ການຫຼົ່ນຂອງຜົມເປັນບັນຫາສຳລັບເຈົ້າຄືກັນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ! (ການຫຼົ່ນຂອງຜົມ)

ເຄີຍຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍບໍ່ເມື່ອເຈົ້າຫວີຜົມໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງຜົມຢູ່ເທິງພື້ນຫ້ອງນ້ຳຫຼັງຈາກອາບນ້ຳແລ້ວ? ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົມຫຼົ່ນເລັກນ້ອຍກໍສາມາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້. ສຳລັບຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫົວລ້ານກໍ່ອາດຈະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່. ສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງການຫຼົ່ນຂອງຜົມຂອງເຈົ້າ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ຽວກັບຜົມ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜົມຂອງພວກເຮົາເຮັດດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ keratin . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນນ້ອຍໆໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ໃນຂະນະທີ່ຮູຂຸມຂົນເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດເຊວຜົມໃໝ່, ເຊວເກົ່າຈະຖືກຍູ້ອອກຈາກຜິວໜັງ. ກ້ານຜົມທີ່ທ່ານເຫັນແມ່ນຊຸດຂອງເຊວ keratin ທີ່ຕາຍແລ້ວ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຜູ້ໃຫຍ່ມີເສັ້ນຜົມປະມານ 100,000 ຫາ 150,000 ເສັ້ນຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ປະມານ 50 ຫາ 100 ເສັ້ນຂອງເສັ້ນຜົມເຫຼົ່ານີ້ຈະຫຼົ່ນອອກຕໍ່ມື້. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢ້ານເສັ້ນຜົມສອງສາມເສັ້ນຢູ່ເທິງຫວີ.

ຮາກຜົມແຕ່ລະອັນມີວົງຈອນຊີວິດຂອງມັນເອງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແບ່ງອອກເປັນ 3 ໄລຍະຫຼັກຄື:

• ໄລຍະອານາເຈນ: ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ເສັ້ນຜົມກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນເຖິງສອງຫາແປດປີ.
• ໄລຍະ Catagen: ນີ້ແມ່ນໄລຍະສັ້ນໆ, ໄລຍະຫັນປ່ຽນ, ແກ່ຍາວປະມານສອງຫາສາມອາທິດ.
• ໄລຍະເທໂລເຈນ: ນີ້ແມ່ນໄລຍະພັກຜ່ອນຂອງເສັ້ນຜົມ. ຫຼັງຈາກປະມານສອງຫາສາມເດືອນໃນໄລຍະນີ້, ເສັ້ນຜົມຈະຫຼົ່ນອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນຜົມໃໝ່ຈະເລີ່ມງອກຂຶ້ນມາແທນທີ່. ວົງຈອນນີ້ຍັງສືບຕໍ່.

ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມນີ້ຈະຄ່ອຍໆຊ້າລົງ.

ຜົມຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ - ປະເພດຫຼັກໆແມ່ນຫຍັງ?

ຜົມຫຼົ່ນໃນທາງການແພດເອີ້ນວ່າ alopecia . ມັນມີຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລອງມາເບິ່ງປະເພດຫຼັກໆ.

ເປັນຫຍັງຜົມຂອງເຮົາຈຶ່ງຫຼົ່ນແບບນີ້? ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຂອງການຫຼົ່ນຂອງຜົມບໍ່ໄດ້ມີພຽງສາເຫດດຽວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີຫຼາຍສາເຫດ. ລອງເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

• ຮໍໂມນ: ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະຮໍໂມນເພດຊາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ androgen (ເຊິ່ງຜະລິດຢູ່ໃນປະລິມານໜ້ອຍໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ), ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້.
• ພັນທຸກໍາ: ແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາຫົວລ້ານອາດຈະຖືກກໍານົດໂດຍພັນທຸກໍາທີ່ສືບທອດມາຈາກພໍ່ແມ່ທັງສອງ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ, ການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ການເກີດລູກ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼົ່ນຂອງຜົມຊົ່ວຄາວ. ການຕິດເຊື້ອລາຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໄດ້.
• ຢາບາງຊະນິດ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີສຳລັບມະເຮັງ, ຢາຫຼຸດຄວາມໜຽວຂອງເລືອດ, ຢາຄວາມດັນເລືອດສູງບາງຊະນິດ, ແລະ ຢາຄຸມກຳເນີດ ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຊົ່ວຄາວໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ການດູແລຄວາມງາມ: ການສະຜົມ, ການປະສົມຜົມໃໝ່/ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການຍ້ອມສີຜົມເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອ່ອນແອລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນແຕກຫັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ.
• ພະຍາດອື່ນໆ:ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດເລືອດຈາງຈາກການຂາດທາດເຫຼັກ, ແລະ ພະຍາດລູປຸສ ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ອາຫານ: ອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນຕໍ່າ ຫຼື ອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີ່ຈຳກັດຫຼາຍກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຊົ່ວຄາວໄດ້. ວິຕາມິນບາງຊະນິດ (A, B, C, D, E) ແລະ ການຂາດສັງກະສີກໍສາມາດເປັນສາເຫດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ຂ້ອຍຈະຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ລາວຈະເຮັດການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.

1. ການກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ປະຫວັດທາງການແພດ: ທ່ານຈະຖືກຖາມກ່ຽວກັບສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານມີ ແລະ ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍມີບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼືບໍ່.

2. ການກວດກະໂຫຼກຫົວ: ກວດເບິ່ງການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ການອັກເສບໃດໆໃນກະໂຫຼກຫົວ.

3. ການກວດເລືອດ: ເລືອດຂອງທ່ານສາມາດກວດຫາລະດັບທາດເຫຼັກ, ລະດັບວິຕາມິນດີ ແລະ ລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍໄດ້.

4. ການສ່ອງກ້ອງເບິ່ງເສັ້ນຜົມແບບ Trichoscopy: ການທົດສອບທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງມືພິເສດເພື່ອຂະຫຍາຍໜັງຫົວ ແລະ ຮາກຜົມ.

5. ການກວດຊີ້ນໜັງ: ຖ້າຈຳເປັນ, ຈະເອົາໜັງສ່ວນນ້ອຍໆອອກຈາກໜັງຫົວ ແລະ ກວດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ເມື່ອກວດພົບສາເຫດແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະແນະນຳການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ບໍ່ແມ່ນການຫຼົ່ນຂອງຜົມທຸກປະເພດສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການຢຸດການຫຼົ່ນຂອງຜົມບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນອີກ.

ຢາ

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເຊັ່ນ: Minoxidil ເຊິ່ງເປັນຢາທາສຳລັບໜັງຫົວ, Finasteride ເຊິ່ງມີຮູບແບບເມັດ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຫ້ກັບຜູ້ຊາຍ), ຫຼືຢາສະເຕີຣອຍສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: Alopecia Areata.

ວິທີການປິ່ນປົວພິເສດ (ຂັ້ນຕອນ)

• ການປູກຜົມ: ການຜ່າຕັດທີ່ເອົາຜົມມາຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ປູກໃໝ່ໃນບໍລິເວນຫົວລ້ານ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີລະດັບຕ່ຳ): ແສງເລເຊີຖືກໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນຮາກຜົມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜົມງອກ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍ PRP (Platelet-Rich Plasma): Plasma ຖືກສະກັດຈາກເລືອດຂອງທ່ານເອງ ແລະ ສັກເຂົ້າໄປໃນໜັງຫົວເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນປະເທດສີລັງກາໃນປະຈຸບັນ.
• ການສັກສີໜັງຫົວແບບຈຸນລະພາກ: ຂັ້ນຕອນການສັກແບບຖາວອນທີ່ໃຊ້ຈຸດນ້ອຍໆເພື່ອສ້າງຮູບລັກສະນະທີ່ໜາຂຶ້ນໃນບໍລິເວນທີ່ມີຂົນໜ້ອຍ.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຫຼົ່ນຂອງຜົມ

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນສາເຫດບາງຢ່າງໄດ້ (ເຊັ່ນ: ພັນທຸກໍາ), ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງຜົມຂອງພວກເຮົາຜ່ານວິຖີຊີວິດ ແລະ ນິໄສຂອງພວກເຮົາ.

• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ: ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແລະ ໄບໂອຕິນ (ໄຂ່, ປາ, ຜັກ, ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກຖົ່ວ).
• ອ່ອນໂຍນກັບຜົມຂອງທ່ານ: ຢ່າຫວີຜົມ ຫຼື ສະຜົມແຮງເກີນໄປ. ຫຼີກລ່ຽງຊົງຜົມທີ່ແໜ້ນເກີນໄປ.
• ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການດັດຜົມຊື່, ດັດຜົມໂຄ້ງ ແລະ ການໃຊ້ໄດເປົ່າຜົມດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງ.
• ໃຊ້ແຊມພູ ແລະ ຄຣີມນວດຜົມທີ່ດີ: ເລືອກແຊມພູອ່ອນໂຍນ ແລະ ຄຣີມນວດຜົມທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜົມຂອງທ່ານ.
• ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ: ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງທ່ານຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ.