ທ່ານຫາກໍ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດໃຫຍ່ບໍ? ຫຼື ທ່ານຫາກໍ່ຟື້ນຕົວຈາກການຕິດເຊື້ອໜ້າເອິກ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອປອດ? ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຮູ້ສຶກຫາຍໃຈບໍ່ອອກເລັກນ້ອຍ, ຄືກັບວ່າພວກເຮົາມີ ອາການດັງ ຕັນ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ອຸປະກອນ ພາດສະຕິກ ນ້ອຍໆແກ່ທ່ານ ແລະ ຂໍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈຜ່ານມັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ເຄື່ອງວັດແທກການຫາຍໃຈແບບ ກະຕຸ້ນ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຄື່ອງວັດແທກແຮງຈູງໃຈນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນພາດສະຕິກນ້ອຍໆທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ມັນຄືກັບ ເຄື່ອງຈັກນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ປອດຂອງເຈົ້າໄດ້ອອກ ກຳລັງ ກາຍ . ມັນມີຂະໜາດນ້ອຍພໍທີ່ຈະຖືໄວ້ໃນມືຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບຂວດນໍ້າ.
ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະການຜ່າຕັດໜ້າເອິກ ຫຼື ທ້ອງ, ຫຼື ຫຼັງຈາກພະຍາດປອດເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ , ປອດຂອງພວກເຮົາຈະມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງ. ການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາສາມາດສັ້ນ ແລະ ຕື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກ ແລະ ສານຄັດຫຼັ່ງອື່ນໆຕິດຢູ່ໃນປອດ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ. ອຸປະກອນນີ້ຊ່ວຍພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວ.
ເມື່ອເຮົາຝຶກຫາຍໃຈເລິກໆໂດຍໃຊ້ສິ່ງນີ້, ປອດຂອງພວກເຮົາຈະພອງຕົວດີຂຶ້ນ ແລະ ແຂງແຮງຂຶ້ນ, ແລະ ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະໄອເອົາສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າເມືອກທີ່ຕິດຢູ່ພາຍໃນອອກ.
ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງການໃຊ້ອຸປະກອນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າທ່ານໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນແຂນ ແລະ ຂາຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງວັດແທກແຮງຈູງໃຈໃນປອດ (Incentive Spirometer) ແມ່ນຄືກັບ ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍສຳລັບປອດຂອງທ່ານ . ການໃຊ້ມັນເປັນປະຈຳມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
| ຜົນປະໂຫຍດ | ອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ປັບປຸງການລະບາຍອາກາດໄປສູ່ປອດ | ມັນຄວບຄຸມປະລິມານອາກາດທີ່ເຂົ້າ ແລະ ອອກຈາກປອດຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ປອດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່. |
| ຟື້ນຕົວ ໄວຈາກການໃຊ້ຢາສະລົບ | ຢາສະລົບທີ່ໃຫ້ໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດຈະຖືກລ້າງອອກຈາກປອດຢ່າງໄວວາ, ຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຕົວ. |
| ການກຳຈັດນໍ້າເມືອກອອກຈາກປອດ | ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະ ຫາຍໃຈອອກ, ນໍ້າເມືອກ ແລະ ນໍ້າທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນປອດຈະລະລາຍ ແລະ ສາມາດຂັບອອກໄດ້ງ່າຍດ້ວຍການໄອ. |
| ການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງປອດ | ເນື່ອງຈາກວ່າປອດສາມາດພອງຕົວໄດ້ດີ, ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ ແລະ ພະຍາດ atelectasis ຈຶ່ງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ໃຜຢາກໃຊ້ອັນນີ້?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນນີ້ໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໜ້າເອິກ ຫຼື ການຜ່າຕັດທ້ອງ: ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະຫາຍໃຈເລິກໆຍ້ອນອາການເຈັບ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງປອດຫຼຸດລົງ.
- ການບາດເຈັບ ຂອງກະດູກຂ້າງ: ເມື່ອກະດູກຂ້າງຫັກ, ພວກເຮົາຈະຫາຍໃຈຕື້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ເພາະມັນເຈັບເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈ ຫຼື ໄອ.
- ສຳລັບຜູ້ທີ່ນອນພັກຜ່ອນຢູ່ເທິງຕຽງ: ການນອນຢູ່ເທິງຕຽງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະແສລົມໄປສູ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງປອດຫຼຸດລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມີນໍ້າເມືອກສະສົມ.
- ຫຼັງຈາກເຈັບປ່ວຍເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ:ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການກຳຈັດນໍ້າເມືອກ ແລະ ນໍ້າທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນປອດເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດຈະຫາຍດີແລ້ວກໍຕາມ.
- ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ ແລະ ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ ( COPD ): ການອອກກຳລັງກາຍນີ້ຊ່ວຍຮັກສາປອດໃຫ້ແຂງແຮງສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນ ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ ຊໍາເຮື້ອເຫຼົ່ານີ້.
