ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນເຮັດເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ ຫຼື ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ ໃນທີ່ສຸດຈະກາຍເປັນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເຈົ້າຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້? ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າສາມາດ "ຢຸດໄດ້ທຸກເວລາ" ແຕ່ດຽວນີ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້ ແລະ ມັນກຳລັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຄວາມສຳພັນ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບອາການທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ ແຕ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານເສບຕິດ (SUD) ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານເສບຕິດ, ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຄີຍເອີ້ນວ່າ "ການຕິດຢາເສບຕິດ" ແມ່ນ ສະພາບສຸຂະພາບຈິດ . ມັນບໍ່ແມ່ນຈຸດອ່ອນ ຫຼື ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ມັນເປັນພະຍາດ. ຖ້າຮູບແບບການໃຊ້ສານເສບຕິດຂອງທ່ານ (ເຫຼົ້າ, ຢາສູບ, ຢາເສບຕິດອື່ນໆ) ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຊີວິດຂອງທ່ານ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານເສບຕິດ (SUD)".
ລອງຄິດເບິ່ງແບບນີ້... ເມື່ອເຮົາໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ "(Dopamine)" ໃນສະໝອງຂອງເຮົາຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ. ແຕ່ເມື່ອຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດໝົດໄປ, ຄວາມສຸກນັ້ນກໍ່ຈະຫາຍໄປເຊັ່ນກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະໝອງ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາກໍຢາກໄດ້ຮັບ "ຄວາມຮູ້ສຶກດີ" ອີກຄັ້ງ. ບໍ່ວ່າສິ່ງນີ້ຈະຮ້າຍແຮງຕໍ່ ສຸຂະພາບຂອງເຮົາ ປານໃດກໍຕາມ, ເຮົາກໍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມປາຖະໜານັ້ນໄດ້. ສະຖານະການນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ, ຄວາມສຳພັນໃນຄອບຄົວ, ການສຶກສາ, ວຽກງານ, ທຸກຢ່າງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນອາການນີ້ອາດຈະເປັນອາການທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ປານກາງ ຫຼື ຮຸນແຮງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນໄລຍະໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນ ອາການທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ . ຖ້າທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ປະເພດຫຼັກຂອງສະພາບການນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ບັນຫານີ້ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາຫຼາຍຊະນິດ. ປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຫຼົ້າ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ໂຄເຄນ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ກັນຊາ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ຢາສູບ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ຢາເມທາເຟຕາມີນ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາໂອປິອອຍ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາໂອປິອອຍ)
ບາງຄັ້ງຄົນຜູ້ໜຶ່ງອາດຈະໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຊະນິດໃນເວລາດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ຢາສູບພ້ອມກັບເຫຼົ້າ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານຫຼາຍຊະນິດ".
ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຢາທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້. ອາການມີສອງປະເພດຫຼັກ.
| ປະເພດລັກສະນະ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ການເປັນພິດ | ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນກະທົບໄລຍະສັ້ນທີ່ເກີດຂຶ້ນທັນທີຫຼັງຈາກກິນຢາ. ພວກມັນສາມາດປະກອບມີອາການງ້ວງນອນ, ຄວາມສະຫງົບຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະອາລົມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ພວກມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈ ແລະ ປະສິດທິພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. |
| ການຖອນເງິນ | ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜົນກະທົບຂອງຢາຫຼຸດລົງ ແລະ ມັນເລີ່ມອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈຫຼາຍ. ພວກມັນສາມາດປະກອບມີການຮາກ, ປວດຮາກ, ກະເພາະອາຫານບໍ່ສະບາຍ, ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ກ້າມຊີ້ນສັ່ນ, ແລະ ອາລົມປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ. |
ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າມີບັນຫາການໃຊ້ຢາເສບຕິດ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີອາການ ຢ່າງໜ້ອຍສອງຢ່າງ ຕໍ່ໄປນີ້ໃນ 12 ເດືອນຜ່ານມາ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫານີ້. ລອງຄິດເບິ່ງດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ.
