ຄໍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄັນເລັກນ້ອຍ, ເຈົ້າເລີ່ມຈາມ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ... ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ເຈົ້າເປັນຫວັດຢ່າງຮຸນແຮງ. ເຈົ້າຈະເຊື່ອຂ້ອຍບໍຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າສາເຫດຂອງບັນຫາທັງໝົດນີ້ແມ່ນໄວຣັດນ້ອຍໆທີ່ເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ເຫັນດ້ວຍຕາຂອງເຈົ້າ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີໄວຣັດດຽວທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງສິ່ງນີ້, ແຕ່ມີຫຼາຍກວ່າ 200 ຊະນິດ. ສະນັ້ນ, ລອງເບິ່ງວ່າໄຂ້ຫວັດນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້, ມັນພັດທະນາແນວໃດ, ແລະພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອໃຫ້ຫາຍດີໄວໆນີ້.
ຫວັດແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຫວັດແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຂອງລະບົບຫາຍໃຈສ່ວນເທິງຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນຄື, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນເທິງຂອງລະບົບຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ. ມັນປະກອບມີ:
- ດັງ: ທາງເຂົ້າຫຼັກຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.
- ຮູດັງ: ຊ່ອງຫວ່າງພາຍໃນດັງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ອາກາດຜ່ານໄດ້.
- ຮູດັງອັກເສບ: ມີຊ່ອງອາກາດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດຢູ່ໃນແກ້ມ ແລະ ໜ້າຜາກຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າອົບອຸ່ນ ແລະ ສົ່ງມັນໄປສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຽງຂອງພວກເຮົາອີກດ້ວຍ.
- ຄໍ: ອັນນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າກ່ອງສຽງ.
ລະບົບຫາຍໃຈທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ຜະລິດນ້ຳທີ່ເອີ້ນວ່າ ນ້ຳເມືອກ. ນ້ຳເມືອກນີ້ຈະດັກຈັບສິ່ງແປກປອມ ເຊັ່ນ ຝຸ່ນ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າໄປ. ແຕ່ບໍ່ວ່າລະບົບນີ້ຈະດີປານໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງເຊື້ອພະຍາດເຊັ່ນ ໄວຣັສ ກໍສາມາດລັກລອບເຂົ້າມາໄດ້.
ໄວຣັສຊະນິດຫຼັກໆທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ
ມີໄວຣັສຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ. ລອງມາເບິ່ງບາງຊະນິດຫຼັກໆ.
| ຊື່ຂອງໄວຣັສ | ຈຸດສຳຄັນ |
|---|---|
| ໄຣໂນໄວຣັສ | ມີເຊື້ອໄວຣັສຫຼາຍກວ່າ 169 ຊະນິດທີ່ພົບທົ່ວໂລກ. ມັນເປັນສາເຫດຂອງໄຂ້ຫວັດ 10%-40%. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ການເຈັບເປັນຮ້າຍແຮງແມ່ນຫາຍາກ. |
| ໄວຣັສໂຄໂຣນາ | ນີ້ແມ່ນຄອບຄົວຂອງໄວຣັດ. ບາງສາຍພັນເຮັດໃຫ້ເກີດໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ. ແຕ່ສາຍພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ COVID-19, SARS-CoV-2, ແມ່ນສາຍພັນໃໝ່ ແລະ ຮຸນແຮງກວ່າ. ມັນເປັນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວນີ້ທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ເກີດຫວັດໃນລະດູໜາວ. |
| ເຊື້ອໄວຣັສ syncytial ທາງເດີນຫາຍໃຈ (RSV) | ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ຈະເປັນມັນຕອນອາຍຸ 2 ປີ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການມັກຈະບໍ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍສາມາດຮຸນແຮງພໍທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍ. |
| ເຊື້ອໄວຣັສ parainfluenza ຂອງມະນຸດ (HPIV) | ໄວຣັດໃນຕະກຸນນີ້ປະກອບມີເຊື້ອທີ່ເອີ້ນວ່າ HPIV-1 ແລະ HPIV-2 ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ. ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເຊັ່ນ: ໂຣກປອດອັກເສບ , ໂຣກຫຼອດລົມອັກເສບ , ແລະ ປອດອັກເສບ . |
ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ລະຫວ່າງ 20% ຫາ 30% ຂອງໄຂ້ຫວັດໃນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັສ "ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ" ທີ່ແພດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ລະບຸ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ແລະ ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ
ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບໄຂ້ຫວັດທຳມະດາໃນສັງຄົມ. ລອງມາເບິ່ງສອງສາມຢ່າງ ແລະ ສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມຈິງ ຫຼື ບໍ່.
| ຄວາມຄິດເຫັນຜິດ | ເລື່ອງຈິງ |
|---|---|
| ການສຳຜັດກັບອາກາດໜາວ ເຮັດໃຫ້ເກີດຫວັດ. | ບໍ່ແມ່ນ. ຫວັດເກີດຈາກໄວຣັດ, ບໍ່ແມ່ນອາກາດໜາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຊ່ວງລະດູໜາວ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນເຮືອນ ແລະ ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແອອັດຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເພີ່ມໂອກາດໃນການແຜ່ລະບາດຂອງໄວຣັດ. |
| ການກິນຜະລິດຕະພັນນົມ ເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. | ນີ້ຍັງເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ອາຫານປະເພດນົມບໍ່ໄດ້ເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າເມືອກໃນຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຫານປະເພດນົມບາງຊະນິດສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໜຽວຢູ່ໃນຄໍ ແລະ ປາກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານມີນໍ້າເມືອກ. |
| ວິຕາມິນຊີມັນສາມາດປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໄດ້. | ວິຕາມິນຊີດີຫຼາຍຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າສາມາດປ້ອງກັນຫວັດໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນມັນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍສາມາດຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານໄດ້. ທ່ານຄວນ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາວິຕາມິນຊີ. |
| ຄວາມຕຶງຄຽດ ບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍ. | ນີ້ແມ່ນຜິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຄວາມຕຶງຄຽດໃນໄລຍະສັ້ນສາມາດເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຕຶງຄຽດໃນໄລຍະຍາວ ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາອ່ອນແອລົງ. ສິ່ງນີ້ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເມັດເລືອດຂາວທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ. |
ຂັ້ນຕອນຂອງຫວັດ ແລະ ເວລາທີ່ໃຊ້ເພື່ອຟື້ນຕົວ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຫວັດຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 7-10 ມື້. ແຕ່ອາການໄອອາດຈະຢູ່ດົນກວ່ານັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ລອງເບິ່ງວ່າມີໄລຍະໃດແດ່.
- ໄລຍະຟັກຕົວ: ຫຼັງຈາກເຊື້ອໄວຣັດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ມັນຈະເລີ່ມເພີ່ມຈຳນວນພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ທ່ານຈະບໍ່ມີອາການໃດໆ. ອັນນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນເຖິງ 12 ຊົ່ວໂມງ ຫາ 3 ມື້.
- ໄລຍະມີອາການ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ເຈົ້າເລີ່ມປະສົບກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄໍຄັນ, ຈາມ ແລະ ນໍ້າມູກໄຫຼ. ອາການຕ່າງໆຈະຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດໃນໄລຍະ 1-3 ມື້ທຳອິດ.
- ໄລຍະເວລາການຫາຍດີ: ໃນຈຸດນີ້, ອາການຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງ 3-10 ມື້ຫຼັງຈາກຕິດເຊື້ອ.
- ໄລຍະຟື້ນຕົວ: ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານອາດຈະຍັງມີອາການເລັກນ້ອຍ (ເຊັ່ນ: ໄອເລັກນ້ອຍ), ແຕ່ອາການເຫຼົ່ານັ້ນຈະບໍ່ລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າອາການຂອງເຈົ້າບໍ່ດີຂຶ້ນ ແຕ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ຖ້າອາການຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ ແລະ ກັບມາເປັນອີກ , ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ.
ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບໄຂ້ຫວັດແມ່ນຫຍັງ?
ບໍ່ມີ "ວິທີການປິ່ນປົວ" ສະເພາະສຳລັບໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ. ນັ້ນຄື, ບໍ່ມີຢາທີ່ຈະຂ້າເຊື້ອໄວຣັດໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຄວບຄຸມອາການ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຟື້ນຕົວ.
- ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ: ການພັກຜ່ອນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການເພື່ອຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ.
- ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ:ການດື່ມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນ້ຳ, ຊາບໍ່ໃສ່ນໍ້າຕານ, ແລະ ແກງໄກ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນດັງໄດ້.
- ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ອຸປະກອນນີ້ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານແຫ້ງ. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ການສູດດົມໄອນ້ຳຈາກການອາບນ້ຳອຸ່ນກໍ່ດີເຊັ່ນກັນ.
- ບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເກືອ: ການບ້ວນປາກດ້ວຍເກືອ 1/4 ຫາ 1/2 ບ່ວງກາເຟທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳອຸ່ນໜຶ່ງຈອກສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນຄໍໄດ້. (ຢ່າເຮັດແບບນີ້ກັບເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 6 ປີ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະກືນມັນໄດ້.)
- ຢາແກ້ປວດ: ທ່ານສາມາດກິນຢາແກ້ປວດເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຮ່າງກາຍ ແລະ ໄຂ້ໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ຖາມ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ວ່າຢາໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
- ຄຳເຕືອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນແກ່ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ໄວໜຸ່ມ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບພາວະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ແລະ ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຣາຍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໄຂ້ຫວັດເກີດຈາກໄວຣັດ, ບໍ່ແມ່ນອາກາດໜາວ.
- ການພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ດື່ມນໍ້າແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີຢາສະເພາະໃດທີ່ສາມາດຂ້າເຊື້ອໄວຣັດໄດ້, ແຕ່ອາການຕ່າງໆສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ແລະ ສາມາດບັນລຸການບັນເທົາໄດ້.
- ປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂດຍການລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ ແລະ ປິດປາກ ແລະ ດັງຂອງທ່ານເມື່ອຈາມ/ໄອ.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານມີ ໄຂ້ສູງ, ຫາຍໃຈຍາກ, ມີອາການຂາດນໍ້າ , ຫຼື ຖ້າອາການຮຸນແຮງຫຼາຍ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment