ລູກຂອງທ່ານຫຼິ້ນໄດ້ດີ ແລະ ຮາກຢ່າງຮຸນແຮງກະທັນຫັນບໍ? ບາງທີອາດເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ສອງ ຫຼື ສາມມື້, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມຫຼິ້ນອີກຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ສອງສາມເດືອນຕໍ່ມາ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມເຮັດສິ່ງດຽວກັນອີກ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ກັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເກີດຂຶ້ນກັບຜູ້ໃຫຍ່ອີກດ້ວຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອາການຮາກຮຸນແຮງແບບນີ້ທີ່ເກີດຂຶ້ນແລ້ວກໍຫາຍໄປໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ.
ໂຣກຮາກວຽນເປັນວົງຈອນ (CVS) ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກຮາກເປັນວົງຈອນ (CVS) ແມ່ນອາການທີ່ທ່ານມີອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກຢ່າງຮຸນແຮງໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ. ສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກກ່ຽວກັບມັນແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ.
ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບສະວິດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ທັນໃດນັ້ນ, ສະວິດນີ້ຈະ "ເປີດ" ແລະ ຮາກກໍ່ເລີ່ມອອກ. ມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ບາງທີອາດເປັນມື້. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ມັນອາດຈະຍາກຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດລຸກຈາກຕຽງໄດ້. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄປໂຮງໝໍ ແລະ ໃຫ້ນ້ຳເກືອ (ນ້ຳທາງເສັ້ນເລືອດ) ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ຳ. ຈາກນັ້ນ, ຄືກັບວ່າສະວິດຈະ "ປິດ", ທັນໃດນັ້ນອາການທັງໝົດກໍ່ຈະຫາຍໄປ ແລະ ເຈົ້າກໍ່ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
ອາການນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ. ແຕ່ອາການຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ມີຢູ່ສະເໝີໄປ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ປີ. ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງເທື່ອຕໍ່ເດືອນ. ປະເພດຂອງອາການ, ເວລາຂອງມື້, ຄວາມຮຸນແຮງ, ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງອາການມັກຈະຄືກັນສຳລັບຄົນດຽວກັນໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.
ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?
ພະຍາດ CVS ມັກພົບຫຼາຍໃນເດັກນ້ອຍ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ປະມານ 3 ໃນ 100,000 ຄົນຂອງເດັກນ້ອຍອາດຈະເປັນພະຍາດນີ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍຈະເລີ່ມເປັນພະຍາດນີ້ ລະຫວ່າງອາຍຸ 3 ຫາ 7 ປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ທຸກໄວ.
ອາການຂອງ CVS ແມ່ນຫຍັງ?
ພວກເຮົາສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າ CVS ເກີດຂຶ້ນໃນສີ່ໄລຍະຫຼັກ, ຄືກັບສາກໃນລະຄອນ.
