ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກອາກາດເຢັນໆ, ແມ່ນບໍ? ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມໜາວເຢັນທີ່ຮຸນແຮງສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ໜາວເຢັນເຊັ່ນ Nuwara Eliya, ຫຼືຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເດີນທາງໄປຍັງສະພາບອາກາດທີ່ມີຫິມະຕົກ, ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາກຳລັງສົນທະນາກ່ຽວກັບສະພາບຜິວໜັງທີ່ເກີດຈາກຄວາມໜາວເຢັນທີ່ຮຸນແຮງທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ Frostbite . ເຊັ່ນດຽວກັບນ້ຳທີ່ແຂງຕົວ, ຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງທ່ານສາມາດແຂງຕົວໄດ້ເມື່ອຖືກອຸນຫະພູມແຂງຕົວ.
Frostbite ແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາອະທິບາຍງ່າຍໆ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການໜາວສັ່ນ (Frostbite) ແມ່ນການບາດເຈັບຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມທີ່ເກີດຈາກການສຳຜັດກັບອຸນຫະພູມຕ່ຳກວ່າ 0°C (32°F). ລອງຄິດແບບນີ້: ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໜາວສັ່ນ, ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມໜາວສັ່ນ, ຄ້າຍຄືກັບກ້ອນນ້ຳກ້ອນ.
ເຈົ້າມັກຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລາ:
- ລະດູໜາວທີ່ມີຫິມະຕົກ.
- ສະພາບລົມແຮງ (ລົມໜາວເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ).
- ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມສູງ.
- ຂາດທີ່ພັກອາໄສທີ່ພຽງພໍຈາກຄວາມໜາວເຢັນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າ ທ່ານຍັງສາມາດຖືກອາການໜາວສັ່ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນຸ່ງເຄື່ອງສຳລັບອາກາດໜາວກໍຕາມ. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມໜາວເຢັນທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເສື້ອຜ້າໜາໆໄດ້.
ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ອາການໜາວສັ່ນສາມາດນຳໄປສູ່ ການຕາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອຢ່າງຖາວອນ ແລະ ບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ຮູ້ກັນທາງການແພດວ່າ Necrosis. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນສິ່ງນີ້ແມ່ນການຈຳກັດເວລາຂອງທ່ານໃນສະພາບອາກາດໜາວເຢັນທີ່ສຸດ ແລະ ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ອົບອຸ່ນເປັນປະຈຳ.
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີອາການໜາວສັ່ນ, ໃຫ້ອອກຈາກບ່ອນທີ່ໜາວເຢັນ ແລະ ຍ້າຍອອກໄປຢູ່ບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນທັນທີ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ການປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ.
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນ Frostbite?
ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃດທີ່ສຳຜັດກັບອາກາດໜາວເຢັນຮຸນແຮງສາມາດເປັນອາການໜາວສັ່ນໄດ້, ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງ, ລວມທັງ:
- ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 18 ປີ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ.
- ຜູ້ທີ່ອາໄສ ຫຼື ເຮັດວຽກຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີສະພາບອາກາດໜາວເຢັນ. (ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີລະດັບສູງ ເຊັ່ນ Nuwara Eliya ຫຼື ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນປະເທດທີ່ມີຫິມະຕົກ.)
- ບຸກຄົນທີ່ຂາດທີ່ຢູ່ອາໄສທີ່ເໝາະສົມ.
- ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບພື້ນຖານເຊັ່ນ:
- ພະຍາດຫຼອດເລືອດສ່ວນປາຍ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິ ຂອງຫຼອດເລືອດ )
- ການຂາດສານອາຫານ
- ໂຣກ Raynaud
- ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ( ການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ )
- ພະຍາດເບົາຫວານ ( ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ )
- ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ຢາສູບ . ( ການສູບຢາ ສາມາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີ.)
ໃນປະຈຸບັນ, ອາການໜາວສັ່ນມີລາຍງານວ່າມີໜ້ອຍກວ່າໃນອະດີດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມພ້ອມຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມກັນຄວາມຮ້ອນທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງອາກາດໜາວທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ວິທີການປ້ອງກັນຕົນເອງ.
