ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນບໍທີ່ຈະມີແຂກນ້ອຍໆຢູ່ໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າ? ເມື່ອທ້ອງຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຄວາມສຸກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວເລັກໆນ້ອຍໆ, ນັ້ນຄືການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກໃນທ້ອງ, ແມ່ນບໍ່ສາມາດພັນລະນາໄດ້. ໃນຕອນທຳອິດ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຜີເສື້ອບິນ ຫຼື ຟອງສະບູ່ແຕກ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈມັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນການສົນທະນາຄັ້ງທຳອິດລະຫວ່າງເຈົ້າກັບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບສະຫວັດດີພາບຂອງລູກນ້ອຍຄົນນີ້ແມ່ນການເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຳນວນການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ການນັບການເຕະ' ຫຼື ການນັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກໃນທ້ອງ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ຈຳນວນການເຕະ' ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
'ການນັບການເຕະ' ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າຂະບວນການນັບ ແລະ ບັນທຶກວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວພາຍໃນທ້ອງຈັກເທື່ອ, ເຊັ່ນ: ການເຕະ, ການບິດ ແລະ ການກິ້ງໃນໄລຍະເວລາໜຶ່ງ. ນີ້ຄ້າຍຄືກັບການຖາມລູກຂອງທ່ານວ່າ, "ລູກສະບາຍດີບໍ?" ຖ້າມີການປ່ຽນແປງໃນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກ, ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນວ່າລູກບໍ່ສະບາຍ, ເຊັ່ນ: ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິຂອງລູກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ມັນໄດ້ທັນທີທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງປ່ຽນແປງ.
ຮູ້ສຶກແນວໃດວ່າລູກນ້ອຍກຳລັງດີ້ນລົນ?
ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວເປັນຄັ້ງທຳອິດ, ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້ານີ້ແມ່ນການຖືພາຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານ. ລູກນ້ອຍມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລາວຈຶ່ງບໍ່ແຂງແຮງປານໃດ. ແມ່ບາງຄົນອະທິບາຍມັນແບບນີ້:
- ຄືກັບຜີເສື້ອທີ່ກຳລັງບິນໄປມາ
- ຄືກັບການເອົາຟອງອາກາດໃສ່ໃນນໍ້າ.
- ມັນຄືກັບຖືກຈັກຈີ້ຈາກພາຍໃນ.
- ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະມ້ວນໄປມາ.
- ຄືການຍູ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ (jabs)
ຢ່າກັງວົນຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກໄດ້ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ ແລະ ເວລາທີ່ລາວຕື່ນຕົວຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ຈະແຂງແຮງຂຶ້ນໃນ ຊ່ວງໄຕມາດທີສາມ (ອາທິດທີ 28 ຫາ 40) .
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງນັບຈຳນວນຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາດີ້ນລົນ?
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກນ້ອຍໃນທ້ອງແມ່ນສັນຍານທີ່ດີວ່າລູກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ດີ. ສະນັ້ນ, ໂດຍການຕິດຕາມກວດກາຄວາມຖີ່ຂອງການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈສະຫວັດດີພາບຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າມີການປ່ຽນແປງໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກ, ມັນອາດເປັນ ສັນຍານເຕືອນໄພລ່ວງໜ້າ ວ່າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບເດັກ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າມັກຈະບໍ່ສະບາຍຫຼາຍໃນຕອນກາງເວັນ, ແຕ່ກະທັນຫັນ, ເປັນເວລາໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້, ອາການບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານັ້ນຫຼຸດລົງຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຈຳເປັນ, ລາວສາມາດໄປກວດສຸຂະພາບເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຢ່າງດີ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໜຶ່ງກ້າວໃນດ້ານຄວາມປອດໄພຂອງລູກນ້ອຍ.
ພວກເຮົາຄວນເລີ່ມນັບແບບນີ້ເມື່ອໃດ?
ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກນ້ອຍຕະຫຼອດການຖືພາຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການນັບການເຕະຢ່າງເປັນລະບົບແມ່ນ ໃນໄຕມາດທີສາມ, ເຊິ່ງແມ່ນຫຼັງຈາກ 28 ອາທິດ . ມາຮອດເວລານີ້, ລູກນ້ອຍໄດ້ພັດທະນາຮູບແບບການເຕະທີ່ຂ້ອນຂ້າງແຂງແຮງ.
ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບເວລາ ແລະ ວິທີການນັບໂດຍອີງໃສ່ໄລຍະການຖືພາຂອງທ່ານ. ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຈະຄືກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນວ່າອັນໃດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.
ໂອເຄ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດແທ້?
ມີຫຼາຍວິທີໃນການເຮັດສິ່ງນີ້. ທ່ານສາມາດໃຊ້ແອັບໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານສາມາດຈົດບັນທຶກດ້ວຍໂມງ ແລະ ປື້ມບັນທຶກ. ມີສອງວິທີຫຼັກຄື:
1. ນັບຈຳນວນເທື່ອທີ່ເດັກເຄື່ອນໄຫວ ໃນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ .
2. ການວັດແທກໄລຍະເວລາທີ່ເດັກໃຊ້ໃນການເໜັງຕີງ 10 ເທື່ອ .
ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ງ່າຍຫຼາຍຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ຂັ້ນຕອນ | ການກະທຳ |
|---|---|
| 1. ເລືອກເວລາທີ່ດີ | ເລືອກເວລາທີ່ເຈົ້າມີອິດສະລະພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະ ເວລາທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າມັກຈະມັກຈຸກຈິກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເວລາທີ່ເໝາະສົມແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນນອນ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ. |
| 2. ເລືອກທ່າທີ່ສະບາຍ | ນັ່ງເທິງຕັ່ງຍົກຂາຂຶ້ນ ຫຼື ນອນ ທາງຊ້າຍ ຂອງຕຽງ. ການນອນທາງຊ້າຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກໄດ້ຮັບເລືອດໄປລ້ຽງໄດ້ດີທີ່ສຸດ ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກດີຂຶ້ນ. |
| 3. ຮັກສາມືທັງສອງຂ້າງໄວ້ເທິງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. | ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກນ້ອຍໄດ້ດີຫຼາຍ ຖ້າເຈົ້າວາງມືຂອງເຈົ້າໃສ່ທ້ອງຂອງລາວ. |
| 4. ເບິ່ງ ແລະ ນັບເວລາ | ເລີ່ມນັບເວລາໂດຍການເບິ່ງໂມງ. ນັບແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ (ການເຕະ, ການກິ້ງ, ການຍູ້) ເປັນໜຶ່ງດຽວ. |
| 5. ຈົດບັນທຶກ | ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວ 10 ຄັ້ງ, ໃຫ້ຂຽນລົງວ່າມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ. ຫຼື, ຂຽນຈຳນວນການເຄື່ອນໄຫວທັງໝົດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເປັນເວລາໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ. |
ຫຼັງຈາກເຮັດສິ່ງນີ້ສອງສາມມື້, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າໃຈຮູບແບບຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງດີ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລູກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານກຳລັງຊອກຫາ ສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ .
ເຈົ້າຕ້ອງດີ້ນຮົນຫຼາຍປານໃດໃນມື້ໜຶ່ງ?
ຕາມທີ່ແນະນຳໂດຍວິທະຍາໄລແພດຜະດຸງຄັນ ແລະ ນາລີແພດອາເມລິກາ (ACOG), ເປົ້າໝາຍທີ່ຄວນຕັ້ງເປົ້າໝາຍຄື:
ຮູ້ສຶກເຖິງ ການເຄື່ອນໄຫວ 10 ຄັ້ງ (ເຊັ່ນ: ເຕະ, ພິກ, ກະຕຸກ, ແລະອື່ນໆ) ພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງ .
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວ 10 ຄັ້ງພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງ, ຢ່າກັງວົນ. ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມີບັນຫາສະເໝີໄປ. ເດັກອາດຈະນອນຫຼັບຢູ່. ທ່ານສາມາດປຸກເດັກໃຫ້ຕື່ນຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງແລະລອງໃໝ່ອີກຄັ້ງ.
ຖ້າເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບຢູ່, ເຈົ້າຈະປຸກລາວແນວໃດ?
