ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນອາຫານເສີມທຸກປະເພດໃນທ້ອງຕະຫຼາດທີ່ອ້າງວ່າສາມາດຊະລໍຄວາມແກ່, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງທາງເພດ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ເພີ່ມພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໜຶ່ງໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຫຼາຍຄົນເວົ້າເຖິງ, ແລະ ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນມາ, ແມ່ນ DHEA. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກມັນອ້າງບໍ? ຫຼື ມີຄວາມສ່ຽງຮ້າຍແຮງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນບໍ? ໂອເຄ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ DHEA ເຫຼົ່ານີ້ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ຊັດເຈນ.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, DHEA ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, DHEA ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດອອກມາ. ຊື່ເຕັມຂອງມັນແມ່ນ dehydroepiandrosterone. ມັນຜະລິດໂດຍຕ່ອມ adrenal, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ຂ້າງເທິງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາ.
ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ຖ້າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຜະລິດເອງ, ເປັນຫຍັງຕ້ອງກິນມັນເປັນອາຫານເສີມ?" ນັ້ນເປັນຄຳຖາມທີ່ດີ. ດີ, DHEA ແມ່ນວັດຖຸດິບທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍ ແລະ ເພດຍິງ, ຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນ ແລະ ເອສໂຕຣເຈນ. ໃນການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ສານຕັ້ງຕົ້ນ." ນັ້ນຄື, ຮ່າງກາຍຮັບ DHEA ແລະ ປ່ຽນມັນເປັນຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນ ແລະ ເອສໂຕຣເຈນຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ລະດັບ DHEA ໃນຮ່າງກາຍມັກຈະສູງສຸດໃນຊ່ວງກາງອາຍຸ 20 ປີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ລະດັບ DHEA ຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງຄົນເຊື່ອວ່າການກິນອາຫານເສີມ DHEA ສາມາດຊ່ວຍຊົດເຊີຍການຂາດສານອາຫານນີ້, ຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງຄວາມແກ່, ແລະ ເພີ່ມພະລັງງານ.
ເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ເປັນຄວາມຈິງບໍ? ວິທະຍາສາດແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຂະນະທີ່ມີການໂຄສະນາຫຼາຍກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ DHEA, ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດໜ້ອຍຫຼາຍສຳລັບອາຫານເສີມເຫຼົ່ານັ້ນ. ລອງມາເບິ່ງແຕ່ລະຢ່າງ.
ຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ
ເນື່ອງຈາກລະດັບ DHEA ຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ, ແນວຄວາມຄິດຫຼັກແມ່ນມັນສາມາດຊ່ວຍຊະລໍການແກ່ຊະລາໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາຂະໜາດນ້ອຍບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດເລັກນ້ອຍ, ການສຶກສາທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍຢ່າງ ບໍ່ພົບຜົນຫຍັງເລີຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າ DHEA ສາມາດຊະລໍການແກ່ຊະລາໄດ້. ພວກເຮົາຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຂອງການໃຊ້ມັນອາດຈະເປັນແນວໃດ.
ສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ
ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ DHEA ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າເລັກນ້ອຍຫາປານກາງ ແລະ ສຸຂະພາບຜິວໜັງໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ແຕ່ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນວ່າ DHEA ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນໃດໆສໍາລັບເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້:
- ພະຍາດອາລະໄຊເມີ
- ຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກຕໍ່າ
- ພະຍາດຫົວໃຈ
- ມະເຮັງປາກມົດລູກ
- ພະຍາດໂຄຣນ
- ການເປັນຫມັນ
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ
- ການເຮັດວຽກທາງເພດຜິດປົກກະຕິ
ນອກຈາກນີ້, ເກືອບບໍ່ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດໃດໆສຳລັບການອ້າງວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈຳ ຫຼື ຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼື ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.