ໄລຍະຂອງ Frostbite ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງອາການໜາວສັ່ນແບ່ງອອກເປັນ 3 ໄລຍະຫຼັກໆ, ແຕ່ລະໄລຍະມີລະດັບຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື:
1. ອາການຊາ, ຮູ້ສຶກຄັນ ແລະ ເຈັບ (ອາການໜາວສັ່ນ): ນີ້ແມ່ນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ຄ້າຍຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຈັບກ້ອນນ້ຳກ້ອນຈົນກວ່ານິ້ວມືຂອງທ່ານຈະປ່ຽນເປັນສີແດງ, ຮູ້ສຶກຊາ ແລະ ເລີ່ມເຈັບ.
2. ຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືເຂັມ (ຜິວໜັງອັກເສບຈາກຄວາມໜາວ): ໃນໄລຍະນີ້, ນ້ຳໃຕ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະເລີ່ມແຂງຕົວ.
3. ອາການຊາ ແລະ ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ (ອາການໜາວສັ່ນ): ນີ້ແມ່ນໄລຍະທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ.
ສິ່ງສຳຄັນ,ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຂອງໄລຍະທີສອງ ຫຼື ທີສາມ, ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາການປິ່ນປົວທາງການແພດທັນທີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວ.
Frostbite ມີລັກສະນະ ແລະ ຮູ້ສຶກແນວໃດ?
ອາການຕ່າງໆແມ່ນຂຶ້ນກັບໄລຍະຂອງການບາດເຈັບ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ.
1. ອາການໜາວສັ່ນ (ໄລຍະຕົ້ນ)
ນີ້ແມ່ນ ສັນຍານເຕືອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນໄລຍະນີ້:
- ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະມີສີແດງ, ສີມ່ວງ, ຫຼື ຈືດກວ່າສີປົກກະຕິ.
- ຜິວໜັງຮູ້ສຶກເຢັນ, ພ້ອມກັບອາການຄັນ ຫຼື ເຈັບປວດເລັກນ້ອຍ.
- ຄວາມເສຍຫາຍໃນຂັ້ນຕອນນີ້ມັກຈະເປັນຊົ່ວຄາວ.
ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດ?
ທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນ ຫຼື ໄປບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນທັນທີ. ຄ່ອຍໆອຸ່ນຜິວໜັງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍໃຊ້ ນ້ຳອຸ່ນ (ຢ່າຮ້ອນ!). ທ່ານອາດຈະເກີດຕຸ່ມນ້ຳແດງນ້ອຍໆ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ chilblains . ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາການເລັກນ້ອຍ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ, ເພາະວ່າອາດຈະມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ ແລະ ເຊື່ອງໄວ້.
2. ອາການໜາວສັ່ນເທິງໜ້າດິນ
ນີ້ແມ່ນໄລຍະທີສອງຂອງອາການໜາວສັ່ນ. ການປິ່ນປົວທາງການແພດແບບມືອາຊີບແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ.
- ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອຸ່ນເມື່ອສຳຜັດ, ແຕ່ພາຍໃຕ້ໜ້າດິນ, ນ້ຳໃນຈຸລັງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນໜາວເຢັນ.
- ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີອາການ "ເຈັບຫົວແລະປວດຮາກ" .
- ຜິວໜັງອາດຈະຮູ້ສຶກອັກເສບ ຫຼື ໃຄ່ບວມ.
- ຫຼັງຈາກອຸ່ນເຄື່ອງແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະເຫັນຮອຍເຈັບປວດ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າມີຮອຍຊ້ຳເປັນສີມ່ວງ ຫຼື ສີຟ້າ.
- ຜິວໜັງອາດຈະລອກອອກຄືກັບວ່າມັນຖືກແດດເຜົາ.
- ຫຼັງຈາກໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້, ຕຸ່ມນ້ຳ ອາດຈະປາກົດຂຶ້ນ.
3. ອາການໜາວສັ່ນຢ່າງຮຸນແຮງ
ນີ້ແມ່ນ ຂັ້ນຕອນທີສາມ ແລະ ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ.
- ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມເລິກ (ເນື້ອເຍື່ອໃຕ້ຜິວໜັງ) ແຂງຕົວ.
