ເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະໄປຫາໝໍແຂ້ວບໍ່? ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບໂຣກຢ້ານແຂ້ວ!

ເຈົ້າເປັນຫວັດ, ເຈັບທ້ອງ, ແລະ ຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເມື່ອຄິດທີ່ຈະໄປຫາ ໝໍແຂ້ວ ບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຫຼີກລ່ຽງການໄປຫາໝໍແຂ້ວເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເຈັບຍ້ອນບັນຫາແຂ້ວ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບເຈົ້າ, ຫົວຂໍ້ທີ່ພວກເຮົາຈະລົມກັນໃນມື້ນີ້ຈະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ.

ພະຍາດຢ້ານແຂ້ວແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ບໍ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກ Dentophobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ຜິດປົກກະຕິຕໍ່ໝໍແຂ້ວ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງທັນຕະກຳ. ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າ ໂຣກ Odontophobia . ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ. ການຄິດທີ່ຈະໄປຫາໝໍແຂ້ວ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນຄລີນິກທັນຕະກຳ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງຄົນປະສົບກັບຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີເພື່ອນຄົນໜຶ່ງ, ແລະທ່ານໝໍບອກລາວວ່າລາວມີຮູນ້ອຍໆຢູ່ໃນແຂ້ວຂອງລາວ. ຄົນທຳມະດາຈະໄປຊື້ຢາເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະຢ້ານເລັກນ້ອຍກໍຕາມ. ແຕ່ສຳລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດຢ້ານແຂ້ວ, ນີ້ແມ່ນຄືກັບສົງຄາມໃຫຍ່. ລາວບໍ່ໄດ້ໄປຫາທ່ານໝໍເລີຍ, ລາວພຽງແຕ່ອົດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດ.

ສະນັ້ນ, ໂຣກ phobia ແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກຢ້ານແຂ້ວ ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເກີນຄວນ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຫດການ ຫຼື ສະຖານະການທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈັດຢູ່ໃນໝວດໝູ່ຂອງ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມກັງວົນ . ໂຣກຢ້ານແຂ້ວ ແມ່ນໜຶ່ງໃນໂຣກຢ້ານສະເພາະດັ່ງກ່າວ. ນັ້ນຄື, ພະຍາດແຂ້ວ. ມັນແມ່ນໂອກາດສະເພາະ ຂອງການໄປພົບແພດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວນີ້.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງ Dentophobia ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການປິ່ນປົວແຂ້ວ?

ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້. ໂຣກຢ້ານແຂ້ວ (Dentophobia) ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເກີນຈິງ ແລະ ຜິດປົກກະຕິ ເຊິ່ງບໍ່ສົມສ່ວນກັບສະຖານະການເລີຍ. ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດນີ້ມັກຈະຫຼີກລ່ຽງການໄປຫາໝໍເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີອາການເຈັບແຂ້ວກໍຕາມ. ອາການນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຫຼາຍຈົນສຸຂະພາບແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກທຳລາຍຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ອາການນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນສ່ວນຕົວ ແລະ ໂອກາດການຈ້າງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ການປິ່ນປົວແຂ້ວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ໃນທີ່ນີ້, ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຢ້ານກົວ. ແຕ່ມັນບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າກັບພະຍາດຢ້ານແຂ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບວ່າການປິ່ນປົວແຂ້ວຈະເຈັບປວດ ຫຼື ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຂົາມັກຈະໄປຫາທ່ານໝໍ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ແລ້ວ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຫຼີກລ່ຽງມັນຢ່າງສິ້ນເຊີງຄືກັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຢ້ານແຂ້ວ.

ພະຍາດຢ້ານແຂ້ວ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວໝໍແຂ້ວພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ອີງຕາມການສຳຫຼວດ, ປະມານ 36% ຂອງປະຊາຊົນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາພຽງຢ່າງດຽວ ການປິ່ນປົວແຂ້ວຄວາມຢ້ານກົວ. ໃນນີ້, 12% ມີຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຮຸນແຮງ. ມີຄົນເວົ້າວ່າປະມານ 3% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໃນປະເທດອຸດສາຫະກໍາປະສົບກັບພະຍາດຢ້ານແຂ້ວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດໄປຫາໝໍໄດ້.

ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນວ່າຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ໝໍແຂ້ວນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນເດັກຍິງຫຼາຍກວ່າເດັກຊາຍ. ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 3% ຂອງຜູ້ຊາຍ ແລະ 5% ຂອງຜູ້ຍິງອາດຈະເປັນພະຍາດຢ້ານແຂ້ວ.

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ Dentophobia ຢ້ານຫຍັງແທ້?

ຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄົນຢ້ານສິ່ງໜຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຢ້ານຫຼາຍຢ່າງ. ລອງພິຈາລະນາຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້:

• ສຳລັບ ຢາສະລົບ : ຫຼາຍຄົນບໍ່ຢ້ານຢາສະລົບ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຢ້ານວ່າຢາຈະບໍ່ໄດ້ຜົນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບາງຄົນຍັງຢ້ານຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ອາການຊາຢູ່ຮິມຝີປາກ.
• ເລືອດ: ບາງຄົນຢ້ານການເຫັນເລືອດ. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ ພະຍາດຮີໂມໂຟບີ . ເມື່ອຖອນແຂ້ວແລ້ວ, ຈະມີເລືອດອອກມາໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຫັນເລືອດອອກໜ້ອຍໜຶ່ງແບບນັ້ນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນຢ່າງຍິ່ງ.
• ຢ້ານຫາຍໃຈບໍ່ອອກ: ບາງຄົນຢ້ານວ່າຖ້າປາກຂອງທ່ານໝໍມຶນຊາ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕິດຄໍ, ບໍ່ສາມາດກືນນໍ້າລາຍ ແລະ ຫາຍໃຈບໍ່ໄດ້.
• ເຖິງໝໍແຂ້ວ: ບາງທີມັນອາດເປັນຍ້ອນປະສົບການທີ່ບໍ່ດີກັບ ທ່ານໝໍຄົນ ກ່ອນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີເມື່ອໄປພົບທ່ານໝໍ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຕອນທ່ານຍັງນ້ອຍ, ໝໍແຂ້ວໄດ້ເວົ້າຮຸນແຮງໃສ່ທ່ານ ຫຼື ທຳຮ້າຍທ່ານ. ຄວາມຊົງຈຳນັ້ນອາດຈະຝັງຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ.
• ຢ້ານຄວາມເຈັບປວດ: ການປິ່ນປົວແຂ້ວອາດຈະເຈັບປວດເລັກນ້ອຍ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເຈັບເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແລ້ວກໍຕາມ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມລະອຽດອ່ອນຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຈະຢ້ານຄວາມເຈັບປວດປະເພດນີ້ຫຼາຍກວ່າ.
• ເຂັມ: ບາງຄົນຢ້ານເຂັມ ("Trypanophobia"). ພວກເຂົາຍັງຢ້ານເຂັມເພາະວ່າທ່ານໝໍໃຊ້ການສັກຢາເພື່ອໃຊ້ຢາສະລົບ.
• ສຽງດັງ: ບາງຄົນຢ້ານສຽງຂອງສະວ່ານທີ່ທ່ານໝໍໃຊ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຽງຂອງອຸປະກອນອື່ນໆ.
• ກິ່ນ: ກິ່ນຂອງຢາພາຍໃນຄລີນິກແຂ້ວ ແລະ ກິ່ນທີ່ມາຈາກ ການປິ່ນປົວ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນສຳລັບບາງຄົນ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນໂຣກຢ້ານແຂ້ວ?

ຖ້າທ່ານມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານມັກຈະຢ້ານທ່ານໝໍຫຼາຍກວ່າ:

• ສະຖານະການ phobia ອີກອັນໜຶ່ງ.
• ພະຍາດກັງວົນໃຈ.
• ພະຍາດຕົກໃຈ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ສານເສບຕິດ.

