ເຈົ້າກຳລັງຄິດກ່ຽວກັບວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວບໍ? ຫຼື ບາງທີທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າອາດຈະແນະນຳຢາຄຸມກຳເນີດແບບນີ້ໃຫ້ເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເຫັນບັດຢາຄຸມກຳເນີດນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນເລັກນ້ອຍ ແລະ ມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງ ເພາະວ່າມີຢາຄຸມກຳເນີດທີ່ມີສີແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ, ພວກມັນເຮັດວຽກແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ພວກມັນ, ແລະມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆບໍ, ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຄຳຕອບງ່າຍໆຕໍ່ຄຳຖາມທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້.
ຢາເມັດນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນຢາຄຸມກຳເນີດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ປ້ອງກັນການຖືພາ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນຢາເຫຼົ່ານີ້ວ່າ 'ຢາຄຸມກຳເນີດທາງປາກ'. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຮໍໂມນສອງຊະນິດປະສົມກັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ເອສໂຕຣເຈນ ແລະ ໂປຣເຈສຕິນ . ຮໍໂມນສອງຊະນິດນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ອຍໄຂ່ (ການຕົກໄຂ່). ຖ້າບໍ່ມີໄຂ່, ທ່ານຈະບໍ່ມີທາງຖືພາໄດ້.
ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຢານີ້ມີທາດເຫຼັກ (Ferrous Bisglycinate). ຜູ້ຍິງບາງຄົນອາດຈະມີອາການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບທາດເຫຼັກເນື່ອງຈາກມີປະຈຳເດືອນມາຫຼາຍ. ເມັດຢາທີ່ມີສີແຕກຕ່າງກັນຢູ່ທ້າຍບັດຢານີ້ມີທາດເຫຼັກ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູລະດັບທາດເຫຼັກທີ່ຫຼຸດລົງຕາມການມີປະຈຳເດືອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢານີ້ຈຶ່ງເຮັດວຽກເປັນຢາເມັດຮໍໂມນ ແລະ ເປັນອາຫານເສີມທາດເຫຼັກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້
ຢານີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບອາການໃດໆທີ່ທ່ານມີກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຢາ. ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
| ພະຍາດ ຫຼື ສະພາບ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ | ຖ້າທ່ານມີອາການເລືອດອອກນອກໄລຍະປະຈຳເດືອນໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ. |
| ປະຫວັດຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດ ຫຼື ພະຍາດຫຼອດເລືອດແຂງຕົວ | ຖ້າທ່ານມີກ້ອນເລືອດອຸດຕັນຢູ່ຂາ, ປອດ, ຫຼື ສະໝອງ, ຫຼື ມີພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. |
| ປະເພດຂອງມະເຮັງ | ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງປາກມົດລູກ, ມະເຮັງມົດລູກ, ມະເຮັງຮວຍໄຂ່, ຫຼື ມະເຮັງຕັບ. |
| ພະຍາດເບົາຫວານ | ພະຍາດເບົາຫວານ. |
| ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ | ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ. |
| ພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ຫົວໃຈວາຍເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ | ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. |
| ພະຍາດຕັບ ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງ | ພະຍາດຕັບ ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງໃດໆ. |
| ໄມເກຣນ | ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ. |
| ການສູບຢາ | ຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ. |
| ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງພະຍາຍາມຖືພາ | ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບແມ່ທີ່ຖືພາ. |
| ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ | ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມລູກ. |
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ແນວໃດ?
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ສິ່ງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ດື່ມໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້: ທ່ານສາມາດເລືອກເວລາສຳລັບສິ່ງນີ້ໄດ້ທຸກໆຄືນ, ເຊັ່ນກ່ອນນອນ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຕັ້ງໂມງປຸກໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
- ກິນຢາຕາມລຳດັບທີ່ລະບຸໄວ້ໃນບັດຢາ:ກິນຢາທຸກໆມື້ຕາມລຳດັບທີ່ສະແດງໂດຍລູກສອນຢູ່ໃນບັດຢາ. ຫ້າມປ່ຽນລຳດັບ.
- ກິນກັບອາຫານ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດຮາກຫຼັງຈາກກິນຢາເມັດນີ້. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການນີ້, ດີທີ່ສຸດຄວນກິນກັບອາຫານ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ.
- ອ່ານໃບປິວຂໍ້ມູນຄົນເຈັບ: ອ່ານໃບຍ່ອຍໃນຊຸດຢາຂອງຄົນເຈັບທີ່ມາພ້ອມກັບຢາຂອງທ່ານສະເໝີ. ມັນອາດຈະມີຂໍ້ມູນທີ່ສຳຄັນ.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າລືມກິນຢາ?
ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາໃນມື້ໜຶ່ງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຢ່າກັງວົນ. ໃບປິວຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາເມັດໜຶ່ງເມັດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້ ແລະ ຈາກນັ້ນກິນຢາເມັດຕໍ່ໄປໃນເວລາປົກກະຕິຂອງມື້ນັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ , ຖ້າທ່ານລືມກິນຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງເມັດ, ຜົນກະທົບຂອງການຄຸມກຳເນີດຂອງຢານີ້ອາດຈະຫຼຸດລົງ . ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການໃຊ້ວິທີການຄຸມກຳເນີດເພີ່ມເຕີມ (ເຊັ່ນ: ຖົງຢາງອະນາໄມ).
