ອຸປະກອນການຖືພາທີ່ຈຳເປັນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຖືພາໃນຖານະແມ່ທີ່ກຳລັງຈະເກີດ

ການເປັນແມ່ແມ່ນໜຶ່ງໃນປະສົບການທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດມີໄດ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ນັບຕັ້ງແຕ່ມື້ທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ ຂ່າວ ນີ້, ເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມບໍ່ອົດທົນເລັກນ້ອຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄຳຖາມພັນໆຢ່າງເຊັ່ນ, 'ຂ້ອຍຄວນກຽມຫຍັງດຽວນີ້?', 'ຂ້ອຍຕ້ອງການຫຍັງໃນເວລານີ້?', 'ລູກນ້ອຍຕ້ອງການຫຍັງ?' ເຂົ້າມາໃນໃຈ, ແມ່ນບໍ? ຢ່າກັງວົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າ ການຖືພາ ຂອງແຕ່ລະຄົນຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເວລານີ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ສະດວກສະບາຍຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເກັບໄວ້ກັບເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນຈົນຈົບ ການຖືພາຂອງເຈົ້າ .

ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບການມີລູກ ແລະ ໃນຊ່ວງໄຕມາດທຳອິດ (ກ່ອນການຖືພາ ແລະ ໄຕມາດທຳອິດ)

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າທຸກຢ່າງຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງຈະມີລູກ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມີການກະກຽມທີ່ຄວນເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານວາງແຜນຈະມີລູກ.

ສິ່ງທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການເລີ່ມກິນວິຕາມິນທີ່ມີ ກົດ ໂຟລິກ . ທ່ານໝໍກ່າວວ່າມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນກົດໂຟລິກຕັ້ງແຕ່ຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຄິດທີ່ຈະມີລູກ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າກົດໂຟລິກສາມາດ ປ້ອງກັນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ປະສາດ , ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດໃນສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເດັກ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເພາະວ່າອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ຂອງເດັກຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນສອງສາມອາທິດທຳອິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານຖືພາ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ເລີ່ມໃຊ້ ວິຕາມິນ ກ່ອນຄອດທີ່ລາວແນະນຳຕັ້ງແຕ່ນີ້ໄປ.

ຕໍ່ໄປ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີ ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ ຫຼື ປຶ້ມທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ດີແກ່ທ່ານ . ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສັບສົນກັບການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ມີບາງຄັ້ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດອອກວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ, ເຊັ່ນວ່າ, "ນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ? ຫຼື ຂ້ອຍຄວນໄປຫາໝໍບໍ?" ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະມີແມ່ຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້, ຫຼື ເບີໂທລະສັບຂອງເຈົ້າໝໍຂອງເຈົ້າໄວ້ໃກ້ໆເພື່ອລົມນຳໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້. ແນ່ນອນ, ການສະໜັບສະໜູນຈາກຜົວຂອງເຈົ້າກໍ່ເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງນີ້.

ອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ຄວນເພີ່ມເຂົ້າໃນລາຍການຂອງເຈົ້າໃນເວລານີ້ແມ່ນ ຄຣີມ ບຳລຸງ ຜິວທີ່ດີ .ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ຜິວໜັງຈະແຫ້ງ ແລະ ຄັນຕາມການປ່ຽນແປງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະ ຮອຍແຕກທີ່ເກີດຈາກການຍືດຂອງຜິວໜັງເມື່ອທ້ອງຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂຶ້ນ.

ການປ່ຽນແປງເລີ່ມຕົ້ນໃນໄຕມາດທີສອງ.

ໄຕມາດທີສອງແມ່ນຊ່ວງເວລາແຫ່ງອິດສະລະພາບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເລີ່ມເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ. ທ້ອງຂອງເຈົ້າກຳລັງໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ ຄວາມສະດວກສະບາຍຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ ໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ

• ເກີບທີ່ສະບາຍ: ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເອົາສົ້ນສູງທີ່ສວຍງາມຂອງເຈົ້າໄວ້ກ່ອນໄລຍະໜຶ່ງ. ເມື່ອທ້ອງຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຈຸດສູນກາງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງຮ່າງກາຍເຈົ້າຈະປ່ຽນໄປ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ ສົມດຸນ ແລະ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລົ້ມຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມສ່ຽງຈະຍິ່ງສູງຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງຖະໜົນຫົນທາງໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນເລືອກ ເກີບທີ່ຮາບພຽງ, ບໍ່ລື່ນ, ແລະ ພໍດີກັບຕີນຂອງເຈົ້າ .
• ເສື້ອຜ້າ ແລະ ຊຸດຊັ້ນໃນສຳລັບຄົນຖືພາ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ຽນໄປໃຊ້ເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມ ແລະ ເບົາບາງທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸເຊັ່ນ: ຝ້າຍ. ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເລືອກ ເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ສະດວກສະບາຍ ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຂະໜາດປົກກະຕິຂອງທ່ານຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຈອກ. ຖ້າທ່ານໄປຮ້ານຂາຍຊຸດຊັ້ນໃນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເລືອກເສື້ອຊັ້ນໃນຂະໜາດທີ່ເໝາະສົມສຳລັບໄລຍະນີ້ ແລະ ສຳລັບການໃຫ້ນົມລູກໃນພາຍຫຼັງ.
• ສາຍແອວສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ: ອາການປວດຫຼັງ ເປັນບັນຫາສຳລັບແມ່ຫຼາຍຄົນເມື່ອທ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີສຳລັບບັນຫານີ້ແມ່ນການໃຊ້ ສາຍແອວສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ . ນີ້ແມ່ນແຖບຢາງໜາທີ່ໃສ່ຢູ່ໃຕ້ທ້ອງ. ສິ່ງນີ້ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີສຳລັບທ້ອງ ແລະ ຫຼັງ.
• ໝອນເພີ່ມເຕີມ: ການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນອາດຈະຍາກເລັກນ້ອຍ. ເມື່ອທ້ອງຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນຂ້າງ. ໃນເວລານີ້, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ ໝອນເພີ່ມເຕີມ ສອງສາມອັນລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານ, ຢູ່ໃຕ້ທ້ອງຂອງທ່ານ, ແລະຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານ. 'ໝອນນອນ' ຫຼື 'ໝອນຖືພາ' ທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດແມ່ນການລົງທຶນທີ່ດີສຳລັບສິ່ງນີ້.

ການກະກຽມສຳລັບບັນຫາສຸຂະພາບເລັກນ້ອຍ

ອາການປວດຫົວໃຈ , ເຊິ່ງເປັນພາວະທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໃນຫຼອດອາຫານຜ່ອນຄາຍ ແລະ ມົດລູກທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນກົດດັນໃສ່ກະເພາະອາຫານ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະມີຢາເຊັ່ນ Tums ຫຼື Mylanta ກຽມພ້ອມສຳລັບເວລາແບບນີ້.

ໄຕຣມາດທີສາມຂອງການລໍຖ້າລູກເກີດ

ດຽວນີ້ເຈົ້າຢູ່ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະກະກຽມຕົວສຳລັບການມາຮອດຂອງລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ. ແມ່ບາງຄົນລັງເລທີ່ຈະຊື້ສິ່ງຂອງຈົນກວ່າລູກຈະເກີດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງກະກຽມລ່ວງໜ້າຢ່າງແທ້ຈິງ.

ການກະກຽມນີ້ຈະເປັນສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກອັນຍິ່ງໃຫຍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສຳລັບຜົວ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ. ການກະກຽມເລັກໆນ້ອຍໆນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກກັບຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກລູກນ້ອຍກັບບ້ານ.