ສຳລັບແມ່ທີ່ກຳລັງຈະເກີດລູກ, ການເກີດລູກ ແມ່ນມື້ທີ່ພິເສດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນໃນເວລາດຽວກັນ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າກຽມຕົວລ່ວງໜ້າໄວ້ລ່ວງໜ້າ, ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວນັ້ນໄດ້ຫຼາຍ ແລະ ປະເຊີນກັບຊ່ວງເວລານັ້ນດ້ວຍຄວາມສະຫງົບສຸກທາງຈິດໃຈ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ 'ແຜນການເກີດລູກ', ນັ້ນຄື, ແຜນການເກີດລູກ, ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາໄດ້. ລອງມາເບິ່ງວິທີການເຮັດສິ່ງນີ້ໃຫ້ແນ່ນອນ.
'ແຜນການເກີດລູກ' ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ແຜນການເກີດລູກ' ແມ່ນແຜນການທີ່ເຈົ້າວາງແຜນໄວ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ ແລະ ບໍ່ມັກໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການວາງແຜນການເດີນທາງ. ໃນນີ້, ເຈົ້າສາມາດຂຽນລ່ວງໜ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເປັນໄປຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະ ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດລວມເອົາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າເຈົ້າຢາກຢູ່ກັບໃຜໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ, ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຢາແກ້ປວດຫຼືບໍ່, ຫຼືວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍຸດໄຟໃນຫ້ອງ.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດ, ແມ່ນບໍ? ນີ້ເປັນພຽງແນວທາງເທົ່ານັ້ນ. ເພາະວ່າບາງຄັ້ງການເກີດລູກບໍ່ໄດ້ເປັນໄປຕາມແຜນການ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນມາກ່ອນ . ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະນັກງານໂຮງໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນແຜນການນີ້. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ກຽມພ້ອມສຳລັບການປ່ຽນແປງໃດໆ.
ສິ່ງທີ່ຄວນລວມຢູ່ໃນ 'ແຜນການເກີດລູກ'?
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຕ້ອງລວມເອົາລາຍລະອຽດຫຼາຍຢ່າງໄວ້ໃນແຜນການນີ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນ ສັ້ນ ແລະ ຊັດເຈນ ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ ທ່ານໝໍ ແລະ ພະນັກງານພະຍາບານອ່ານ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້ໄວງ່າຍຂຶ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງໜ້າກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ.
ລອງມາເບິ່ງບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດລວມເຂົ້າໃນແຜນການຂອງເຈົ້າໄດ້.
| ສ່ວນໜຶ່ງຂອງແຜນການ | ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດລວມເອົາໄດ້ |
|---|---|
| ຂໍ້ມູນພື້ນຖານ | ຊື່ຂອງທ່ານ, ຊື່ ແລະ ເບີໂທລະສັບຂອງທ່ານໝໍ, ຊື່ໂຮງໝໍທີ່ທ່ານຈະຄອດລູກ, ແລະ ຊື່ຂອງບຸກຄົນທີ່ທ່ານຄາດວ່າຈະຢູ່ກັບທ່ານໃນເວລານັ້ນ (ເຊັ່ນ: ຜົວ ຫຼື ແມ່ຂອງທ່ານ). |
| ສະພາບແວດລ້ອມຂອງຫ້ອງ | ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ? ເຈົ້າຢາກຫງາຍໄຟໃນຫ້ອງບໍ? ເຈົ້າຢາກໃຫ້ມັນງຽບໆ, ຫຼື ເຈົ້າຢາກຟັງເພງທີ່ຜ່ອນຄາຍບໍ? ເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖ່າຍຮູບ ຫຼື ວິດີໂອບໍ? |
| ການຍິນຍອມໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ | ເຈົ້າຢາກຍ່າງໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກບໍ? ເຈົ້າຢາກໃຊ້ລູກບານສຳລັບເກີດລູກບໍ? ເຈົ້າຢາກອາບນ້ຳອຸ່ນ ຫຼື ອາບນ້ຳອຸ່ນບໍ? ເຈົ້າສາມາດວາງສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ໄວ້ບ່ອນນີ້ໄດ້. |
| ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ | ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ທ່ານຕ້ອງການຢາແກ້ປວດຫຼືບໍ່? ທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກກິນຢາຄຸມ ກຳເນີດແບບ epidural , ແຕ່ທ່ານອາດຈະປ່ຽນໃຈໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ຫຼືທ່ານອາດຈະຢາກກິນມັນແທ້ໆ. ສະນັ້ນ ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການຈັດການອາການເຈັບ (ເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະ ການນວດ). |
| ການຍິນຍອມໃຫ້ສົ່ງ | ຖ້າທ່ານກຳລັງເກີດລູກທາງຊ່ອງຄອດ, ທ່ານບໍ່ຢາກຜ່າ ຕັດ episiotomy (ບາດແຜນ້ອຍໆໃກ້ກັບຊ່ອງຄອດ) ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນຈຳເປັນທາງການແພດບໍ? ທ່ານຢາກເຫັນກະຈົກເພື່ອເບິ່ງເດັກອອກມາບໍ? ທ່ານຢາກໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕັດສາຍບືບໍ? ທ່ານຢາກໃຫ້ເດັກຢູ່ເທິງໜ້າເອິກຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ບໍ? |
| ຖ້າຈຳເປັນຕ້ອງຜ່າຕັດຄອດລູກ (C-section) | ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຜ່າຕັດຄອດລູກ, ທ່ານຢາກໃຫ້ໃຜຢູ່ໃນຫ້ອງຜ່າຕັດກັບທ່ານ? (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜົວຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ). |
| ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ແລະ ການດູແລເດັກ | ຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານເກີດແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່ ຫຼື ໃຫ້ລູກກິນຂວດ? ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລູກຢູ່ໃນຫ້ອງຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼື ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລາວຢູ່ໃນຫ້ອງເດັກໂຮງໝໍເປັນບາງຄັ້ງຄາວ? ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລູກກິນຈຸກນົມບໍ? ຖ້າເປັນເດັກຊາຍ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລູກກິນເຂົ້າສ້ວມຢູ່ໂຮງໝໍບໍ? |
ຂ້ອຍຄວນສະແດງ 'ແຜນການເກີດລູກ' ຂອງຂ້ອຍໃຫ້ໃຜ?
