ມີມື້ທີ່ເຈົ້າເຂົ້ານອນແລະພິກໄປພິກມາ, ແຕ່ເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບ. ຫົວຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນບໍ່ເຄີຍພັກຜ່ອນ. ສະນັ້ນ, ຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃນການ ນອນບໍ່ຫຼັບບາງຄັ້ງຄາວ ເອີ້ນວ່າ Diphenhydramine. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບ. ຢານີ້ເປັນຂອງຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຢາຕ້ານອາການແພ້. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ຢາຕ້ານອາການແພ້ແມ່ນຢາແກ້ພູມແພ້, ແມ່ນບໍ?" ແມ່ນແລ້ວ, ຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ຜົນຂ້າງຄຽງອັນໜຶ່ງຂອງຢາເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າງ້ວງນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢານີ້ຈຶ່ງໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄວາມງ້ວງນອນນັ້ນ ແລະ ໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວສຳລັບບັນຫາການນອນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້
ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມໃຊ້ຢານີ້, ທ່ານຄວນໃຫ້ທ່ານໝໍອະທິບາຍສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ພະຍາດຕາຕໍ້: ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຕາຕໍ້, ຢານີ້ອາດຈະເພີ່ມຄວາມດັນຕາ.
- ພະຍາດປອດ: ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ ຫຼື ພະຍາດປອດອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈ.
- ພະຍາດຕ່ອມລູກໝາກ: ຖ້າຜູ້ຊາຍມີອາການນີ້, ລາວອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ອາການແພ້: ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ diphenhydramine ຫຼື ຢາ, ອາຫານ ຫຼື ສີຍ້ອມອື່ນໆ.
- ຖ້າທ່ານຖືພາ ຫຼື ກຳລັງພະຍາຍາມຖືພາ: ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ກິນຢາຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.
- ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ: ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ເພາະວ່າຢາເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດຖ່າຍທອດໄປສູ່ລູກນ້ອຍຜ່ານທາງນົມແມ່ໄດ້.
ຢ່າປິດບັງຂໍ້ມູນນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຢາແນວໃດ?
ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງນີ້ມາເປັນວິທີແກ້ໄຂ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງວັດແທກປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
1. ການໃຫ້ຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ: ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາແນະນຳ. ຢ່າໃຊ້ບ່ວງກາເຟທຳມະດາ. ພວກມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃຫ້ໃຊ້ສະເພາະເຂັມສັກຢາທາງປາກ, ບ່ວງ, ຫຼື ຢອດຢາທີ່ມີເຄື່ອງໝາຍພິເສດທີ່ມາພ້ອມກັບຢາເທົ່ານັ້ນ.
2. ກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ: ສາມາດກິນກັບອາຫານ ຫຼື ບໍ່ກິນກັບອາຫານກໍໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການປວດທ້ອງ, ດີທີ່ສຸດຄວນກິນກັບອາຫານ.
3. ຢ່າໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆເກີນໄປ: ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢານີ້ ບໍ່ແມ່ນຢາປະຈຳວັນ. ໃຊ້ມັນ ເມື່ອຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ ໃນມື້ທີ່ທ່ານນອນບໍ່ຫຼັບ.
ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ
- ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 12 ປີ: ເຖິງແມ່ນວ່າຢານີ້ບາງຄັ້ງແພດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 12 ປີ, ແຕ່ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ຢານີ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ.
- ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ: ຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະປະສົບກັບຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າຈາກຢານີ້ ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຈະກຳຈັດຢາອອກຊ້າກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາໃນປະລິມານທີ່ຕ່ຳກວ່າ.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າປະລິມານຢາເພີ່ມຂຶ້ນ (ກິນຢາເກີນຂະໜາດ)?
ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບທັນທີ. ຫຼືໄປ ທີ່ພະແນກສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເກມ, ສະນັ້ນຢ່າເສຍເວລາ.