- ເຈົ້າຈະມີ ອາການມຶນຊາຢ່າງສົມບູນ, ພ້ອມກັບການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດ.
- ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະແຂງຕົວ ແລະ ຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍ ຫຼື ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
- ຊອກຫາການດູແລທາງການແພດສຸກເສີນທັນທີ!
- ຕຸ່ມນ້ຳໃຫຍ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນໜຶ່ງຫຼືສອງມື້ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບສານ.
- ເນື່ອງຈາກ ຈຸລັງຜິວໜັງ ແຂງຕົວ ແລະ ຕາຍ, ຜິວໜັງຈະກາຍເປັນສີດຳ.
- ໃນບາງກໍລະນີ, ເປືອກແຂງສີດຳ (ກະດອງ) ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຫຼົ່ນລົງດ້ວຍຕົວມັນເອງ; ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຜ່າຕັດເພື່ອເອົາມັນອອກ.
ອາການໜາວສັ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ ເພາະວ່າອາການຊາໃນເບື້ອງຕົ້ນສາມາດປິດບັງຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບໄດ້. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໃສວ່າມີອາການໜາວສັ່ນ ຫຼື ໜາວສັ່ນເຖິງແມ່ນວ່າເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍດ່ວນ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະເປັນ Frostbite ແລະບໍ່ຮູ້ຕົວ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້. ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນອາການໜາວສັ່ນບໍ່ຮູ້ເຖິງຂອບເຂດຂອງຄວາມເສຍຫາຍເພາະວ່າອາການດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຊາ, ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຫຼຸດລົງ. ທ່ານອາດຈະກັບມາຈາກຄວາມໜາວສັ່ນໂດຍຮູ້ສຶກປົກກະຕິ, ແຕ່ຄວາມເສຍຫາຍພາຍໃນອາດຈະເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈໍາກັດເວລາຂອງທ່ານຢູ່ກາງແຈ້ງໃນລະຫວ່າງສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ.
ອາການ Frostbite ສ່ວນຫຼາຍມັກເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃສ?
ອາການໜາວສັ່ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ແຂນຂາ ຂອງທ່ານ - ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມໜາວສັ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນຸ່ງເສື້ອຫຼາຍຊັ້ນກໍຕາມ. ບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ມື ແລະ ນິ້ວມື
- ຕີນ ແລະ ນິ້ວຕີນ
- ໃບໜ້າ ແລະ ດັງ
- ຫູ
ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລູກຂອງຂ້ອຍມີອາການໜາວສັ່ນ?
ການລະບຸອາການໜາວສັ່ນໃນເດັກອາດເປັນເລື່ອງທ້າທາຍ. ເດັກນ້ອຍມັກຈະບໍ່ສັ່ນຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່ເພາະວ່າພວກເຂົາມີພະລັງງານທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍໜ້ອຍກວ່າ. ເດັກນ້ອຍທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຖືກລົບກວນຈາກການຫຼິ້ນ, ອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານັ້ນເລີຍ.
- ຖ້າ ລູກນ້ອຍ ຫຼື ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນອາກາດໜາວພຽງແຕ່ 10 ນາທີໃຫ້ກວດເບິ່ງພວກມັນເປັນປະຈຳ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຈຸດຜິວໜັງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈືດລົງ, ແດງຂຶ້ນ, ຂາວຂຶ້ນ, ຫຼື ສີເທົາ ເມື່ອທຽບກັບສີຜິວປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານໝໍທັນທີ.
- ຖ້າ ລູກຂອງທ່ານໃຫຍ່ກວ່າໄດ້ອອກໄປຂ້າງນອກໃນອາກາດໜາວເຢັນຫຼາຍເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 30 ນາທີ , ເຖິງແມ່ນວ່າຈະນຸ່ງເສື້ອຜ້າປ້ອງກັນກໍຕາມ, ໃຫ້ພາເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນເຮືອນທັນທີ. ປ່ຽນເສື້ອຜ້າແຫ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຫໍ່ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຜ້າຫົ່ມ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອຸ່ນຂຶ້ນ. ການອາບນໍ້າອຸ່ນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານອົບອຸ່ນໄດ້. ຢ່າໃຊ້ນໍ້າຮ້ອນ; ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນເທົ່ານັ້ນ!
ອາການໜາວສັ່ນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?
ອາການໜາວສັ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກ ອຸນຫະພູມທີ່ໜາວເຢັນທີ່ສຸດ . ບາງຄັ້ງ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນອຸນຫະພູມທີ່ສູງກວ່າຈຸດແຂງຕົວເລັກນ້ອຍ ຖ້າທ່ານໄດ້ ສຳຜັດກັບອາກາດເປັນເວລາດົນ . ສາເຫດທົ່ວໄປລວມມີ:
- ການສຳຜັດກັບອຸນຫະພູມທີ່ໜາວເຢັນ.
- ສຳຜັດໂດຍກົງກັບວັດຖຸ ຫຼື ໂລຫະທີ່ແຂງຕົວ (ເຊັ່ນ: ກ້ອນນ້ຳກ້ອນ).
- ການບໍ່ໃສ່ເສື້ອຜ້າປ້ອງກັນທີ່ພຽງພໍ ໃນສະພາບອາກາດໜາວ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃສ່ໝວກ, ເກີບບູດ ຫຼື ຖົງມືກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ອາການໜາວສັ່ນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຜ່ານເສື້ອຜ້າໄດ້.
ເມື່ອອາການໜາວສັ່ນເກີດຂຶ້ນ, ນ້ຳພາຍໃນຈຸລັງຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະແຂງຕົວ ແລະ ປ່ຽນເປັນຜລຶກນ້ຳກ້ອນ (ເນື່ອງຈາກຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າ 60% ແມ່ນນ້ຳ). ສິ່ງນີ້ທຳລາຍຈຸລັງຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນຫຼຸດລົງ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ອາການໜາວສັ່ນສາມາດທຳລາຍ ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ໄດ້.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດກ່ອນທີ່ອາການໜາວຈະພັດທະນາ?
ຖ້າອຸນຫະພູມອາກາດໜາວຢູ່ທີ່ -26°C (-15°F) ຫຼື ຕ່ຳກວ່າ, ອາການໜາວສັ່ນອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ 30 ນາທີ ຫຼື ໜ້ອຍກວ່າ. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ ຫຼື ເຮັດວຽກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີສະພາບອາກາດໜາວເຢັນ, ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.
ຕ້ອງໜາວເທົ່າໃດຈຶ່ງຈະເກີດອາການໜາວສັ່ນໄດ້?
ເພື່ອໃຫ້ອາການໜາວສັ່ນເກີດຂຶ້ນ, ອຸນຫະພູມໂດຍທົ່ວໄປຕ້ອງຕໍ່າກວ່າ 0°C (32°F). ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າມີລົມພັດ, ອຸນຫະພູມ "ຮູ້ສຶກຄືກັບ" ອາດຈະເຢັນກວ່າອຸນຫະພູມຕົວຈິງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການໜາວສັ່ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ການກວດພົບອາການໜາວສັ່ນໄດ້ແນວໃດ?
ທ່ານໝໍຈະກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ອາດຈະໃຊ້ການກວດຮູບພາບເຊັ່ນ: ການຖ່າຍພາບ ເອັກຊະເຣ ເພື່ອກຳນົດຂອບເຂດຂອງອາການໜາວສັ່ນ. ໃນລະຫວ່າງການກວດ, ທ່ານໝໍຈະກວດເບິ່ງການປ່ຽນສີຂອງຜິວໜັງ, ຮອຍດ່າງ ຫຼື ຕຸ່ມນ້ຳ. ທ່ານໝໍຍັງຈະຖາມກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມໜາວເຢັນ ແລະ ສະພາບອາກາດໃນເວລານັ້ນ.
ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດ (X-ray) ເພື່ອກວດສອບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອພາຍໃຕ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງຈາກອາການໜາວສັ່ນນັ້ນເປັນແບບຖາວອນ?
