ເຈົ້າມີອາການປວດຫົວໃຈຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວບໍ? ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease) ຫຼືບໍ່!

ສະບາຍດີ! ສະບາຍດີບໍ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການທີ່ຫຼາຍຄົນເປັນ, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ບໍ່ຄ່ອຍໃສ່ໃຈກັບມັນເທົ່າໃດ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈເລັກນ້ອຍ. ເຄີຍມີອາການແສບຮ້ອນໃນໜ້າເອິກຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ມີລົດຊາດສົ້ມໃນຄໍ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເວລາກິນອາຫານບໍ? ບາງຄົນຄິດວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ແລະ ລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ມັນອາດເປັນອາການຂອງອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease). ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່າເກົ່າ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ (GERD) ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ (GERD) ແມ່ນເວລາທີ່ກົດໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເປັນຂອງແຫຼວທີ່ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ໄຫຼກັບຄືນໄປ, ນັ້ນຄື, ເຂົ້າໄປໃນຫຼອດອາຫານ (ທໍ່ອາຫານ), ໄປສູ່ຄໍ. ຕອນນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ໂອ້, ມັນເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍຄືກັນ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນກັບຂຶ້ນມາຄໍຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາກິນເຂົ້າ." ແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ GER (Gastroesophageal Reflux) ຫຼືພຽງແຕ່ "reflux". ພວກເຮົາອາດຈະມີປະສົບການນີ້ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການ GER ນີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຖ້າເຈົ້າມີອາການເຊັ່ນ: ອາການປວດຫົວໃຈ ແລະ ຮາກຫຼາຍກວ່າສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຫຼືຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີບັນຫາອື່ນໆ, ຕົວຢ່າງ, ກືນຍາກ, ໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫຼອດອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ GERD (ພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ). ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ 'GERD' ເປັນ ອາການທີ່ຕ້ອງການການດູແລ ແລະ ການປິ່ນປົວຫຼາຍ ກວ່າພຽງແຕ່ເຈັບຄໍ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ມີກ້າມຊີ້ນທີ່ຄ້າຍຄືປະຕູລະຫວ່າງກະເພາະອາຫານ ແລະ ຫຼອດອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'LES (Lower Esophageal Sphincter)' ຫຼື ກ້າມຊີ້ນ ຫົດ ທໍ່ອາຫານສ່ວນລຸ່ມ. ປະຕູນີ້ຈະເປີດເມື່ອເຮົາກືນອາຫານ, ແລະມັນຈະປິດອີກຄັ້ງເມື່ອອາຫານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຫານ ແລະ ກົດໃນກະເພາະອາຫານກັບຄືນສູ່ຫຼອດອາຫານ. ແຕ່ຖ້າ 'LES' ນີ້ບໍ່ປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼືຖ້າມັນເປີດເລື້ອຍໆເກີນໄປ, ສິ່ງຂອງໃນກະເພາະອາຫານກໍ່ຈະຂຶ້ນມາ.

ເປັນຫຍັງພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບບໍ່ໄດ້ມີສາເຫດພຽງແຕ່ສາເຫດດຽວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດນີ້ໄດ້. ລອງມາເບິ່ງປັດໃຈຫຼັກໆທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດນີ້.

• ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຂອງຫຼອດອາຫານສ່ວນລຸ່ມ ( LES ): ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ບັນຫາຈະເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນນີ້ເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ກາເຟ , ຊາ, ຊັອກໂກແລັດ , ເຫຼົ້າ), ການສູບຢາ ແລະ ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນນີ້ຜ່ອນຄາຍໄດ້.
• ໄສ້ເລື່ອນ Hiatal: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ສ່ວນເທິງຂອງກະເພາະອາຫານຍູ້ຂຶ້ນໄປຫາໜ້າເອິກ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກົດໄຫຼຍ້ອນ.
• ໂລກອ້ວນ(ນ້ຳໜັກເກີນ/ໂລກອ້ວນ): ເມື່ອນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມດັນພາຍໃນຊ່ອງທ້ອງຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄວາມດັນນີ້ສາມາດຍູ້ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂຶ້ນໄປທາງເທິງ.
• ການຖືພາ : ການປ່ຽນແປງ ຂອງຮໍໂມນ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ ຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຊຳເຮື້ອ (GERD) , ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໃນກະເພາະອາຫານໃນຂະນະທີ່ເດັກເຕີບໃຫຍ່. ອາການນີ້ມັກຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກເດັກເກີດ.
• ນິໄສການກິນ: ການກິນອາຫານໃນປະລິມານຫຼາຍພ້ອມກັນ, ການນອນຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວ, ແລະ ການກິນອາຫານໃກ້ເວລານອນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດ GERD ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດ: ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ອາຫານເຜັດ , ໝາກເລັ່ນ, ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວ (ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ ແລະ ໝາກນາວ), ມິນ, ຊັອກໂກແລັດ, ກາເຟ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳອັດລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນ (GERD) ເພີ່ມຂຶ້ນໃນບາງຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ .
• ການສູບຢາ: ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ LES ອ່ອນແອລົງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດນໍ້າລາຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການລະລາຍກົດໃນຫຼອດອາຫານ.
• ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ, ຢາຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຢາແກ້ປວດ, ຢານອນຫຼັບ, ແລະ ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບາງຊະນິດກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນ (GERD) ເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້. ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຊະນິດໃດນຶ່ງ ແລະ ຄິດວ່າມັນເປັນສາເຫດຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ອາການຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ (GERD) ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ (GERD) ສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະຄົນ. ລອງມາເບິ່ງອາການ ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ .

ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຜູ້ໃຫຍ່

• ອາການປວດຫົວໃຈ: ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບ. ມັນເປັນອາການປວດຮ້ອນທີ່ແຜ່ລາມຈາກໃຈກາງໜ້າເອິກໄປຫາຄໍຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ຫຼືເມື່ອນອນລົງ ຫຼື ກົ້ມຕົວລົງ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ ບໍ່ແມ່ນບັນຫາຫົວໃຈ , ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການປວດໜ້າເອິກຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.
• ການຮາກອາຫານ: ການກັບຄືນຂອງອາຫານ ຫຼື ຂອງແຫຼວທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມຈາກກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນຄໍ ຫຼື ປາກ.
• ກືນຍາກ (Dysphagia): ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບການສຳຜັດ ຫຼື ເຈັບເມື່ອກືນອາຫານ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບກ້ອນກົມຢູ່ໃນຄໍ: ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບມີກ້ອນຢູ່ໃນຄໍ , ແຕ່ມັນເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີອາຫານ ຫຼື ນໍ້າເທົ່ານັ້ນ.

ບາງຄົນອາດມີອາການເຫຼົ່ານີ້ (ອາການຜິດປົກກະຕິ)

ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະພົບໜ້ອຍກວ່າ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດເກີດຈາກ GERD ໄດ້:

• ໄອແຫ້ງຕໍ່ເນື່ອງ: ໄອທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ບໍ່ມີສາເຫດອື່ນ.
• ພະຍາດຫຼອດສຽງອັກເສບ: ຄໍຈະເຈັບ ແລະ ສຽງຈະປ່ຽນໄປ.
• ພະຍາດຫືດ: ພະຍາດ GERD ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດໃໝ່ ຫຼື ພະຍາດຫືດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ປວດຮາກເລື້ອຍໆ.
• ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ.
• ການກັດເຊາະຂອງແຂ້ວ: ກົດໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເຂົ້າໄປໃນປາກສາມາດທຳລາຍແຂ້ວໄດ້.
• ການນອນຫຼັບຜິດປົກກະຕິ: ອາການເຈັບໜ້າເອິກ ແລະ ໄອທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນອາດເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບບໍ່ສະນິດ.

ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼື ເຈັບທີ່ແຜ່ລາມໄປຫາຄາງກະໄຕ ຫຼື ແຂນຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຊຳເຮື້ອ (GERD), ແຕ່ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດສອບອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກທາລົກເປັນພະຍາດ GERD?

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເດັກນ້ອຍຈະມີນົມຢູ່ໃນຄໍ (GER). ແຕ່ຖ້າມັນກາຍເປັນ GERD, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຮາກເລື້ອຍໆ ຫຼື ຮາກອອກມາເປັນນ້ຳນົມໃນປະລິມານຫຼາຍ.
• ພວກເຂົາຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອໄດ້ຮັບອາຫານ, ບໍ່ຢາກກິນ ແລະ ໃຈຮ້າຍ.
• ນ້ຳໜັກຕົວບໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະບາງຄັ້ງນ້ຳໜັກກໍ່ຫຼຸດລົງ.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ໄອ ແລະ ມີສຽງດັງ.
• ເມື່ອກິນອາຫານ ຫຼື ຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວ, ພວກມັນງໍຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນຄືກັບຄັນທະນູ.
• ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດສະເໝີ.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດເດັກ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດ GERD ໄດ້ແນວໃດ? (ການວິນິດໄສ)

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານໝໍສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ GERD ໂດຍການຟັງອາການຂອງທ່ານ ແລະ ກວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

• ການຖາມກ່ຽວກັບອາການຕ່າງໆ: ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການທີ່ທ່ານມີອາການ, ອາການເຫຼົ່ານັ້ນເປັນມາດົນປານໃດແລ້ວ, ແລະ ອາການຮຸນແຮງທີ່ສຸດເມື່ອໃດ.
• ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ການໃຊ້ຢາ: ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳການປ່ຽນແປງອາຫານບາງຢ່າງ ແລະ ໃຫ້ຢາ GERD ງ່າຍໆໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການຂອງທ່ານຈະດີຂຶ້ນຫຼືບໍ່.
• ການກວດເພີ່ມເຕີມ: ຖ້າອາການຮຸນແຮງ, ຖ້າຢາບໍ່ໄດ້ຜົນ, ຫຼື ຖ້າສົງໃສວ່າມີອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງການກວດເຊັ່ນ:
• ການກວດສ່ອງກ້ອງສ່ວນເທິງ: ການກວດ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສອດທໍ່ຂະໜາດນ້ອຍ, ບາງໆທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບຜ່ານປາກຂອງທ່ານເພື່ອກວດຫຼອດອາຫານ, ກະເພາະອາຫານ, ແລະສ່ວນທຳອິດຂອງລຳໄສ້ນ້ອຍ. ການກວດນີ້ສາມາດຊ່ວຍກວດສອບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫຼອດອາຫານ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆ. ຖ້າຈຳເປັນ, ສາມາດເກັບຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອຂະໜາດນ້ອຍ (ການກວດຊີ້ນເນື້ອເຍື່ອ).
• ການທົດສອບ pH ແບບຍ່າງໄດ້: ໃນການທົດສອບນີ້, ທໍ່ບາງໆຈະຖືກສຽບຜ່ານດັງເຂົ້າໄປໃນຫຼອດອາຫານ ແລະ ປະໄວ້ປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງ, ເພື່ອວັດແທກຄວາມຖີ່ ແລະ ໄລຍະເວລາທີ່ກົດໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຫຼອດອາຫານ.
• ການວັດແທກຄວາມດັນ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼອດອາຫານ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຫຼອດ ອາຫານ . ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນອາຫານ.
• ການທົດສອບການກືນທາດແບຣຽມ `(ການກືນທາດແບຣຽມ / ການກວດຫຼອດອາຫານ)`:ໃນການກວດນີ້, ທ່ານດື່ມນ້ຳທີ່ເອີ້ນວ່າ ບາຣຽມ ແລະ ຖ່າຍຮູບເອັກເຣ. ການກວດນີ້ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຮູບຮ່າງຂອງຫຼອດອາຫານ ແລະ ສິ່ງກີດຂວາງຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ຫຼາຍອີກຕໍ່ໄປເພື່ອກວດຫາພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຊຳເຮື້ອ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ GERD ແນວໃດແດ່? ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ?

ມີສາມວິທີຫຼັກໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ GERD: ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ການໃຊ້ຢາ, ແລະ ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການຜ່າຕັດ.

1. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ (ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ!)

ການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນ ຫຼື ຮ່ວມກັບຢາສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນ (GERD) ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

• ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ: ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກເກີນ, ການພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ຳໜັກເຖິງແມ່ນວ່າພຽງເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ຫຼາຍ.
• ການຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນ: ລະບຸອາຫານທີ່ທ່ານຄິດວ່າອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການ GERD ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ (ເຊັ່ນ: ອາຫານເຜັດ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຊັອກໂກແລັດ, ກາເຟ, ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວ) ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກອາຫານຊະນິດດຽວກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະບຸອາຫານທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ.
• ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ນິ​ໄສ​ການ​ກິນ:
• ແທນທີ່ຈະກິນຫຼາຍໃນຄາບດຽວ, ໃຫ້ກິນອາຫານຫຼາຍໆຄາບໜ້ອຍໆ.
• ຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວ, ຢ່ານອນລົງຢ່າງໜ້ອຍ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ນັ່ງລົງ.
• ກິນເຂົ້າແລງໃຫ້ໝົດຢ່າງໜ້ອຍ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ.
• ນອນໂດຍຍົກຫົວຕຽງຂຶ້ນສູງ: ຍົກຫົວຕຽງຂຶ້ນປະມານ 6-8 ນິ້ວ. ວິທີນີ້ຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າໂດຍການວາງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໄມ້ໄວ້ໃຕ້ຂາຕຽງເພື່ອຍົກຫົວຕຽງຂຶ້ນແທນທີ່ຈະໃຊ້ໝອນຫຼາຍ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ການເຊົາສູບຢາບໍ່ພຽງແຕ່ດີຕໍ່ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ.
• ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແໜ້ນໜາ: ຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແໜ້ນໜາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ້ອງຂອງທ່ານບີບຮັດ.

2. ຢາທີ່ກິນຕາມຄຳແນະນຳທາງການແພດ

ຖ້າການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຢ່າງດຽວຍັງບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້. ຢ່າສືບຕໍ່ໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.

• ຢາແກ້ອາຊິດ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ໄວ. ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆແມ່ນບໍ່ດີ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. (ຕົວຢ່າງ: `Digene`, `Gelusil`).
• ຕົວຍັບຍັ້ງຕົວຮັບ H2: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດກົດໃນກະເພາະອາຫານ. ຢາເຊັ່ນ: Famotidine ແລະ Cimetidine ແມ່ນຢາປະເພດນີ້.
• ຢາຍັບຍັ້ງປໍ້າໂປຣຕອນ (PPIs): ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຫຼຸດກົດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງລວມມີ Omeprazole, Esomeprazole, Lansoprazole, ແລະ Pantoprazole. ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການສະກັດກັ້ນການຜະລິດກົດໃນລະດັບໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງເມື່ອໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ, ສະນັ້ນພວກມັນຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດເທົ່ານັ້ນ.

3. ການຜ່າຕັດໃນບາງກໍລະນີ

ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ (GERD) ມັກຈະສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ການໃຊ້ຢາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທັງສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ຖ້າຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຫຼື ຖ້າພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫຼອດອາຫານ Barrett), ທ່ານໝໍອາດແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດ.