ຢາຊະນິດອື່ນທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຢານີ້ (ປະຕິກິລິຍາຢາ)
ຢາຊະນິດອື່ນທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢາ Diphenhydramine. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ຫຼື ປ່ຽນແປງວິທີການອອກລິດຂອງຢາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ (ລວມທັງວິຕາມິນ, ຢາສະໝຸນໄພ, ແລະ ອາຫານເສີມ).
| ໝວດໝູ່ຢາ | ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ |
|---|---|
| ຢາ MAOI | ການກິນຢາ Diphenhydramine ຮ່ວມກັບຢາເຫຼົ່ານີ້ (ເຊັ່ນ: Carbex, Eldepryl) ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ . ຫ້າມກິນຮ່ວມກັນບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍຕາມ. |
| ຢາຊະນິດອື່ນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ນອນຫຼັບ | ການກິນມັນຮ່ວມກັບຢາຕ້ານອາການແພ້ອື່ນໆສຳລັບອາການແພ້, ໄອ, ແລະ ຫວັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາເພື່ອຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈ, ແລະ ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບາງຊະນິດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ ເຫງົານອນຮຸນແຮງ ແລະ ເປັນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ . |
| ຢາແກ້ປວດ ແລະ ຢາສະລົບ | ຢານີ້ອາດຈະພົວພັນກັບຢາສະລົບທີ່ໃຊ້ສຳລັບການຜ່າຕັດ, ຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດ, ແລະຢາແກ້ປວດທີ່ແຮງ (ຢາເສບຕິດ). |
| ເຫຼົ້າ | ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ ໃນຂະນະທີ່ກິນຢາດີເຟນໄຮດຣາມີນ. ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມງ້ວງນອນຂອງຢາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. |
ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ
ທ່ານອາດຈະພົບກັບການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິນຢານີ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.
- ອາການງ້ວງນອນ ແລະ ວິນຫົວ: ນີ້ແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງຫຼັກ. ດັ່ງນັ້ນ , ຫ້າມຂັບລົດ, ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ, ຫຼື ເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຕ້ອງການຄວາມຕື່ນຕົວໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້. ລະວັງຢ່າລຸກ ຫຼື ລຸກຈາກຕຽງໄວເກີນໄປ (ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ), ເພາະວ່າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະລົ້ມຫຼາຍ.
- ປາກແຫ້ງ ແລະ ຕາແຫ້ງ: ປາກແຫ້ງເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ການຄ້ຽວໝາກຢາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຖ້າຕາຂອງທ່ານແຫ້ງ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ (ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃສ່ຄອນແທັກເລນ), ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາຢອດຕາທີ່ມີນໍ້າຫຼໍ່ລື່ນ. ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ .
- ຕາມົວ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຕາມົວ. ນີ້ແມ່ນອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ຄວນຂັບລົດ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ມັນດີທີ່ຈະຮູ້ເຖິງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບາງຄັ້ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງທາງການແພດທັນທີ | |
|---|---|
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ. |
| ບັນຫາກ່ຽວກັບຕາ | ເຈັບຕາກະທັນຫັນ, ຕາມົວ, ເຫັນວົງແຫວນອ້ອມຮອບໄຟ, ແລະ ສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນ. |
| ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາ | ບໍ່ສາມາດ ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາ. |
| ສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ | |
| ອາການງ້ວງນອນໃນມື້ຕໍ່ມາ | ຮູ້ສຶກງ້ວງນອນໃນມື້ຫຼັງຈາກກິນຢາ. |
| ປາກແຫ້ງ | ນີ້ແມ່ນເຫດການທີ່ພົບເລື້ອຍ. |
| ທ້ອງຜູກ | ສິ່ງນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ. |
| ຄວາມສັບສົນ ແລະ ວິນຫົວ | ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍສະເພາະກັບຜູ້ສູງອາຍຸ. |
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢາດີເຟນໄຮດຣາມີນເປັນພຽງວິທີແກ້ໄຂໄລຍະສັ້ນສຳລັບ ການນອນບໍ່ຫຼັບບາງຄັ້ງຄາວເທົ່ານັ້ນ . ຢ່າຕິດມັນຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນໃນໄລຍະຍາວ.
- ຖ້າທ່ານຍັງມີບັນຫາການນອນຫຼັບຢູ່, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຢາແບບນີ້ , ໃຫ້ໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍ . ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຕຶງຄຽດ, ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ, ຫຼືສິ່ງອື່ນໆ.
- ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້. ນອກຈາກນີ້, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການຂັບຂີ່ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້.
- ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາອື່ນໆທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນ ແລະ ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດຕາຕໍ້, ພະຍາດຫືດ, ບັນຫາຕ່ອມລູກໝາກ).
- ເກັບຮັກສາຂວດຢາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ .
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