| ໄລຍະ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ |
|---|---|
| 1. ໄລຍະໂປຣໂດຣມ | ນາທີ ຫຼື ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ອາການຮາກຈະເລີ່ມຂຶ້ນ, ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າ, "ໂອ້, ມັນຈະຍາກຫຼາຍ." ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງອາການປວດຮາກ ແລະ ເຫື່ອອອກ. ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ອາການນີ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນເຊົ້າ. |
| 2. ໄລຍະຮາກ | ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ເຈົ້າຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ບາງຄັ້ງຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ເດັກນ້ອຍສາມາດຮາກອອກມາໄດ້. ອາການນີ້ສາມາດເປັນຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງຈົນເຖິງສອງສາມມື້. ມັນຍາກຫຼາຍໃນເວລານີ້ທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກນອນຢູ່ເທິງຕຽງຄົນດຽວ, ບໍ່ສາມາດລົມ ຫຼື ຢູ່ກັບໃຜໄດ້. |
| 3. ໄລຍະການຟື້ນຟູ | ອາການຮາກ ແລະ ປວດຮາກຄ່ອຍໆຫາຍໄປ, ແລະ ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງກັບມາມີຊີວິດອີກຄັ້ງ. |
| 4. ໄລຍະບໍ່ນ້ຳ | ເຈົ້າຈະຫາຍດີເປັນປົກກະຕິອີກຄັ້ງ. ເຈົ້າຈະກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຈັບປ່ວຍ. ໄລຍະເວລາການປິ່ນປົວນີ້ຈະຢູ່ຈົນຮອດຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຮາກ. |
ນອກເໜືອໄປຈາກໄລຍະຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ອາດຈະມີອາການອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ:
- ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ
- ຖອກທ້ອງ (ເຈັບທ້ອງ)
- ວິນຫົວ ຫຼື ວິນຫົວ
- ນໍ້າລາຍໄຫຼ ຫຼື ນໍ້າລາຍໄຫຼ
- ຫິວນໍ້າຢ່າງຮຸນແຮງ
- ຄວາມຢາກອາຫານ
- ຜິວໜັງຈືດໆ
- ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ ແລະ ອ່ອນເພຍຫຼາຍ
- ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ ຫຼື ສຽງ (ຕາສີຟ້າ, ຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນສຽງ)
- ໄຂ້ (ສູງເຖິງ 101°F ຫຼື 38.33°C)
- ອາຈຽນ (ແຫ້ງ-ແຫ້ງ) - ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຢາກຮາກ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງອອກມາເພາະບໍ່ມີຫຍັງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?
ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ແນ່ນອນວ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດດຽວຂອງ CVS ຫຼືບໍ່, ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ຄິດວ່າເປັນສາເຫດທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດມັນ.
- ບັນຫາກ່ຽວກັບແກນສະໝອງ-ລຳໄສ້ຂອງທ່ານ: ເວົ້າງ່າຍໆ, ມີການສື່ສານລະຫວ່າງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ເສັ້ນປະສາດໃນລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບ 'ການສື່ສານ' ນີ້, ອາການຮາກທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະໝອງ-ລຳໄສ້.
- ການປ່ຽນແປງໃນລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດຂອງທ່ານ:ລະບົບນີ້ຄວບຄຸມສິ່ງຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດ, ແລະ ການຮາກ. ຖ້າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບລະບົບນີ້, ການຮາກອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້.
- ອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ: ປະມານ 80% ຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດ CVS ແລະ 25% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ກໍ່ເປັນໄມເກຣນຄືກັນ. ໄມເກຣນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງເທົ່ານັ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັບ CVS, ໄມເກຣນສາມາດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກແປກໆເມື່ອມັນເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ CVS ມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນໄມເກຣນ.
- ດີເອັນເອໄມໂທຄອນເດຣຍທີ່ຜິດປົກກະຕິ: ໄມໂທຄອນເດຣຍແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຄຳແນະນຳ (DNA) ທີ່ບອກພວກມັນກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍພະຍາດ, ສະພາບທາງພັນທຸກໍາ, ຫຼືຢາ/ສານພິດ. ຈຸລັງປະສາດໃນລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອມີບັນຫາກັບແຫຼ່ງພະລັງງານນີ້ (ໄມໂທຄອນເດຣຍ), ການຮາກທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ມີຕົວກະຕຸ້ນອັນໃດແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ CVS?
ເຫດການ, ອາຫານ ແລະ ສະພາບຈິດໃຈບາງຢ່າງສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ຮາກໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ 'ຕົວກະຕຸ້ນ'.
- ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ (ໂດຍສະເພາະໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ ແລະ ລະດູໜາວ)
- ອາຫານເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ, ເນີຍແຂງ, ກາເຟ ແລະ ຜົງຊູລົດ
- ຄວາມສຸກທີ່ເກີນຄວນຂອງເດັກນ້ອຍ (ຕົວຢ່າງ, ງານວັນເກີດ, ການກິນເຂົ້າປ່າ)
- ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນຮຸນແຮງໃນຜູ້ໃຫຍ່
- ອາການແພ້, ການຕິດເຊື້ອທາງຮູດັງ, ຫຼື ຫວັດ
- ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ
- ໄປດົນແລ້ວບໍ່ໄດ້ກິນເຂົ້າ
- ການໃຊ້ກັນຊາໃນໄລຍະຍາວ
- ການມີປະຈຳເດືອນຂອງຜູ້ຍິງ
- ອາການເມົາລົດ
ຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບເວລາທີ່ທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານເລີ່ມຮາກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼັງຈາກກິນອາຫານບາງຢ່າງ ຫຼື ເວລາທີ່ມີບາງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໃຈເກີດຂຶ້ນ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະລະບຸຕົວກະຕຸ້ນຂອງທ່ານ.
ມີອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຈາກສິ່ງນີ້?
ການຮາກຢ່າງຮຸນແຮງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
| ອາການແຊກຊ້ອນ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ການຂາດນໍ້າ | ການສູນເສຍນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍຍ້ອນອາການຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງ. ນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. |
| ພະຍາດຫຼອດອາຫານອັກເສບ | ຫຼອດອາຫານຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຍ້ອນກົດໃນກະເພາະອາຫານທີ່ມາພ້ອມກັບການຮາກ. |
| ນ້ຳຕາ Mallory-Weiss | ແຮງກົດດັນຈາກການຮາກສາມາດເຮັດໃຫ້ສ່ວນລຸ່ມຂອງຫຼອດອາຫານຂອງພວກເຮົາຈີກຂາດໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກມາພ້ອມກັບການຮາກ. |
| ແຂ້ວຜຸ | ກົດໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເຂົ້າໄປໃນປາກສາມາດລະລາຍສານເຄືອບແຂ້ວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຜຸໄດ້. |
ທ່ານໝໍຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່ານີ້ແມ່ນ CVS?
ການວິນິດໄສ CVS ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍເພາະວ່າບໍ່ມີການກວດດຽວທີ່ສາມາດວິນິດໄສມັນໄດ້ໂດຍສະເພາະ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຕ້ອງການ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີພະຍາດອື່ນໆ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄ້າຍຄືກັນ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດ, ປະຫວັດທາງການແພດໃນຄອບຄົວ, ແລະ ຮູບແບບການຮາກຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ອາດຈະສັ່ງການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງ.
ການທົດສອບທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້
- ການກວດເລືອດ ແລະ ປັດສະວະ (ການກວດໃນຫ້ອງທົດລອງ): ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເບິ່ງວ່າມີພະຍາດກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານ, ພະຍາດໄມໂທຄອນເດຣຍ, ຫຼື ບັນຫາກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຫຼືບໍ່.
- ການກວດສອບການຖ່າຍພາບ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊອກຫາບັນຫາກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດການກວດ ultrasound ທ້ອງ, MRI ຫຼື CT scan ສະໝອງຂອງທ່ານ, ຫຼືຊຸດລະບົບຍ່ອຍອາຫານສ່ວນເທິງ. ອາດຈະຕ້ອງມີການທົດສອບການຖ່າຍກະເພາະອາຫານເພື່ອກວດສອບວ່າອາຫານເຄື່ອນທີ່ຜ່ານລຳໄສ້ຂອງທ່ານໄວເທົ່າໃດ.
- ການສ່ອງກ້ອງສ່ອງທາງເທິງ: ການທົດສອບໂດຍການສອດກ້ອງຖ່າຍຮູບຂະໜາດນ້ອຍຜ່ານປາກເພື່ອຊອກຫາບັນຫາຕ່າງໆໃນຫຼອດອາຫານ, ກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ນ້ອຍ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວ CVS ແນວໃດ?
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະໃດ. ນັ້ນຄື, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮາກ ຫຼື ພະຍາຍາມປ້ອງກັນອາການຮາກ.
- ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ: ທັນທີທີ່ອາການເລີ່ມຕົ້ນ, ສາມາດໃຫ້ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ຫຼຸດຜ່ອນກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນໄດ້.
