ເຈົ້າເປັນພະຍາດເບົາຫວານບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ! (ເຫຼົ້າ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ)

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມທີ່ຜຸດຂຶ້ນມາໃນໃຈເມື່ອທ່ານພົບປະກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ໄປງານລ້ຽງ. "ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງໄດ້ບໍ? ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຂ້ອຍບໍ?" ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນມີ, ແລະ ມັນເປັນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ເພາະວ່າເມື່ອຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານດື່ມເຫຼົ້າ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍໃນມື້ນີ້.

ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານແນວໃດ?

ຄວາມສ່ຽງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ແລະ ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານເມື່ອດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນການຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຂອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ທາງການແພດພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ ນໍ້າຕານ ໃນເລືອດຕໍ່າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 70 ມກ/ດລ.

ໜ້າທີ່ຂອງຕັບຖືກລົບກວນແນວໃດ

ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຕັບຂອງເຈົ້າຄືກັບຄົນທີ່ເຮັດວຽກສອງຢ່າງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ.

1. ການເກັບຮັກສານໍ້າຕານ: ໜຶ່ງໃນໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງຕັບແມ່ນການປ່ອຍນໍ້າຕານ (ກລູໂຄສ) ເຂົ້າສູ່ເລືອດເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານ, ເຊັ່ນເວລາເຈົ້ານອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່.

2. ສູນການເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດ: ໜ້າທີ່ຫຼັກອື່ນໆຂອງຕັບແມ່ນການທຳລາຍສານພິດ ເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ ທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍກຳຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານທາງໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ເມື່ອທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບຕັບທີ່ຈະເຮັດວຽກທັງສອງຢ່າງນີ້ໃນເວລາດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັບຈະຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຂອງໜ້າວຽກທີ່ຮີບດ່ວນ ແລະ ອັນຕະລາຍກວ່ານັ້ນ, ນັ້ນຄື ການກຳຈັດເຫຼົ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຕັບມີໜ້າທີ່ຫຼາຍຢ່າງ, ຂະບວນການປ່ອຍນ້ຳຕານເຂົ້າສູ່ເລືອດເກືອບຈະຢຸດສະງັກລົງ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຕັບໃຊ້ເວລາປະມານ 1 ຫາ 1.5 ຊົ່ວໂມງເພື່ອເຜົາຜານເຫຼົ້າໜຶ່ງຈອກ. ໃນໄລຍະເວລາທັງໝົດນັ້ນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ. ຍິ່ງທ່ານດື່ມຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານກໍ່ຈະສູງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ຜົນກະທົບອື່ນໆແມ່ນຫຍັງ?

ນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າແລ້ວ, ການດື່ມເຫຼົ້າຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາອື່ນໆໄດ້.

• ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ: ເຫຼົ້າມີແຄລໍຣີສູງ. ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ນຳໄປສູ່ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍາກຂຶ້ນ.
• ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ລະດັບໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນໄຂມັນຊະນິດໜຶ່ງໃນເລືອດ.
• ການແຊກແຊງກັບຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ: ເຫຼົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງຢາຄຸມກຳເນີດພະຍາດເບົາຫວານບາງຊະນິດ ແລະ ອິນຊູລິນທີ່ທ່ານກິນ.
• ການເຮັດໃຫ້ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ມີຢູ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ:ຖ້າທ່ານມີອາການແຊກຊ້ອນຈາກພະຍາດເບົາຫວານແລ້ວ, ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຫຼົ່ານັ້ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ບັນຫາເສັ້ນປະສາດເຊັ່ນ: ການໄໝ້ ແລະ ມຶນຊາຢູ່ແຂນຂາ (ພະຍາດເສັ້ນປະສາດເບົາຫວານ) .
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາ (ພະຍາດເບົາຫວານຂຶ້ນຕາ) .

ຢ່າສັບສົນອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າກັບການເມົາເຫຼົ້າ!

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍອີກຢ່າງໜຶ່ງ. ອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (hypoglycemia) ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຂອງອາການ 'ເມົາ' ຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ການເວົ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ຊັດເຈນ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ຫົວຂອງເຈົ້າໝຸນວຽນ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກສາຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນບ່ອນດຽວໄດ້. ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນທັງສອງຢ່າງ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຈົ້າຕໍ່າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຄິດວ່າເຈົ້າ 'ພຽງແຕ່ສູງເລັກນ້ອຍ'. ເນື່ອງຈາກຄວາມສັບສົນນີ້, ມັນອາດຈະຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສຸກເສີນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ແລະສະຖານະການອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ໃຫ້ລະວັງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງການດື່ມເຫຼົ້າຢູ່, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ. ມີແຕ່ທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດບອກທ່ານໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ແນວໃດ. ຖ້າທ່ານໝໍອະນຸຍາດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ພິຈາລະນາສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເໝາະສົມຄວນເລືອກແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ມັນຄວນຈະເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະ ນໍ້າຕານຕໍ່າ.

• ເຫຼົ້າແວງນ້ຳຕານຕ່ຳ (ເຫຼົ້າແວງແດງແຫ້ງ ຫຼື ເຫຼົ້າແວງຂາວ)
• ເບຍອ່ອນໆ
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເຊັ່ນ: ຈິນ, ວອດກາ, ວິສກີ້ ປະສົມກັບນໍ້າ, ໂຊດາ, ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າໄດເອັດ

ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ?

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພິສູດ ເຖິງການເຊື່ອມໂຍງໂດຍກົງ ລະຫວ່າງການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼັກຖານທີ່ວ່າການດື່ມເຫຼົ້າໜັກເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຕັບ ແລະ ຕັບອ່ອນເສຍຫາຍ. ເມື່ອການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທັງສອງຢ່າງນີ້ຖືກບົກຜ່ອງ, ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານຈະຖືກບົກຜ່ອງຢ່າງສິ້ນເຊີງ.