ເມື່ອທ່ານມີແຜນການຂອງທ່ານແລ້ວ, ກ່ອນອື່ນໝົດໃຫ້ສະແດງມັນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ແລະ ຄົນອື່ນໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ແມ່, ເອື້ອຍ, ຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານ) ແລະ ລົມກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ສະແດງສິ່ງນີ້ໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານໝໍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ເພາະວ່າໂຮງໝໍບາງແຫ່ງອາດມີກົດລະບຽບ ແລະ ນະໂຍບາຍຂອງຕົນເອງ. ບາງສິ່ງໃນແຜນການຂອງທ່ານອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຢູ່ໂຮງໝໍນັ້ນ. ສະນັ້ນ ໂດຍການລົມກັບ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ລ່ວງໜ້າ, ຖ້າມີບັນຫາໃດໆ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ກ່ອນການເກີດລູກ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ຂ້ອຍຄວນມອບສຳເນົາ 'ແຜນການເກີດລູກ' ໃຫ້ໃຜ?
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຮັດແຜນການຂອງທ່ານສຳເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ເຮັດສຳເນົາຫຼາຍໆອັນ.
- ໃຫ້ສຳເນົາໜຶ່ງສະບັບ ແກ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ລາວສາມາດເກັບມັນໄວ້ກັບບັນທຶກທາງການແພດຂອງທ່ານໄດ້.
- ໃຫ້ສຳເນົາອີກສະບັບໜຶ່ງ ແກ່ໂຮງໝໍ ຫຼື ສູນເກີດລູກ ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າ ຮັບການເກີດລູກ .
- ໃຫ້ສຳເນົາໜຶ່ງສະບັບແກ່ຜົວຂອງເຈົ້າ ແລະ ຄົນອື່ນໆທີ່ໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າ.
- ເກັບສຳເນົາເພີ່ມເຕີມໄວ້ນຳທ່ານ ແລະ ເອົາມັນໄປນຳເມື່ອທ່ານໄປໂຮງໝໍ . ບາງຄັ້ງ, ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່, ທ່ານໝໍຄົນອື່ນອາດຈະຮັບໜ້າທີ່ຄອດລູກໃຫ້ທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ຄວາມປາດຖະໜາຂອງທ່ານ.
ການສ້າງ 'ແຜນການເກີດລູກ' ແບບນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງບັງຄັບ. ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທ່ານໄປໂຮງໝໍແລ້ວກໍຕາມ. ແຕ່ການຄິດກ່ຽວກັບມັນລ່ວງໜ້າ, ການສົນທະນາກັບຄູ່ນອນ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ຈະກະກຽມຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ພ້ອມສຳລັບມື້ສຳຄັນນັ້ນ. ມັນຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນ ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະ ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແກ່ທ່ານໃນການຕ້ອນຮັບລູກຂອງທ່ານເຂົ້າສູ່ໂລກແຫ່ງຄວາມສຸກ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- 'ແຜນການເກີດລູກ' ແມ່ນແຜນການງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າວາງແຜນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.
- ເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ສັ້ນ, ຊັດເຈນ, ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ເພາະວ່າ ການປ່ຽນແປງ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບແຜນການຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດກັບຄູ່ນອນ ແລະ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານ.
- ຢ່າລືມເຮັດສຳເນົາແຜນການຫຼາຍໆອັນ ແລະ ເອົາມັນໄປນຳເມື່ອທ່ານໄປໂຮງໝໍ.
- ເປົ້າໝາຍສຸດທ້າຍແມ່ນການເກີດລູກທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍອມຮັບການປ່ຽນແປງແຜນການຖ້າຈຳເປັນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