ການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ມີວັນລືມ. ທຸກຄົນຕ່າງກໍ່ຢ້ານກົວ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າ. ຖ້າທ່ານເຄີຍສົງໄສວ່າ, "ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍເປັນພະຍາດນີ້?", ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດໂຄວິດ-19, ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງ, ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍ.
ເປັນຫຍັງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຄວນກັງວົນຫຼາຍກວ່າກ່ຽວກັບ COVID-19?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້. ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ COVID-19 ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ທ່ານ ຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍ ກວ່າຄົນອື່ນ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານທີ່ດີ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ສະນັ້ນເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນສິ່ງນີ້. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີລະບົບປ້ອງກັນ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານ. ນີ້ແມ່ນກອງທັບຂອງພວກເຮົາທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ. ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຍັງຄົງສູງ, ໜ້າທີ່ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຈະອ່ອນແອລົງ. ຄືກັນກັບກອງທັບຂອງພວກເຮົາທີ່ອ່ອນແອລົງຖ້າພວກເຮົາບໍ່ກິນແລະດື່ມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອໄວຣັດເຊັ່ນ COVID-19 ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນການຕໍ່ສູ້ກັບມັນຫຼຸດລົງ.
ການສຶກສາໃນຕອນຕົ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 25% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເຂົ້າໂຮງໝໍດ້ວຍພະຍາດໂຄວິດ-19 ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນີ້, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ອາດຈະສູງຂຶ້ນຖ້າທ່ານມີພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ພະຍາດປອດ, ນອກເໜືອໄປຈາກພະຍາດເບົາຫວານ.
ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອ COVID-19, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນພະຍາດແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ketoacidosis (DKA).
DKA ແມ່ນພາວະສຸກເສີນທີ່ເກີດຈາກການສະສົມຂອງ ketones ຫຼາຍເກີນໄປໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ COVID-19 ສາມາດພັດທະນາປະຕິກິລິຍາອັນຕະລາຍທົ່ວຮ່າງກາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ sepsis. ເມື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ sepsis, ທ່ານໝໍຈຳເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າ ແລະ electrolyte ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. DKA ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍ electrolytes ຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ sepsis ຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມ.
ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກໄວຣັດນີ້?
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປອດໄພກວ່າທີ່ຈະເສຍໃຈເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແບບນັ້ນແມ່ນ ການສັກວັກຊີນປ້ອງກັນພະຍາດໂຄວິດ-19 . ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.
- ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນອື່ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້:ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການໄປສະຖານທີ່ແອອັດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄປ, ໃຫ້ຮັກສາໄລຍະຫ່າງປະມານ 1.5 ແມັດ.
- ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສັກຢາວັກຊີນຄົບ.
- ປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ: ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າເປັນປະຈໍາ. ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າ ຫຼັງຈາກອອກໄປຂ້າງນອກ, ກ່ອນກິນອາຫານ, ກ່ອນກິນຢາ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ຈະເອົານິ້ວມືໄປກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະ ກ່ອນສັກອິນຊູລິນ.
- ແຈ້ງໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານຊາບ: ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ທຸກຄົນໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານຕ້ອງລ້າງມືເລື້ອຍໆ. ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກະກຽມອາຫານ. ຢ່າໃຊ້ສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: ຈານ, ຈອກ ແລະ ບ່ວງ. ຖ້າມີຄົນໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ໃຫ້ເກັບເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃນຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກຖ້າເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄົນເຈັບຕ້ອງໃສ່ຜ້າອັດປາກ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ - ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ: ນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້. ກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຕາມເວລາ. ປະຕິບັດຕາມອາຫານການກິນເປັນປະຈຳ. ອອກກຳລັງກາຍ. ໂດຍການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ, ທ່ານສາມາດຮັກສາລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ.
ພວກເຮົາຈະກຽມຕົວລ່ວງໜ້າໄດ້ແນວໃດ ຖ້າພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ?
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງມີສິ່ງຂອງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການກຽມພ້ອມລ່ວງໜ້າ ໃນກໍລະນີທີ່ພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍກະທັນຫັນ ແລະ ຕ້ອງໄດ້ກັກຕົວ ຫຼື ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດອອກໄປຂ້າງນອກໄດ້. ໃຫ້ກະກຽມສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ພຽງພໍຢ່າງໜ້ອຍສອງອາທິດ.
