ເຄີຍບໍ່ທີ່ທ່ານເຫັນບົດລາຍງານການກວດເລືອດ, ເບິ່ງຂໍ້ຄວາມຕ່າງໆໃນນັ້ນ, ແລະຄິດວ່າ, "ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?" ໜຶ່ງໃນຄຳສັບທີ່ທ່ານເຫັນໃນບົດລາຍງານເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຮີໂມໂກລບິນ. ນອກຈາກນີ້, ເມື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໜຶ່ງໃນການກວດທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນຢ່າງແນ່ນອນແມ່ນ A1C. ທັງສອງຢ່າງນີ້ບອກພວກເຮົາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຮີໂມໂກລບິນ ແລະ ການກວດ A1C ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ເຮໂມໂກລບິນແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮີໂມໂກຼບິນແມ່ນໂປຣຕີນພິເສດທີ່ພົບພາຍໃນເມັດເລືອດແດງຂອງພວກເຮົາ. ມັນຄືກັບ 'ການບໍລິການຈັດສົ່ງ' ທີ່ເຮັດວຽກພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນຄືການເກັບກຳອົກຊີເຈນທີ່ເຂົ້າສູ່ປອດເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈ ແລະ ສົ່ງມັນໄປຫາເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆທົ່ວຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງນຳເອົາອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອເຫຼົ່ານັ້ນກັບຄືນສູ່ປອດເພື່ອຂັບໄລ່ອອກເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈອອກ. ຮີໂມໂກຼບິນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງເຮົາມີສີແດງ.
ໂມເລກຸນເຮໂມໂກລບິນປະກອບດ້ວຍຕ່ອງໂສ້ໂປຣຕີນສີ່ອັນ. ແຕ່ລະຕ່ອງໂສ້ເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ຮີມ' ທີ່ມີທາດເຫຼັກ. ໂມເລກຸນອົກຊີເຈນມາຕິດກັບສ່ວນນີ້ທີ່ມີທາດເຫຼັກ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ມີທາດເຫຼັກພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ສາມາດສ້າງເຮໂມໂກລບິນໄດ້ພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສາມາດໃນການນຳເອົາອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຈະຖືກທຳລາຍ.
ລະດັບ hemoglobin ຕໍ່າ ແລະ ສູງໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ປະລິມານຮີໂມໂກລບິນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງອາຍຸ, ເພດ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດພູດອຍ, ນັ້ນຄືເຂດພູສູງ, ມີລະດັບຮີໂມໂກລບິນສູງກວ່າຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃກ້ລະດັບນໍ້າທະເລເລັກນ້ອຍ.
ຮີໂມໂກຼບິນຖືກວັດແທກເປັນກຣາມຕໍ່ເດຊີລິດ (gm/dL). ລະດັບປົກກະຕິທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຜູ້ຊາຍ: 14.0 ຫາ 17.5 ກຣາມ/ເດນຊີລິດ
- ແມ່ຍິງ: 12.3 ຫາ 15.3 ກຣາມ/ດລ
ບັດນີ້ລອງເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າລະດັບເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນແປງ.
| ສະຖານະ | ສາເຫດ ແລະ ອາການຕ່າງໆ |
|---|---|
| ຮີໂມໂກຼບິນຕ່ຳ | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ ວ່າພະຍາດເລືອດຈາງ . ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ:
ອາການຫຼັກ: ອ່ອນເພຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໜ້າຊີດ, ອ່ອນເພຍ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ວິນຫົວ. |
| ຮີໂມໂກຼບິນສູງ | ອາການນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນລະດັບອົກຊີເຈນຕໍ່າເປັນເວລາດົນໃນຮ່າງກາຍ (ການຂາດອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍ). ມັນອາດເກີດຈາກ:
ອາການຫຼັກ: ເຈັບຫົວ, ຕາມົວ, ວິນຫົວ, ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດ. |
ສຳຄັນ: ຖ້າລະດັບຮີໂມໂກລບິນຂອງທ່ານຕໍ່າ ຫຼື ສູງໃນລາຍງານ, ຢ່າຕົກໃຈ, ແຕ່ໃຫ້ໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.
ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການທົດສອບ A1C.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງເຮໂມໂກລບິນ, ໜຶ່ງໃນການກວດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນແມ່ນການກວດ HbA1c, ຫຼື ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ກັນດີວ່າການກວດ A1C. ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ສຳຄັນເພື່ອກວດຫາພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ເພື່ອເບິ່ງວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີປານໃດ.
ການກວດ A1C ບອກພວກເຮົາແນວໃດ?
ລອງຄິດເບິ່ງຄ່າສະເລ່ຍການຕີຂອງນັກຄຣິກເກັດຕະຫຼອດລະດູການ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ວ່າລາວເປັນຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ດີຫຼືບໍ່ໂດຍອີງໃສ່ຄະແນນທີ່ລາວເຮັດໄດ້ໃນການແຂ່ງຂັນດຽວ. ແຕ່ເມື່ອເບິ່ງຄ່າສະເລ່ຍຂອງລາວຕະຫຼອດລະດູການ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈທັກສະຂອງລາວໄດ້ດີ.