ພະຍາດຢ້ານອື່ນໆອັນໃດອີກທີ່ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຜີວໜັງ?

ຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ລອງເບິ່ງ:

• ອາລໂກໂຟບີ: ຢ້ານຄວາມເຈັບປວດ.
• ໂຣກຢ້ານອາລົມ:ຢ້ານຮາກ.
• ພະຍາດຢ້ານການຖືກແຕະຕ້ອງ ຫຼື ລໍ້ລວງ: ຢ້ານການຖືກແຕະຕ້ອງ.
• Iatrophobia: ຄວາມຢ້ານກົວທົ່ວໄປຂອງແພດໝໍ.
• Trypanophobia: ຢ້ານເຂັມສັກຢາ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດຢ້ານແຂ້ວແມ່ນຫຍັງ?

ມັນຍາກທີ່ຈະລະບຸເຫດຜົນດຽວສຳລັບເລື່ອງນີ້. ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນຄື:

• ປະຫວັດຄອບຄົວ: ຖ້າພໍ່ແມ່ ຫຼື ຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງທ່ານມີອາການຢ້ານກົວ ຫຼື ຄວາມກັງວົນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້. ຜູ້ທີ່ມີການປ່ຽນພັນທຸກໍາບາງຢ່າງອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດກັງວົນຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.
• ຄວາມອັບອາຍ: ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກໃກ້ຊິດກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ຜູ້ຊ່ວຍ. ບາງຄົນຍັງອາຍກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງແຂ້ວ ແລະ ກິ່ນປາກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຮູ້ສຶກໝົດຫວັງ: ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງໄດ້ເມື່ອນອນຢູ່ເທິງຕັ່ງຂອງທ່ານໝໍ, ອ້າປາກ, ເປັນເວລາດົນ.
• ການສ້າງແບບຢ່າງ: ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານໝໍຢູ່ເລື້ອຍໆ, ທ່ານອາດຈະພັດທະນາຄວາມຢ້ານກົວນັ້ນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ຄືກັນກັບວ່າແມ່ຢ້ານແມງສາບ, ລູກຂອງລາວກໍ່ຈະຢ້ານພວກມັນຄືກັນ.
• ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີໃນອະດີດ: ພະຍາດຢ້ານແຂ້ວສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນຜູ້ທີ່ເຄີຍມີປະສົບການທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ເຈັບປວດໃນການໄປຫາໝໍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢ້ານ ໝໍ ຕອນຍັງນ້ອຍ, ການຖືກປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານໝໍໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ຫຼື ການໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເຈັບປວດ.
• ອະດີດທີ່ເຈັບປວດ: ໂຣກຢ້ານແຂ້ວຍັງສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບກັບການຖືກຂົ່ມເຫັງ, ການທາລຸນເດັກ, ຫຼື ການຖືກທຳຮ້າຍທາງເພດ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດຢ້ານແຂ້ວແມ່ນຫຍັງ?

ມີສິ່ງຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ປາກົດຂຶ້ນ ແລະ ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ຕົວກະຕຸ້ນ".

• ກຳລັງຢູ່ໃນຄລີນິກທັນຕະກຳ.
• ການເຫັນອຸປະກອນທີ່ທ່ານໝໍໃຊ້ ແລະ ໄດ້ຍິນສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ນອນຢູ່ເທິງຕັ່ງຂອງທ່ານໝໍ.
• ການໄປພົບໝໍແຂ້ວ ຫຼື ໝໍແຂ້ວອະນາໄມ.
• ຄິດຢູ່ວ່າຕ້ອງໄປຫາໝໍແລ້ວ.

ອາການຂອງພະຍາດຟັນໂທໂຟເບຍແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດມີອາການເບົາບາງ, ຄົນອື່ນອາດຈະມີອາການຮຸນແຮງ.

• ມັນເລີ່ມໜາວແລ້ວ.
• ວິນຫົວ, ຮູ້ສຶກວິນຫົວ.
• ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ (Hyperhidrosis).
• ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.
• ປວດຮາກ.
• ຫາຍໃຈຍາກ (ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ).
• ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍສັ່ນ.
• ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບອາການປວດທ້ອງ, ຍ່ອຍຍາກ (ຍ່ອຍຍາກ).

ນອກເໜືອໄປຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້, ບາງຄົນຍັງມີຄວາມຢ້ານກົວເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອ:

• ແມ່ນແຕ່ຄິດຢາກໄປຫາໝໍກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ໄດ້.
• ທ່ານອາດຈະມີອາການນອນບໍ່ຫຼັບໃນຄືນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປພົບແພດ.

ການກວດພົບໂຣກຢ້ານແຂ້ວແມ່ນແນວໃດ?

ສະມາຄົມຈິດຕະແພດອາເມລິກາ (APA) ໄດ້ຮັບຮູ້ພະຍາດຢ້ານແຂ້ວວ່າເປັນພະຍາດຢ້ານແຂ້ວສະເພາະໃນຄູ່ມືການວິນິດໄສ ແລະ ສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ (DSM). ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼື ຄວາມກັງວົນຢ່າງຮຸນແຮງເມື່ອຄິດ ຫຼື ໄປຫາທ່ານໝໍ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະວິນິດໄສວ່າທ່ານເປັນພະຍາດຢ້ານແຂ້ວ.

ໝໍແຂ້ວ ຫຼື ທ່ານໝໍທົ່ວໄປຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ໄປຫາ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ເຊັ່ນ: ນັກຈິດຕະວິທະຍາ ຜູ້ທີ່ສາມາດປະເມີນອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຊອກຫາວ່າໂຣກຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານແນວໃດ.

ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າໄດ້ວ່າເຈົ້າມີອາການຢ້ານແພດສະເພາະນີ້:

• ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຄິດທີ່ຈະໄປຫາໝໍ ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າໄປ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ ຫຼື ຕ້ອງການການປິ່ນປົວສຸກເສີນ ແຕ່ບໍ່ສາມາດໄປຫາໝໍໄດ້,
• ມັນສ້າງຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຫຼາຍກວ່າອັນຕະລາຍຕົວຈິງ.
• ຖ້າມັນແກ່ຍາວຢ່າງໜ້ອຍຫົກເດືອນ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລູກຂ້ອຍເປັນພະຍາດຢ້ານແຂ້ວ?

ຄວາມຢ້ານກົວ ທ່ານໝໍ ແບບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼາຍ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານຍັງນ້ອຍ, ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະເວົ້າອອກມາວ່າມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບເຂົາເຈົ້າ.

ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວ ຂອງທ່ານໝໍທີ່ ລູກຂອງທ່ານມີຕໍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານໝໍ ຫຼື ໝໍແຂ້ວຂອງລູກທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປພົບທີ່ ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ . ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນນີ້ສາມາດປະເມີນອາການຂອງລູກທ່ານ, ໃຫ້ການວິນິດໄສ ແລະ ຊ່ວຍທ່ານພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ Dentophobia ແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຳຜັດກັບສິ່ງ ອ້ອມຂ້າງແມ່ນໜຶ່ງໃນວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກສຳລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານໝໍ. ໃນເລື່ອງນີ້, ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ຈະຄ່ອຍໆເປີດເຜີຍທ່ານໃຫ້ເຫັນເຖິງສະຖານະການ ຫຼື ຮູບພາບທີ່ອາດຈະກະຕຸ້ນອາການຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຄວບຄຸມໄດ້, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກກັບການຕອບສະໜອງຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນໂຣກຢ້ານສະເພາະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຳຜັດທ່ານ:

• ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນເພື່ອໃຊ້ກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການສຳຜັດ.
• ຜູ້ຄົນກຳລັງເບິ່ງຮູບພາບ ແລະ ວິດີໂອຂອງຄົນທີ່ໄປຫາທ່ານໝໍ.
• ຄ່ອຍໆ, ເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການໄປຫ້ອງການແພດໝໍແຂ້ວໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃດໆ.
• ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວ ແລະ ກວດສຸຂະພາບແຂ້ວຈາກນັກອະນາໄມແຂ້ວ ຫຼື ທ່ານໝໍ.

