ເຈົ້າກຳລັງເປັນພະຍາດຫືດກຳລັງລະບາດຂຶ້ນບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບອາການຫືດທີ່ເກີດຂຶ້ນ (ພະຍາດຫືດກຳລັງລະບາດ) ນີ້ເບິ່ງ!

ເຈົ້າເປັນພະຍາດຫືດບໍ? ຫຼື ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ບາງທີອາດເປັນລູກຂອງເຈົ້າ, ໝູ່ເພື່ອນ, ເປັນພະຍາດຫືດບໍ? ເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງຄົນດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາເຫັນວ່າບາງມື້ເຂົາເຈົ້າຫາຍໃຈງ່າຍຫຼາຍ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃດໆ. ແຕ່, ມີບາງຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຫາຍໃຈຍາກກະທັນຫັນ, ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໜ້າເອິກຂອງເຂົາເຈົ້າຫົດຕົວ, ແລະໄອຢ່າງຮຸນແຮງ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຫຼື ເປັນພະຍາດຫືດ , ຫຼື ເປັນພະຍາດຫືດຂຶ້ນ ມາອີກ. ນີ້ອາດເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າວິຕົກກັງວົນແທ້ໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ໃນມື້ນີ້ບໍ?

ພະຍາດຫືດແມ່ນຫຍັງແທ້? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ.

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດຫືດ, ໃຫ້ພວກເຮົາທົບທວນຄືນໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບວ່າພະຍາດຫືດແມ່ນຫຍັງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດຫືດແມ່ນສະພາບທີ່ ທາງເດີນຫາຍໃຈ ຂອງພວກເຮົາ, ທໍ່ທີ່ນຳອາກາດໄປສູ່ປອດ, ມີ ຄວາມອ່ອນໄຫວ . ຄວາມອ່ອນໄຫວນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້ ອັກເສບ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນໃຄ່ບວມ ແລະ ແຄບລົງ, ດ້ວຍຫຼາຍເຫດຜົນ.

ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບທໍ່ນໍ້າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທໍ່ຈະເປີດກວ້າງ, ດັ່ງນັ້ນນໍ້າຈຶ່ງໄຫຼຜ່ານໄດ້ງ່າຍ. ແຕ່ໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ, ທາງເດີນຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງເປັນທໍ່ທີ່ເອີ້ນວ່າທາງເດີນຫາຍໃຈ, ຈະຕອບສະໜອງຕໍ່ສິ່ງບາງຢ່າງ ແລະ ກາຍເປັນໃຄ່ບວມ ແລະ ແຄບລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄືກັນກັບເວລາທີ່ທໍ່ຖືກອຸດຕັນ, ມັນຈະຍາກສໍາລັບນໍ້າທີ່ຈະໄຫຼຜ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ອອກຍາກ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດຫືດເປັນພະຍາດ ຊໍາເຮື້ອ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະດີຂຶ້ນພາຍໃນມື້ ຫຼື ສອງມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມັນໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ຢາຖືກໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນກໍເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນພະຍາດຫືດກໍຕາມ.

ສະນັ້ນ, ພະຍາດຫືດນີ້ເກີດຂຶ້ນໃໝ່ແມ່ນຫຍັງ?

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າພະຍາດຫືດເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ ຫຼື ພະຍາດຫືດຮຸນແຮງຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີອາການບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງມື້ກໍຕາມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພະຍາດຫືດເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ ແມ່ນອາການຫາຍໃຈຝືດກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງ.

ອາການຫຼັກທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນເວລານີ້ແມ່ນ:

• ໄອຮຸນແຮງ: ບາງຄັ້ງອາການໄອອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້.
• ສຽງຫວີດ: ສຽງຫວີດຕ່ຳໆທີ່ອອກມາຈາກໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈເຂົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກຈະໄດ້ຍິນເວລາຫາຍໃຈອອກ.
• ຫາຍໃຈຝືດຮຸນແຮງ: ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງຫາຍໃຈບໍ່ອອກ ແລະ ໜ້າເອິກຂອງທ່ານແໜ້ນ. ບາງຄົນມີອາການຫາຍໃຈຍາກ, ເຮັດໃຫ້ຍາກທີ່ຈະເວົ້າ.

ສະພາບການນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ມື້, ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາຢ່າງແນ່ນອນ.

ເປັນຫຍັງພະຍາດຫືດຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ? ລອງເບິ່ງວ່າສາເຫດຫຼັກ (ຕົວກະຕຸ້ນ) ແມ່ນຫຍັງ.