| ເຄື່ອງໝາຍ / ລັກສະນະ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຂະໜາດ ແລະ ເວລາ | ທ່ານໃຊ້ຢາເສບຕິດໃນປະລິມານຫຼາຍກວ່າ ຫຼື ເປັນໄລຍະເວລາດົນກວ່າທີ່ທ່ານຕັ້ງໃຈໄວ້. |
| ການບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ | ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ຢຸດໃຊ້ມັນກໍຕາມ, ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ. |
| ຄວາມຢາກ | ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢາກໃຊ້ຢາເສບຕິດຢ່າງແຮງ ແລະ ຢາກໃຊ້ຢາເສບຕິດເກືອບໝົດມື້. |
| ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ | ການຊອກຫາຢາເສບຕິດ, ການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານັ້ນ, ແລະ ການຟື້ນຕົວຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນແຕ່ລະມື້ຂອງທ່ານ. |
| ຂໍ້ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ | ການນໍາໃຊ້ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມຮັບຜິດຊອບຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນ ຫຼື ຢູ່ເຮືອນ. |
| ບັນຫາສັງຄົມ ແລະ ສ່ວນຕົວ | ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ, ແຕ່ທ່ານຍັງສືບຕໍ່ໃຊ້ມັນ. |
| ການປະຖິ້ມງານອະດິເລກ | ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາຍອມແພ້ກິດຈະກຳທາງສັງຄົມ ແລະ ວຽກອະດິເລກທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍມັກ. |
| ການໃຊ້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ | ຢາເສບຕິດຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະຖານະການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທາງຮ່າງກາຍ (ຕົວຢ່າງ, ໃນຂະນະຂັບລົດ). |
| ການບໍ່ສົນໃຈບັນຫາສຸຂະພາບ | ພວກເຂົາຍັງສືບຕໍ່ໃຊ້ຢາເສບຕິດເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າມັນເປັນສາເຫດ/ເຮັດໃຫ້ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼື ຈິດໃຈຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກໍຕາມ. |
| ຄວາມຕ້ານທານເພີ່ມຂຶ້ນ (ຄວາມທົນທານ) | ປະລິມານໜ້ອຍທີ່ຂ້ອຍກິນກ່ອນໜ້ານີ້ບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍ. ສະນັ້ນຂ້ອຍຕ້ອງກິນຫຼາຍຂຶ້ນດຽວນີ້ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກຄືເກົ່າ. |
| ອາການຖອນເງິນ | ເມື່ອຢຸດ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຢາ, ອາການທີ່ບໍ່ພຶງປະສົງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ (ຮາກ, ເຈັບຕົວ, ສັ່ນ) ຈະເກີດຂຶ້ນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປເມື່ອກັບມາໃຊ້ອີກ. |
ເປັນຫຍັງສະຖານະການນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?
ບໍ່ມີເຫດຜົນດຽວສຳລັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລັກສະນະການຕິດຢາເສບຕິດແມ່ນເກີດຈາກການປ່ຽນແປງໃນ "ລະບົບລາງວັນ" ຂອງສະໝອງ.
ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ວ່າສະພາບການນີ້ມັກຈະພັດທະນາ:
- ອິດທິພົນທາງສັງຄົມ: ເລີ່ມໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນສັງຄົມ.
- ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ: ເລີ່ມເຫັນວ່າສິ່ງນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກແບບໃດ.
- ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບ: ເລີ່ມເຮັດວຽກໃຫ້ດີຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ຢູ່ໂຮງຮຽນ (ຕົວຢ່າງ, ຮຽນຫຼັງຈາກນອນຫຼັບ).
- ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ: ໃຊ້ມັນເພື່ອບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຊຶມເສົ້າຊົ່ວຄາວ.
ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງແດ່?
ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດທີ່ສຸດຂອງອາການນີ້ແມ່ນ ການໃຊ້ຢາເກີນขนาด . ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກິນຢາ opioid ເກີນຂະໜາດ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນຂອງສະໝອງທີ່ຄວບຄຸມການຫາຍໃຈ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວ, ການຫາຍໃຈສາມາດຢຸດ ແລະ ແມ່ນແຕ່ນຳໄປສູ່ການເສຍຊີວິດໄດ້.
ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ:
- ມະເຮັງ
- ຊຶມເສົ້າ
- ການຕິດເຊື້ອ (ເຊັ່ນ: ຕັບອັກເສບຊະນິດ B, C, ແລະ HIV)
- ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ
- ການສູນເສຍການສຶກສາ ແລະ ການຈ້າງງານ
- ການແຕກແຍກຂອງສາຍພົວພັນໃນຄອບຄົວ ແລະ ສັງຄົມ
- ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ຜິດກົດໝາຍ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງ
ທ່ານໝໍຈະກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວອາການນີ້ແນວໃດ?