| ສິ່ງທີ່ຕ້ອງກະກຽມ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ຕົວຢ່າງ |
|---|---|
| ລາຍການອາຫານ | ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ (ຕົວຢ່າງ, ແຄຣກເກີແຄນເບີຣີ, ແກງໝີ່ ຫຼື ແກງຜັກ, ຊອດໝາກໂປມບໍ່ໃສ່ນໍ້າຕານ). |
| ຖ້ານ້ຳຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ (Hypoglycemia) | ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ, ໃຫ້ກິນຄາໂບໄຮເດຣດງ່າຍໆ (ເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າຕານກລູໂຄສ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ, ນໍ້າໝາກໄມ້, ເຂົ້າໜົມທັອບຟີ). |
| ຢາປົວພະຍາດ ແລະ ອຸປະກອນການແພດ | ກຽມອິນຊູລິນ ແລະ ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານອື່ນໆລ່ວງໜ້າເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຮັກສາແຜ່ນກລູຄາກອນ ແລະ ແຜ່ນຄີໂຕນໄວ້ໃຫ້ພຽງພໍ. |
| ເບີໂທລະສັບທີ່ສຳຄັນ | ເກັບຮັກສາເບີໂທລະສັບຂອງທ່ານໝໍ, ຄອບຄົວ ແລະ ບໍລິສັດປະກັນໄພສຸຂະພາບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າເຖິງ. |
ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ສ້າງແຜນການມື້ລາປ່ວຍ. ຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:
- ຂ້ອຍຄວນກວດນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ລະດັບ ketone ຂອງຂ້ອຍເລື້ອຍປານໃດເມື່ອຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍ?
- ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນປະລິມານຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍບໍ, ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
- ຢາທີ່ປອດໄພສຳລັບໄຂ້ຫວັດ ແລະ ໄອແມ່ນຫຍັງ?
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ?
ຖ້າທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ຢູ່ເຮືອນ . ກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເລື້ອຍໆກວ່າປົກກະຕິ. ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ COVID-19 ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຢາກອາຫານ ແລະ ຫຼຸດປະລິມານການກິນ ແລະ ດື່ມຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.
ເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການນໍ້າຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ຄວນມີຂວດນໍ້າໄວ້ໃກ້ໆ ແລະ ດື່ມນໍ້າໃນປະລິມານໜ້ອຍໆເລື້ອຍໆ.
ຢາບາງຊະນິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (ສຳລັບໄຂ້, ໄອ, ແລະ ຫວັດ) ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້. ສະນັ້ນ ຢ່າລອງໃຊ້ຢາໃໝ່ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ.
ຕົວຢ່າງ, ການກິນຢາ aspirin ຫຼື ibuprofen ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ. ການກິນຢາ paracetamol (Panadol) ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຕໍ່າເກີນໄປຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (CGM). ຢານໍ້າຢາແກ້ໄອຫຼາຍຊະນິດມີນໍ້າຕານສູງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ.
ທ່ານຄວນຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດສຸກເສີນເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດ COVID-19 ເຊັ່ນ: ໄອແຫ້ງ, ໄຂ້, ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ລະດັບ ketone ລ່າສຸດຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານໂທຫາ.
ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ໄປທີ່ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
- ລະດັບ ketone ຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບ ປານກາງ ຫຼື ສູງ .
- ອາການຂອງພະຍາດ DKA (ອ່ອນເພຍຮຸນແຮງ, ເຈັບຮ່າງກາຍ, ຮາກ, ເຈັບທ້ອງ).
- ຫາຍໃຈຍາກຢ່າງຮຸນແຮງ .
ການລະບາດຂອງພະຍາດຄັ້ງນີ້ເປັນສິ່ງທ້າທາຍສຳລັບທຸກຄົນ. ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຮູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການຄຸ້ມຄອງທີ່ດີ, ແລະ ການກະກຽມທີ່ດີ, ທ່ານກໍ່ສາມາດປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ. ຢ່າຢ້ານກົວ, ຈົ່ງຕິດຕາມຂໍ້ມູນຂ່າວສານຢູ່ສະເໝີ, ແລະ ຮັກສາຄວາມປອດໄພ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຖິງແມ່ນວ່າການເປັນພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ COVID-19, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຈະສູງຂຶ້ນຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອພະຍາດດັ່ງກ່າວ.
- ການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການສັກຢາວັກຊີນ ແລະ ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ດີ.
- ກະກຽມ "ແຜນການໃນມື້ລາປ່ວຍ" ເພື່ອຮັບມືກັບເຫດສຸກເສີນ. ເກັບຮັກສາອາຫານ, ຢາ ແລະ ເບີໂທລະສັບຂອງທ່ານໝໍທີ່ຈຳເປັນໄວ້ໃກ້ໆມື.
- ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ໃຫ້ກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ແລະຢ່າກິນຢາໃໝ່ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
- ໃຫ້ໄປພົບແພດສຸກເສີນທັນທີຖ້າທ່ານຫາຍໃຈຍາກ, ລະດັບ ketone ສູງ, ຫຼື ອາການຂອງ DKA.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