ບັນຫາຮ້າຍແຮງ: ຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ DHEA
ຢ່າຄິດວ່າ, "ມັນເປັນຮໍໂມນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະກິນມັນເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ." DHEA ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະຫຼິ້ນກັບ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເພາະມັນປ່ຽນແປງລະດັບຂອງ testosterone ແລະ estrogen ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
| ປະເພດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ | ອາການທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ |
|---|---|
| ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປ | ຜິວໜັງ ແລະ ສິວທີ່ມີນໍ້າມັນ, ຜົມຫຼົ່ນ, ກະເພາະອາຫານບໍ່ສະດວກ, ອ່ອນເພຍຫຼາຍ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ເຈັບຫົວ, ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ແລະ ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ດີຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ. |
| ຜົນກະທົບສະເພາະຕໍ່ແມ່ຍິງ | ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂົນໃບໜ້າ, ສຽງທີ່ເລິກລົງ (ຄືກັບສຽງຜູ້ຊາຍ), ການປ່ຽນແປງຂອງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ. |
| ຜົນກະທົບສະເພາະຕໍ່ຜູ້ຊາຍ | ເຕົ້ານົມໃຫຍ່ (Gynecomastia), ຫົດຕົວຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ, ການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິຫຼຸດລົງ. |
DHEA ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ກິລາບໍ?
ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ
ຮູບແບບ 7-Keto ຂອງ DHEA ໄດ້ຖືກໂຄສະນາຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າເປັນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ DHEA ບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສຳຄັນຕໍ່ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ຫຼື ເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ . ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍເງິນໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ການສະແດງກິລາ
ເນື່ອງຈາກ DHEA ເປັນ "ໂປຣຮໍໂມນ" ທີ່ສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງຮໍໂມນສະເຕີຣອຍເຊັ່ນ: ເທສໂຕສເຕີໂຣນ, ນັກກິລາບາງຄົນໃຊ້ມັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນ.
ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງວ່າ DHEA ສາມາດເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ລີກກິລາທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ NFL ແລະ Major League Baseball ໄດ້ຫ້າມການໃຊ້ DHEA.
ຄວາມສ່ຽງຂອງການໃຊ້ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູງຫຼາຍ. ພວກມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ຫຼື ພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງ ("roid rage"), ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນ DHEA?
ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາກິນອາຫານເສີມ DHEA, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້:
- ສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ: ຫຼາຍສິ່ງທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບ DHEA (ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ພະຍາດຫົວໃຈ) ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍທ່ານໝໍ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
- ການພົວພັນກັບຢາອື່ນໆ: ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາສຳລັບອາການອື່ນໆ, DHEA ອາດຈະປ່ຽນວິທີການເຮັດວຽກຂອງຢາເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ: ເນື່ອງຈາກ DHEA ເພີ່ມລະດັບຮໍໂມນ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຮໍໂມນ, ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງຮວຍໄຂ່, ຫຼື ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ .
- ຜົນຂ້າງຄຽງ: ຢ່າປະເມີນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາຂ້າງເທິງຕໍ່າເກີນໄປ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານເສີມກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຄືກັນກັບຢາ. ສະນັ້ນ ຢ່າໃຊ້ຫຍັງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- DHEA ບໍ່ແມ່ນວິຕາມິນທຳມະດາ, ມັນເປັນຮໍໂມນທີ່ມີພະລັງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອສ້າງຮໍໂມນເພດ.
- ການຮຽກຮ້ອງຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບ DHEA, ເຊັ່ນການຄວບຄຸມຄວາມແກ່ ແລະ ການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ຂາດຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
- ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຮໍໂມນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຕັ້ງແຕ່ສິວ ແລະ ຜົມຫຼົ່ນ ຈົນເຖິງຂົນໃບໜ້າໃນແມ່ຍິງ ແລະ ການຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມໃນຜູ້ຊາຍ.
- ການໃຊ້ DHEA ໄດ້ຖືກຫ້າມໂດຍສະມາຄົມກິລາທີ່ສຳຄັນ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າໃຊ້ຢາເສີມ DHEA ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ. ຢ່າສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