• ການຜ່າ ຕັດ Fundoplication: ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ໃນການຜ່າຕັດນີ້, ສ່ວນເທິງຂອງກະເພາະອາຫານຈະຖືກເອົາໄປພັນອ້ອມສ່ວນລຸ່ມຂອງຫຼອດອາຫານເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ LES. ປະຈຸບັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຜ່າຕັດຜ່ານກ້ອງສ่อง (ຜ່ານການຜ່າຕັດຂະໜາດນ້ອຍ).
• ຍັງມີວິທີການທີ່ທັນສະໄໝອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

ມີບັນຫາຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ ຖ້າພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ? (ອາການແຊກຊ້ອນ)

ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສົມມຸດວ່າພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ (GERD) ເປັນພຽງອາການປວດຫົວໃຈ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ:

• ພະຍາດຫຼອດອາຫານອັກເສບ: ເຍື່ອຫຸ້ມຫຼອດອາຫານສາມາດອັກເສບ ແລະ ລະຄາຍເຄືອງໄດ້ເນື່ອງຈາກອາການກົດໄຫຼຍ້ອນຊ້ຳໆ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ເລືອດອອກ ແລະ ກືນຍາກ.
• ການຮັດແຄບຂອງຫຼອດອາຫານ: ການອັກເສບໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວຂອງຫຼອດອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຜ່ານໄດ້ຍາກ.
• ຫຼອດອາຫານ Barrett: ໃນສະພາບນີ້, ຈຸລັງໃນສ່ວນລຸ່ມຂອງຫຼອດອາຫານຈະປ່ຽນໄປຄ້າຍຄືກັບຈຸລັງໃນກະເພາະອາຫານ. ນີ້ຖືວ່າ ເປັນສະພາບກ່ອນມະເຮັງທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ . ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນມະເຮັງຫຼອດອາຫານ.
• ມະເຮັງຫຼອດອາຫານ: ຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງຫຼອດອາຫານ Barrett ສາມາດເປັນມະເຮັງນີ້ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ GERD ຈະເປັນມະເຮັງນີ້, ແລະມັນ ຫາຍາກ , ແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຫາຍໃຈ: ຖ້າກົດທີ່ຂຶ້ນມານັ້ນເຂົ້າສູ່ທາງເດີນຫາຍໃຈ, ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄອເລື້ອຍໆ, ຫາຍໃຈຝືດ ແລະ ປອດອັກເສບສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດໂດຍບໍ່ສົນໃຈອາການຂອງ GERD.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ (GERD) ເປັນພະຍາດທີ່ໜ້າລຳຄານ ແລະ ອາດຈະຮ້າຍແຮງຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ສ່ວນໃຫຍ່ .

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ:

* ຖ້າທ່ານມີອາການເລື້ອຍໆເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ເຈັບຄໍ, ຢ່າລະເລີຍອາການເຫຼົ່ານັ້ນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.

* ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບງ່າຍໆ (ການຄວບຄຸມອາຫານ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ການປ່ຽນທ່ານອນ) ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຫຼາຍ.

* ໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ຕາມໄລຍະເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າຢຸດ ຫຼື ເລີ່ມກິນຢາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

* ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ພະຍາຍາມເຊົາ.

* ຖ້າເດັກນ້ອຍມີອາການຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຊຳເຮື້ອ (GERD) ໃຫ້ໄປພົບແພດເດັກທັນທີ.

ການດຳລົງຊີວິດກັບພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນ (GERD) ອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ດ້ວຍການຈັດການທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດທີ່ປົກກະຕິ ແລະ ສະດວກສະບາຍໄດ້. ຈົ່ງເປີດເຜີຍຄວາມກັງວົນ ແລະ ບັນຫາຂອງທ່ານກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ! GERD, ພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນກັບໃນກະເພາະອາຫານ, ອາການປວດຫົວໃຈ, ກົດໄຫຼຍ້ອນກັບ, ບົດຄວາມທາງການແພດ Sinhala