ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາສຸຂະພາບແມ່ນການໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກທີມງານດູແລສຸຂະພາບທີ່ດີ. ມັນຄ້າຍຄືກັບທີມຄຣິກເກັດ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຊະນະເກມເມື່ອທຸກຄົນມີສ່ວນຮ່ວມ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງນີ້, ແລະມີຜູ້ຊ່ຽວຊານຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ. ລອງມາເບິ່ງວ່າທຸກຄົນໃນ "ທີມງານດູແລພະຍາດເບົາຫວານ" ຂອງທ່ານຄວນເປັນໃຜ.
ທີມງານດູແລຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຂອງທ່ານ
ສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນໃນທີມນີ້ມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າພວກເຂົາແມ່ນໃຜ ແລະ ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແນວໃດ.
| ສະມາຊິກທີມ | ວິທີຊ່ວຍທ່ານ |
|---|---|
| ເຈົ້າ (ຄົນເຈັບ) | ເຈົ້າເປັນສະມາຊິກທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງທີມນີ້! ມີແຕ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊື່ສັດກັບທີມແພດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບອາການຂອງເຈົ້າ ແລະ ໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ. |
| ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວ) | ນີ້ແມ່ນທ່ານໝໍທີ່ທ່ານໄປພົບເພື່ອກວດສຸຂະພາບປະຈຳ ຫຼື ກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີ. ລາວຍັງມີປະສົບການຫຼາຍກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແພດເດັກຈະຮັບໜ້າທີ່ນີ້ແທນ. ລາວມັກຈະເປັນຫົວໜ້າທີມ. |
| ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຕ່ອມໄຮໂດຣເຈນ | ນີ້ແມ່ນທ່ານໝໍຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດໃນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮໍໂມນເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງລາວແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ກຳນົດປະເພດ ແລະ ປະລິມານຢາ. |
| ນັກໂພຊະນາການ | ອາຫານການກິນແມ່ນປັດໄຈສຳຄັນຫຼາຍໃນການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານ. ນັກໂພຊະນາການຈະຊ່ວຍທ່ານສ້າງແຜນການກິນອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ໂດຍອີງໃສ່ນ້ຳໜັກ, ວິຖີຊີວິດ, ແລະ ຢາຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບປະລິມານອາຫານທີ່ເໝາະສົມ, ແລະ ວິທີການເລືອກໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກ. |
| ພະຍາບານສຶກສາກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ (ພະຍາບານສຶກສາ) | ນີ້ແມ່ນພະຍາບານຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ລາວແມ່ນຜູ້ທີ່ຊ່ວຍຜູ້ຄົນແກ້ໄຂບັນຫາປະຈຳວັນທີ່ເຂົາເຈົ້າປະເຊີນເມື່ອຢູ່ກັບພະຍາດເບົາຫວານ (ເຊັ່ນ: ວິທີການສັກອິນຊູລິນ, ວິທີການວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ). |
| ທ່ານໝໍຕາ | ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດທຳລາຍເສັ້ນເລືອດໃນຕາ ແລະ ນຳໄປສູ່ການສູນເສຍສາຍຕາ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນກວດສຸຂະພາບຕາ ຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ . ສຳລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດໄປພົບແພດຜ່າຕັດຕາ (Ophthalmologist) ຫຼື ແພດສຸຂະພາບຕາ (Optometrist). |
| ໝໍປິ່ນປົວຕີນ | ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດຢູ່ຕີນໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາມຶນຊາ ແລະ ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ. ແມ່ນແຕ່ບາດແຜນ້ອຍໆກໍ່ສາມາດນຳໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອທີ່ຮຸນແຮງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານເປັນພິເສດ. |
| ໝໍແຂ້ວ | ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດເຫືອກ. ສະນັ້ນ ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວ ທຸກໆ 6 ເດືອນ ເພື່ອກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ. ຢ່າລືມບອກທ່ານໝໍແຂ້ວວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. |
| ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ | ການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູຝຶກເພື່ອພັດທະນາແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປອດໄພ ແລະ ເໝາະສົມສຳລັບທ່ານ. |
| ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ | ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ກັງວົນເມື່ອຢູ່ກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເຊັ່ນ: ນັກຈິດຕະວິທະຍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. |
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍເຂົ້າໃຈວ່າການປິ່ນປົວຂອງທ່ານມີປະສິດທິພາບແນວໃດ ແລະ ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ).
