ບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍ່ມີອາການເຈັບຫົວ, ແມ່ນບໍ? ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າອາການເຈັບໄປໃສເມື່ອພວກເຮົາກິນຢາ ຫຼື ນອນຫຼັບໄປໄລຍະໜຶ່ງ. ແຕ່ລອງນຶກພາບວ່າຫົວຂ້າງດຽວກັນຂອງເຈົ້າເຈັບບໍ່ຢຸດ... ບໍ່ແມ່ນມື້ ຫຼື ສອງມື້, ແຕ່ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ. ບາງຄັ້ງອາການເຈັບກໍ່ທົນບໍ່ໄດ້. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງອາການເຈັບຫົວພິເສດທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ Hemicrania Continua. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນຊື່ທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການໄດ້ຍິນ, ແຕ່ຍັງມີຄົນໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກອາການນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮູ້ເຖິງສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານ ແລະ ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, Hemicrania Continua ແມ່ນຫຍັງ?
ຊື່ນີ້ອາດຟັງຄືວ່າສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຄວາມໝາຍຂອງມັນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍສອງຄຳພາສາລາແຕັງ. "Hemicrania" ໝາຍເຖິງ "ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຫົວ." "Continua" ໝາຍເຖິງ "ຕໍ່ເນື່ອງ". ສະນັ້ນ, ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນ "ຄວາມເຈັບປວດທີ່ສືບຕໍ່ຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຫົວ."
ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ພະຍາດປວດຫົວຂັ້ນຕົ້ນ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີພະຍາດທາງການແພດທີ່ຕິດພັນ (ເຊັ່ນ: ເນື້ອງອກໃນສະໝອງ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອ) ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວ. ມັນເປັນພະຍາດທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຈາກການເຈັບຫົວ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຢ້ານກົວ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງລະບຸມັນ ແລະ ປິ່ນປົວມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ມີສອງປະເພດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້.
ອາການເຈັບຫົວ Hemicrania Continua ສາມາດມີໄດ້ສອງຮູບແບບຫຼັກ.
- ປະເພດຊໍາເຮື້ອ: ໃນປະເພດນີ້, ທ່ານມີອາການເຈັບຫົວຕະຫຼອດເວລາ, ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ອາການເຈັບແມ່ນຄົງທີ່ ແລະ ບໍ່ມີການບັນເທົາ.
- ປະເພດທີ່ບັນເທົາອາການ: ໃນປະເພດນີ້, ອາການເຈັບຫົວຈະເກີດຂຶ້ນທຸກໆມື້ປະມານຫົກເດືອນ, ຈາກນັ້ນຫາຍໄປຫຼາຍອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບ. ອາການເຈັບຫົວຈະເລີ່ມອີກ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເປັນແລ້ວກໍຫາຍໄປ.
ອາການຂອງອາການເຈັບຫົວນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ມີລັກສະນະສະເພາະຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຈຳແນກອາການເຈັບຫົວນີ້ອອກຈາກອາການເຈັບຫົວທົ່ວໄປອື່ນໆ. ຂ້ອຍຈະເອົາພວກມັນໄວ້ໃນຕາຕະລາງແບບນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
| ລັກສະນະຂອງລັກສະນະ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ອາການຫຼັກ | |
| ເຈັບຂ້າງດຽວ | ອາການເຈັບມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ຂ້າງດຽວກັນຂອງຫົວ ແລະ ໃບໜ້າ. ຖ້າມັນຢູ່ເບື້ອງຂວາ, ມັນຈະຢູ່ເບື້ອງຂວາສະເໝີ, ແລະ ຖ້າມັນຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ, ມັນຈະຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍສະເໝີ. ຂ້າງບໍ່ສະຫຼັບກັນ. |
| ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ | ອາການເຈັບນີ້ຄວນຈະແກ່ຍາວຢ່າງໜ້ອຍສາມເດືອນ. ມັນມັກຈະຮູ້ສຶກຄືກັບອາການເຈັບເບົາໆ ແລະ ຈືດໆ ສະເໝີ. |
| ອາການ ເຈັບປວດຮຸນແຮງ | ນອກຈາກອາການເຈັບຈືດໆຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລ້ວ, ຍັງມີອາການເຈັບແຫຼມໆແບບແທງສາມຫາຫ້າເທື່ອຕໍ່ມື້. ອາການນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ສອງສາມນາທີ ຫຼື ສອງສາມຊົ່ວໂມງ. |
| ອາການເພີ່ມເຕີມທີ່ມາພ້ອມກັບອາການເຈັບຫົວ (ອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງເກີດຂຶ້ນໃນດ້ານດຽວກັນກັບອາການເຈັບ) | |
| ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕາ | - ຕາແດງຢູ່ຂ້າງໆທີ່ເຈັບ. - ນ້ຳຕາໄຫຼອອກມາຈາກຕານັ້ນ. - ໜັງຕາຫ້ອຍ (Ptosis). - ມີບັນຫາໃນການເບິ່ງແສງ (ຢ້ານແສງ). |
| ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບດັງ | - ດັງຕັນຢູ່ຂ້າງໆອາການເຈັບ. - ນ້ຳ ມູກໄຫຼຢູ່ຂ້າງນັ້ນ. |
| ຄຸນສົມບັດອື່ນໆ | - ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ. - ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄດ້ຍິນສຽງດັງ. |
ມີສະຖານະການໃດແດ່ທີ່ອາການເຈັບອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ?