ມີວິທີອື່ນໃດແດ່ທີ່ຈະເອົາຊະນະ Dentophobia?

ຍັງມີວິທີອື່ນທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວນີ້:

• ການຝັງເຂັມ: ນັກຝັງເຂັມທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຈະສຽບເຂັມທີ່ລະອຽດຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນຈຸດສະເພາະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນັດພົບໝໍແຂ້ວ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT): ທ່ານໝໍຫຼາຍຄົນໃຊ້ CBT ຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຳຜັດກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງ. CBT ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງ ແລະ ຕອບສະໜອງຕໍ່ສະຖານະການທີ່ກະຕຸ້ນອາການຂອງທ່ານ.
• ສິ່ງລົບກວນ: ທ່ານໝໍອາດຈະເປີດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເພງ, ໜັງ ຫຼື ລາຍການໂທລະທັດເພື່ອຊ່ວຍລົບກວນທ່ານຈາກການປິ່ນປົວທາງແຂ້ວ.
• ຮູບພາບທີ່ມີການແນະນຳ: ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ, ການເບິ່ງເຫັນພາບ, ແລະ ການຢືນຢັນໃນທາງບວກເພື່ອສ້າງສະພາບຈິດໃຈໃນທາງບວກ. ລອງຄິດກ່ຽວກັບທິວທັດ, ສຽງ, ແລະ ກິ່ນຂອງສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານມັກ, ຕົວຢ່າງ, ຫາດຊາຍ ຫຼື ພູເຂົາ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍແບບມີການແນະນຳ ແລະ ການເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງສະຖານະການຕ່າງໆ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນຮັບມືກັບການປິ່ນປົວທາງແຂ້ວທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດ.
• ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ: ການຝຶກຝົນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນໄດ້.
• ການໃຫ້ຢາລະງັບປະສາດ: ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ຢາເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. ອັນນີ້ອາດຈະປະກອບມີ ໄນຕຣັສອອກໄຊ (ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າອາຍແກັສຫົວຂວັນ), ຢາເມັດກິນ, ຫຼື ການໃຫ້ຢາລະງັບປະສາດທາງເສັ້ນເລືອດ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກໂຣກຢ້ານແຂ້ວແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ທີ່ມີອາການຢ້ານແຂ້ວຮຸນແຮງຫຼີກລ່ຽງການໄປຫາໝໍ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີ. ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ອາການແຊກຊ້ອນຈາກພະຍາດເບົາຫວານ.
• ແຂ້ວຜຸ.
• ພະຍາດປະດົງແຂ້ວ.
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ.
• ການຫຼົ່ນຂອງແຂ້ວ.
• ປອດອັກເສບ ແລະ ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານບໍ່ດູແລແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວນີ້ ແລະ ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບແຂ້ວຂອງທ່ານ.

ໂຣກຢ້ານແຂ້ວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ຄວາມຢ້ານກົວທ່ານໝໍຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້. ຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວແຂ້ວອາດຈະຫຼີກລ່ຽງການພົບກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຍາດພີ່ນ້ອງຍ້ອນຄວາມອັບອາຍກ່ຽວກັບແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກ ແລະ ວຽກບ້ານຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

ເນື່ອງຈາກປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ໂຣກຢ້ານແຂ້ວຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຮຸກຮານ.
• ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ ແລະ ມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັບມືກັບ Dentophobia ໃຫ້ປະສົບຜົນສຳເລັດໃນລະຫວ່າງການນັດພົບໝໍແຂ້ວ?