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເລື້ອຍປານໃດ?
ໂດຍ, ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເຈົ້າຕ້ອງໄປກວດສຸຂະພາບເລື້ອຍປານໃດ.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ ການສັກອິນຊູລິນ , ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງໜ້ອຍ ທຸກໆ 3-4 ເດືອນ .
- ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນ ຢາຄຸມກຳເນີດ ຫຼື ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ ດ້ວຍອາຫານຢ່າງດຽວ , ການໄປພົບແພດ ທຸກໆ 4-6 ເດືອນ ກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກຳລັງພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໄວກວ່ານີ້.
ມີຫຍັງແນ່ທີ່ເຈົ້າຢາກບອກທ່ານໝໍ?
ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ທ່ານຄວນໃຫ້ເພິ່ນເຫັນພາບທີ່ຊັດເຈນວ່າພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານຖືກຄວບຄຸມໄດ້ດີປານໃດ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ກ່າວເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
- ບົດລາຍງານລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນ: ຖ້າທ່ານກຳລັງກວດນໍ້າຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ຂຽນຜົນທີ່ອ່ານໄດ້ລົງໃນປຶ້ມ ແລະ ເອົາໄປນຳ.
- ອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ/ສູງ: ບອກພວກເຮົາຖ້າທ່ານຫາກໍ່ມີອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ) ຫຼື ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ) ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. (ເຊັ່ນ: ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ສັ່ນ, ຫິວນໍ້າ ຫຼາຍເກີນໄປ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ)
- ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ: ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃດໆທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຕໍ່ອາຫານ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ຢາຂອງທ່ານ.
- ພະຍາດໃໝ່: ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເປັນພະຍາດອື່ນ (ເຊັ່ນ: ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່), ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນເຊັ່ນກັນ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານີ້!
ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ມັນອາດຈະໝາຍຄວາມວ່າພະຍາດເບົາຫວານກຳລັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕາ, ເສັ້ນປະສາດ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
- ຕາມົວ
- ອາການຊາ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນຢູ່ຂາ
- ມີອາການໃຄ່ບວມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງມື, ຕີນ, ໃບໜ້າ ຫຼື ຂາ
- ເຈັບຂາ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນສັ່ນ
- ເຈັບໜ້າເອິກ
- ຫາຍໃຈຍາກ
- ມີອາການມຶນຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ
- ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຜິດປົກກະຕິ
ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດຫ້ອງທົດລອງອັນໃດແດ່?
ໃນຖານະທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດຫ້ອງທົດລອງເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະຈຳເພື່ອຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ເຮໂມໂກລບິນ A1c: ອັນນີ້ວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະ 3 ເດືອນຜ່ານມາ. ມັນຄືກັບ 'ບົດລາຍງານ' ຂອງການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ.
- ການກວດປັດສະວະ ແລະ ເລືອດສຳລັບການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນເພາະວ່າພະຍາດເບົາຫວານສາມາດທຳລາຍໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້.
- ໂປຣໄຟລ໌ໄຂມັນ: ການທົດສອບລະດັບ cholesterol, triglycerides ແລະ cholesterol ດີ (HDL) ຂອງທ່ານ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງການກວດເພື່ອກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຣອຍ ແລະ ຕັບຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ ກິລາທີມ, ແລະ ທ່ານແມ່ນສະມາຊິກທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ.
- ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີທີ່ສຸດໂດຍການຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນຈາກທີມງານລວມທັງແພດປະຈຳຄອບຄົວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຮໍໂມນ, ນັກໂພຊະນາການ ແລະ ແພດຕາ.
- ໃຫ້ກວດເບິ່ງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ ແລະ ເອົາບັນທຶກເຫຼົ່ານັ້ນໄປນຳເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ.
- ລາຍງານອາການຜິດປົກກະຕິໃດໆທີ່ທ່ານປະສົບໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕາມົວ, ຕີນມຶນຊາ, ໃຄ່ບວມ).
- ອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການກວດສຸຂະພາບ ແລະ ກວດຫ້ອງທົດລອງໃຫ້ທັນເວລາ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