ບາງຄັ້ງລູກຂອງທ່ານອາດຈະນອນຫຼັບໄວໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງພະຍາຍາມນັບ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປຸກລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຕື່ນຂຶ້ນໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ:
- ຍ່າງ ຫຼື ສັ່ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໜ້ອຍໜຶ່ງ.
- ດື່ມສິ່ງທີ່ຫວານໆ ເຊັ່ນ: ນ້ຳໝາກໄມ້ໜຶ່ງຈອກ (ເມື່ອລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເດັກອາດຈະເລີ່ມມີບັນຫາ ແລະ ມີພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ).
- ກິນເຂົ້ານຳກັນ.
- ນອນຫງາຍເບື້ອງຊ້າຍ (ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາລູກໃນທ້ອງ).
- ເປີດເພງດັງຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງແລະຟັງ.
ເຈົ້າຄວນຢ້ານກົວເວລາໃດ? ເຈົ້າຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍເວລາໃດ?
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຊ້າລົງ. ແຕ່ຢ່າຕົກໃຈທັນທີ. ເຊັ່ນດຽວກັບທ່ານ, ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມີເວລານອນ ແລະ ພັກຜ່ອນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ:
1. ຖ້າເວລາຜ່ານໄປ ສອງຊົ່ວໂມງ ແລ້ວ ແລະ ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມປຸກລູກນ້ອຍຕາມທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ແຕ່ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກວ່າມີການເຄື່ອນໄຫວ ໜ້ອຍກວ່າ 10 ຄັ້ງ.
2. ຖ້າມີ ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ ຂອງຮູບແບບການງ້ວງຊຶມປົກກະຕິຂອງເດັກ. (ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເດັກທີ່ປົກກະຕິມັກງ້ວງຊຶມຫຼາຍກໍ່ກາຍເປັນງຽບຫຼາຍ).
3. ຖ້າຮູ້ສຶກວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກ ໄດ້ຢຸດລົງໝົດແລ້ວ .
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແທນທີ່ຈະສົງໄສຢູ່ສະເໝີ.ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາດຈະບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງ, ແຕ່ທ່ານໝໍສາມາດກວດການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເດັກ ແລະ ເຮັດການສະແກນ ultrasound ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຢ່າງດີ.
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກຫຼຸດລົງເມື່ອໃກ້ຈະຄອດບໍ?
ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດໃນບັນດາຄົນຈຳນວນຫຼາຍ. ບໍ່, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກໃນທ້ອງບໍ່ຫຼຸດລົງເມື່ອໃກ້ຈະຮອດເວລາຄອດ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ: ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຈະມີພື້ນທີ່ໜ້ອຍລົງໃນມົດລູກຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະມີການເຕະແຫຼມໆທີ່ທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມມີການ "ກິ້ງ" ແລະ "ກິ້ງ" ຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ ປະເພດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຈະປ່ຽນແປງ, ແຕ່ຈຳນວນການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຄວນຫຼຸດລົງ. ຈຳນວນການເຄື່ອນໄຫວທັງໝົດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕໍ່ມື້ຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ. ມີແຕ່ທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ຮູບແບບປົກກະຕິຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ທັນທີ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນເປັນນິໄສທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມນັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກນ້ອຍທຸກໆມື້ຫຼັງຈາກຖືພາໄດ້ 28 ອາທິດ.
- ເປົ້າໝາຍຫຼັກຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເພື່ອລະບຸ ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ .
- ເຖິງແມ່ນວ່າເປົ້າໝາຍທົ່ວໄປແມ່ນ ການເຄື່ອນໄຫວ 10 ຄັ້ງໃນສອງຊົ່ວໂມງ , ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຕິດຕາມລູກຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆຈາກຮູບແບບປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານບໍ່ຄ່ອງແຄ້ວ, ລອງດື່ມສິ່ງທີ່ຫວານໆ ແລະ ນອນຫງາຍເບື້ອງຊ້າຍ.
- ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວ 10 ຄັ້ງພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງ, ຫຼື ຖ້າມີການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນໃນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ. ຢ່າສົງໄສ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