ຖ້າທ່ານມີອາການ Hemicrania Continua, ບາງສິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນຂອງທ່ານຮຸນແຮງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ສອງຢ່າງຫຼັກໆຄື:
- ການດື່ມເຫຼົ້າ
- ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງ
ລອງຄິດເບິ່ງ, ອາການເຈັບຫົວປະເພດອື່ນໆມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອຄວາມຕຶງຄຽດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼືເມື່ອທ່ານນອນບໍ່ພຽງພໍ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ໜ້າແປກໃຈທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ອາການເຈັບຫົວ Hemicrania Continua. ນີ້ແມ່ນຈຸດສຳຄັນທີ່ຊ່ວຍໃນການວິນິດໄສອາການເຈັບຫົວປະເພດນີ້.
ເປັນຫຍັງອາການເຈັບຫົວແບບນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?
ທ່ານໝໍຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ , ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນບາງຢ່າງ.
- ການອັກເສບຂອງຮູດັງອັກເສບ: ນີ້ແມ່ນພື້ນທີ່ພາຍໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາທີ່ປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ຕ່ອມໃຕ້ສະໝອງ. ເຊື່ອກັນວ່າການອັກເສບໃນບໍລິເວນນີ້ອາດເປັນສາເຫດ.
- ເສັ້ນເລືອດແດງກວ້າງ: ເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປສະໝອງຈະກວ້າງອອກ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດ.
- ບັນຫາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ trigeminal: ນີ້ແມ່ນເສັ້ນປະສາດຫຼັກທີ່ນຳເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຈາກໃບໜ້າຂອງພວກເຮົາໄປສູ່ສະໝອງ. ມີການສົງໃສວ່າອາການເຈັບນີ້ອາດຈະເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງ ໃນ ການເຮັດວຽກ ຂອງມັນ .
ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ, ແຕ່ມັນກໍ່ພົບຫຼາຍ ໃນແມ່ຍິງ .
ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດທີ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທຳອິດທີ່ລາວຈະເຮັດຄືການກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ ແລະ ຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຢູ່ໃສ, ເປັນມາດົນປານໃດແລ້ວ, ອາການເຈັບຮູ້ສຶກແນວໃດ, ແລະ ອາການເຈັບຮຸນແຮງເລື້ອຍປານໃດ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຂຽນ ບັນທຶກອາການເຈັບຫົວ ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ. ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ໃຫ້ຂຽນສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ລົງໃນນັ້ນ:
- ມື້ ແລະ ເວລາທີ່ມີອາການປວດຫົວ.
- ມັນເຈັບຫົວຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງແທ້ໆ.
- ຂ້ອຍສົງໄສວ່າອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
- ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງນັ້ນຢູ່ດົນປານໃດ?
- ມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ປວດຮາກ ຫຼື ນໍ້າຕາໄຫຼ ພ້ອມກັບອາການເຈັບຫົວບໍ?
ດ້ວຍຂໍ້ມູນນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາອາດຈະສັ່ງໃຫ້ເຮັດ CT scan (ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ) ຫຼື MRI scan (ການສະແກນພາບສະທ້ອນແມ່ເຫຼັກ) ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີບັນຫາອື່ນໆກັບສະໝອງຂອງທ່ານ.
ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບ Hemicrania Continua ແມ່ນຫຍັງ?
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫົວນີ້ແມ່ນມັນມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ຢາຫຼັກ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບອາການນີ້ແມ່ນ Indomethacin .