- ໄລຍະຮາກ: ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບຢາເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ, ຫຼຸດຜ່ອນກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍ ແລະ ໃຫ້ນໍ້າທາງເສັ້ນເລືອດເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ. ການພັກຜ່ອນໃນບ່ອນທີ່ມືດ ແລະ ງຽບສະຫງົບໃນຊ່ວງເວລານີ້ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້.
- ໃນໄລຍະການຟື້ນຕົວ: ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ສືບຕໍ່ໃຫ້ນ້ຳເກືອ, ຄ່ອຍໆປ່ຽນເປັນນ້ຳ ແລະ ຈາກນັ້ນໃຫ້ອາຫານແຂງ.
- ໃນໄລຍະຮາກ: ທ່ານໝໍອາດສັ່ງຢາປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນການຮາກໃນອະນາຄົດ.
ຢາແກ້ໄມເກຣນ, ຢາແກ້ປວດຮາກ, ແລະບາງຄັ້ງແມ່ນແຕ່ຢາແກ້ອາການຊັກ ກໍ່ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອການປິ່ນປົວ.
ບາງຄົນໄດ້ພົບເຫັນຜົນປະໂຫຍດຈາກອາຫານເສີມເຊັ່ນ: coenzyme Q10, riboflavin, ແລະ L-carnitine. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນຫຍັງໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ສະຖານະການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໝົດ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງຂອງການຮາກຊ້ຳອີກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້.
- ລະບຸຕົວກະຕຸ້ນຂອງເຈົ້າ (ອາຫານ, ເຫດການຕ່າງໆ) ແລະ ຢູ່ຫ່າງຈາກພວກມັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ ແລະ ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຮູດັງອັກເສບ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.
- ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ຢ່າອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
- ນອນຫຼັບໃຫ້ຫຼັບດີ.
- ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ.
ຄຳຖາມທີ່ຕ້ອງຖາມທ່ານໝໍ
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້.
- ຂ້ອຍຄວນກວດຫຍັງແນ່ຖ້າຂ້ອຍມີ CVS?
- ຂ້ອຍຄວນກິນຢາຫຍັງເພື່ອຢຸດອາການຮາກ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນກັບມາເປັນອີກ?
- ຂ້ອຍຄວນປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບໃດແດ່ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງສິ່ງກະຕຸ້ນຂອງຂ້ອຍ?
- ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ອີກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ?
- ຂ້ອຍຄວນໄປພົບທ່ານຍ້ອນອາການຫຍັງແດ່, ຫຼື ຂ້ອຍຄວນໄປຫາ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) ຂອງໂຮງໝໍໂດຍກົງ?
ພະຍາດ CVS ມັກຈະເປັນອາການທີ່ໜ້າອຸກໃຈ ແລະ ໜ້າວິຕົກກັງວົນ. ບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນສຳລັບບັນຫານີ້, ແລະ ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອຊອກຫາການປິ່ນປົວ ແລະ ຕົວກະຕຸ້ນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທ່ານ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຫຼາຍຄົນຈະດີຂຶ້ນໃນການຫຼີກລ່ຽງສິ່ງຕ່າງໆ ແລະ ສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດ CVS ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາການເຈັບທ້ອງເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນອາການທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການຮາກ ແລະ ໄລຍະເວລາທີ່ສຸຂະພາບສົມບູນ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຍາກທີ່ຈະຊອກຫາສາເຫດ, ແຕ່ກໍມີວິທີການປິ່ນປົວ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ການກໍານົດຕົວກະຕຸ້ນ (ເຊັ່ນ: ອາຫານ, ຄວາມຕຶງຄຽດ) ສໍາລັບທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີໃນການຈັດການພະຍາດ.
- ເມື່ອອາການຮາກຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັກສານ້ຳໄວ້ໃນປະລິມານໜ້ອຍໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) ຂອງໂຮງໝໍເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ຳ.
- ຢ່າກິນຢາດ້ວຍຕົວເອງ. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິສະເໝີເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