ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກຈະຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍເມື່ອໄດ້ຍິນຊື່ COVID-19 , ແມ່ນບໍ? ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການລະບາດນີ້ໄດ້ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງພວກເຮົາຫຼາຍປານໃດ ແລະ ມັນໄດ້ສ້າງຄວາມຢ້ານກົວໃຫ້ກັບຄົນທີ່ພວກເຮົາຮັກຫຼາຍປານໃດ. ແຕ່ມັນບໍ່ດີກວ່າບໍທີ່ຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ກຽມພ້ອມຮັບມືກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ວາທີ່ຈະຢ້ານກົວ? ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວ່າ COVID-19 ນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກມັນ, ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
COVID-19 ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, COVID-19 ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກໄວຣັດທີ່ເອີ້ນວ່າ SARS-CoV-2 . ມັນສ່ວນໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄື ດັງ, ຄໍ ແລະ ປອດ .
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າ ໄວຣັດໂຄໂຣນາ ເຫຼົ່ານີ້ເປັນຄອບຄົວໃຫຍ່. ສະມາຊິກບາງຄົນໃນຄອບຄົວນັ້ນ (ໄວຣັດ) ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ ທຳມະດາ. ແຕ່ກໍຍັງມີສະມາຊິກທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າໃນຄອບຄົວນີ້. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ ພະຍາດ MERS (ໂຣກລະບົບຫາຍໃຈຕາເວັນອອກກາງ) ແລະ SARS (ໂຣກລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມຮຸນແຮງ). ເຊັ່ນດຽວກັນ, SARS-CoV-2, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງ COVID-19, ກໍ່ເປັນສະມາຊິກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າໃນຄອບຄົວນັ້ນ.
ໄວຣັສຊະນິດນີ້ມີການປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາ. ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ ໄວຣັສຊະນິດຕ່າງໆ . ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ຕ່າງໆເຊັ່ນ Alpha, Delta , Omicron . ໄວຣັສຊະນິດໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້ບາງຊະນິດສາມາດແຜ່ລາມໄດ້ໄວກວ່າໄວຣັສຊະນິດເດີມ ແລະ ສາມາດຮຸນແຮງກວ່າ.
ອາການຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງ COVID-19 ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດຈະມີອາການເບົາບາງແລະຫາຍດີ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຮຸນແຮງທີ່ຕ້ອງນອນໂຮງໝໍ. ລອງມາເບິ່ງອາການຫຼັກໆ.
| ອາການທົ່ວໄປ | |
|---|---|
| ໄຂ້ | ໄອ |
| ອາການເຈັບປວດຕາມຮ່າງກາຍ | ອາການເມື່ອຍລ້າ / ອ່ອນເພຍ |
| ປວດຫົວ | ເຈັບຄໍ |
| ການສູນເສຍກິ່ນ | ດັງຕັນ ຫຼື ນໍ້າ ມູກໄຫຼ |
| ປວດຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງ | ຫາຍໃຈຍາກ |
ໃນບາງກໍລະນີ, ພະຍາດນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະບັນຫາຕັບ. ນອກຈາກນີ້, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດຕອບສະຫນອງຕໍ່ເຊື້ອໄວຣັດຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ພະຍຸໄຊໂຕໄຄນ (ໂຣກການປ່ອຍໄຊໂຕໄຄນ) . ສິ່ງນີ້ສາມາດທໍາລາຍອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາໄດ້.
ອາການຮຸນແຮງທີ່ຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງທາງການແພດທັນທີ
ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນຊັກຊ້າ.
| ສັນຍານເຕືອນໄພ |
|---|
| ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ຫາຍໃຈສັ້ນ |
| ອາການເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ແໜ້ນໜ້າເອິກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ |
| ຄວາມສັບສົນ (ບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເວົ້າ) |
| ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕື່ນຈາກການນອນ |
| ຮິມຝີປາກ ຫຼື ໃບໜ້າສີຟ້າ |
ໃຜມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດນີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ? (ປັດໄຈສ່ຽງ)
ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນສາມາດຕິດເຊື້ອ COVID-19 ໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ.
- ຜູ້ທີ່ ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີ
- ຜູ້ທີ່ເປັນ ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ
- ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດປອດເຊັ່ນ: ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ ( COPD )
- ໂລກອ້ວນ
- ພະຍາດຫົວໃຈ (ຫົວໃຈວາຍ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ)
- ພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus)
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- ຜູ້ທີ່ມີ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ ຍ້ອນມະເຮັງ, ເຊື້ອ HIV, ຫຼືສາເຫດອື່ນໆ
- ແມ່ທີ່ຖືພາ
ຖ້າທ່ານມີສະຖານະການແບບນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຊື້ອໄວຣັສແຜ່ລະບາດໄດ້ແນວໃດ?
