ເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດ, ພວກເຮົາມັກຈະສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ພະຍາດນັ້ນ, ແມ່ນບໍ? ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານ," ພວກເຮົາຄິດເຖິງແຕ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເຈັບຫຼັງ," ພວກເຮົາຄິດເຖິງແຕ່ຫຼັງເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ທ່ານເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນໃຈ, ສຸຂະພາບຈິດ, ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ, ປັດໄຈທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຂອງທ່ານ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບລະບົບການແພດທີ່ສຸມໃສ່ "ຄົນທັງໝົດ".
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການແພດ ແບບປະສົມປະສານ ແມ່ນລະບົບການປິ່ນປົວ ທ່ານໃນຖານະເປັນຄົນທີ່ສົມບູນ , ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມເຊື່ອຫຼັກຂອງລະບົບນີ້ແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະ ສະຫວັດດີພາບທາງວິນຍານຂອງທ່ານແມ່ນເຊື່ອມໂຍງກັນ ແລະ ທັງສາມຢ່າງນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງລວມເອົາການແພດແບບຕາເວັນຕົກ, ການປິ່ນປົວ, ແລະ ການປິ່ນປົວແບບເສີມເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຕ້ອງມີການຮ່ວມມືລະຫວ່າງທ່ານໝໍ ແລະ ນັກບຳບັດຄົນອື່ນໆທີ່ປິ່ນປົວທ່ານ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເທົ່າທຽມກັນໃນຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ໃຜເປັນຜູ້ໃຫ້ການບໍລິການດ້ານການແພດແບບປະສົມປະສານ?
ການປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໂດຍຄົນດຽວ. ມັນໄດ້ຮັບການສະໜອງໂດຍທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຫຼາຍໆດ້ານ. ພວກເຂົາອາດຈະປະກອບມີ:
- ແພດໝໍ
- ນັກຝັງເຂັມ
- ນັກຈິດຕະບຳບັດແບບองค์รวม
- ນັກບຳບັດດ້ວຍສະໝຸນໄພຈີນ
- ຄູສອນໂຍຄະ ແລະ ໄທຈີ
- ນັກນວດບຳບັດ
- ນັກໂພຊະນາການ
- ທ່ານໝໍຮັກສາໂຣກກະດູກສັນຫຼັງ
ຄົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ທົດແທນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາ ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນຂອງທ່ານເປັນທີມເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຈັດການສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ຈັດການພະຍາດຊຳເຮື້ອໃນໄລຍະຍາວ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວບັນຫາທາງການແພດສ້ວຍແຫຼມ. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຂອງທ່ານສະເໝີ ຫຼື ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU).
ວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ເໝາະສົມກັບໃຜໂດຍສະເພາະ?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກຄົນ, ລວມທັງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການແພດແບບປະສົມປະສານ. ແຕ່ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການທາງການແພດໄລຍະຍາວ (ຊຳເຮື້ອ) ຫຼື ສະລັບສັບຊ້ອນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາວິທີການນີ້ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ພະຍາດພູມຕ້ານທານໂຕເອງ
- ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ
- ຫາຍໃຈຍາກ
- ອາການເຈັບຫົວ ແລະ ໄມເກຣນ
- ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມະເຮັງ ແລະ ການປິ່ນປົວມະເຮັງ
- ອາການອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ
- ຫວັດເລື້ອຍໆ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
- ການເປັນຫມັນ
- ອາການໝົດປະຈຳເດືອນ
- ບັນຫາທາງຈິດ ແລະ ອາລົມ (ເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ)
- ໂລກອ້ວນ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ )
- ບັນຫາການນອນບໍ່ຫຼັບ
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ມີການປິ່ນປົວ ແລະ ການບໍລິການຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈັດຢູ່ໃນໝວດນີ້. ລອງມາເບິ່ງບາງສ່ວນຂອງພວກມັນ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
| ການປິ່ນປົວ | ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບ |
|---|---|