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະປະເມີນວ່າຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານແມ່ນຖາວອນຫຼືບໍ່. ຕຸ່ມນ້ຳໃສໆເທິງຜິວໜັງອາດຊີ້ບອກເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຊົ່ວຄາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕຸ່ມນ້ຳທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເລືອດມັກຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນ. ຖ້າ ຜິວໜັງຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີດຳ ຫຼື ມີສີເຂັ້ມກວ່າສີປົກກະຕິຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມັນຊີ້ບອກເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອຢ່າງຮຸນແຮງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ອາດຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາຜິວໜັງທີ່ເສຍຫາຍອອກເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຊ້ຳອີກ ຫຼື ( ເນື້ອເຍື່ອເນົ່າເປື່ອຍ).
ອາການໜາວສັ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ການປິ່ນປົວອາການໜາວສັ່ນແມ່ນຂຶ້ນກັບໄລຍະຂອງການບາດເຈັບ.
ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງ "Frostnip" (ໄລຍະຕົ້ນໆ):
ຍ້າຍໄປຫາບ່ອນພັກອາໄສພາຍໃນອາຄານທີ່ອົບອຸ່ນທັນທີ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອົບອຸ່ນ:
- ຄ່ອຍໆຖອດຖົງມື, ເກີບບູດ ຫຼື ອຸປະກອນເສີມທີ່ແຊ່ນ້ຳເຢັນອອກ ເຊັ່ນ: ແຫວນ ຫຼື ໂມງ ໃກ້ກັບບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
- ຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານປຽກ, ໃຫ້ປ່ຽນເປັນເຄື່ອງນຸ່ງແຫ້ງ.
- ຈຸ່ມບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາລົງໃນ ອ່າງນ້ຳອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ!). ນີ້ແມ່ນຂະບວນການອຸ່ນຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ ເຊິ່ງອາດໃຊ້ເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ.
- ປົກບໍລິເວນນັ້ນດ້ວຍຜ້າຫົ່ມຢ່າງວ່າງໆ. ຢ່າພັນມັນໃຫ້ແໜ້ນ., ຍ້ອນວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດຈຳກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍຂາດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໄໝ້, ຢ່າໃຊ້ຄວາມຮ້ອນໂດຍກົງຈາກເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນໃສ່ຜິວໜັງ.
ຖ້າທ່ານສະແດງອາການຂອງອາການໜາວສັ່ນທີ່ຕື້ນໆ ຫຼື ເລິກໆ (ລະດັບທີສອງ ຫຼື ສາມ), ໃຫ້ໄປພົບແພດສຸກເສີນທັນທີ. ເວລາແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເມື່ອຕ້ອງຮັບມືກັບອາການໜາວສັ່ນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງເມື່ອຜິວໜັງລະລາຍ.
ທ່ານໝໍອາດຈະປະຕິບັດການປິ່ນປົວດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄ່ອຍໆເພີ່ມ ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ ຫຼື ຜ້າປະຄົບອຸ່ນໆປະມານ 30 ນາທີ.
- ປົກບໍລິເວນນັ້ນດ້ວຍຜ້າພັນບາດ ທີ່ປອດເຊື້ອ , ໂດຍແຍກນິ້ວມື ຫຼື ນິ້ວຕີນອອກຈາກກັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຕິດກັນ.
- ກວດສອບ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ໃນແຂນຂາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ສຳລັບອາການໜາວສັ່ນລະດັບສາມ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ນ້ຳ (IV) ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ ແລະ ຢາແກ້ປວດ ເຊັ່ນ (Ibuprofen (Advil®, Motrin®)) .
- ໃຫ້ນໍ້າເພື່ອ ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ , ເພາະວ່າອາການໜາວສັ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້.
- ໃຫ້ ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ . ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານອາດຈະຖືກວາງໄວ້ໃນຫ້ອງທີ່ມີຄວາມດັນເພື່ອສູດດົມອົກຊີເຈນບໍລິສຸດ, ເຊິ່ງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ມີຄວາມດັນສູງ) . ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດເພື່ອເລັ່ງການຫາຍດີ.
ການຜ່າຕັດຈຳເປັນບໍສຳລັບອາການໜາວສັ່ນ?
ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການໜາວສັ່ນຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງຜ່າຕັດເພື່ອເອົາຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຕາຍແລ້ວອອກເມື່ອທ່ານມີອາການຄົງທີ່ແລ້ວ. ການຕັດສິນໃຈວ່າການຜ່າຕັດມີຄວາມຈຳເປັນຫຼືບໍ່ອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍເດືອນ. ຖ້າເນື້ອເຍື່ອໄດ້ຕາຍ ຫຼື (ເນື້ອເຍື່ອເນົ່າເປື່ອຍ) ໄດ້ພັດທະນາຂຶ້ນ, ແພດຜ່າຕັດອາດຈະຕ້ອງ (ຕັດຂາ) ນິ້ວມື ຫຼື ແຂນຂາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
ອາການໜາວສັ່ນສາມາດປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນໄດ້ບໍ?
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າເປັນອາການໜາວສັ່ນ ຫຼື ໜາວສັ່ນ, ທ່ານຕ້ອງໄປພົບແພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກ ຫຼື ບໍ່ສາມາດໄປຮອດໂຮງໝໍໄດ້ໄວ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອຕື່ມອີກ. ບຸ ລິມະສິດອັນດັບຕົ້ນໆຂອງທ່ານຄວນແມ່ນການຢູ່ໃນຄວາມອົບອຸ່ນ. ຊອກຫາທີ່ພັກອາໄສ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງຕົວອີກ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເພື່ອອຸ່ນຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເອົາເສື້ອຜ້າປຽກອອກທັນທີ ແລະ ໃສ່ເສື້ອຜ້າແຫ້ງ ແລະ ອົບອຸ່ນ.
- ຮັກສາບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃຫ້ສູງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ.
- ແຊ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກນ້ຳກ້ອນໃນນ້ຳອຸ່ນ - ດີທີ່ສຸດຄວນຢູ່ລະຫວ່າງ 37°C ແລະ 39°C (98.6°F ຫາ 102.2°F). ເນື່ອງຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະມຶນຊາ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ອຸນຫະພູມຂອງນ້ຳໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ; ກະລຸນາໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມຖ້າເປັນໄປໄດ້. ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກເລີ່ມກັບມາ - ຫຼື ຫຼັງຈາກຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ - ທ່ານສາມາດຢຸດຂະບວນການອຸ່ນເຄື່ອງໄດ້.
- ປົກບໍລິເວນທີ່ຖືກນ້ຳກ້ອນດ້ວຍຜ້າທີ່ສະອາດ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ. ຖ້ານິ້ວມື ຫຼື ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ໃຫ້ພັນພວກມັນແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກົດດັນລະຫວ່າງນິ້ວມື ຫຼື ນິ້ວຕີນ ແລະ ເພື່ອແຍກພວກມັນອອກຈາກກັນ. ຮັບປະກັນວ່າຜ້າພັນນັ້ນຫຼວມເພື່ອໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດມີສຸຂະພາບດີ.
- ຫຼີກລ່ຽງການເຄື່ອນຍ້າຍບໍລິເວນດັ່ງກ່າວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ຈົນກວ່າຜິວໜັງຈະລະລາຍໝົດ. ຢ່າພະຍາຍາມຍ່າງເທິງນິ້ວຕີນ ຫຼື ຕີນທີ່ຖືກນ້ຳກ້ອນກັດ.
- ຢ່າຖູ ຫຼື ນວດບໍລິເວນທີ່ຖືກນ້ຳກ້ອນກັດ. ການຖູຜິວໜັງທີ່ມຶນຊາ ຫຼື ຜິວໜັງແຂງຕົວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອຢ່າງຮ້າຍແຮງ ແລະ ຖາວອນ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີອາການເຈັບ ຫຼື ມີອາການຄັນໃນລະຫວ່າງຂະບວນການລະລາຍ. ທ່ານອາດຈະກິນຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ.
ເຈົ້າສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກ Frostbite ໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງຈາກ Nirogi Lanka ເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພໃຫ້ທ່ານ:
- ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ: ເມື່ອສະພາບອາກາດຮຸນແຮງ, ໃຫ້ຢູ່ໃນເຮືອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ຈຳກັດເວລາເດີນທາງ:ຖ້າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງອອກໄປຂ້າງນອກ, ພະຍາຍາມຈຳກັດການສຳຜັດກັບແສງແດດໃຫ້ເຫຼືອພຽງແຕ່ 10-15 ນາທີ, ແລະ ກັບຄືນສູ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນເລື້ອຍໆ.
