ວິທີຮັກສາຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ? (ການດູແລຜິວໜັງສຳລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ)

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ບາງທີຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແຫ້ງຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ບາດແຜນ້ອຍໆກໍ່ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າປົກກະຕິໃນການຮັກສາ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ຢ່າຕົກໃຈ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ.

ເປັນຫຍັງການເບິ່ງແຍງຜິວໜັງເປັນພິເສດໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອເຮົາເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຮົາສາມາດສູງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ລະດັບນໍ້າຕານທີ່ສູງນີ້ ທຳລາຍເສັ້ນເລືອດນ້ອຍ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ນີ້ແມ່ນຮາກເຫງົ້າຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບສານອາຫານ ແລະ ອົກຊີເຈນທີ່ມັນຕ້ອງການຈາກເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້. ເມື່ອພວກມັນຖືກທຳລາຍ, ສານອາຫານທີ່ຜິວໜັງໄດ້ຮັບຈະຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເສັ້ນປະສາດຖືກທຳລາຍ (ເຊິ່ງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ Neuropathy ໃນທາງການແພດ), ຄວາມຮູ້ສຶກ, ນັ້ນຄືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວໜັງຈະຫຼຸດລົງ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນສອງເຫດຜົນ:

• ຜິວໜັງຈະແຫ້ງ, ແຕກ, ແລະ ກາຍເປັນຄັນ.
• ບາດແຜນ້ອຍໆກໍ່ຍັງໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອຫາຍດີ.
• ຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະມີໜາມນ້ອຍໆຕິດຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າ ຫຼື ມີບາດແຜຕິດຢູ່ໃນເກີບຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນມັນ.

ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະບໍ່ມີຄວາມໝາຍຫຍັງເລີຍ ຖ້າທ່ານບໍ່ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ. ພື້ນຖານຂອງການແກ້ໄຂບັນຫາຜິວໜັງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນ ການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເໝາະສົມ .

ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ.

• ກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາ.
• ໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຫານການກິນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.
• ເຂົ້າຮ່ວມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
• ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຢຸດບັນຫາຜິວໜັງທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃໝ່ໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນປະຕິບັດທຸກໆມື້ເພື່ອຜິວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ນີ້ແມ່ນນິໄສງ່າຍໆບາງຢ່າງທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ຄວາມສຳຄັນຂອງການກວດຜິວໜັງປະຈຳວັນ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ທຸກໆມື້ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຜິວໜັງທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຕີນຂອງທ່ານ.

• ເບິ່ງຢ່າງລະອຽດທີ່ ຝາຕີນ, ຂໍ້ຕີນ ແລະ ລະຫວ່າງນິ້ວຕີນ .
• ກວດເບິ່ງວ່າມີບາດແຜນ້ອຍໆ, ຮອຍຂູດ, ຕຸ່ມນ້ຳ, ແດງ, ໃຄ່ບວມ ຫຼື ບາດແຜເກົ່າທີ່ບໍ່ຫາຍດີ.
• ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເສັ້ນປະສາດ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເບິ່ງດ້ວຍຕາທັງສອງຂ້າງ. ໃຊ້ກະຈົກເພື່ອເບິ່ງດ້ານລຸ່ມຂອງຕີນຂອງທ່ານ.

ໃຫ້ເຮົາປົກປ້ອງຜິວໜັງບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງ.

ຜິວໜັງແຫ້ງມັກພົບຫຼາຍໃນພະຍາດເບົາຫວານ. ຜິວໜັງແຫ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ແຕກ, ແລະ ເຊື້ອພະຍາດສາມາດເຂົ້າໄປທາງຮອຍແຕກເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້.

• ເມື່ອອາບນໍ້າ: ຢ່າໃຊ້ນໍ້າຮ້ອນ. ອາບນໍ້າໄວໆ ດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ . ໃຊ້ ສະບູ່ອ່ອນໆ ແທນສະບູ່ທີ່ມີກິ່ນຫອມແຮງ.
• ເມື່ອເຊັດຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ: ຢ່າຖູແຮງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ດີທີ່ສຸດຄວນ ຊັບມັນຄ່ອຍໆໃຫ້ແຫ້ງ . ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຊັດແຂນ, ຂາໜີບ, ໃຕ້ເຕົ້ານົມ, ແລະ ລະຫວ່າງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ.
• ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວ: ການທາຄຣີມບຳລຸງຜິວຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານຍັງຊຸ່ມຢູ່ເລັກນ້ອຍ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ. ດີທີ່ສຸດຄວນທາຢ່າງໜ້ອຍສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ຮິມຝີປາກແຕກ: ໃຊ້ ລິບບາມ ເພື່ອປ້ອງກັນຮິມຝີປາກແຕກ.
• ຫ້ອງມີເຄື່ອງປັບອາກາດ: ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ ເຄື່ອງ ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດ.

ວິທີການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທຳອິດສຳລັບບັນຫາຜິວໜັງເລັກນ້ອຍ

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປິ່ນປົວບາດແຜເລັກນ້ອຍຕາມຜິວໜັງ ຫຼື ຮອຍຂູດທັນທີທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ. ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນຈາກຕາຕະລາງນີ້.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍກໍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ .

• ຖ້າບາດແຜບໍ່ສະແດງອາການດີຂຶ້ນ ຫຼັງຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ ຂອງການປະຖົມພະຍາບານ.
• ຖ້າອາການແດງອ້ອມບໍລິເວນບາດແຜເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ອາການໃຄ່ບວມເພີ່ມຂຶ້ນ .
• ຖ້າບາດແຜມີໜອງໄຫຼອອກມາ ຫຼື ມີກິ່ນເໝັນ.
• ຖ້າມີອາການເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍທີ່ເປັນເວລາດົນນານກວ່າສອງມື້.
• ຖ້າ​ທ່ານ​ມີ ​ໄຂ້ ​.