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ?
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ທັນທີ. ຫຼືໄປ ທີ່ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ສິ່ງອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢານີ້
ຢາບາງຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງຢາອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບ ຢາ, ວິຕາມິນ, ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພ ແລະ ອາຫານເສີມທັງໝົດ ທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ແມ່ນແຕ່ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພເຊັ່ນ: St. John's wort ກໍ່ສາມາດມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສູບຢາ ຫຼື ດື່ມເຫຼົ້າ.
ໂດຍສະເພາະຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ຢ່າກິນຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັບຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບອັກເສບຊີ ເຊັ່ນ: dasabuvir, ombitasvir, paritaprevir, ແລະ ritonavir.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ເມື່ອກິນຢາ
- ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ: ໃນຂະນະທີ່ກິນຢາເມັດນີ້, ໃຫ້ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ອັນນີ້ ອາດຈະປະກອບມີການກວດເຕົ້ານົມ ແລະ ການກວດ Pap smear.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ:
- ການສະສົມຂອງນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ:ບາງຄັ້ງຢານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍກັກຂັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຢູ່ນິ້ວມື, ມື, ຫຼື ຂໍ້ຕີນ. ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ຖ້າທ່ານມີການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ອາການແພ້ແສງແດດ: ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງອອກໄປກາງແດດ, ໃຫ້ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ປົກປິດຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ດີ.
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ: ນີ້ແມ່ນຈຸດ ທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ . ຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້ປົກປ້ອງທ່ານຈາກການຖືພາເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ປົກປ້ອງທ່ານຈາກເຊື້ອ HIV (ເອດສ໌) ຫຼື ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນອື່ນໆ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ຖົງຢາງອະນາໄມ.
- ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້ ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້, ຕາມລຳດັບທີ່ໄດ້ກຳນົດໄວ້ .
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ ຢາ, ວິຕາມິນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພອື່ນໆທັງໝົດທີ່ ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
- ການສູບຢາ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສະນັ້ນໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງມັນຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້.
- ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນການຖືພາເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ, ລວມທັງເຊື້ອ HIV (AIDS).
- ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີຖ້າທ່ານປະສົບກັບ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ ເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຂາໃຄ່ບວມ, ຫຼື ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມສົງໄສໃດໆ, ຢ່າຢ້ານ ທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ .
ການສູບຢາໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຄຸມກຳເນີດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດແຂງຕົວ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ມັນມີໂອກາດທີ່ຈະເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ບາງອັນກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ບາງອັນກໍ່ພົບເລື້ອຍ.
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ທ່ານຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ | |
|---|---|
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ. |
| ອາການຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດຂອດ | ເຈັບຂາ, ໃຄ່ບວມ ຫຼື ອົບອຸ່ນ, ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບໜ້າເອິກ. |
| ອາການຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ | ມີອາການມຶນຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍກະທັນຫັນຢູ່ໜ້າ, ແຂນ ຫຼື ຂາ, ເວົ້າຍາກ, ຍ່າງຍາກ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ. |
| ອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ | ເຈັບທ້ອງເບື້ອງຂວາເທິງ, ເບື່ອອາຫານ, ຜິວໜັງ ຫຼື ຕາເຫຼືອງ, ປັດສະວະສີເຂັ້ມ. |
| ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ | ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ໄມເກຣນໃໝ່ ຫຼື ອາການຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ. |
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມັກຈະຫາຍໄປ, ແຕ່ຄວນລາຍງານ ໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບ ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ | |
| ເຈັບ ຫຼື ແໜ້ນເຕົ້ານົມ | ປວດຮາກ |
| ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ ຫຼື ມີເລືອດອອກ | ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຂອງນ້ຳໜັກຕົວ |
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
👩🏽⚕️ ຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ (FAQs)
💬 🧴 ການໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຢາ Tazarotene ເປັນການຈຳເປັນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. Tazarotene ເປັນຢາ retinoid ທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວສະພາບຜິວໜັງ. ຖ້າທ່ານຖືພາໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ Ethinyl Estradiol ແລະ Levonorgestrel ເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາທີ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈ.
💬 💊 ເປັນຫຍັງຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງມີທາດເຫຼັກ (ferrous bisglycinate)?
ພະຍາດເລືອດຈາງມັກພົບເຫັນໃນແມ່ຍິງໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ທາດເຫຼັກ (ferrous bisglycinate) ໃນຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູປະລິມານທາດເຫຼັກທີ່ຮ່າງກາຍສູນເສຍໄປໃນລະຫວ່າງການມີປະຈຳເດືອນ. ສະນັ້ນ, ການກິນຢາເມັດທີ່ມີທາດເຫຼັກແບບນີ້ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຢາເຊັ່ນ Tazarotene ຈະປົກປ້ອງຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ.
💬 🤔 ການກິນຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້ພ້ອມກັບກິນຢາ Tazarotene ຈະຊ່ວຍຫຼຸດສິວໄດ້ໄວຂຶ້ນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ. ບາງຄົນເປັນສິວຍ້ອນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ Tazarotene ພາຍນອກ, ການກິນຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ Ethinyl Estradiol ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຮໍໂມນຈາກພາຍໃນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ສິວຫາຍໄວຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