| ການຝັງເຂັມ ການໃຊ້ເຂັມທີ່ມີຄວາມລະອຽດອ່ອນຫຼາຍເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານ (Qi) ຂອງຮ່າງກາຍ. | ອາການເຈັບຂໍ້, ໂຣກໄຟໂບຣມາຍອລຈີເຣຍ, ໄມເກຣນ, ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງ, ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ, ອ່ອນເພຍ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະໝຸນໄພຈີນ ໂດຍໃຊ້ສູດທີ່ເຮັດຈາກສະໝຸນໄພ ແລະ ແຮ່ທາດຕ່າງໆ. | ອາການອ່ອນເພຍ, ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ອາການເຈັບ, ອາການໝົດປະຈຳເດືອນ, ຫວັດ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີໄຄໂຣແຣັກຕິກ ປະຕິບັດການປັບກະດູກສັນຫຼັງ, ຂໍ້ຕໍ່, ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ. | ປວດຫຼັງ ແລະ ຄໍ, ບ່າໄຫລ່, ຂໍ້ສອກ, ຂໍ້ມື, ຫົວເຂົ່າ, ສະໂພກ, ແລະ ຂໍ້ຕີນ. |
| ການແພດປຸງແຕ່ງອາຫານ ສົມທົບວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານ, ໂພຊະນາການ ແລະ ການແພດກັບສິລະປະການປຸງແຕ່ງອາຫານ. | ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນເຫຼົ້າ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາແບບອົງລວມ ການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດ, ແລະ ເຕັກນິກການມີສະຕິ. | ການປິ່ນປົວສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນ, ການຊຶມເສົ້າ, ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຫຼັງການບາດເຈັບ (PTSD). |
| ການນວດບຳບັດ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແລະການຢູ່ດີກິນດີໂດຍການນວດເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ. | ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ແຂງຕົວ, ບັນຫາທາງເດີນຫາຍໃຈ (ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນໃນຮູດັງ), ອາການປວດຫຼັງ, ທ້ອງຜູກ, ອາການເຈັບຫຼັງການຜ່າຕັດ. |
| ເຣກິ ວິທີການຮັກສາພະລັງງານທີ່ດຸ່ນດ່ຽງພາກສະໜາມພະລັງງານທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. | ບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງ, ອາການເຈັບຊຳເຮື້ອ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ການເປັນໝັນ, ແລະ ພະຍາດພາກິນສັນ. |
| Yoga ແລະ Tai Chi ການເຊື່ອມໂຍງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຜ່ານທ່າທາງ, ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ເຕັກນິກການຫາຍໃຈສະເພາະ. | ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ອາການເຈັບປວດ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ. |
ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຜົນປະໂຫຍດ
ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ວ່າພວກມັນສະໜັບສະໜູນຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕາມທຳມະຊາດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານ ແລະ ສ້າງສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ເອື້ອອຳນວຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເມື່ອທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຂະບວນການຮັກສາຂອງທ່ານເອງ, ແລະ ເມື່ອທ່ານມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ຄວາມສ່ຽງ
ການປິ່ນປົວ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຫຼາຍຢ່າງທີ່ແນະນຳຢູ່ນີ້ ແມ່ນປອດໄພຫຼາຍ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການດູແລທາງການແພດປົກກະຕິທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກແພດປະຈຳຄອບຄົວ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຊ້ ຮ່ວມກັບ ການດູແລທາງການແພດປົກກະຕິທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຢູ່ແລ້ວ. ມັນດີທີ່ສຸດສຳລັບທີມແພດທີ່ຈະສື່ສານກັບທ່ານໝໍຄົນອື່ນໆຂອງທ່ານເປັນປະຈຳກ່ຽວກັບຄຳແນະນຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປະສານງານການປິ່ນປົວ ແລະ ຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການແພດແບບປະສົມປະສານແມ່ນວິທີການທີ່ຄົບຖ້ວນເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວພະຍາດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປິ່ນປົວສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ.
- ນີ້ ບໍ່ແມ່ນ ການທົດແທນການດູແລທາງການແພດປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ ນອກເໜືອໄປ ຈາກມັນ.
- ທ່ານເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຫ້າວຫັນໃນຂະບວນການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍກັບທ່ານໝໍ ແລະ ນັກບຳບັດຂອງທ່ານ.
- ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວແບບເສີມໃດໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງມັນ.
- ໃຫ້ແພດປະຈຳຕົວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຊາບກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມທັງໝົດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ. ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.