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ: ປະຕິບັດຕາມອາຫານ ແລະ ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ ຖ້າຈຳເປັນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ: ການນັ່ງສະມາທິ, ການຟັງເພງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເບົາໆສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ເບິ່ງແຍງໂພຊະນາການຂອງທ່ານ: ລວມທັງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນບີ 12 ແລະ ໂຟເລດ (ເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຊີ້ນແດງ, ໄຂ່) ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການຮູ້ສຶກຕີນເຢັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາອາດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ຫຼື ມັນອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຕ່ອມໄທຣອຍ, ຫຼື ພະຍາດ Raynaud.
- ຖ້າທ່ານມີອາການອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍ, ເຈັບ, ຫຼື ຜິວໜັງປ່ຽນສີ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດ.
- ຢ່າລືມວ່າການສູບຢາ ແລະ ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນສູງ ໂດຍກົງແລ້ວມັນມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ຕີນເຢັນ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສ ຫຼື ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ຢ່າປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງໂດຍການຊອກຫາທາງອອນໄລນ໌.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