"ໂອ້, ຂ້ອຍແລ່ນໄປຫ້ອງນໍ້າຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າ... ເຈັບທ້ອງ... ຖ່າຍໜັກຄືກັບນໍ້າ..." ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນປະສົບໃນບາງຈຸດ, ແລະມັນບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າອາການທ້ອງອືດ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ທ້ອງອືດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງກັງວົນ, ແລະມັນຈະດີຂຶ້ນເອງພາຍໃນສອງຫຼືສາມມື້. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ມັນອາດເປັນອາການຂອງການເຈັບເປັນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາການຖອກທ້ອງ.
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, "ຜ່ານກະເພາະອາຫານ"?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາຈົມວ່າງແມ່ນເວລາທີ່ອາຈົມຂອງທ່ານວ່າງຄືກັບນໍ້າ. ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ພວກເຮົາອາດຈະປະສົບກັບອາການນີ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ປີ.
ແຕ່ມີສາມປະເພດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້.
| ປະເພດຂອງກະເພາະອາຫານ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຖອກທ້ອງສ້ວຍແຫຼມ | ນີ້ແມ່ນໄຂ້ຫວັດຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາທຸກຄົນ. ມັນຈະຢູ່ໄດ້ດົນເຖິງສອງຫາສາມມື້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະຫາຍໄປເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິ່ນປົວໃດໆ. |
| ຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອ | ປະເພດນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ສອງອາທິດຫາປະມານໜຶ່ງເດືອນ. |
| ຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອ | ອາການນີ້ເປັນມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງເດືອນແລ້ວ, ຫຼື ມັນເກີດຂຶ້ນມາໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ, ດີຂຶ້ນ, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ກັບມາເປັນອີກ. ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການຮ້າຍແຮງອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. |
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຮູ້ສຶກຫິວ? ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບທ້ອງແມ່ນໄວຣັດທີ່ເຂົ້າໄປໃນລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າ "ໄຂ້ຫວັດກະເພາະອາຫານ". ນອກເໜືອໄປຈາກນັ້ນ, ຍັງອາດຈະມີສາເຫດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
- ການເປັນພິດຈາກອາຫານ: ການກືນກິນເຊື້ອພະຍາດເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
- ອາການແພ້ຕໍ່ອາຫານບາງຊະນິດ: ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນນົມ ແລະ ໄຂ່ໄດ້.
- ຢາບາງຊະນິດ: ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ໂດຍສະເພາະຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງໄດ້.
- ພະຍາດລຳໄສ້: ພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງຊຳເຮື້ອ ເຊັ່ນ ພະຍາດ Crohn ຫຼື ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບເປັນແຜ.
- IBS (ໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບ): ນີ້ຍັງເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້. ອາການທ້ອງຜູກ ແລະ ຖອກທ້ອງສາມາດເກີດຂຶ້ນສະລັບກັນໄດ້.
- ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອັກເສບ: ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍອັກເສບ.
- ບາງອາການຂອງມະເຮັງ.
ເຈົ້າມີອາການອື່ນໃດອີກເມື່ອເຈົ້າເຈັບທ້ອງ?
ນອກເໜືອໄປຈາກການມີທ້ອງອືດແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ທ້ອງອືດ, ຮູ້ສຶກອີ່ມ ທ້ອງ
- ເຈັບທ້ອງ ຫຼື ປວດຮາກ
- ຮາກ ແລະ ປວດຮາກ
- ຮູ້ສຶກຢາກໄປຫ້ອງນໍ້າກະທັນຫັນ (ດ່ວນ)
- ບາງຄັ້ງ, ເຈົ້າອາດຈະຖ່າຍອາຈົມອອກມາໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ.
ອາການນີ້ຈະກາຍເປັນອາການຮ້າຍແຮງເມື່ອໃດ? ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດ?
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ອາການເຈັບທ້ອງງ່າຍໆສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
| ເວລາທີ່ຄວນຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທັນທີ | |
|---|---|
| ເລືອດ ຫຼື ນໍ້າເມືອກໃນອາຈົມ | ຖ້າອາຈົມຂອງທ່ານມີເລືອດ ຫຼື ມີສີດຳປົນຢາງໄມ້. |
| ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍມື້ | ຖ້າຜູ້ໃຫຍ່ຖອກທ້ອງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2-3 ມື້, ຫຼື ເດັກນ້ອຍຖອກທ້ອງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ. |
| ໄຂ້ສູງ | ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ສູງກວ່າ 101 ຟາເຣນຮາຍ (38.3 ອົງສາເຊນຊຽດ). |
| ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ | ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບທ້ອງທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ (ໂດຍສະເພາະຢູ່ເບື້ອງຂວາ). |
| ຮາກ | ຖ້າທ່ານຮາກຈົນເຖິງຈຸດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນໍ້າໄດ້ເລີຍ. |
| ອາການຂອງການຂາດນໍ້າ | ຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການຂາດນໍ້າ. |
ການຂາດນໍ້າແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ! ເມື່ອທ່ານຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສູນເສຍນໍ້າ ແລະ ເກືອແຮ່ຫຼາຍ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດແທນ, ການຂາດນໍ້າຈະເກີດຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ.
ອາການຂອງການຂາດນໍ້າແມ່ນຫຍັງ?
- ຍ່ຽວຫຼຸດລົງ ແລະ ຍ່ຽວສີເຫຼືອງເຂັ້ມ/ສົ້ມ
- ປາກແຫ້ງ, ຮິມຝີປາກ, ຜິວໜັງແຫ້ງ
- ຫິວນໍ້າຢ່າງຮຸນແຮງ
- ປວດຫົວ
- ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ
- ຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຄວາມສັບສົນ
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປຫາຫນ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.
ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຢຸດອາການທ້ອງອືດ?
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການຖອກທ້ອງສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການທົດແທນນໍ້າທີ່ສູນເສຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ນ້ຳ, ນ້ຳຈິວານີ, ນ້ຳສົ້ມ, ໂຈັກເກືອ, ນ້ຳໝາກໄມ້ (ນ້ຳຕານຕ່ຳ), ແກງ ລ້ວນແຕ່ດີ. ຢ່າດື່ມຫຼາຍໃນເທື່ອດຽວ, ໃຫ້ດື່ມເທື່ອລະໜ້ອຍຕະຫຼອດມື້.
- ການພັກຜ່ອນ: ການພັກຜ່ອນແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຮ່າງກາຍ.
- ອາຫານ BRAT: ນີ້ແມ່ນການລວມກັນຂອງອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ດີຫຼາຍຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ.
- ກ້ວຍ
- ເຂົ້າ (ເຂົ້າຕົ້ມ)
- ຊອດໝາກໂປມ (ໝາກໂປມຕົ້ມ)
- ເຂົ້າຈີ່ປີ້ງ (ເຂົ້າຈີ່ປີ້ງ)
- ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດກິນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນຕົ້ມ, ໂຈັກກະປ໋ອງ kurakkan, ແລະ ແກງໄກ່.
- ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້: ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີນໍ້າມັນ, ເຜັດ, ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍພິກໄທ, ນົມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ (ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ), ກາເຟ, ເຫຼົ້າ, ແລະ ເຄື່ອງດື່ມອັດລົມເປັນເວລາສອງສາມມື້.
ການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໝໍໃຫ້
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ລາວຈະກວດຫາສາເຫດຂອງພະຍາດ ແລະ ສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ.
- ຖ້າສາເຫດແມ່ນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ ອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້.
- ສາມາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ ຢາໂປຣໄບໂອຕິກ ເພື່ອເພີ່ມເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດີໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ.
- ຖ້າຂາດນໍ້າ, ອາດຈະຕ້ອງໃຫ້ ນໍ້າເກືອ .
ສຳຄັນ: ຢ່າກິນຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ. ໃນການຕິດເຊື້ອບາງຢ່າງ, ການກິນຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການດັກຈັບ ເຊື້ອພະຍາດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າຈະຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
- ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳ ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນ້ຳ, ກ່ອນກິນອາຫານ ແລະ ກ່ອນກະກຽມອາຫານ.
- ຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ: ປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ສຸກດີ. ຮັກສາອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວໃຫ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ເໝາະສົມ. ຢ່າກິນອາຫານບູດ ຫຼື ເນົ່າເປື່ອຍ.
- ດື່ມນ້ຳສະອາດ: ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ຳຈາກພາຍນອກ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມສະອາດຂອງມັນ.
- ການສັກຢາວັກຊີນ: ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສັກຢາວັກຊີນໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕ້ານກັບເຊື້ອໂຣຕາໄວຣັສ, ເຊິ່ງເປັນໄວຣັສທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການຖອກທ້ອງມັກເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ແລະ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ເຊັ່ນ ນໍ້າ ແລະ ນໍ້າໝາກໄມ້.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຕືອນໄພເຊັ່ນ: ມີເລືອດປົນໃນອາຈົມ, ໄຂ້ສູງ, ເຈັບທ້ອງທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2-3 ມື້, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.
- ແຜໃນກະເພາະອາຫານສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຄວາມສະອາດ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