ນອກເໜືອໄປຈາກການຊອກຫາການປິ່ນປົວໄລຍະຍາວແລ້ວ, ຍັງມີຫຼາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວນີ້ເມື່ອໄປພົບແພດ:

• ນັດໝາຍກັບທ່ານໝໍກ່ອນການປິ່ນປົວ: ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ ທ່ານ ຮູ້ວ່າຕ້ອງເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະຫງົບໃຈ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.
• ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ວ່າທ່ານຢ້ານ: ລາວ ຫຼື ນາງຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ລາວ ຫຼື ນາງອາດຈະແນະນຳຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ ຫຼື ວິທີການອື່ນໆ.
• ພາເພື່ອນມາອຸດໜູນເຈົ້າ.
• ເລືອກໝໍແຂ້ວທີ່ຮັບຟັງທ່ານ ແລະ ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ. ໝໍແຂ້ວປະເພດນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ໝໍແຂ້ວທີ່ບໍ່ຢ້ານກົວ".
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ເຮັດສັນຍານເພື່ອບອກ ທ່ານໝໍ . ຕົວຢ່າງ, ຍົກມືຂຶ້ນ.
• ໄປພົບທ່ານໝໍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີຄົນຫຼາຍເຊັ່ນ: ຕອນເຊົ້າ. ວິທີນີ້ຈະມີສຽງລົບກວນຈາກການປິ່ນປົວຂອງຄົນເຈັບຄົນອື່ນໆໜ້ອຍລົງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໜ້ອຍລົງ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໃຫ້ໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້:

• ການໂຈມຕີແບບຕົກໃຈ.
• ຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນ ຫຼື ການນອນ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ເຊັ່ນ:

• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດົນປານໃດ?
• ຂ້ອຍຄວນລອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການສໍາຜັດບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນຊອກຫາອາການແຊກຊ້ອນບໍ?
• ສາເຫດຂອງໂຣກ phobia ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
• ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?

ການຢ້ານແຂ້ວເປັນເລື່ອງຈິງບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໂຣກຢ້ານແຂ້ວເປັນໂຣກຢ້ານທີ່ແທ້ຈິງທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນ DSM. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນ DSM, ໂຣກຢ້ານໃດກໍ່ຕາມກໍ່ເປັນຈິງຖ້າມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຜູ້ທີ່ຢ້ານທ່ານໝໍສາມາດເອົາຊະນະໂຣກຢ້ານຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ການຮັບມື.

ວິທີການຊອກຫາໝໍແຂ້ວທີ່ເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບໂຣກ Dentophobia?

ເພື່ອຊອກຫາທ່ານໝໍດັ່ງກ່າວ, ກ່ອນອື່ນໝົດໃຫ້ຖາມໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈກ່ຽວກັບທ່ານໝໍກ່ອນ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ນັດໝາຍກັບທ່ານໝໍຄົນນັ້ນກ່ອນເພື່ອລົມກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກການພົບປະຄັ້ງທຳອິດນັ້ນ, ທ່ານຄວນປະເມີນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບທ່ານໝໍຄົນນັ້ນຫຼືບໍ່. ມັນອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງເພື່ອຊອກຫາທ່ານໝໍທີ່ເຂົ້າໃຈສະຖານະການຂອງທ່ານ, ແລະອາດຈະມີຄວາມຜິດພາດເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບເວລາທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ.

`## ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳໄປບ້ານ ຄວາມຢ້ານກົວໝໍແຂ້ວ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ **ການຢ້ານແຂ້ວ**, ສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາແຂ້ວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ແລະ ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ ແລະ ຄວາມສຳພັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບມັນ. ທ່ານໝໍ ແລະ ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານທີ່ຈະໄປຫາທ່ານໝໍ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ, ລວມທັງ **ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຳຜັດກັບແຂ້ວ**, **ຮູບພາບທີ່ນຳພາ**, ແລະ **ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ**. > **ຈື່ໄວ້ວ່າ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຮອຍຍິ້ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄຸ້ມຄ່າສຳລັບທຸກຄົນ!** --- ຄວາມຢ້ານກົວແຂ້ວ, ຄວາມຢ້ານ ກົວໝໍແຂ້ວ , ຄວາມຢ້ານກົວແຂ້ວ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ສຸຂະພາບຈິດ, ສຸຂະພາບແຂ້ວ, ຄວາມຢ້ານກົວແຂ້ວ