ບາງຄັ້ງເຈົ້າມັກພິກໄປພິກມາເມື່ອເຈົ້າເຂົ້ານອນຕອນກາງຄືນໂດຍທີ່ນອນບໍ່ຫຼັບບໍ? ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງ, ເຈົ້າຈື່ວຽກ ແລະ ໜ້າທີ່ຕ່າງໆ, ແຕ່ການນອນບໍ່ຫຼັບກໍ່ບໍ່ມາ. ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ໜ້າລຳຄານແທ້ໆ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຢາທີ່ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບບັນຫາການນອນບໍ່ຫຼັບຊົ່ວຄາວນີ້, ແລະ ເຊິ່ງເຈົ້າສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ນັ້ນຄື Diphenhydramine.

⚡ Interactive Clinical Tool

😴

Sleep Cycles

Calculate regular sleep cycles based on bedtime or wake up time

Open Interactive Calculator →

ດີເຟນໄຮດຣາມີນ (Diphenhydramine) ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, Diphenhydramine ເປັນຢາຕ້ານອາການແພ້. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ພວກມັນໃຊ້ສຳລັບອາການແພ້, ແມ່ນບໍ?" ແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຄວບຄຸມອາການແພ້ເຊັ່ນ: ຈາມ, ຄັນ, ແລະ ນໍ້າມູກໄຫຼ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໜຶ່ງໃນຜົນຂ້າງຄຽງຫຼັກຂອງຢາປະເພດນີ້ແມ່ນ ອາການງ້ວງນອນ . ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈຶ່ງໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜົນຂ້າງຄຽງນີ້ ແລະ ໃຊ້ຢານີ້ເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການນອນຫຼັບສຳລັບຜູ້ທີ່ນອນບໍ່ຫຼັບຊົ່ວຄາວ. ຢານີ້ມີຂາຍໃນທ້ອງຕະຫຼາດພາຍໃຕ້ຊື່ຍີ່ຫໍ້ Unisom.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢານີ້ບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ຄວນໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບ ບັນຫາການນອນບໍ່ຫຼັບເປັນບາງຄັ້ງຄາວເທົ່ານັ້ນ .

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້

ຢາດີເຟນໄຮດຣາມີນບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ຢານີ້, ທ່ານຄວນ ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ ຖ້າທ່ານມີອາການ ຫຼື ມີບັນຫາທາງການແພດຕໍ່ໄປນີ້.

ຄວາມເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ສະພາບ	ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນສົນໃຈ?
ພະຍາດຕໍ້ກະຈົກ	ຢານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນຕາໄດ້.
ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ	ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
ພະຍາດຕັບ	ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຢາຈະອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ)	ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າລາຍໃນລະບົບຫາຍໃຈໜາຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ.
ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາ ຫຼື ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມລູກໝາກ	ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
ແຜໃນກະເພາະອາຫານ	ບັນຫາກະເພາະອາຫານບາງຢ່າງອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
ກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ	ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພາະມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງໄດ້.
ອາການແພ້ຕໍ່ຢາ, ອາຫານ ຫຼື ສານອື່ນໆ	ດີເຟນໄຮດຣາມີນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້.

ເຈົ້າໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດແທ້?

ຢານີ້ມີຮູບແບບຂອງເມັດທີ່ລະລາຍງ່າຍ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວິທີການໃຊ້ມັນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

1. ເກັບຮັກສາຢາໄວ້ໃນຊອງຈົນກວ່າຈະຮອດເວລາກິນຢາ: ເກັບຮັກສາຢາໄວ້ໃນຊອງຢາທີ່ປິດສະໜິດຈົນກວ່າທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະກິນຢາ.

2. ໃຊ້ມືແຫ້ງ: ມືຂອງທ່ານຄວນຈະແຫ້ງໝົດເມື່ອທ່ານເອົາຢາອອກຈາກກ່ອງ.

3. ຖ້າຢາເມັດແຕກ: ຖ້າຢາເມັດແຕກ ຫຼື ແຕກເມື່ອເຈົ້າເອົາມັນອອກມາ, ໃຫ້ຖິ້ມມັນໄປ ແລະ ໄປຊື້ຢາເມັດໃໝ່.

4. ລະລາຍໃນປາກ: ວາງຢາເມັດໃສ່ລີ້ນຂອງທ່ານ. ກືນມັນຫຼັງຈາກມັນລະລາຍແລ້ວ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ຳສຳລັບສິ່ງນີ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດກິນກັບນ້ຳໄດ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ ອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາຮຸນແຮງກວ່າຕໍ່ຢານີ້, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຢາໃນປະລິມານທີ່ຕໍ່າກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງມັນຖືກສັ່ງ ໃຫ້ເດັກທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 12 ປີ , ແຕ່ຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກັບຢານີ້.