ການກວດ A1C ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ແທນທີ່ຈະເບິ່ງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃນມື້ດຽວ, ການກວດນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນແນວໃດໃນໄລຍະ 2-3 ເດືອນຜ່ານມາ .
ອັນນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ນ້ຳຕານ (ກລູໂຄສ) ໃນເລືອດຂອງເຮົາຈະຕິດກັບຮີໂມໂກລບິນໃນເມັດເລືອດແດງ. ເມື່ອລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ປະລິມານນ້ຳຕານທີ່ຕິດກັບຮີໂມໂກລບິນກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ເນື່ອງຈາກອາຍຸການໃຊ້ງານໂດຍສະເລ່ຍຂອງເມັດເລືອດແດງແມ່ນປະມານ 3 ເດືອນ, ການກວດນີ້ໃຫ້ພາບທີ່ດີຂອງລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດໂດຍສະເລ່ຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະ 3 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ.
ລະດັບ A1C ແລະ ຄວາມໝາຍຂອງມັນ
ຜົນການກວດ A1C ແມ່ນສະແດງເປັນເປີເຊັນ (%). ນີ້ແມ່ນຄວາມໝາຍຂອງຜົນການກວດເຫຼົ່ານັ້ນ.
| ເປີເຊັນຂອງ A1C (%) | ຄວາມໝາຍ |
|---|---|
| ໜ້ອຍກວ່າ 5.6% | ປົກກະຕິ - ທ່ານບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. |
| 5.7% ຫາ 6.4% | ໄລຍະກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ - ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນຄຳເຕືອນ! |
| 6.5% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ | ພະຍາດເບົາຫວານ - ທ່ານໄດ້ຢືນຢັນວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. |
ລະດັບ A1C ກາຍເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອໃດ?
ຖ້າລະດັບ A1C ຂອງທ່ານສູງກວ່າ 9%, ມັນເປັນສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ . ມັນໝາຍຄວາມວ່າພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ເລີຍ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການສູນເສຍສາຍຕາ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ (ພະຍາດເບົາຫວານ), ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
ວິທີການຄວບຄຸມລະດັບ A1C ແລະ hemoglobin?
ເມື່ອປິ່ນປົວທັງສອງອາການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະປະຕິບັດການກວດທີ່ຈຳເປັນ ແລະ ສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ຖ້າ hemoglobin ຕໍ່າ:
ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
- ທາດເຫຼັກ Heme: ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນໄກ່, ປາ (ເຊັ່ນ: ປາທູນາ), ກຸ້ງ ແລະ ຊີ້ນອື່ນໆ.
- ທາດເຫຼັກທີ່ບໍ່ແມ່ນຮີມໃນອາຫານຈາກພືດ: ຜັກຫົມ, ຖົ່ວຝັກ, ຖົ່ວຊິກພີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ໝາກອິນທະຜາລຳ, ໝາກອະງຸ່ນແຫ້ງ, ເມັດຜັກ.
- ຄຳແນະນຳສຳຄັນ: ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກພ້ອມກັບອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນຊີ (ໝາກນາວ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກເລັ່ນ, ໝາກຝຣັ່ງ), ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກຂອງຮ່າງກາຍຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຖ້າລະດັບ A1C ສູງ:
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຮັກສາລະດັບ A1C ໃຫ້ຕ່ຳກວ່າ 7%. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້:
- ການຄວບຄຸມອາຫານ: ຄວບຄຸມອາຫານທີ່ມີແປ້ງ (ຄາໂບໄຮເດຣດ) (ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່, ມັນຕົ້ນ, ຂອງຫວານ). ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ. ຢຸດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ:ອອກກຳລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີທຸກໆມື້. ການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການໃຊ້ອິນຊູລິນ.
- ຢາ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ.
ຢ່າລືມວ່າຢ່າພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃດໆທີ່ທ່ານເຮັດຕໍ່ວິຖີຊີວິດ ແລະ ອາຫານການກິນຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຮີໂມໂກຼບິນແມ່ນໂປຣຕີນທີ່ພົບໃນເມັດເລືອດແດງທີ່ນຳເອົາອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ.
- ລະດັບຮີໂມໂກລບິນຕໍ່າ ຫຼື ສູງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.
- ການກວດ A1C ສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໂດຍສະເລ່ຍຂອງທ່ານໃນ 2-3 ເດືອນຜ່ານມາ.
- ຖ້າລະດັບ A1C ຢູ່ລະຫວ່າງ 5.7% - 6.4%, ມັນເປັນໄລຍະກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າມັນມີ 6.5% ຫຼືສູງກວ່າ, ມັນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
- ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຮີໂມໂກລບິນ ແລະ A1C ໃຫ້ແຂງແຮງໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆກ່ຽວກັບຜົນຂອງການກວດເລືອດຂອງທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