- ແຕ່ງຕົວເປັນຫຼາຍຊັ້ນ: ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ກັນຄວາມຮ້ອນ, ໝວກໜາ, ຖົງມືກັນຄວາມຮ້ອນ, ແລະ ຜ້າພັນຄໍໜາເພື່ອປົກປ້ອງໃບໜ້າ, ຫູ ແລະ ປາກຂອງທ່ານ.
- ເລືອກອຸປະກອນກັນລົມ ແລະ ກັນນ້ຳ: ຮັບປະກັນວ່າຊັ້ນນອກຂອງທ່ານປົກປ້ອງທ່ານຈາກສະພາບອາກາດ ແລະ ຮັກສາຫົວ ແລະ ຄໍຂອງທ່ານໃຫ້ອົບອຸ່ນ.
- ຮັບປະກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີ: ກວດສອບວ່າເກີບ ແລະ ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານບໍ່ແໜ້ນເກີນໄປ ເພາະສິ່ງນີ້ສາມາດຈຳກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້. ໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວ.
ເມື່ອເດີນທາງໃນສະພາບອາກາດໜາວເຢັນ, ໃຫ້ສາກໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ສະເໝີ ແລະ ໃຫ້ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍຊີວິດທ່ານໄດ້ ຖ້າທ່ານຕິດຄ້າງຢູ່ ຫຼື ຕ້ອງການໂທຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສຸກເສີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເກັບ ຊຸດສຸກເສີນ ໄວ້ໃນລົດຂອງທ່ານ ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຊຸດປະຖົມພະຍາບານ, ອາຫານ, ນໍ້າ, ຜ້າຫົ່ມພິເສດ ແລະ ອຸປະກອນອຸ່ນ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກຽມພ້ອມຖ້າສະພາບອາກາດກາຍເປັນອັນຕະລາຍ.
ສິ່ງນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບພວກເຮົາໃນປະເທດສີລັງກາແນວໃດ?
ໃນຂະນະທີ່ອາການໜາວສັ່ນຮຸນແຮງແມ່ນຫາຍາກໃນສະພາບອາກາດຂອງພວກເຮົາ, ຜູ້ຢູ່ອາໄສໃນເຂດລະດັບສູງເຊັ່ນ Nuwara Eliya ແລະ Haggala ຄວນລະມັດລະວັງໃນຊ່ວງເດືອນທີ່ໜາວເຢັນເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຖ້າບໍ່ມີການປ້ອງກັນທີ່ເໝາະສົມ, ສະພາບການເຊັ່ນ: 'ອາກາດໜາວສັ່ນ' ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເດີນທາງໄປ ຫຼື ເຮັດວຽກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີອາກາດໜາວເຢັນຄວນໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບມາດຕະການຄວາມປອດໄພເຫຼົ່ານີ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງຖ້າທ່ານເປັນໂຣກ Frostbite?
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີອາການໜາວສັ່ນ, ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນທັນທີ ແລະ ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຫຼື ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ເວລາຟື້ນຕົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງການສຳຜັດ. ອາການໜາວສັ່ນເລັກນ້ອຍອາດຈະຫາຍດີພາຍໃນສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມອາທິດ, ໃນຂະນະທີ່ອາການໜາວສັ່ນໃນໄລຍະຮຸນແຮງກວ່າອາດໃຊ້ເວລາເຖິງຫົກເດືອນ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນສີຂອງຜິວໜັງ ຫຼື ເປັນຕຸ່ມນ້ຳພອງ. ກໍລະນີຮ້າຍແຮງອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຖາວອນ ເຊິ່ງອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະໃຫ້ໄລຍະເວລາສະເພາະແກ່ທ່ານໂດຍອີງໃສ່ການປະເມີນທາງດ້ານຄລີນິກຂອງທ່ານ.
ອາການແຊກຊ້ອນຂອງ Frostbite ແມ່ນຫຍັງ?