ອິນໂດເມທາຊິນ (Indomethacin) ເປັນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມຢາທີ່ເອີ້ນວ່າຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs). ມັນອອກລິດໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ອາການເຈັບໃນຮ່າງກາຍ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະບອກທ່ານໃຫ້ກິນຢານີ້ໃນປະລິມານຕໍ່າສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນຢານີ້ກັບອາຫານ . ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາການປວດທ້ອງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ໜ້າແປກໃຈ, ພາຍໃນໜຶ່ງຫຼືສອງມື້ຫຼັງຈາກເລີ່ມກິນຢານີ້, ອາການເຈັບຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເກືອບຈະຫາຍໄປໝົດ. ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີພາຍໃນໜຶ່ງອາທິດຢ່າງແນ່ນອນ.
ເມື່ອອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານຫາຍໄປໝົດແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດປະລິມານຢາຂອງທ່ານລົງ. ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານ ມີປະລິມານຢາຕໍ່າສຸດ ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານໄດ້.
ໃຫ້ເຮົາຮູ້ເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ Indomethacin.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, ຢາຊະນິດນີ້ອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບຜົນຂ້າງຄຽງ.
| ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາອິນໂດເມທາຊິນ | |
|---|---|
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍ | |
| ທ້ອງຜູກ | ຖອກທ້ອງ |
| ວິນຫົວ | ຫູມີສຽງດັງ |
| ຮາກ | |
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຄວນຄຳນຶງເຖິງ ແລະ ລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ | |
| ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ | ອາການປວດຫຼັງ |
| ຫາຍໃຈຍາກ (ຫາຍໃຈຝືດ) | ໄຂ້ |
| ເຈັບເວລາຖ່າຍເບົາ (dysuria) | ຜື່ນ ຜິວໜັງ, ຄັນ, ຕຸ່ມນ້ຳ |
| ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ | ຮ່າງກາຍໃຄ່ບວມ |
| ການປ່ຽນແປງວິໄສທັດ | |
ມີທາງເລືອກອື່ນບໍຖ້າ Indomethacin ບໍ່ໄດ້ຜົນ?
ຢາອິນໂດເມທາຊິນມັກຈະສາມາດຄວບຄຸມອາການນີ້ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ສາມາດກິນມັນໄດ້ຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນ.
- ອາມິທຣິບທີລີນ
- ຄໍຕິໂຄສະເຕີຣອຍ
- ຢາຍັບຍັ້ງ COX-2 (ເຊັ່ນ: celecoxib)
- ກາບາເພັນຕິນ
- ເມລາໂຕນິນ
- ໂທປີຣາເມດ
- ນາໂປຣເຊນ
ນອກເໜືອໄປຈາກຢາເຫຼົ່ານີ້, ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານໝໍອາດຈະພິຈາລະນາການປິ່ນປົວອື່ນໆເຊັ່ນ: ການສັກ botulinum toxin-A ແລະ ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ vagus.
ສະຖານະການນີ້ເປັນອັນຕະລາຍບໍ? ທັດສະນະຄະຕິເປັນແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ພະຍາດ Hemicrania Continua ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານມັນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີພຽງຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດແບບນີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນຂອງທ່ານ ແລະ ຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ. ການມີອາການເຈັບປວດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໄດ້.
ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງນີ້ອາດເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າອຸກໃຈຫຼາຍ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກລຸກຈາກຕຽງ, ໄປເຮັດວຽກ, ຫຼື ຫົວຂວັນ ແລະ ສົນທະນາກັບໝູ່ເພື່ອນ. ແມ່ນແຕ່ການເຮັດວຽກງ່າຍໆກໍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກເປັນສອງເທົ່າເມື່ອເຈົ້າເຈັບປວດ.
ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນ ອາການທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ . ໂດຍການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາການປິ່ນປົວ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນໃດໆ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການເຈັບຫົວແບບ Hemicrania Continua ເປັນອາການເຈັບທີ່ເຈັບຊ້ຳໆຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຫົວ. ມັນອາດຈະມີ ອາການເຈັບ ຮຸນແຮງຮ່ວມກັບອາການ.
- ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕາແດງຢູ່ຂ້າງໆທີ່ເຈັບ, ນ້ຳຕາໄຫຼ, ແລະ ດັງຕັນກໍ່ພົບເຫັນທົ່ວໄປພ້ອມກັບສິ່ງນີ້.
- ສະພາບການນີ້ບໍ່ແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງການເຈັບເປັນຮ້າຍແຮງອື່ນໆ.
- ການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຢາ Indomethacin.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແບບນີ້, ກະລຸນາຢ່າລະເລີຍມັນ ແລະ ປຶກສາແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ ຫຼື "ທ່ານໝໍ" ຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດຫາຍດີເປັນປົກກະຕິ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