- ປອດບວມ (Atelectasis): ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງສ່ວນຕ່າງໆຂອງປອດທີ່ບໍ່ພອງຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ Cystic Fibrosis ແລະ ພະຍາດເລືອດຈາງ Sickle Cell Anemia: ອຸປະກອນນີ້ມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາປອດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ຍ້ອນວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກສະສົມຢູ່ໃນປອດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ.
ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວິທີການນໍາໃຊ້ສິ່ງນີ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
ມັນໃຊ້ງ່າຍຫຼາຍ. ແຕ່ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເຮັດມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ . ຢ່າກັງວົນ, ຂ້ອຍຈະແນະນຳທ່ານເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.
1. ນັ່ງຕົວຊື່: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ນັ່ງຢູ່ຂອບຕຽງ. ຖ້າບໍ່, ໃຫ້ນັ່ງຕົວຊື່ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ໃນຕຽງ.
2. ຖືອຸປະກອນໃຫ້ຕັ້ງຊື່: ຖືເຄື່ອງວັດແທກການຫາຍໃຈໃນມືຂອງທ່ານໃຫ້ຕັ້ງຊື່.
3. ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນປາກ: ວາງປາກໃສ່ໃນປາກຂອງທ່ານ ແລະ ປິດໃຫ້ແໜ້ນດ້ວຍຮີມຝີປາກຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາກາດຮົ່ວອອກ.
4. ຫາຍໃຈເຂົ້າຊ້າໆ ແລະ ເລິກໆ: ຕອນນີ້ໃຫ້ຫາຍໃຈເຂົ້າ ຊ້າໆ ແລະ ເລິກໆ ເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ທ່ານຈະເຫັນກະບອກສູບ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສີເຫຼືອງ) ພາຍໃນອຸປະກອນລອຍຂຶ້ນ. ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານຄວນຈະແມ່ນການເອົາກະບອກສູບໄປຢູ່ໃນລະດັບທີ່ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານໝາຍໄວ້.
5. ກັ້ນລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ: ເມື່ອກະບອກສູບຮອດຕຳແໜ່ງສູງສຸດແລ້ວ, ໃຫ້ກັ້ນລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໄວ້ດົນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ (ຢ່າງໜ້ອຍ 5 ວິນາທີ). ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປອດຂອງທ່ານພັດທະນາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
6. ຫາຍໃຈອອກຊ້າໆ: ຕອນນີ້ຫາຍໃຈອອກຊ້າໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະບອກສູບນັ້ນຈະລົງອີກຄັ້ງ.
7. ພັກຜ່ອນ: ພັກຜ່ອນສອງສາມວິນາທີ ແລະ ຈາກນັ້ນເຮັດຊ້ຳຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ອີກຄັ້ງ.
8. ຄວາມຖີ່: ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ ຢ່າງໜ້ອຍ 10 ເທື່ອ ທຸກໆຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານຕື່ນນອນ.
9. ຈົບດ້ວຍການໄອ: ຫຼັງຈາກເຮັດແບບນີ້ 10 ເທື່ອແລ້ວ,ໄອເລິກໆສອງຫຼືສາມເທື່ອ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າເມືອກໃນປອດຂອງທ່ານລະລາຍອອກ. ຖ້າທ່ານມີບາດແຜຈາກການຜ່າຕັດ, ໃຫ້ວາງໝອນ ຫຼື ຜ້າເຊັດໂຕມ້ວນໃສ່ບາດແຜໃນຂະນະທີ່ໄອເພື່ອບີບອັດບາດແຜ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ຕາຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີຟ້າໃນຂະນະທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຢຸດທັນທີ ແລະ ບອກທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າຈະຮັກສາຄວາມສະອາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນ ເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະຮັກສາມັນໃຫ້ສະອາດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຊື້ອພະຍາດສາມາດເຂົ້າໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ທຳຄວາມສະອາດມັນທຸກໆມື້.
- ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເອົາປາກປິດອອກ ແລະ ລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳທີ່ໄຫຼ.
- ຈາກນັ້ນລ້າງອຸປະກອນທີ່ເຫຼືອດ້ວຍວິທີດຽວກັນດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າ.
- ລ້າງໃຫ້ສະອາດ ແລະ ປະໄວ້ໃຫ້ ແຫ້ງສະນິດ ກ່ອນທີ່ຈະນຳໃຊ້ອີກຄັ້ງ.
ຢ່າໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ຄົນອື່ນເຄີຍໃຊ້. ໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ອຸທິດໃຫ້ທ່ານສະເໝີ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຄື່ອງວັດແທກການຫາຍໃຈຂອງປອດແບບກະຕຸ້ນ (Incentive Spirometer) ເປັນອຸປະກອນງ່າຍໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ປອດຂອງທ່ານໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ, ເສີມສ້າງໃຫ້ປອດແຂງແຮງ ແລະ ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປອດ.
- ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ແລະ ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ.
- ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຕາມທີ່ທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດແນະນຳ, ແລະ ຢ່າຂີ້ຄ້ານ!
- ຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, ຢ່າລືມໄອເລິກໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍກຳຈັດນໍ້າເມືອກອອກ.
- ຮັກສາອຸປະກອນໃຫ້ສະອາດສະເໝີ.
- ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.