ນອກເໜືອໄປຈາກອາການໜາວສັ່ນເລັກນ້ອຍ, ອາການໜາວສັ່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາໃນໄລຍະຍາວ, ລວມທັງ:
- ພະຍາດປະສາດ (ການເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ)
- ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ
- ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມເຢັນ
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການໜາວສັ່ນ (ຄວາມແຂງຕົວໃນຂໍ້ຕໍ່)
- ການປ່ຽນສີຂອງຜິວໜັງ ຫຼື ຮອຍແປ້ວ
- ຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ການສູນເສຍຂອງເລັບ
ຈົ່ງຮູ້ວ່າເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກອາການໜາວສັ່ນ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງອາດຈະປະກອບມີ:
- ເນື້ອເຍື່ອເນົ່າເປື່ອຍ (ເນື້ອເຍື່ອເນົ່າເປື່ອຍ)
- ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂັ້ນສອງ
- ການຕັດແຂນຂາ ຫຼື ນິ້ວມືທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ
- ຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນຕໍ່ເສັ້ນເອັນ, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກ
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການໜາວສັ່ນ, ຢ່າຊັກຊ້າໃນການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ ຫຼື ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ການແຊກແຊງຢ່າງວ່ອງໄວອາດໝາຍເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນ.
ຄຳຖາມທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍ:
- ຂ້ອຍກຳລັງປະສົບກັບອາການໜາວສັ່ນໃນລະດັບໃດ?
- ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍໄລຍະຍາວແບບຖາວອນບໍ?
- ຂ້ອຍຄວນດູແລຜິວໜັງແນວໃດໃນລະຫວ່າງຂະບວນການຮັກສາ?
- ຂ້ອຍຈະຕ້ອງການຜ່າຕັດໃດໆສຳລັບການບາດເຈັບນີ້ບໍ?
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Frostbite ແລະ Chilblains ແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດຊິວເບຼນ (Pernio) ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕຸ່ມອັກເສບ ແລະ ຄັນທີ່ປາກົດຢູ່ເທິງຜິວໜັງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບຄວາມເຢັນ. ສິ່ງນີ້ແຕກຕ່າງຈາກອາການໜາວສັ່ນ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອຕົວຈິງທີ່ເກີດຈາກອຸນຫະພູມທີ່ໜາວເຢັນ. ອາການໜາວສັ່ນເກີດຂຶ້ນທີ່ ອຸນຫະພູມຕ່ຳກວ່າ 0°C (32°F) ແລະ ເປັນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ. ພະຍາດຊິວເບຼນມັກຈະເກີດຂຶ້ນທີ່ອຸນຫະພູມເຢັນ ກວ່າ 1°C (33°F) ແລະ ມັກຈະຫາຍໄປເອງ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Frostbite ແລະ Hypothermia ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການໜາວສັ່ນແມ່ນການແຂງຕົວຂອງຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອສະເພາະໃດໜຶ່ງ, ຄ້າຍຄືກັບນ້ຳກ້ອນທີ່ກໍ່ຕົວຢູ່ເທິງກະຈົກໜ້າລົດ. ອາການໜາວສັ່ນເກີດຂຶ້ນເມື່ອ ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼັກຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 35°C (95°F). ໃນຂະນະທີ່ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍປົກກະຕິຂອງທ່ານແມ່ນ 37°C (98.6°F), ອາການໜາວສັ່ນແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດທົ່ວຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ອາການໜາວສັ່ນແມ່ນສະເພາະບໍລິເວນ.
ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບທັງອາການໜາວສັ່ນ ແລະ ອາການໜາວສັ່ນພ້ອມໆກັນ. ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໂດຍດ່ວນ.
ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ
ເມື່ອອາກາດໜາວມາຮອດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ເໝາະສົມ. ການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ ແລະ ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈາກຄວາມໜາວແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການໜາວສັ່ນ. ນິໂຣກີລັງກາເຕືອນທ່ານໃຫ້ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມປອດໄພ ແລະ ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງທ່ານໃນຊ່ວງອາກາດໜາວ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມໜາວເຢັນຫຼາຍເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 30 ນາທີ ແລະ ສົງໃສວ່າເປັນອາການໜາວສັ່ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການກະທຳຢ່າງວ່ອງໄວສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນໄດ້. ຮັກສາຄວາມປອດໄພ ແລະ ເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຂອງທ່ານ!
