ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງ, ເຂັ້ມແຂງ, ແລະ ມີຄວາມສຸກຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສາມາດເອົາຊະນະໂລກໄດ້, ເຮັດວຽກບໍ່ຢຸດ, ແລະ ບໍ່ຕ້ອງການນອນບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແບບນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແຕກຕ່າງຈາກພຶດຕິກຳປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ, ແລະ ແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບມັນເລັກນ້ອຍ. ເພາະມັນອາດເປັນອາການຂອງສະພາບຈິດໃຈທີ່ເອີ້ນວ່າ ' ຄວາມບ້າ '.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມບ້າຄັ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການບ້າຄັ່ງ ແມ່ນສະພາບທີ່ອາລົມ, ພະລັງງານ ແລະ ລະດັບກິດຈະກຳຂອງທ່ານສູງຜິດປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ມັນຄືກັບວ່າການຄວບຄຸມລະດັບສຽງຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານຖືກເປີດໃຊ້ງານສູງສຸດ. ສະພາບນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້, ບາງຄັ້ງໜຶ່ງອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນພະຍາດໄບໂພລາໂດຍທ່ານໝໍ, ທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບປະສົບການຂອງອາການບ້ານີ້. ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນພະຍາດໄບໂພລາ, ທ່ານຕ້ອງເຄີຍປະສົບກັບອາການບ້າຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງ ຫຼື ຮູບແບບທີ່ເບົາບາງກວ່ານັ້ນຄື ໄຮໂພມາເນຍ, ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະພາບບ້າ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີພະລັງຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນອາການຂອງພະຍາດທາງຈິດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ ອາການເບື້ອງຕົ້ນ ຂອງອາການນີ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ສາເຫດຂອງອາການບ້າຄັ່ງແມ່ນຫຍັງ?
ມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ 100% ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີສາເຫດທົ່ວໄປ ແລະ ປັດໄຈສ່ຽງບາງຢ່າງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບ.
- ປະຫວັດຄອບຄົວ: ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດໄບໂພລາ, ທ່ານຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດບ້າຄັ່ງ.
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງເຄມີໃນສະໝອງ: ການປ່ຽນແປງໃນການເຮັດວຽກຂອງ ສານສື່ປະສາດ ໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້.
- ພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆ: ສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມຕາມລະດູການ ແລະ ໂຣກຈິດຫຼັງຄອດ.
- ພະຍາດອື່ນໆ: ການບາດເຈັບສະໝອງ, ເນື້ອງອກໃນສະໝອງ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ການຕິດເຊື້ອໃນສະໝອງເຊັ່ນ: ໂຣກສະໝອງອັກເສບ, ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດລູປຸສ.
- ຢາບາງຊະນິດ: ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າຢາບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ , ຖືກໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
- ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ ແລະ ເຫຼົ້າ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ່ຽນແປງເຄມີສາດໃນສະໝອງ ແລະ ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການບ້າ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດຮຸນແຮງ: ການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ການປ່ຽນວຽກ, ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ຫຼື ການຢ່າຮ້າງ.
- ນອນບໍ່ຫຼັບ : ການນອນບໍ່ຫຼັບເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຕິດຕໍ່ກັນເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງອາການບ້າ.
ອາການທົ່ວໄປຂອງສະພາບ mania ແມ່ນຫຍັງ?
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນກໍຕາມ ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດບ້າສະເໝີໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າມີອາການຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຢ່າງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ຈົ່ງກັງວົນ. ລອງມາເບິ່ງອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນຕາຕະລາງ.
| ອາການ | ອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ/ຄວາມສຸກທີ່ຜິດປົກກະຕິ | ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຄວາມສຸກທີ່ລົ້ນເຫຼືອ ທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທົ່ວໂລກເປັນຂອງຂ້ອຍ. |
| ການນອນບໍ່ຫຼັບ | ບໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍເຖິງແມ່ນວ່າຈະນອນຫຼັບໄດ້ສອງຫຼືສາມຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນແລ້ວກໍຕາມ. ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການນອນ. |
| ເລື່ອງໄວ | ເວົ້າໄວກວ່າປົກກະຕິຫຼາຍ, ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ບໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນເວົ້າ. |
| ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນ | ຄວາມຄິດຕ່າງໆໄຫຼຜ່ານຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ, ແລະກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດສຳເລັດອັນໜຶ່ງ, ກໍ່ຈະຄິດເຖິງອີກອັນໜຶ່ງ. |
| ການລົບກວນ | ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ວຽກງານດຽວ. ຖືກລົບກວນໂດຍແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ. |
| ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ລະມັດລະວັງ | ພຶດຕິກຳທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຈ່າຍຢ່າງບໍ່ລະມັດລະວັງ, ການຂັບຂີ່ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະ ການມີເພດສຳພັນທີ່ບໍ່ປອດໄພ. |
| ມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງສູງ | ຄິດວ່າຕົນເອງມີຄວາມສາມາດ ແລະ ພະລັງພິເສດ. ຄິດວ່າຕົນເອງຈະບໍ່ເຮັດຜິດພາດ. |
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກເຫດການ mania?
ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາແຫ່ງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນນີ້ສິ້ນສຸດລົງ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາລົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກດີໃຈກັບເວລານັ້ນ. ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກອາຍ ແລະ ເສົ້າໃຈກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດ ແລະ ເວົ້າໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ ແລະ ອາດຈະຕ້ອງນອນດົນ. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບທາງຈິດຢ່າງຮຸນແຮງ (ຊຶມເສົ້າ).
ພະຍາດມາເນຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບອາການບ້າຄັ່ງແມ່ນ ການຮັບຮູ້ມັນແຕ່ຫົວທີ ແລະ ໄປພົບ ແພດ . ຖ້າທ່ານເລີ່ມປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ. ເຂົາເຈົ້າຈະສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ.
ມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວຄື:
1. ຢາ:
- ຢາຄວບຄຸມອາລົມ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວຫຼັກ. ຕົວຢ່າງລວມມີຢາເຊັ່ນ: Lithium ແລະ Valproate.
- ຢາຕ້ານໂຣກຈິດ: ຢາເຊັ່ນ: Risperidone ແລະ Olanzapine ແມ່ນໃຫ້ເພື່ອຄວບຄຸມອາການຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ການກະວົນກະວາຍ ແລະ ການປະສາດຫຼອນ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢາທັງໝົດນີ້ຄວນໃຫ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າໃຊ້ຢາຂອງຄົນອື່ນ ຫຼື ຢຸດກິນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.
2. ການປິ່ນປົວ ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ:
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ: ທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ພຶດຕິກຳ ແລະ ຕົວກະຕຸ້ນຂອງອາການບ້າ ແລະ ຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບພວກມັນ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT): ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນຮູບແບບຄວາມຄິດຂອງທ່ານ ແລະ ຄວບຄຸມພຶດຕິກຳທີ່ມີບັນຫາ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄອບຄົວ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈສະພາບການ ແລະ ວິທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດສະໜັບສະໜູນທ່ານໄດ້.
ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ອາດຈະມີຄວາມຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໂຮງໝໍ. ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າທ່ານ ຫຼື ຄົນອື່ນອາດຈະໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍ, ໃຫ້ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ທັນທີ ຫຼື ໂທຫາລົດສຸກເສີນ.
ວິທີການດຳລົງຊີວິດກັບອາການບ້າ? ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່?
ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຈັດການກັບອາການນີ້. ໂດຍການສ້າງນິໄສເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກາຍເປັນນິໄສ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການບ້າຄັ່ງ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນໄດ້ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ.
- ລະບຸຕົວກະຕຸ້ນຂອງເຈົ້າ: ເວລາໃດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ? ເວລາໃດທີ່ເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບ? ເວລາໃດທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຕຶງຄຽດ? ເວລາໃດທີ່ເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າ? ລະບຸສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງພວກມັນ.
- ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ: ເຂົ້ານອນ, ຕື່ນນອນ, ແລະ ກິນເຂົ້າໃນເວລາດຽວກັນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມໂມງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ນອນຫຼັບຢ່າງໜ້ອຍ 6-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ການນອນຫຼັບແມ່ນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບອາການນີ້.
- ຫຼີກລ່ຽງຢາເສບຕິດ ແລະ ເຫຼົ້າ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລົບກວນອາລົມຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
- ຊອກຫາວິທີຜ່ອນຄາຍ: ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທຸກໆມື້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ເຊັ່ນ: ຟັງເພງ, ອ່ານປຶ້ມ ຫຼື ນັ່ງສະມາທິ.
- ເລື່ອນການຕັດສິນໃຈໃຫຍ່ໆອອກໄປ: ຢ່າຕັດສິນໃຈໃຫຍ່ໆ ເຊັ່ນ: ການອອກຈາກວຽກ ຫຼື ການລົງທຶນເງິນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກບ້າຄັ່ງ. ລອງຄິດເບິ່ງເມື່ອທ່ານສະຫງົບລົງ.
- ບອກຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ: ບອກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນສະໜິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະຖານະການນີ້. ບອກເຂົາເຈົ້າລ່ວງໜ້າເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບຖ້າພວກເຂົາສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນພຶດຕິກຳຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການບ້າບໍ່ແມ່ນສະພາບປົກກະຕິຂອງຄວາມສຸກ, ມັນເປັນສະພາບທາງຈິດໃຈທີ່ມີລັກສະນະອາລົມ ແລະ ພະລັງງານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ສູງຂຶ້ນຜິດປົກກະຕິ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດຫຼັກຂອງສະພາບການນີ້ແມ່ນພະຍາດໄບໂພລາ, ແຕ່ມີປັດໃຈອື່ນໆທີ່ສາມາດມີບົດບາດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນອນບໍ່ພຽງພໍ, ຄວາມຕຶງຄຽດຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ການໃຊ້ຢາເສບຕິດສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດສະພາບບ້າໄດ້.
- ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ອາການຕ່າງໆໂດຍໄວ ແລະ ໄປພົບ ແພດ . ຢ່າຕັດສິນໃຈຄົນດຽວ.
- ສະພາບການນີ້ສາມາດຈັດການໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນຜ່ານການໃຊ້ຢາ, ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ແລະ ການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີທ່ານໝໍ, ທີ່ປຶກສາ, ແລະ ຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຜ່ານຜ່າສິ່ງນີ້ໄດ້. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