ບໍ່ມີການກວດດຽວເພື່ອກວດຫາພະຍາດນີ້. ທ່ານໝໍຈະປະເມີນປະຫວັດທາງການແພດ ແລະ ພຶດຕິກຳການໃຊ້ຢາເສບຕິດຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ຖ້າຈຳເປັນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດການກວດເພື່ອກຳນົດປະເພດ ແລະ ປະລິມານຂອງຢາໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າທ່ານມີ 2-3 ອາການຂ້າງເທິງນີ້, ມັນຖືວ່າ ເບົາບາງ . ຖ້າທ່ານມີ 4-5 ອາການ, ມັນຖືວ່າ ປານກາງ . ຖ້າທ່ານມີ 6 ອາການຂຶ້ນໄປ, ມັນຖືວ່າ ຮຸນແຮງ .
ວິທີການປິ່ນປົວ
ຂັ້ນຕອນທຳອິດໃນການປິ່ນປົວແມ່ນການກຳຈັດຢາອອກຈາກຮ່າງກາຍ (ການຈັດການການຖອນຢາ ຫຼື ການຂັບສານພິດ). ສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ, ທັງທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍ, ພ້ອມກັບຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ 'ການຖອນຢາ'.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີສອງທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຫຼັກຄື:
1. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ແລະ ການປິ່ນປົວ:
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT): ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸຮູບແບບພຶດຕິກຳ ແລະ ຄວາມຄິດທາງລົບຂອງທ່ານ ແລະ ປ່ຽນແປງພວກມັນ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄອບຄົວ: ຊ່ວຍປັບປຸງສາຍພົວພັນ ແລະ ຮູບແບບພຶດຕິກຳກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.
- ກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ: ການເຂົ້າຮ່ວມໃນກຸ່ມຕ່າງໆເຊັ່ນ Narcotics Anonymous ສາມາດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອເອົາຊະນະສະຖານະການນີ້ດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນຈາກຄົນອື່ນ.
2. ຢາ:
ສຳລັບຢາບາງຊະນິດ, ມີຢາທີ່ປ່ຽນແປງເຄມີສາດໃນສະໝອງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກຢາ ແລະ ອາການຖອນຢາ.
- ສຳລັບຢາຝິ່ນ: (ເມທາໂດນ) (Methadone), (Buprenorphine), (Naltrexone)
- ສຳລັບເຫຼົ້າ: (Naltrexone)`, `(Acamprosate)`, `(Disulfiram)`
- ສຳລັບຢາສູບ: ແຜ່ນຕິດນິໂຄຕິນ, ສະເປຣພົ່ນດັງ, ໝາກຢາງຄ້ຽວ, ຢາເຊັ່ນ: Bupropion ຫຼື Varenicline.
ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກສະພາບການນີ້ໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່?
ນີ້ແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຕະຫຼອດຊີວິດ. ແຕ່ ການຟື້ນຕົວແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ມັນຄືກັບການເດີນທາງ. ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີວິທີການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການກັບຄືນມາໃຊ້ ຢາເສບຕິດແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເດີນທາງນີ້. ມັນໝາຍເຖິງການບໍ່ໃຊ້ຢາເປັນເວລາໜຶ່ງ ແລະ ຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມໃຊ້ມັນອີກຄັ້ງ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານລົ້ມເຫຼວ. ມັນພຽງແຕ່ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປະເມີນແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຄືນໃໝ່. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີລະບົບສະໜັບສະໜູນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ລວມທັງຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະ ທີມງານແພດ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ໄດ້ກາຍເປັນນິໄສ ແລະ ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ຢ່າຢ້ານ ຫຼື ອາຍທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ, ມັນເປັນພາວະທາງການແພດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ການຊອກຫາການປິ່ນປົວອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການກຳຈັດຢາເສບຕິດແມ່ນຍາກ. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາເຮັດໃຫ້ອາລົມໝົດໄປ. ແຕ່ ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງນີ້, ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ກຳລັງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໄປພົບແພດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານເສບຕິດ (SUD) ບໍ່ແມ່ນຈຸດອ່ອນໃນສ່ວນຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.
- ການໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດພົ້ນອອກຈາກສະຖານະການນີ້. ຢ່າອາຍ.
- ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບແມ່ນການເດີນທາງ. ອາດຈະມີການກັບຄືນມາເປັນຊ້ຳອີກຕະຫຼອດທາງ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າລົ້ມເຫຼວ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນການລອງອີກຄັ້ງ.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີບັນຫານີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິໃນມື້ນີ້. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