ເຈົ້າຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໄດ້ແນວໃດ?

ມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າອອກມາເປັນຄຳເວົ້າເຖິງຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອເຈົ້າເຫັນແມ່, ພໍ່, ຫຼືຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກຄ່ອຍໆລືມທຸກຢ່າງ. ບາງທີເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຈື່ເຈົ້າເລີຍ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເຈົ້າສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າຄືນໃໝ່ ແລະ ນຳຄວາມສຸກມາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແທ້ຈິງ. ແຕ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຊົງຈຳຈະຫາຍໄປ, ຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມສຸກໃນຫົວໃຈນັ້ນຈະບໍ່ຫາຍໄປ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ສວຍງາມ ແລະ ສ້າງສັນບາງຢ່າງເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ກຳລັງເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ.

ໃຫ້ພວກເຮົາປຸກຈິດໃຈ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຊົງຈຳ: ໃຫ້ພວກເຮົາແຕ່ງເລື່ອງລາວກັນເທາະ

ດ້ວຍພະຍາດສະໝອງເສື່ອມເຊັ່ນ: ພະຍາດອາລະໄຊເມີ, ການຈື່ຈຳສິ່ງເກົ່າໆບາງຄັ້ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດສຳລັບເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈເມື່ອຖືກຖາມຄຳຖາມເຊັ່ນ: "ເຈົ້າຈື່ເລື່ອງນັ້ນໄດ້ບໍ?" ຫຼື "ນີ້ແມ່ນໃຜ?" ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຮົາ ໃຊ້ຄວາມຄິດ ຫຼື ຈິນຕະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ ເພື່ອສ້າງສິ່ງໃໝ່ໆ?

ນີ້ເອີ້ນວ່າການຂຽນໂປຣແກຣມທີ່ອີງໃສ່ສິລະປະ ເຊັ່ນ "TimeSlips." ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

1. ເລືອກຮູບທີ່ສວຍງາມ: ສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກຮູບສັດ, ເພາະວ່າຮູບພາບດັ່ງກ່າວສາມາດກະຕຸ້ນອາລົມໃນຕົວພວກມັນໄດ້.

2. ເລີ່ມຖາມຄຳຖາມ: "ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນຮູບນີ້?", "ເຈົ້າຄິດວ່ານີ້ແມ່ນໃຜ?", "ບ່ອນນີ້ມີກິ່ນແນວໃດ?", "ເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງຫຍັງ?" ຖາມຄຳຖາມແບບນີ້.

3. ບໍ່ມີຄຳຕອບໃດຜິດ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ຄໍາຕອບໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບພາບ. ແຕ່ໃຫ້ລວມເອົາສິ່ງນັ້ນໄວ້ໃນເລື່ອງ. ຢ່າຕັດສິນເຂົາເຈົ້າ.

4. ສ້າງເລື່ອງ: ຂໍເອົາແນວຄວາມຄິດຈາກທຸກຄົນ, ລວມເຂົ້າກັນ, ແລະ ສ້າງເລື່ອງທີ່ສວຍງາມ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າອ່ານເລື່ອງເທື່ອລະໜ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກ ແລະ ສົນໃຈມັນຫຼາຍ.

ພວກເຮົາໄປຮ່ວມຮ້ານ Memory Café ໄດ້ບໍ່?

ຮ້ານກາເຟຄວາມຊົງຈຳບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງສະຖານທີ່ດື່ມກາເຟເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນໂຄງການພິເສດທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ແລະ ຜູ້ດູແລຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອມາຮ່ວມກັນ ແລະ ມ່ວນຊື່ນກັບເວລາຮ່ວມກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາໃນປະເທດສີລັງກາ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້ກັບກຸ່ມນ້ອຍຂອງທ່ານເອງຢູ່ສະຖານທີ່ໃດໜຶ່ງໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ບ້ານພັກຜູ້ສູງອາຍຸ, ວັດ ຫຼື ໂບດ, ໂດຍມີຄວາມເຫັນດີເປັນເອກະພາບຮ່ວມກັນ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ໃນສະຖານທີ່ແບບນີ້, ຜູ້ຄົນມາເຕົ້າໂຮມກັນ ແລະ ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ພວກເຂົາເບິ່ງຮູບພາບ ແລະ ສ້າງເລື່ອງລາວ. ບາງຄົນຮ້ອງເພງ, ບາງຄົນແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທຸກຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນເຂົ້າໃຈສະຖານະການຂອງກັນແລະກັນ.

ພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍ ຫຼື ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຈື່ສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ແລ້ວດຽວນີ້." ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກພູມໃຈໃນຄວາມສາມາດທີ່ພວກເຂົາຍັງມີຢູ່. ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບພວກເຂົາ.

ຂໍໃຫ້ປ່ຽນຄຳຖາມທີ່ພວກເຮົາຖາມ.

ເມື່ອລົມກັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ພວກເຮົາມັກຈະຖາມຄຳຖາມທີ່ຈຳກັດ. ຕົວຢ່າງ, "ເຈົ້າຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ບໍ? ເຂົ້າບໍ?" "ພວກເຮົາຄວນເບິ່ງໂທລະທັດບໍ? ພວກເຮົາຄວນໄປຍ່າງຫຼິ້ນບໍ?" ໃນຂະນະທີ່ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ສະດວກສຳລັບວຽກງານປະຈຳວັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍສ້າງຄວາມສຳພັນທີ່ຈິງໃຈ.

ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າ "ຄຳຖາມທີ່ດີ" ທີ່ເວົ້າກັບໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄິດ. ບໍ່ມີຄຳຕອບທີ່ຖືກ ຫຼື ຜິດຕໍ່ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້. ເຂົາເຈົ້າມີອິດສະຫຼະທີ່ຈະຄິດ ແລະ ເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.

ລອງເບິ່ງຕາຕະລາງນີ້ເບິ່ງ. ເຈົ້າຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ.

ເມື່ອທ່ານຖາມຄຳຖາມແບບນີ້, ຄວາມຄິດທີ່ສວຍງາມໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຈະອອກມາ. ບາງທີຄຳຕອບຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈ!

ສິ່ງທີ່ສ້າງສັນຫຼາຍຂຶ້ນ

• ຟັງເພງ: ເຂົາເຈົ້າມັກຫຼິ້ນເພງເກົ່າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຮ້ອງເພງຮືມ, ຕົບມື, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເຕັ້ນລຳຕາມເພງຕ່າງໆ. ດົນຕີສາມາດນຳຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກລືມກັບຄືນມາໄດ້.
• ເບິ່ງໜັງນຳກັນ: ເບິ່ງໜັງເກົ່າທີ່ສວຍງາມ, ມີສີສັນ, ແລະ ມີຄວາມສຸກນຳກັນ. ໜັງທີ່ມີເພງເຊັ່ນ 'Sound of Music' ຍິ່ງດີ.
• ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບວຽກງານງ່າຍໆ: ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກງານງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ການທຳຄວາມສະອາດຜັກ ຫຼື ການຫົດນ້ຳດອກໄມ້. ເມື່ອທ່ານຖາມວ່າ, "ເຈົ້າຊ່ວຍຂ້ອຍໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້ບໍ?", ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງມີປະໂຫຍດຢູ່.

ໃຫ້ກຽດທຸກໆຊ່ວງເວລາ.

ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກອາດຈະລືມວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜ ແລະ ເຈົ້າແມ່ນໃຜ. ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຍັງ ຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມຢູ່ . ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃກ້ເຂົາເຈົ້າ, ເມື່ອເຈົ້າຈັບມືເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮັກ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະ ຄວາມສະບາຍໃຈ.

ແທນທີ່ຈະໄວ້ອາໄລກັບພອນສະຫວັນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍໄປ, ໃຫ້ສະເຫຼີມສະຫຼອງພອນສະຫວັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຍັງມີຢູ່. ຈົ່ງຊື່ນຊົມກັບຮອຍຍິ້ມ, ຮູບຮ່າງໜ້າຕາ, ແມ່ນແຕ່ຄຳເວົ້າເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍທີ່ຈະເບິ່ງແຍງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຈົ່ງເບິ່ງສິ່ງນີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີຄວາມສົງໄສ ຫຼື ມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ກະລຸນາປຶກສາ ທ່ານໝໍຄອບຄົວ (GP) ຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງແກ່ທ່ານໄດ້.