ພະຍາດໂຄວິດ-19 ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແຜ່ລາມ ຈາກຄົນສູ່ຄົນ . ໄວຣັດຢູ່ໃນ ລະອອງນໍ້າລາຍນ້ອຍໆ ທີ່ອອກມາຈາກທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອເມື່ອເຂົາເຈົ້າເວົ້າ, ໄອ ຫຼື ຈາມ. ຖ້າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫາຍໃຈເອົາລະອອງນໍ້າລາຍເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປ, ໄວຣັດສາມາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານແຕະຕ້ອງພື້ນຜິວ (ເຊັ່ນ: ໂຕະ, ລູກບິດປະຕູ) ທີ່ມີໄວຣັດຕິດຢູ່ ແລະ ຈາກນັ້ນແຕະຕ້ອງ ໃບໜ້າ, ດັງ ຫຼື ປາກ ຂອງທ່ານດ້ວຍມືດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອໄວຣັດໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ.
| ປະເພດພື້ນຜິວ | ເຊື້ອໄວຣັສສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ດົນປານໃດ (ດີນ ປະ ມານ) |
|---|---|
| ເຈ້ຍແຂງ | ສູງສຸດ 24 ຊົ່ວໂມງ |
| ພາດສະຕິກ | 2-3 ມື້ |
| ເຫຼັກສະແຕນເລດ | 2-3 ມື້ |
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດນີ້ຄືກັນ?
ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ໄຂ້ ແລະ ໄອ, ຢ່າຕົກໃຈ.
1. ຢູ່ເຮືອນ (ກັກຕົວເອງ):ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານສາມາດພັກຢູ່ໃນຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກຫ່າງຈາກຄົນໃນຄອບຄົວຄົນອື່ນໆ. ໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າແຍກຕ່າງຫາກ.
2. ຮັບການກວດ: ທ່ານສາມາດ ກວດຫາແອນຕິເຈນໄວ (RAT) ໄດ້ .
3. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ: ປຶກສາ ກັບທ່ານໝໍ ກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາ.
4. ຖ້າທ່ານມີອາການຫາຍໃຈຍາກ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ETU ໂດຍບໍ່ຊັກຊ້າ.
ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກໄວຣັດ?
ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ." ສະນັ້ນການຮັກສາຄວາມປອດໄພຈາກໄວຣັດນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດ.
- ຮັບວັກຊີນ: ການຮັບວັກຊີນປ້ອງກັນພະຍາດໂຄວິດ-19 ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ໃນການປົກປ້ອງຈາກການເຈັບເປັນຮ້າຍແຮງ ແລະ ການເສຍຊີວິດ. ຮັບຢາເສີມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.
- ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງ: ການໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານທີ່ແອອັດ ແລະ ໃນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນທັງການແຜ່ລະບາດຂອງໄວຣັດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອໄດ້.
- ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ: ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າຢ່າງໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ. ຖ້າທ່ານຢູ່ກາງແຈ້ງ, ໃຫ້ໃຊ້ ນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງເຫຼົ້າ.
- ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ: ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງແມັດຈາກຄົນອື່ນ. ຫຼີກລ່ຽງການເດີນທາງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ ແລະ ສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດໃບໜ້າ: ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດຕາ, ດັງ ແລະ ປາກ ດ້ວຍມືທີ່ບໍ່ໄດ້ລ້າງ.
- ຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: ເຊັດພື້ນຜິວທີ່ສຳຜັດເລື້ອຍໆ (ລູກບິດປະຕູ, ສະວິດ, ໂຕະ) ດ້ວຍຢາຂ້າເຊື້ອ.
ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຫຍັງເປັນການປິ່ນປົວ?
ຍັງບໍ່ມີ "ວິທີການປິ່ນປົວ" ສະເພາະສຳລັບ COVID-19 ເທື່ອ. ການປິ່ນປົວແມ່ນອີງໃສ່ອາການ.
- ອາການເບົາບາງ: ຖ້າທ່ານມີອາການເບົາບາງ, ທ່ານໝໍ ອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ພັກຜ່ອນຢູ່ເຮືອນ, ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ແລະກິນຢາເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນເພື່ອບັນເທົາໄຂ້.
- ອາການຮຸນແຮງ: ຖ້າພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ທ່ານໝໍຈະສົ່ງຄົນເຈັບເຂົ້າໂຮງໝໍ ແລະ ໃຫ້ອົກຊີເຈນ, ຢາສະເຕີຣອຍເຊັ່ນ: ເດັກຊາເມທາໂຊນ , ແລະ ການປິ່ນປົວພິເສດອື່ນໆ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດ COVID-19 ໄດ້ ເພາະວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອອອກລິດກັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ບໍ່ແມ່ນໄວຣັດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໂຄວິດ-19 ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຢ້ານກົວ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງ, ແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ຄວນເຂົ້າໃຈ ແລະ ປະເຊີນໜ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ໃຫ້ລະວັງອາການທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໄອ, ແລະ ອ່ອນເພຍ, ພ້ອມທັງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຝືດ ແລະ ເຈັບໜ້າເອິກ.
- ການປ້ອງກັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດ. ຮັບການສັກຢາວັກຊີນ, ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງ, ລ້າງມື ແລະ ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ. ສິ່ງງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ຈະປົກປ້ອງທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການ, ຢ່າຕົກໃຈ, ຢູ່ເຮືອນ ແລະ ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ສະເພາະແຕ່ອາການຮຸນແຮງເທົ່ານັ້ນ, ໃຫ້ໄປຫາ ETU ທັນທີ.
- ຖ້າພວກເຮົາທຸກຄົນປະຕິບັດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມການລະບາດນີ້ໄດ້. ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມປອດໄພຂອງສັງຄົມທັງໝົດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