ທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການຂອງມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ທີ່ແຜ່ລາມໄປຫາຕັບບໍ? (ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ທີ່ມີການແຜ່ກະຈາຍໄປຫາຕັບ)

ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ໄດ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ຕັບຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີອາການສະເພາະໃດໆໃນຕອນທຳອິດ. ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຍ້ອນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ຄັນ, ອ່ອນເພຍທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ແລະ ສະອຶກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການນີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ວິທີການທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ບັນເທົາອາການໄດ້. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນກັນເບິ່ງ.

ວິທີການຕ່າງໆໃນການຊອກຫາການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ

ມະເຮັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕັບໃຄ່ບວມ ແລະ ກົດດັນອະໄວຍະວະອ້ອມຂ້າງ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງອາການເຈັບ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ. ເມື່ອທ່ານປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ເຈັບ, ຮູ້ສຶກແນວໃດ, ແລະ ມັນເປັນມາດົນປານໃດແລ້ວ, ທ່ານໝໍສາມາດສັ່ງຢາແກ້ປວດ ຫຼື ຢາສະເຕີຣອຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານໄດ້.

ທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ວິທີການອື່ນໆເພື່ອຈັດການກັບອາການເຈັບປວດຂອງທ່ານໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການຝັງເຂັມ, ການສະກົດຈິດ, ແລະ ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງວິທີ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາການປະສົມປະສານທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ເຈົ້າເຮັດຫຍັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ?

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມຢາກກິນອາຫານ ແລະ ຮູ້ສຶກຢາກອາຫານໃນຊ່ວງເວລານີ້. ແຕ່ເພື່ອຮັກສາພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນອາຫານຢູ່ແລ້ວ.

ລອງໃຊ້ຄຳແນະນຳງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້:

• ກິນອາຫານຄາບນ້ອຍໆ: ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານຄາບໃຫຍ່ 3 ຄາບພ້ອມກັນ, ໃຫ້ກິນອາຫານຄາບນ້ອຍໆ ຫຼື ອາຫານວ່າງທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
• ເລືອກຄຸນນະພາບ: ເລືອກອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນ ແລະ ແຄລໍຣີສູງ ເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງເປືອກແຂງ, ໄຂ່ ແລະ ກະແລ້ມ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມພະລັງງານໄດ້ໂດຍການເພີ່ມມັນເບີ, ຄຣີມ, ນໍ້າເຜິ້ງ ຫຼື ນໍ້າຕານໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ.
• ກິນອາຫານທີ່ທ່ານມັກ: ກິນອາຫານທີ່ທ່ານມັກຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຢາກອາຫານຄືນໄດ້.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ອາການທ້ອງອືດ ແລະ ບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍ

ເມື່ອຕັບຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ ແລະ ເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ນ້ຳສາມາດສະສົມຢູ່ພາຍໃນທ້ອງຂອງທ່ານໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າພະຍາດນ້ຳໃນທ້ອງ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ເບື່ອອາຫານໄດ້ອີກດ້ວຍ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຊ້ເຂັມເພື່ອເອົານ້ຳອອກ. ເພື່ອເປັນການແກ້ໄຂໄລຍະຍາວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງມີທໍ່ນ້ອຍໆວາງໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານເພື່ອລະບາຍນ້ຳອອກເປັນປະຈຳ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກິນຢາທີ່ເອີ້ນວ່າຢາຂັບປັດສະວະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມຂອງນ້ຳໃນຕອນທຳອິດ.

ຂ້ອຍຈະກຳຈັດຮ່າງກາຍທີ່ຄັນຄາຍທີ່ໜ້າລຳຄານນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ບາງຄັ້ງ, ເນື້ອງອກມະເຮັງໃນຕັບສາມາດອຸດຕັນທໍ່ນໍ້າບີໄດ້. ທໍ່ນີ້ບັນຈຸນໍ້າບີ, ເຊິ່ງເປັນນໍ້າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຍ່ອຍໄຂມັນທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປ. ເມື່ອທໍ່ນີ້ຖືກອຸດຕັນ, ນໍ້າບີຈະເລີ່ມກັບຄືນສູ່ກະແສເລືອດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຫຼືອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.

ອີງຕາມສະຖານທີ່ຂອງມະເຮັງ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃສ່ທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ stent ເພື່ອຮັກສາທໍ່ນໍ້າບີໃຫ້ເປີດ. ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ.

ນອກຈາກນີ້, ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ການສຳຜັດກັບແສງແດດໂດຍກົງ
• ອາບນໍ້າຮ້ອນ
• ການກິນອາຫານເຜັດ, ອາຫານໜັກ
• ການໃຊ້ສະບູທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ

ການອາບນໍ້າຮ່າງກາຍເລື້ອຍໆ ແລະ ການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜັງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ.

ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອມີອາການປວດຮາກ ແລະ ບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານ?

ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດທ້ອງ ແລະ ປວດຮາກໄດ້. ໂດຍສະເພາະຢາແກ້ຮາກສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຫຼາຍ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ລອງໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ.

ໃຫ້ເຮົາຈັດການກັບຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້

ຄວາມອິດເມື່ອຍແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ມາພ້ອມກັບສະພາບການນີ້. ເພື່ອຈັດການກັບມັນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກພາຍໃນຂອບເຂດຂອງລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ.

ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ

ຢ່າຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຢາກຊ່ວຍເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ. ສະນັ້ນ ການບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ ຈຶ່ງເປັນວິທີໜຶ່ງໃນການຊ່ວຍເຫຼືອເຂົາເຈົ້າ.

ຍ້າຍໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ການອອກກຳລັງກາຍເມື່ອເຈົ້າເມື່ອຍອາດຟັງແລ້ວແປກ, ແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍເລັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຊີວິດໃໝ່ໄດ້. ແມ່ນແຕ່ການຍ່າງອ້ອມເຮືອນໄລຍະສັ້ນໆ, ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ, ກໍສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ຫຼາຍ.

ວາງແຜນວຽກງານຂອງທ່ານ.

ປະຢັດພະລັງງານຂອງທ່ານໄວ້ສຳລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ. ແບ່ງໜ້າວຽກອອກເປັນຕ່ອນໆ ແລະ ເຮັດຕາມແຜນການ.

ໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້, ພຽງແຕ່ນັ່ງ ຫຼື ນອນລົງໃນບາງເວລາໃນລະຫວ່າງມື້ກໍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຟູພະລັງງານໄດ້.