ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍ່ວ່າໃນຊ່ວງຕົ້ນໆຂອງການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ? ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນການໃສ່ຜ້າປິດປາກ ຫຼື ຜ້າອັດປາກ. ດຽວນີ້ການລະບາດໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໄດ້ແລ້ວ, ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃສ່ຜ້າອັດປາກໃນບາງກໍລະນີ, ຍ້ອນວ່າເຊື້ອໂຄວິດທີ່ແຜ່ລະບາດໄວເຊັ່ນ Omicron ຍັງມີຢູ່. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບປະເພດຜ້າອັດປາກທີ່ມີຢູ່, ປະເພດໃດທີ່ໃຫ້ການປົກປ້ອງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະເວລາໃດທີ່ພວກເຮົາຄວນໃສ່.
ໜ້າທີ່ຂອງໜ້າກາກອະນາໄມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜ້າອັດປາກ-ດັງເຮັດສອງຢ່າງຫຼັກ. ໜຶ່ງແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງຄົນອື່ນຈາກລະອອງນໍ້າລາຍທີ່ທ່ານໄອ, ຈາມ ແລະ ຫາຍໃຈເຂົ້າ. ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງທ່ານຈາກຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເຊັ່ນ COVID.
ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ ເຊັ່ນ: ໂຄວິດ, ໄຂ້ຫວັດ ທຳມະດາ, ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແຜ່ລະບາດແຕກຕ່າງກັນ. ພວກມັນສາມາດແຜ່ລະບາດໄດ້ໂດຍການສຳຜັດໂດຍກົງກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍການແຕະຕ້ອງວັດຖຸຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລູກບິດປະຕູທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດຢູ່, ຫຼື ໂດຍການສູດດົມນໍ້າລາຍນ້ອຍໆທີ່ຖືກປ່ອຍອອກສູ່ອາກາດເມື່ອມີຄົນໄອ ຫຼື ຈາມ.
ໜ້າກາກອະນາໄມແມ່ນຄືກັບເຄື່ອງປ້ອງກັນພິເສດທີ່ປົກປ້ອງທ່ານ ແລະ ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານຈາກພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນນີ້.
ຜ້າອັດປາກ-ດັງແບບໃດດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນໂຄວິດ?
ໃນຂະນະທີ່ຜ້າອັດປາກບໍ່ສາມາດຢຸດ ເຊື້ອໄວຣັດ COVID ໄດ້ 100%, ແຕ່ຜ້າອັດປາກບາງປະເພດເຊັ່ນ N95 ກໍ່ໃຫ້ການປ້ອງກັນໃນລະດັບສູງຫຼາຍ. ລອງມາເບິ່ງຜ້າອັດປາກປະເພດຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດ ແລະ ຄຸນນະພາບຂອງມັນ.
| ປະເພດໜ້າກາກ | ລະດັບຄວາມປອດໄພ | ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ |
|---|---|---|
| ຜ້າອັດປາກ-ດັງ | ຄວາມປອດໄພພື້ນຖານ | ຜ້າອັດປາກເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າຜ້າອັດປາກທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນມີສີຟ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະປ້ອງກັນລະອອງນໍ້າຂະໜາດໃຫຍ່ໄດ້, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ພໍດີກັບໃບໜ້າ, ສະນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງປ້ອງກັນອະນຸພາກຂະໜາດນ້ອຍໄດ້ໜ້ອຍກວ່າ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ເລືອກຜ້າອັດປາກທີ່ມີຊັ້ນບໍ່ທໍຫຼາຍຊັ້ນ ແລະ ມີລວດຮອງດັງ. |
| ໜ້າກາກ n95 | ຄວາມປອດໄພສູງຫຼາຍ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ພໍດີກັບໃບໜ້າ. ພວກມັນກັ່ນຕອງອະນຸພາກທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດໃນອາກາດໄດ້ 95% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງນີ້, ມັນ ຕ້ອງພໍດີກັບໃບໜ້າຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ . ເມື່ອຊື້, ໃຫ້ເລືອກອັນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີທີ່ຂຽນວ່າ "ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ NIOSH". |
| ຜ້າອັດປາກ | ຄວາມປອດໄພທົ່ວໄປ | ມັນສາມາດຊັກແລະນຳມາໃຊ້ຄືນໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກ່ວາການບໍ່ມີຜ້າອັດປາກເລີຍ. ໃຫ້ເລືອກຜ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າຫຼາຍຊັ້ນ ແລະພໍດີກັບດັງແລະປາກຂອງທ່ານ. |
| ໜ້າກາກ KN95 | ຄວາມປອດໄພທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ | ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຜະລິດຕາມມາດຕະຖານສາກົນ, ແຕ່ບໍ່ມີວິທີການທີ່ຍອມຮັບເພື່ອຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງມັນ, ສະນັ້ນຄຸນນະພາບມັກຈະແຕກຕ່າງກັນ. ພວກມັນອາດຈະບໍ່ໃຫ້ການປົກປ້ອງຫຼາຍເທົ່າກັບ N95. ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາຊື້. |
ຄຳແນະນຳເລັກນ້ອຍເພື່ອຄວາມປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນ!
ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ໜ້າກາກອະນາໄມ, ທ່ານສາມາດໃສ່ໜ້າກາກຜ້າທີ່ບໍ່ ຮັດແໜ້ນ ທັບມັນໄດ້. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໜ້າກາກສອງຊັ້ນ". ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດມັດ ຫູ ຂອງໜ້າກາກອະນາໄມເຂົ້າກັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ດ້ານຂ້າງ.
ເວລາໃດທີ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ໜ້າກາກ?
ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງ COVID (ຈາມ, ໄອ , ໄຂ້), ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ມີ COVID, ຫຼືຕົວທ່ານເອງເປັນ COVID, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະພາຍໃນອາຄານ . ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສັກຢາວັກຊີນຄົບທຸກຊະນິດແລ້ວກໍຕາມ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ໜ້າກາກເພາະວ່າຄວາມສ່ຽງໃນການແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດ ຢູ່ກາງແຈ້ງ ແມ່ນຕໍ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີກໍລະນີ COVID ຫຼາຍຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ, ມັນຄວນຈະໃສ່ໜ້າກາກໃນພື້ນທີ່ກາງແຈ້ງທີ່ແອອັດ.
ໃຜບໍ່ຄວນໃສ່ໜ້າກາກ?
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດໃສ່ຜ້າອັດປາກໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳລັບບາງຄົນ, ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃສ່ຜ້າອັດປາກ.
- ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 2 ປີ.
- ຄົນທີ່ມີບັນຫາ ການຫາຍໃຈ .
- ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ໝົດສະຕິ.
- ຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຖອດໜ້າກາກອອກໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ຂໍໃຫ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ການໃຊ້ຜ້າອັດປາກ-ດັງ.
ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ທ່ານມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ. ໃຫ້ພວກເຮົາຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານັ້ນ.
ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ຕໍ່ເດັກນ້ອຍທີ່ໃສ່ໜ້າກາກອະນາໄມຢູ່ໂຮງຮຽນ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີອາການ, ເດັກນ້ອຍກໍຍັງສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດ COVID ໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້ (ພໍ່ແມ່, ພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າ, ຄູອາຈານ). ການຄົ້ນຄວ້າ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າທຸກຄົນໃສ່ໜ້າກາກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອັດຕາການຕິດເຊື້ອສາມາດຫຼຸດລົງເຫຼືອໜ້ອຍກວ່າ 1%.
ຜ້າອັດປາກຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫາຍໃຈຍາກບໍ?
ບໍ່. ເຖິງວ່າພໍ່ແມ່ບາງຄົນອາດຈະຢ້ານແນວໃດກໍຕາມ, ການໃສ່ໜ້າກາກບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລະດັບອົກຊີເຈນ. ໜ້າກາກດັ່ງກ່າວຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ອາກາດໄຫຼວຽນໄດ້ດີ. ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົນໃຈ ຫຼື ການຮຽນຮູ້ຂອງເດັກ.
ມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຕໍ່ເດັກນ້ອຍຈາກການໃສ່ໜ້າກາກບໍ?
ບໍ່. ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຕໍ່ເດັກນ້ອຍທີ່ໃສ່ໜ້າກາກຕະຫຼອດມື້. ແນວຄວາມຄິດທີ່ວ່າການຫາຍໃຈເອົາຄາບອນໄດອອກໄຊ (CO2) ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດ ('hypercapnia') ແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງໝົດ. ໂມເລກຸນ CO2 ມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍຈົນມັນລອດອອກມາທາງໜ້າກາກໄດ້ງ່າຍ.
ສິ່ງນີ້ຈະຂັດຂວາງການພັດທະນາປອດຂອງເດັກບໍ?
ບໍ່ແມ່ນແທ້ໆ. ການໃສ່ໜ້າກາກບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາປອດຂອງເດັກແຕ່ຢ່າງໃດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນປົກປ້ອງປອດຂອງເດັກຈາກເຊື້ອພະຍາດເຊັ່ນໄວຣັດໂຄວິດ.
ໜ້າກາກຈະລົບກວນການເວົ້າຂອງເດັກບໍ?
ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຕ້ອງຢ້ານກົວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນກັນ. ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍການເບິ່ງປາກຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອໃສ່ໜ້າກາກ, ເດັກນ້ອຍຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບທ່າທາງຂອງຄົນອື່ນ, ການປ່ຽນແປງຂອງສຽງ, ແລະອາລົມໃນສາຍຕາຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການພັດທະນາທັກສະດ້ານພາສາຈຶ່ງບໍ່ມີອຸປະສັກ.
ວິທີ ການໃສ່ ແລະ ຖອດໜ້າກາກຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
- ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ:
- ກ່ອນແຕະຕ້ອງໜ້າກາກ, ໃຫ້ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູຢ່າງໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ.
- ກວດເບິ່ງວ່າມີຮູ ຫຼື ສິ່ງອື່ນໆຢູ່ເທິງໜ້າກາກຫຼືບໍ່.
- ໃສ່ຜ້າອັດປາກທີ່ພໍດີກັບໃບໜ້າຂອງທ່ານ, ປົກປິດດັງ, ປາກ ແລະ ຄາງ. ບໍ່ຄວນມີຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ທັງສອງດ້ານ.
- ຮັດລວດໃຫ້ແໜ້ນຢູ່ດັງໃຫ້ຄືກັບຮູບຊົງຂອງດັງ.
- ໃສ່ໜ້າກາກທີ່ສະບາຍ ແລະ ຫາຍໃຈງ່າຍ.
- ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ:
- ຢ່າແຕະຕ້ອງດ້ານໜ້າຂອງ ໜ້າກາກໃນຂະນະທີ່ໃສ່ມັນ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ ເຊື້ອພະຍາດ ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ຢ່າໃຊ້ໜ້າກາກທີ່ປຽກ ຫຼື ເປື້ອນຄືນໃໝ່.
- ເມື່ອຖອດໜ້າກາກອອກ, ໃຫ້ຈັບທີ່ຫູ ຫຼື ສາຍຮັດຢູ່ດ້ານຫຼັງ. ຖິ້ມມັນລົງໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອໂດຍກົງໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຕະດ້ານໜ້າ.
ການນຳໃຊ້ໜ້າກາກຄືນໃໝ່ ແລະ ການທຳຄວາມສະອາດ
- ໜ້າກາກ N95: ຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ, ໃຫ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖົງເຈ້ຍທີ່ປິດສະໜິດປະມານ 5 ມື້. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ໄວຣັດຈະຕາຍ. ຢ່າໃຊ້ໜ້າກາກ N95 ດຽວກັນຫຼາຍກວ່າ 5 ຄັ້ງ. ໃຫ້ຖິ້ມມັນຖ້າມັນເປື້ອນ ຫຼື ຜິດຮູບ.
- ຜ້າອັດປາກ-ດັງສຳລັບການຜ່າຕັດ: ນີ້ແມ່ນ ສຳລັບໃຊ້ຄັ້ງດຽວເທົ່ານັ້ນ . ຖິ້ມມັນລົງເມື່ອໃຊ້ສຳເລັດ.
- ຜ້າອັດປາກ-ດັງ: ລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນ ແລະ ສະບູ/ຜົງຊັກຟອກຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ. ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນນຳມາໃຊ້ໃໝ່.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເລືອກໜ້າກາກທີ່ເໝາະກັບໃບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ດີ ແລະ ບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ດ້ານຂ້າງ.
- ຜ້າອັດປາກ N95 ໃຫ້ການປ້ອງກັນໃນລະດັບສູງສຸດ. ການໃສ່ຜ້າອັດປາກທັບຜ້າອັດປາກ (ຜ້າອັດປາກສອງຊັ້ນ) ສາມາດເພີ່ມການປ້ອງກັນໄດ້ຕື່ມອີກ.
- ຊັກຜ້າອັດປາກ-ດັງທຸກໆມື້. ໃຊ້ຜ້າອັດປາກ-ດັງແບບຜ່າຕັດພຽງຄັ້ງດຽວແລ້ວຖິ້ມ.
- ການໃສ່ໜ້າກາກອະນາໄມແມ່ນປອດໄພສຳລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 2 ປີ. ມັນເປັນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນທີ່ປົກປ້ອງພວກເຂົາ ແລະ ຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາ.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານມີຄວາມກັງວົນ ຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບກ່ຽວກັບການໃສ່ໜ້າກາກ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ .
ໂຄວິດ, ຜ້າອັດປາກ, COVID-19, ຜ້າອັດປາກ, N95, ຜ້າອັດປາກຜ່າຕັດ, ສຸຂະພາບເດັກ, ສຸຂະພາບປ້ອງກັນ, ການປ້ອງກັນຈາກການຕິດເຊື້ອ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