ຈະເປັນແນວໃດ ຖ້າທ່ານກິນຢາເກີນขนาด? (ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານກິນຢາເກີນขนาด?)

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ໃຫ້ໄປໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ ໂດຍດ່ວນ.ໄປທີ່ຫນ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU). ຫຼືໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ. ໃຫ້ປະຕິບັດກັບເລື່ອງນີ້ຄືກັບເຫດການສຸກເສີນ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ບໍ່ຄວນກິນຮ່ວມກັບຢານີ້?

ຢາບາງຊະນິດສາມາດມີປະຕິກິລິຍາກັບ Diphenhydramine ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ.

ຢ່າເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມາຮ່ວມກັນ!
ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າປະເພດ MAOI	ຢາເຊັ່ນ: Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate. ການກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
ຢາຊະນິດອື່ນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ diphenhydramine	ຢາຊະນິດອື່ນໆສຳລັບໄຂ້ຫວັດ, ໄອ, ແລະ ພູມແພ້ອາດມີສ່ວນປະກອບຂອງສານນີ້ຄືກັນ. ກວດສອບສະຫຼາກ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
ເຫຼົ້າ	ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ້ວງນອນ ແລະ ວິນຫົວຫຼາຍເກີນໄປ. ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ.
ຢາຊະນິດອື່ນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ນອນຫຼັບ	ຢາແກ້ອາການປວດ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ.
ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ຢາເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ	ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບ ເພາະອາດມີປະຕິກິລິຍາເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ, ວິຕາມິນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາຫຼັກໆເມື່ອກິນຢາ

ອາການງ້ວງນອນ ແລະ ວິນຫົວ: ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກງ້ວງນອນຫຼາຍຫຼັງຈາກກິນຢານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຂັບລົດ, ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ, ຫຼື ເຮັດສິ່ງອື່ນທີ່ຕ້ອງການຄວາມຕື່ນຕົວໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູງອາຍຸ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ເປັນລົມເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ ຫຼື ເມື່ອທ່ານລຸກຈາກທ່ານັ່ງ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງລຸກຂຶ້ນຊ້າໆ.
ປາກແຫ້ງ: ປາກແຫ້ງເປັນ ເລື່ອງປົກກະຕິ . ການຄ້ຽວໝາກຢາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ຈິບນໍ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ຕາແຫ້ງ ແລະ ຕາມົວ: ຕາແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາມົວໄດ້. ຜູ້ທີ່ໃສ່ຄອນແທັກເລນອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ການໃຊ້ຢາຫຼໍ່ລື່ນອາດຊ່ວຍໄດ້. ຖ້າບັນຫານີ້ຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ໄປພົບແພດຕາ.
ຖ້າບັນຫາຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ: ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບທຸກໆຄືນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ການສືບຕໍ່ກິນຢານີ້ບໍ່ແມ່ນທາງອອກ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການໄປພົບແພດ ແລະ ຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການນອນບໍ່ຫຼັບຂອງທ່ານ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ
ອາການແພ້	ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຢູ່ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ແລະ ໃບໜ້າ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ	ເຈັບຕາກະທັນຫັນ, ຕາມົວ, ເຫັນວົງແຫວນອ້ອມຮອບໄຟ.
ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາ	ບໍ່ສາມາດ ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່
ຮູ້ສຶກງ້ວງນອນໃນມື້ຕໍ່ມາ	ຜົນກະທົບຂອງຢາຍັງຄົງຄືເກົ່າໃນມື້ຕໍ່ມາ.
ປາກແຫ້ງ	ນຳໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້.
ທ້ອງຜູກ	ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ແລະ ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ.
ປວດຫົວ	ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະພາດ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ຢາດີເຟນໄຮດຣາມີນແມ່ນໃຊ້ສຳລັບ ບັນຫາການນອນບໍ່ຫຼັບເປັນບາງຄັ້ງຄາວ ເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂໄລຍະຍາວ.
ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢານີ້, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບການທາງການແພດທັງໝົດຂອງທ່ານ ແລະ ຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຢູ່.
ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າ ຫຼື ຂັບລົດຫຼັງຈາກກິນຢານີ້.
ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ ຫຼື ຖ່າຍເບົາຍາກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
ຖ້າບັນຫາການນອນຂອງທ່ານເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.