ແຕ່ລະຄົນອາດມີຕົວກະຕຸ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບພະຍາດຫືດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ ຕົວກະຕຸ້ນ.ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫືດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະບຸຕົວກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ນີ້ແມ່ນຕົວກະຕຸ້ນທົ່ວໄປບາງຢ່າງ:

• ອາການແພ້:
• ໄຮຝຸ່ນ: ສັດຂະໜາດນ້ອຍທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຮືອນ, ໃນຜ້າປູທີ່ນອນ, ໝອນ ແລະ ທີ່ນອນ.
• ເກສອນດອກໄມ້: ເກສອນດອກໄມ້ທີ່ມາຈາກດອກໄມ້ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.
• ຂົນສັດ, ຂົນ ແລະ ຜິວໜັງ (ຂີ້ສັດລ້ຽງ): ຈາກສັດເຊັ່ນ: ໝາ ແລະ ແມວ.
• ປະເພດຂອງເຊື້ອລາ: ເຊື້ອລາທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນ້ຳ ແລະ ເຮືອນຄົວ.

ເມື່ອສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດຈະມີປະຕິກິລິຍາ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ອຸດຕັນ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄົນຈາມ ແລະ ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງຂູດຕົວເອງເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສຳຜັດກັບຂີ້ຝຸ່ນໜ້ອຍໜຶ່ງກໍຕາມ, ແລະ ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດຈະຫາຍໃຈຍາກຍ້ອນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

• ໄຂ້ຫວັດ ແລະ ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆ:
• ແມ່ນແຕ່ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມການອັກເສບໃນລະບົບຫາຍໃຈ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫືດຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອເປັນຫວັດ.

• ຄວັນຢາສູບ ແລະ ຄວັນອື່ນໆ:
• ການຢູ່ອ້ອມຂ້າງຜູ້ທີ່ສູບຢາ (ຄວັນຢາສູບມືສອງ) ແລະ ການສູບຢາ (ການສູບຢາຢ່າງຫ້າວຫັນ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສານເຄມີໃນຄວັນຢາສູບເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວັນຈາກເຕົາໄມ້, ຄວັນຈາກຍານພາຫະນະ, ຄວັນຈາກໂຮງງານ, ນໍ້າຫອມແຮງ, ແລະ ຢາປາບສັດຕູພືດ ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

• ການອອກກຳລັງກາຍ:
• ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຂອງພະຍາດຫືດເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໜາວເຢັນ ແລະ ແຫ້ງ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຫືດທີ່ເກີດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ .
• ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດບໍ່ຄວນອອກກຳລັງກາຍ. ຕາມຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ມັນເໝາະສົມທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍ, ບາງທີອາດຈະໃຊ້ ຢາສູດດົມ ກ່ອນອອກກຳລັງກາຍ.

• ອາກາດເຢັນ:
• ເມື່ອສຳຜັດກັບອາກາດເຢັນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກຈາກຫ້ອງເຢັນ, ຫຼື ເມື່ອດື່ມນໍ້າເຢັນ, ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງບາງຄົນອາດຈະຫົດຕົວ ແລະ ພະຍາດຫືດອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

• ເຫດຜົນອື່ນໆ:
• ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ: ພະຍາດຫືດຂອງບາງຄົນສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃຈຮ້າຍ, ຢ້ານກົວ ຫຼື ເສົ້າໃຈຫຼາຍ.
• ຢາບາງຊະນິດ: ຢາແກ້ປວດບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ຢາ NSAIDs ເຊັ່ນ: ຢາແອດສະໄພຣິນ ແລະ ຢາໄອບູໂປຼເຟນ), ແລະ ຢາປິ່ນປົວຫົວໃຈບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ: ຢາເບຕ້າບລັອກເກີ ສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫືດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນຢາໃໝ່.
• ມົນລະພິດທາງອາກາດ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວັນຈາກຍານພາຫະນະ ແລະ ຄວັນຈາກໂຮງງານໃນເຂດຕົວເມືອງ.
• ສານບາງຊະນິດທີ່ພົບໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ (ສານເຕີມແຕ່ງອາຫານ):ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊູນຟາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບາງຄົນ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຫາຍາກ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນພາຍໃນລະບົບຫາຍໃຈຂອງເຮົາເມື່ອພະຍາດຫືດເກີດຂຶ້ນ?

ເມື່ອພະຍາດຫືດເກີດຂຶ້ນ, ມີສາມການປ່ຽນແປງຫຼັກໆເກີດຂຶ້ນໃນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ:

1. ການອັກເສບ ແລະ ໃຄ່ບວມຂອງຊັ້ນໃນຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈ: ເນື່ອງຈາກຕົວກະຕຸ້ນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ເນື້ອເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ຊັ້ນໃນທາງເດີນຫາຍໃຈຈະເລີ່ມໃຄ່ບວມ. ຄືກັນກັບເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະໃຄ່ບວມ.

2. ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ / ຫຼອດລົມຫົດຕົວ: ກ້າມຊີ້ນນ້ອຍໆອ້ອມຮອບທາງເດີນຫາຍໃຈຫົດຕົວ, ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ອັກເສບຫົດຕົວລົງຕື່ມອີກ.

3. ການຜະລິດນໍ້າເມືອກເພີ່ມຂຶ້ນ: ຕ່ອມໃນທາງເດີນຫາຍໃຈເລີ່ມຜະລິດນໍ້າເມືອກຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ນໍ້າເມືອກນີ້ຈະໜາຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ແຄບລົງຕື່ມອີກ, ເຮັດໃຫ້ອາກາດຜ່ານໄດ້ຍາກຂຶ້ນ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງທໍ່ນໍ້າທີ່ໃຄ່ບວມຈາກພາຍໃນ, ມີຄົນບີບມັນຈາກພາຍນອກ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຝຸ່ນຍັງຕິດຢູ່ພາຍໃນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນປອດເມື່ອພະຍາດຫືດຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າມັນຈະເປັນການຫາຍໃຈຍາກປານໃດ.

ພວກເຮົາສາມາດຮັບຮູ້ອາການຂອງການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງພະຍາດຫືດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ?

ອາການຂອງພະຍາດຫືດທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ແລະອາດຈະບໍ່ຄືກັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງອາການທົ່ວໄປ:

• ຫາຍໃຈສັ້ນ: ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ. ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຫາຍໃຈບໍ່ອອກ ແລະ ຫາຍໃຈເລິກໆບໍ່ໄດ້.
• ແໜ້ນໜ້າເອິກ ຫຼື ເຈັບ: ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າສາຍແອວຮັດແໜ້ນອ້ອມໜ້າເອິກ, ຫຼື ຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໜັກຢູ່ພາຍໃນໜ້າເອິກ.
• ໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ໄອນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ໃນຕອນເຊົ້າມືດ, ຫຼື ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ. ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນໄອແຫ້ງ, ຫຼື ມັນອາດເປັນໄອທີ່ມີນໍ້າເມືອກ.
• ສຽງ ຫາຍໃຈຫວີດ: ສຽງດັງຈາກໜ້າເອິກ ເຊັ່ນ "ຊູ... ຊູ..." ເມື່ອຫາຍໃຈອອກ ໂດຍສະເພາະເວລາຫາຍໃຈອອກ. ບາງຄັ້ງສຽງນີ້ສາມາດໄດ້ຍິນບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວທ່ານເອງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານກໍໄດ້ຍິນເຊັ່ນກັນ.
• ຫາຍໃຈໄວ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ: ຫາຍໃຈຍາກ, ເຮັດໃຫ້ຍາກທີ່ຈະເວົ້າເປັນປະໂຫຍກຕໍ່ເນື່ອງ. ທ່ານຕ້ອງເວົ້າສອງຫຼືສາມຄຳ ແລະ ຫາຍໃຈເຂົ້າ.
• ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ ຫຼື ອ່ອນເພຍ.
• ນອນຫຼັບຍາກ: ຍ້ອນໄອ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ.
• ການໃຊ້ຢາສູດດົມແກ້ອາການຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ: ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົນເອງຕ້ອງການໃຊ້ຢາສູດດົມສີຟ້າ (ເຊັ່ນ: Salbutamol) ເລື້ອຍໆກວ່າປົກກະຕິ, ມັນແມ່ນສັນຍານຂອງການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງພະຍາດຫືດ.

ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງທາງການແພດສຸກເສີນ:

ຖ້າມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ ໃຫ້ຕິດຕາມເຈົ້າຕ້ອງໄປໂຮງໝໍ ຫຼື ໂທຫາລົດສຸກເສີນທັນທີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.

• ຮິມຝີປາກ ຫຼື ເລັບມືສີຟ້າ/ສີມ່ວງ (ສີນ້ຳຕານເຂັ້ມ): ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນພຽງພໍ.
• ຫາຍໃຈຝືດຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ.
• ບໍ່ມີອາການບັນເທົາ ຫຼື ບັນເທົາອາການຊົ່ວຄາວ ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໃຊ້ຢາສູດດົມແບບບັນເທົາອາການໄວແລ້ວກໍຕາມ.
• ຫາຍໃຈຍາກຈົນເຖິງຂັ້ນບໍ່ສາມາດເວົ້າ ຫຼື ຍ່າງໄດ້.
• ວິນຫົວ ຫຼື ສັບສົນ.
• ໃນເດັກນ້ອຍ, ຫາຍໃຈໄວພ້ອມຮູດັງໃຫຍ່, ຫາຍໃຈທ້ອງ, ບໍ່ກິນອາຫານ ຫຼື ດື່ມ, ແລະ ຮ້ອງໄຫ້.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຮຸນແຮງຂຶ້ນ? ການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ!

ການປະຕິບັດຕາມທັນທີທີ່ອາການຂອງພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

1. ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ: ການກັງວົນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກຂຶ້ນ.

2. ໃຊ້ "ຢາສູດດົມບັນເທົາອາການ / ຢາສູດດົມກູ້ໄພ" ຂອງທ່ານ: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນຢາສູດດົມສີຟ້າ (ຕົວຢ່າງ: `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ຢາສູດດົມນີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃນທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາ , ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.

3. ນັ່ງຕົວຊື່: ການນັ່ງໄປທາງໜ້າເລັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ອາກາດເຂົ້າໄປໃນປອດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

4. ປະຕິບັດຕາມ "ແຜນປະຕິບັດງານກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດ" ຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ໃຫ້ແຜນປະຕິບັດງານກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດແກ່ທ່ານ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ. ແຜນການນີ້ລະບຸຢ່າງຊັດເຈນວ່າຄວນກິນຢາຫຍັງ, ກິນເທົ່າໃດ, ແລະເວລາໃດທີ່ຄວນໄປພົບທ່ານໝໍ ຖ້າພະຍາດຫືດຂອງທ່ານເກີດຂຶ້ນ.

5. ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກບັນເທົາອາການພາຍໃນ 5-10 ນາທີຫຼັງຈາກໃຊ້ຢາສູດດົມບັນເທົາອາການໄວ, ຫຼື ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍທັນທີ. ຖ້າທ່ານມີອາການຮ້າຍແຮງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຢ່າຊັກຊ້າແມ້ແຕ່ວິນາທີດຽວ.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງພະຍາດຫືດ?

ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງພະຍາດຫືດເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ, ສະນັ້ນ ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງພວກມັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

• ລະບຸ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຕົວກະຕຸ້ນພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ: ພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຂຽນບັນທຶກປະຈຳວັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼີກລ່ຽງຕົວກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ກິນຢາ "ຢາຄວບຄຸມ/ປ້ອງກັນ" ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຢ່າງແນ່ນອນທຸກໆມື້: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ຄວບຄຸມພະຍາດຫືດໃນໄລຍະຍາວ. ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ ແລະ ປ້ອງກັນການລະບາດຂອງພະຍາດຫືດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ມີອາການໃດໆກໍຕາມ. ການຢຸດຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຂອງທ່ານກັບມາລະບາດອີກ.
• ຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ຢາສູດດົມທີ່ຖືກຕ້ອງ: ເພື່ອໃຫ້ຢາໄປຮອດທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສອບຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານສຳລັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ມັນ.
• ໄປພົບແພດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ: ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນປະລິມານຢາຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.
• ຮັບວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ປະຈຳປີ: ເນື່ອງຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້, ການຮັບວັກຊີນຊະນິດນີ້ໃຫ້ການປົກປ້ອງບາງຢ່າງ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການໄປຫຼິ້ນຢູ່ສະຖານທີ່ທີ່ມີຄົນສູບຢາ.
• ປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ.

ສຸດທ້າຍ, ບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ການລະບາດຂອງພະຍາດຫືດເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມເຂົ້າໃຈ ທີ່ຖືກຕ້ອງ ກ່ຽວກັບມັນ, ພວກເຮົາສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້ ແລະ ປ້ອງກັນມັນໄດ້.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ:

* ລະບຸຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດຂອງເຈົ້າ.

* ໃຊ້ຢາພົ່ນປ້ອງກັນທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົ້ມເຫຼວ.

* ຄວນມີເຄື່ອງພົ່ນບັນເທົາອາການໄວ້ໃກ້ໆຕົວສະເໝີ ແລະ ຮູ້ວິທີການໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

* ຖ້າທ່ານມີແຜນປະຕິບັດງານກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດ, ໃຫ້ເຂົ້າໃຈມັນໃຫ້ດີ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄວາມເໝາະສົມ.

* ຖ້າທ່ານມີອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງພະຍາດຫືດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ຢ່າຊັກຊ້າ!

ການດຳລົງຊີວິດດ້ວຍພະຍາດຫືດອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ດ້ວຍການຄຸ້ມຄອງທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານກໍ່ສາມາດມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຫ້າວຫັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະ ທ່ານໝໍ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບພ້ອມສະເໝີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.

ພະ ຍາດຫືດ, ພະຍາດຫືດ, ພະຍາດຫືດຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ພະຍາດຫືດຮຸນແຮງ, ຫາຍໃຈຍາກ, ມີສຽງຫາຍໃຈຫວີດ, ໄອ, ສາເຫດຂອງພະຍາດຫືດ